Lorsqu`un de vos amis est maltraité, vous pouvez avoir l`impression que partir est une décision facile, mais pour beaucoup de ceux qui l`ont vécu, partir peut être difficile et même dangereux. Assurez-vous que votre ami sait que vous êtes là pour le soutenir et l`aider à déterminer ce qu`il peut faire pour arrêter ou échapper à d`autres abus. Si votre ami est un enfant qui est maltraité par un parent ou un enseignant, informez-en immédiatement un autre adulte, mais si l`ami est un adulte, il est important que vous lui donniez la force de faire le changement nécessaire pour mettre fin à l`abus.
Pas
Partie1 sur 3: Approcher l`ami
1. Prévoyez un moment pour parler. Il est important que vous vous mettiez d`accord sur un moment et un endroit où vous pouvez parler sans craindre que quelqu`un écoute la conversation. La personne peut avoir honte de la situation, ou pire, vous pourriez la mettre en danger en ayant la conversation où l`agresseur peut entendre.
Dites à l`ami que vous voulez prendre le temps de parler en privé. Faites-lui savoir que c`est important.
Choisissez une heure et un endroit qui offrent sécurité et confidentialité, et où vous n`avez pas à interrompre votre conversation en raison d`autres engagements.
2. Faites bien comprendre que vous êtes là parce que vous êtes concerné. Indiquez que vous vous souciez de son bien-être et que vous voulez en parler parce que vous vous souciez d`eux. Cela peut être un choc de constater que les gens ont remarqué ce que vous vivez, et l`ami peut être dédaigneux de vos inquiétudes au début. Il est important que vous fassiez savoir à l`autre que vous voulez aider.
Faites savoir à l`autre que vous êtes un allié et que vous vous souciez d`eux.
Expliquez que ce que la personne traverse n`est pas bien et qu`elle ne doit pas être traitée de manière abusive.
Écoutez l`autre personne lorsqu`elle parle et restez calme pour éviter que l`ami se sente coincé.
CONSEIL D`EXPERT
Adam Dorsay, PsyD
Psychologue certifié et conférencier pour TEDxDr. Adam Dorsay est un psychologue agréé exerçant dans un cabinet privé à San Jose, en Californie, et co-fondateur de Project Reciprocity, un programme international basé au siège de Facebook. Il est également conseiller de Digital Ocean, où il soutient l`équipe de sécurité. Il se spécialise dans le soutien aux adultes talentueux ayant des problèmes relationnels, en réduisant le stress, l`anxiété et en augmentant le bonheur dans la vie. En 2016, il a prononcé un discours très regardé pour TEDx sur les hommes et leurs émotions. docteur. Dorsay est titulaire d`une maîtrise en counseling de l`Université de Santa Clara et a obtenu son doctorat en psychologie clinique en 2008.
Adam Dorsay, PsyD Psychologue certifié et conférencier pour TEDx
La personne peut devenir défensive. Adam Dorsay, un psychologue agréé, déclare : « Lorsque vous approchez la personne, elle peut devenir très défensive, ce qui peut être dû à un sentiment de loyauté envers l`agresseur ou parce qu`elle se sent agressée. Peut-être qu`ils ne voient même pas le comportement comme un abus. Si votre ami est prêt à parler, envisagez de soulever vos inquiétudes et de lui demander comment le comportement l`affecte et si tolérer le comportement est quelque chose qui pourrait continuer.
3. Soulignez que votre ami n`est pas en faute. La honte est une réaction courante chez les personnes qui ont subi des abus. Beaucoup pensent que l`abus est le résultat de leurs propres lacunes ou échecs. Expliquez clairement qu`ils n`ont rien fait pour mériter d`être blessés ou maltraités et évitez de dire des choses qui pourraient faire croire à la personne que vous la jugez, comme « pourquoi laissez-vous cela arriver ? »?`
Dites à votre ami que quoi qu`il fasse, il ne mérite pas d`être maltraité.
