Instructions gratuites étape par étape 
Un spray adhésif pour faire adhérer le ruban à votre peau. Mousse orthopédique pour protéger votre mamelon. Ruban de sport sec (38 mm) Bandage élastique (75 mm) 
Pendant le rasage, la personne à raser doit s`allonger sur le dos avec la main du bras blessé sur la hanche. C`est la position la plus confortable, cette position doit également être maintenue pendant le taping. Vous n`avez pas besoin de raser l`épaule complètement en douceur, si la peau est bonne à voir, c`est assez bon. Vous n`avez pas non plus beaucoup de temps car l`enflure et la douleur causées par une épaule disloquée ne feront qu`empirer avec le temps. Allez donc vite avec de l`eau et du savon puis passez par dessus l`épaule avec un rasoir jusqu`à ce que la peau soit bien visible. 
Maintenant, coupez un morceau de mousse rond avec un trou (pensez: beignet) et placez-le sur le mamelon. Cela protège la peau sensible autour du mamelon de la douleur de retirer la bande. Si vous ne pouvez pas obtenir ces fournitures n`importe où, vous devez toujours envelopper l`épaule. Ceci est moins confortable et assure moins d`adhérence. 
Lorsque vous avez fait cela, le patient doit avoir un morceau de ruban adhésif entre le mamelon et le haut du dos et un deuxième morceau de ruban adhésif sur le biceps. Ce deuxième morceau de ruban adhésif ne doit pas être trop serré car le bras ne recevra pas assez de sang. 
Lorsque vous avez terminé, vous devez mettre du ruban adhésif sur les deux premières ancres. 
Le patient devrait maintenant avoir un bandage autour de son épaule blessée qui est également autour du biceps du bras blessé, de la poitrine. 
Remplacez les bandages ou le ruban si nécessaire. Cela prend du temps mais cela en vaut la peine car vous augmentez le confort et la sécurité du patient. 
Si l`épaule fait très mal, enveloppez un sac de glace dans un linge puis placez-le sur l`épaule pendant 15 minutes pour éviter l`enflure et réduire la douleur. 
Vous devez appliquer le ruban fermement mais pas au point de gêner le patient. Si un patient indique que le ruban est si serré qu`il fait mal, vous devez réappliquer le ruban. Si vous avez affaire à un patient poilu, vous devez raser le bras, l`épaule et la poitrine pour améliorer l`adhérence du ruban. Vous pouvez le faire avec un rasoir ou une tondeuse. 
Assurez-vous que ces morceaux de ruban adhésif supplémentaires s`assemblent bien, plus vous utilisez de ruban adhésif, mieux le ruban adhèrera. 
Maintenant, appliquez un deuxième morceau de ruban adhésif qui va du biceps à l`extérieur du bras puis se termine au-dessus de l`omoplate. 
Collez maintenant un nouveau morceau de scotch sur l`extérieur du biceps et laissez-le passer horizontalement sur le bras et la poitrine pour qu`il se retrouve sur la poitrine au niveau du croisement précédemment fait. Collez également un morceau de ruban adhésif de l`ancrage sur vos biceps en diagonale sur votre bras qui s`étend au-dessus de l`ancrage sur votre poitrine. 
Lorsque vous avez terminé, demandez au patient s`il peut encore bouger. Le ruban doit être suffisamment serré pour maintenir l`épaule en place, mais pas au point de couper le flux sanguin, car cela causera plus de douleur au lieu de moins. 
Vous pouvez également utiliser un brassard Aircast Cryo. C`est une sorte de brassard qui peut refroidir votre bras pendant 8 heures d`affilée. Renseignez-vous auprès de votre médecin au sujet d`un tel brassard, mais il est beaucoup plus cher qu`une compresse froide ou un sac de glace. 
Des exemples d`anti-inflammatoires non stéroïdiens sont : Voltaren, également appelé Diclofénac et Ibuprofène. Le diclofénac est disponible sous forme de comprimés, d`injection et de patch. Ce remède agit rapidement et est un bon analgésique. Le tylenol (également appelé acétaminophène ou paracétamol) est un médicament utilisé comme analgésique. Les personnes atteintes d`une maladie du foie ne doivent pas non plus utiliser ce médicament. 