Soulignez à quel point sa sécurité est importante pour vous et faites-leur savoir que vous pouvez avoir confiance que vous gardez ce dont vous parlez entre vous deux.
4. Partagez vos préoccupations. Votre ami peut ne pas croire qu`il est dans une relation abusive, vous devrez donc peut-être expliquer ce que vous avez vu et en quoi vous pensez que c`est inapproprié. Soyez honnête sans discuter.
Expliquez ce qui vous a poussé à le rencontrer de cette façon et comment vos inquiétudes vous font vous sentir.
Faites-lui savoir que la violence domestique a tendance à s`intensifier avec le temps et que les choses peuvent empirer.
Insistez sur le fait que vous êtes là pour le soutenir quoi qu`il arrive, mais que vous êtes désireux de l`aider à se sortir de la situation.
5. Donnez à votre ami des informations sur les ressources locales. Après avoir discuté de ce qui se passe, donnez à votre ami les coordonnées ou les brochures de tous les refuges ou programmes d`assistance locaux qui pourraient être en mesure de l`aider avec des conseils ou des ressources.
Abris domestiques.org fournit une liste de refuges à travers le pays où les gens peuvent rester s`ils quittent une relation abusive ou un foyer.
Centres.Pluie.L`organisation peut vous fournir une liste par état ou code postal d`organisations pouvant vous aider en cas de viol, d`abus ou d`inceste.
Faites des recherches sur Internet pour les organisations locales qui peuvent aussi vous aider.
6. Chercher de l`aide avec l`ami. Selon votre âge et votre situation, vous ne savez peut-être pas à qui vous adresser pour obtenir de l`aide. Si vous êtes mineur, parlez-en à un enseignant, un entraîneur ou une personne de confiance de votre école. Si vous êtes des adultes, c`est peut-être à vous et à votre petit ami de faire un plan pour sortir de la situation de violence.
Si votre ami est agressé physiquement, contactez la police quel que soit votre âge. Les policiers ne peuvent souvent rien faire à moins de réagir à une situation active, mais n`attendez pas que l`agresseur ait blessé votre ami pour obtenir de l`aide.
Les adultes peuvent chercher du soutien auprès d`autres personnes qui peuvent les guider et les aider à sortir d`une relation abusive. La ligne d`assistance nationale Safe at Home peut vous aider. Le numéro de téléphone est le : 0800 2000.
Partie2 sur 3: Création d`un plan de sécurité
1. Décidez du type de plan que vous pouvez proposer pour aider votre ami.Un plan de sécurité est un plan personnalisé, étape par étape, qui décrit comment rester en sécurité tout en restant ou en laissant un agresseur. Le plan de sécurité doit être propre à la personne pour laquelle il est élaboré et doit couvrir chacune des étapes que votre ami doit suivre pour mettre fin à l`abus en toute sécurité.
Vous devrez discuter de choses telles que l`endroit où votre petit ami peut rester s`il quitte l`agresseur et comment il peut surmonter les difficultés financières associées à la transition.
Les enfants devraient également être inclus dans le plan de sécurité si votre ami est un parent.
Il est important d`énumérer même les choses évidentes, car il peut être facile d`oublier des étapes lorsque vous êtes contrarié.
2. Évaluez le niveau de risque dans lequel se trouve l`ami. Vous devez déterminer si votre ami doit fuir la situation ou la relation avec l`agresseur, ou s`il s`agit d`une situation gérable. Si votre ami est maltraité, il/elle devra probablement partir, mais même partir nécessite une certaine planification, basée sur votre évaluation et celle de votre ami du niveau de danger.
Déterminez si votre ami veut partir ou s`il pense que la situation dans la relation peut être changée.
Décidez si votre ami pourra partir en toute sécurité, ou s`il devra se faufiler pour partir sans se blesser.
Évaluez le danger que courra la personne si elle reste là où elle est. Y a-t-il un risque que votre ami se blesse s`il reste?
La violence ne doit jamais être tolérée. Tout niveau de violence pourrait indiquer qu`il est trop risqué de rester.