Tout le monde guérit à un rythme différent, mais il faut normalement 1 à 3 mois pour que votre épaule guérisse. La plupart des patients peuvent bouger aussi bien que d`habitude après un certain temps tant qu`ils suivent les instructions de leur physiothérapeute et n`exercent pas trop de pression sur leur épaule blessée. 
Ne faites rien qui exerce une forte pression sur votre épaule blessée pendant le processus de guérison, comme les sports de contact (football, rugby, hockey, etc.), soulever des poids et ainsi de suite. Si votre épaule vous gêne davantage ou si votre épaule ne guérit pas bien, vous devez immédiatement consulter votre médecin. Dans le pire des cas, vos ligaments de l`épaule se sont détachés et vous devez le faire corriger par chirurgie. 
Luxation antérieure (devant) : Un renflement saillant pointant loin du corps Résistance douloureuse lorsque l`articulation est tournée vers le corps Faiblesse du pouce et du poignet pouls faible Mauvais approvisionnement en sang Luxation postérieure (dos): Un renflement saillant pointant vers le corps Douleur autour de l`omoplate Rotation douloureuse vers l`extérieur Une déformation en forme de poire sur l`épaule 
Deux caractéristiques d`une épaule luxée : L`épaule fait plus mal lorsque vous essayez de la déplacer Cela provoque souvent un renflement à l`avant ou à l`arrière de l`épaule Une épaule avec un ligament cassé ou déchiré peut causer les problèmes suivants : Douleur intense aiguë Douleur autour de la clavicule Gonflement et décoloration de la peau Déformation autour de la clavicule
Bander une épaule blessée
Teneur
Une épaule luxée fait très mal. Cette douleur est causée par le fait que la tête de l`humérus a été éjectée de l`alvéole dans laquelle elle devrait se trouver. Vous devez attacher votre épaule au ras avec du ruban adhésif pour l`empêcher de bouger et accélérer le processus de guérison en soutenant l`épaule. Les techniques que vous utilisez pour bander votre épaule sont souvent utilisées par les athlètes pour prévenir ce genre de blessures.
Pas
Méthode 1 sur 4: Tapez votre épaule dans
1. Allez d`abord chez un médecin pour remettre votre épaule dans l`orbite. Vous ne pouvez taper sur une épaule qu`une fois que votre épaule est de retour dans la prise. Cette procédure est également appelée réduction fermée.Il n`est pas utile de scotcher une épaule qui est encore hors de l`emboîture car cela provoque une croissance incorrecte de l`épaule. Avant de commencer à scotcher, vous devez consulter un médecin pour remettre votre épaule dans l`alvéole.
- Un médecin peut remettre votre articulation dans l`orbite et vous aider à soulager la douleur. Un médecin peut vous donner un analgésique au moyen d`une injection, par exemple de lidocaïne. Vous pouvez également obtenir une ordonnance pour un analgésique.
- Un médecin peut avoir besoin de prendre une radiographie de votre épaule pour voir s`il y a des fragments d`os, des problèmes nerveux et/ou circulatoires.
- Si vous ressentez soudainement un gonflement de l`épaule, du bras ou de la main, en particulier si la douleur s`aggrave, si vous développez de la fièvre, la sensation dans votre bras disparaît ou si votre corps se décolore, vous devez consulter un médecin.
2. Rassemblez du matériel pour bander votre épaule avec. Le matériel nécessaire peut être facilement obtenu auprès d`un formateur, d`un kinésithérapeute et parfois en pharmacie. Vous avez besoin des éléments suivants :
3. Rasez-vous l`épaule et le haut du bras. Les cheveux empêchent le ruban de fonctionner et le retrait du pansement est plus douloureux si vous avez le pansement sur une surface poilue. Si vous êtes très poilue, vous devrez peut-être vous raser l`épaule, l`omoplate, les mamelons et le cou.
4. Vaporiser l`épaule avec un spray adhésif puis appliquer la mousse orthopédique sur le mamelon. Utilisez le spray pour coller le ruban sur le corps. Vous devez pulvériser l`épaule, l`omoplate et toute la poitrine. Laissez le spray sécher jusqu`à ce que la peau soit collante.
5. Utilisez ce que l`on appelle des « sangles d`ancrage » pour bander votre épaule. Vous appliquez un morceau de ruban adhésif entre le mamelon jusqu`à environ la moitié de votre omoplate, par-dessus l`épaule. Appliquez deux autres morceaux de ruban adhésif pour le soutien. Collez ensuite deux morceaux de scotch au milieu de vos biceps.