3. Aidez votre ami à planifier son départ si nécessaire. Si votre ami décide qu`il est préférable de quitter sa maison, faites un plan pour le faire en toute sécurité. Faire sortir le petit ami et les enfants qui pourraient être en danger de la maison est la priorité numéro un.
Planifiez une heure et une date pour que votre ami parte sans éveiller les soupçons de l`agresseur s`il doit partir secrètement.
Fournir un moyen de transport si votre ami en a besoin afin que l`autre personne ne dépende pas de l`agresseur d`ailleurs.
4. Inclure les enfants dans votre plan. Les enfants peuvent souvent dire quand quelque chose se passe, et il est important de considérer leur implication. Discutez des avantages et des inconvénients d`informer les enfants de n`importe quelle partie du plan, ainsi que de la logistique pour les amener dans un endroit sûr.
Il peut être dangereux d`informer les enfants à l`avance des plans à mettre en œuvre, car ils pourraient accidentellement informer l`agresseur.
Prévoyez un endroit sûr où les enfants peuvent rester lorsqu`ils ne sont pas à la maison.
Demandez à votre ami d`expliquer aux enfants ce qui se passe d`une manière qui souligne que ce n`est pas de leur faute et qu`ils sont aimés.
5. Trouvez un endroit sûr pour rester après le départ. L`ami peut demander s`il peut rester avec vous, ou peut-être qu`il a d`autres membres de la famille ou des amis avec qui il peut rester. Il existe également de nombreux refuges qui existent uniquement pour aider les victimes d`abus à échapper à leurs agresseurs. Il est important que vous réfléchissiez à ce que l`agresseur pourrait faire si votre ami part. Il n`est peut-être pas sûr de rester là où l`agresseur peut facilement les trouver.
Parlez à votre ami de tous les refuges ou organisations locaux que vous avez trouvés lorsque vous les avez recherchés sur Internet.
Suggérez des endroits sûrs pour votre ami.
Utilisez des sites Web comme DomesticShelters.org pour trouver un refuge pour votre ami à proximité.
6. Soyez conscient de la détresse émotionnelle après le départ de votre petit ami. Une fois que votre petit ami quitte son agresseur, il y aura un contrecoup émotionnel. Quand il s`agit d`une relation amoureuse, y mettre fin peut être très difficile émotionnellement. Chaque fois que quelqu`un traverse un changement majeur dans sa vie, le stress joue un rôle, mais cela peut être encore plus important lorsqu`on quitte un agresseur.
Aidez votre ami à rechercher le soutien des autres par le biais de groupes de soutien ou en incluant d`autres amis, s`ils se sentent à l`aise de le faire.
Rappelez à votre ami qu`il n`a aucune dette et qu`il a une grande valeur en tant que personne et en tant qu`ami.
Aidez votre ami à être gentil avec lui-même en décourageant les commentaires autodérogatoires.
Partie3 sur 3: Mettre fin à l`abus
1.Si votre ami est un enfant, veuillez consulter un adulte. Si votre ami est un enfant, il est impératif que vous parliez rapidement à un adulte pour l`aider à échapper à une situation de maltraitance. Il peut être difficile pour les enfants de reconnaître les abus de leurs parents ou de leurs enseignants, mais d`autres adultes peuvent aider.
Informez un enseignant si vous pensez que votre ami est maltraité par ses parents à la maison.
Faites savoir à votre ami que ses parents ne devraient pas lui faire de mal et que de l`aide est disponible.
2.Encourager la personne à mettre en œuvre un plan de sécurité et mettre fin à la relation. Vous ne pouvez pas prendre la décision de partir pour l`autre personne ; il doit le faire lui-même. Même si vous pensez savoir ce qui est juste, le forcer peut empêcher votre ami de vous en parler. Au lieu de cela, expliquez à quel point il est important pour vous que votre ami quitte l`agresseur.
Décrivez à quel point vous vous souciez de votre ami et ce que vous craignez qu`il se passe s`il ne part pas.
Encouragez votre ami à avoir confiance en lui et à rechercher une vie meilleure.