6. Faire un X sur l`épaule avec deux morceaux de scotch. Vous protégez l`épaule en collant deux ou trois nouveaux morceaux de scotch en diagonale sur l`épaule, pour relier les morceaux de scotch que vous avez déjà collés. Cela crée la forme en X où les morceaux de ruban adhésif se croisent autour du muscle de l`épaule.
sept. Maintenant, fais un "tire-bouchon" de ta poitrine à tes biceps. Collez un morceau de ruban adhésif à côté de votre mamelon et enroulez-le autour de votre biceps et attachez-le à l`ancrage du biceps. En conséquence, les morceaux de ruban adhésif sur votre bras forment maintenant un tire-bouchon. Ensuite, faites-le deux ou trois fois de plus.
8. Collez maintenant un bandage élastique sur votre poitrine, vos épaules et vos biceps. Enroulez le bandage sur votre dos et sous l`autre aisselle. Ensuite, enroulez-le sur votre poitrine et sous l`épaule blessée (aisselle), puis à nouveau sur votre dos et sous l`autre aisselle et attachez-le à votre poitrine.
9. Coupez le pansement à l`endroit où vous avez commencé à envelopper et fixez-le avec du ruban adhésif. Si vous avez besoin de plus de ruban, vous devez utiliser du ruban supplémentaire.
dix. Assurez-vous que le pansement est confortable, alors demandez à la personne si le pansement est trop serré ou trop lâche. Le pansement ne doit pas causer de douleur et il doit toujours être possible de bouger. L`approvisionnement en sang ne doit pas être obstrué car cela entraînera encore plus de douleur et de problèmes médicaux.
Méthode 2 sur 4: Technique de bande
1. Alternativement, bande dans l`épaule. Avec cette technique de bande, vous empêchez les articulations de. Vous pouvez utiliser du ruban de sport et du ruban médical pour cela.
- Contrairement à la méthode décrite précédemment, vous n`avez pas besoin d`un spray ou d`un pansement lorsque vous bandez une épaule. Ces choses peuvent être utiles mais vous n`en avez pas nécessairement besoin. Fondamentalement, vous n`avez besoin que d`un rouleau de ruban adhésif médical.
2. Placer le patient dans une position confortable. Placer la main du côté blessé sur la hanche. Si le patient préfère s`allonger, vous devez le placer sur une table ferme. Tant que le bras ne bouge pas et repose le long du bord de la table pour que vous puissiez bien l`enrouler.
3. Faire une forme d`ancre et une élingue. Pliez partiellement le bras et appliquez du ruban adhésif sur le bras de l`arrière, par-dessus l`épaule vers l`extérieur du bras et sous le coude pour revenir à la position de départ. Vous collez le ruban autour du bras tout comme l`écharpe, puis vous enroulez le ruban deux fois autour du milieu du biceps. C`est ainsi que vous formez une ancre.
4. Collez un morceau de ruban adhésif sur l`épaule. Placez un morceau de ruban adhésif du centre de l`omoplate sur l`épaule jusqu`au centre de la poitrine. C`est la deuxième ancre. Répétez cette opération plusieurs fois pour obtenir quelques couches de ruban adhésif les unes sur les autres.
5. Maintenant, laissez les deux ancres se réunir et ajoutez deux morceaux de ruban adhésif à cela. Le premier étirement va en diagonale de l`arrière de votre bras sur votre épaule à travers votre poitrine et se termine à votre omoplate.
6. Faire un X sur le devant de l`épaule avec deux nouveaux morceaux de scotch. Vous procédez comme suit :
sept. Vous pouvez coller du ruban adhésif supplémentaire si nécessaire, si le ruban est lâche quelque part, vous devez coller une autre couche de ruban adhésif dessus. Si vous avez un bandage élastique, enroulez-le deux fois autour du bras, de l`épaule et de la poitrine comme décrit ci-dessus.
Méthode 3 sur 4: Toilettage
1. Faites soigner une épaule luxée dès que possible. Une épaule ne se remet pas en place toute seule, cela doit être fait manuellement par un professionnel de la santé ou un médecin. Le processus de guérison ne commence que lorsque l`épaule est remise en place. Une épaule peut être reculée de trois manières :
- le Méthode hippocratique. Allonger le patient sur le sol avec l`aisselle sur un oreiller. Un médecin saisit le poignet avec ses mains et applique une légère pression à un angle de 45 degrés tout en se penchant en arrière et en plaçant son pied sur l`oreiller.
- le technique de rotation externe. Un médecin place le patient sur un lit, puis éloigne lentement le bras du corps jusqu`à ce qu`il se remette en place.
- le Technique Stimson. Un médecin fait allonger le patient sur un lit avec l`épaule affectée reposant sur un oreiller et le reste du bras à côté du lit. Le médecin attache ensuite un poids au poignet ou au coude afin que la gravité ramène le bras en place.
2. Utilisez un sac de glace pour réduire la douleur et l`enflure des bras. Placer un sac de glace ou une compresse froide sur votre épaule pendant 20 minutes peut réduire considérablement la douleur et l`enflure de votre bras et d`autres parties du corps affectées. Il est important de ne pas mettre la glace directement sur la peau, mais toujours avec quelque chose entre les deux comme une serviette pour éviter d`endommager votre peau.
3. Prenez des analgésiques et des anti-inflammatoires. Si votre épaule est luxée, votre médecin vous prescrira généralement des analgésiques. En outre, vous pouvez également prendre certains médicaments disponibles dans le commerce tels que les anti-inflammatoires non stéroïdiens qui préviennent la douleur et l`inflammation dans les tissus affectés. Cependant, ce type de médicament présente également des inconvénients. Si vous souffrez de problèmes gastriques ou intestinaux tels que : ulcères gastriques, maladie rénale, maladie cardiaque, ou si vous êtes enceinte, vous devez consulter un médecin pour vérifier si vous pouvez prendre ce type de médicament.
4. Restaurez la fonction de votre épaule. Vous pouvez recommencer lentement à bouger votre bras grâce à la physiothérapie à partir de 2-3 semaines après l`enregistrement. Au départ, vous bougez votre bras, votre coude et vos doigts pour éviter la raideur. Votre médecin recommande généralement un physiothérapeute. Un kinésithérapeute vous propose des exercices pour pouvoir à nouveau bouger votre épaule normalement. Sous la supervision d`un kinésithérapeute, ces exercices évoluent progressivement jusqu`à ce que vos muscles se renforcent et que vous puissiez en faire autant avec votre bras qu`avant votre blessure.
5. Protégez votre épaule pendant le processus de guérison. Si vous avez consulté un médecin et que votre bras est remis en place et scotché, vous devez protéger votre épaule et combattre la douleur. Votre bras peut être guéri en un mois, mais cela peut également prendre 4 à 6 mois.
Méthode 4 sur 4: Obtenir des informations
1. Assurez-vous de savoir quand votre épaule est luxée. Cela vous aidera à trouver l`aide médicale appropriée et constitue une compétence de base que vous devez maîtriser pour administrer les premiers soins. Certains symptômes qui peuvent vous dire si l`épaule d`une personne est luxée sont :
- Douleur intense qui n`augmente que lorsque l`épaule bouge
- Engourdissement ou picotements dans le bras ou les doigts qui se déplacent occasionnellement vers le cou ou le dos
- Incapacité de bouger le bras blessé
- Renflement ou déformation visible sur l`épaule
- Spasmes musculaires au bras aléatoires
2. Apprenez la différence entre une épaule qui est soit hors de la douille à l`avant ou à l`arrière. . Il existe généralement une luxation antérieure (95 % des cas). Les deux types de luxation nécessitent un traitement médical. Les différences entre la luxation antérieure et postérieure sont énumérées ci-dessous :
3. Apprenez la différence entre une épaule luxée et une épaule où le ligament se déchire ou se brise. Le ligament relie l`épaule et la clavicule. Si le ligament se déchire ou se brise, l`épaule reste dans l`alvéole. Dans les deux cas, vous devriez aller voir un médecin. Les différences entre ces blessures sont expliquées ci-dessous :
Des astuces
- Si votre épaule est luxée, elle doit être radiographiée pour voir quel os est cassé et pour éviter d`endommager les ligaments, les muscles, les tendons et les nerfs entourant la blessure.
- Vous ne devez jamais essayer de redresser votre bras vous-même, sauf si vous êtes un professionnel de la santé. Ne laissez pas les autres toucher votre bras non plus. Si cette technique n`est pas effectuée correctement, elle ne fera que causer plus de douleur et votre bras enflera encore plus.
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