3.Pensez à appeler la police. Vous devrez peut-être contacter la police si vous ou votre ami pensez que vous êtes en danger. La police ne peut pas résoudre le problème pour votre ami, mais elle peut fournir un moyen sûr pour votre ami de partir.
Votre ami peut ne pas se sentir à l`aise de parler de la violence à la police, vous devrez donc peut-être l`encourager à le faire.
La violence domestique est un crime, et l`agresseur peut être arrêté et inculpé s`il existe des preuves de l`abus au moment où il est appelé.
Si vous êtes vous-même témoin d`une agression, appelez la police et informez-la de ce qui se passe. N`essayez pas d`intervenir vous-même.
4.Proposez votre aide au changement. Votre soutien peut donner à votre ami la force dont il a besoin pour échapper à l`agresseur. Assurez-vous qu`il/elle sache que vous l`aiderez de toutes les manières possibles et que vous êtes là pour lui/elle. S`il y a des choses spécifiques que vous pouvez faire pour aider l`autre personne à échapper à un agresseur, proposez-les à votre ami.
Proposez d`aider à la garde des enfants si votre ami a besoin de quelqu`un pour garder ses enfants.
Offrez un endroit où rester jusqu`à ce que votre ami puisse à nouveau voler de ses propres ailes.
5.Encouragez votre ami à rester fort. Un changement aussi radical dans la vie d`une personne peut être décourageant et traumatisant, mais il est important de rappeler à la personne que c`est pour le mieux à long terme. Personne ne mérite d`être maltraité, et même s`il peut être difficile d`y mettre fin, c`est mieux que de continuer à souffrir.
Assurez-vous que votre petit ami sait que vous serez son ami quoi qu`il arrive, et que vous ne voulez que le meilleur pour lui.
Soyez là pour votre petit ami pendant qu`il vit les hauts et les bas émotionnels de la fin de la relation et du passage à une nouvelle vie. Parfois, le simple soutien d`un ami proche peut empêcher une victime de retourner auprès de son agresseur.
6.Donnez de l`espace à la personne, mais ne l`abandonnez pas. Votre ami peut se sentir gêné ou en colère contre vous parce que vous l`avez abordé au sujet d`une situation de violence. Ne répondez pas avec colère. Prenez du recul et donnez à votre ami le temps de se calmer, mais n`abandonnez pas pour l`aider à obtenir de l`aide.
Il peut être difficile d`entendre raison lorsque le tempérament est élevé. Donnez du temps à votre ami et demandez-lui de parler.
Assurez-vous de faire savoir à votre ami que vous vous souciez de lui et que vous voulez juste l`aider.
Vous devrez peut-être laisser un peu de temps à la personne avant qu`elle veuille vous parler, mais aider votre ami en vaut la peine.
Des astuces
Être patient. Cela peut prendre beaucoup de temps pour que votre ami soit prêt à demander de l`aide, alors n`essayez pas de le brusquer.
Gardez à l`esprit que ce n`est pas à vous de « sauver » votre ami des abus. votre ami doit prendre ses propres décisions. Vous n`êtes là que pour soutenir l`autre et signaler les personnes qui peuvent l`aider.
Encouragez votre ami à élaborer un plan de sécurité qui l`aidera à se préparer à quitter la situation d`abus.
Assurez-vous de toujours écouter ce que l`autre a à dire.
Il est important d`être patient avec les victimes jusqu`à ce qu`elles soient prêtes à divulguer l`abus et à demander de l`aide et aussi de respecter leurs choix si elles choisissent de demander de l`aide et de rester, ou de sortir de la situation, alors c`est leur choix.
Mises en garde
Ne forcez pas votre ami à faire quoi que ce soit. Vous pouvez encourager votre ami à demander de l`aide ou à sortir de la situation de violence, mais en fin de compte, la décision devrait appartenir à la personne elle-même. Forcer la personne à faire quelque chose avant qu`elle ne soit prête peut entraîner une distance entre vous et la faire se sentir encore plus impuissante.
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