Instructions gratuites étape par étape 
Faire un test de dépistage est également soumis à de nombreuses règles. Un employeur néerlandais ne peut pas simplement vous obliger à passer un test de dépistage de drogue. Ceci n`est autorisé que si, par exemple, vous conduisez un véhicule ou utilisez des machines dangereuses pour le travail. Ou si vous travaillez pour la Défense ou la police. 
test de salive. Le test de salive, dans lequel une partie de la salive est prélevée de l`intérieur de la bouche avec un coton-tige, est bon marché et donne un résultat rapide. En théorie, il ne peut montrer du THC que quelques jours après avoir utilisé de l`herbe. Certains employés trouvent que le test salivaire est le meilleur car il est facile à administrer, permettant un meilleur échantillonnage. Mais le test salivaire est considéré comme peu fiable. test d`urine. Un test d`urine ne peut en fait pas détecter le THC dans le corps. Cependant, un métabolite, le THC-COOH, qui est produit après la recherche de la digestion du THC, peut être détecté dans le corps longtemps après la disparition du THC lui-même. Il existe deux types de tests d`urine que l`employeur peut utiliser : Le premier type vous oblige à vous rendre dans un endroit extérieur à l`entreprise où votre urine est collectée dans un gobelet spécial, qui est scellé avec du ruban adhésif spécial et envoyé à un laboratoire pour être examiné. Une deuxième méthode, moins chère et de plus en plus populaire, est un test qui peut être effectué sur place, en incluant des échantillons d`employés et de patients en cure de désintoxication. test sanguin. Dans un test sanguin, le sang lui-même est examiné pour la présence de THC. Étant donné que le THC ne peut être observé dans le sang que pendant une très courte période (généralement de 12 à 24 heures), cette méthode n`est pas souvent utilisée pour dépister les employés. Au lieu de cela, il est utilisé lorsque quelqu`un a mal fonctionné, comme dans un accident de la circulation ou un accident du travail. test de cheveux. Ces tests sont plus chers et sont souvent utilisés dans des travaux très importants où une clarté absolue est nécessaire. Selon la longueur des cheveux, ce test peut montrer l`utilisation de l`herbe il y a jusqu`à trois mois. 
Commencez à augmenter les niveaux de créatinine dans votre corps trois jours avant le test. Pour ce faire, mangez beaucoup de viande rouge ou prenez des suppléments de créatinine (disponibles en magasin d`aliments naturels). Cette première étape est importante car les tests urinaires recherchent cette substance pour s`assurer que l`urine n`a pas été diluée. Si vous sautez cette étape, vous échouerez au test car vous serez suspecté de diluer votre urine. Prenez 50 à 100 mg de vitamine B2, B12 ou complexe B une heure ou deux avant le test pour que votre urine ait plus de couleur. Boire un verre d`eau toutes les 15 minutes après cela. Au total, vous devriez avoir bu environ 1 litre d`eau. N`en faites pas trop, car vous pouvez alors avoir un empoisonnement par l`eau, une maladie grave et mortelle. Urinez également au moins une fois pendant cette période, car il vaut mieux ne pas faire votre premier test d`urine. Quand vient le temps de délivrer votre urine, prenez la partie médiane de votre jet, c`est-à-dire faites un peu pipi dans les toilettes d`abord puis dans la tasse. Ensuite, vous collectez la plus faible concentration de métabolites, car l`urine la plus ancienne (avec la concentration la plus élevée) sort en premier. Si votre urine est trop diluée et que vous obtenez une seconde chance, essayez de la pousser le plus loin possible. Ensuite, suffisamment de temps s`écoulera pour que le THC quitte votre système, ou pour essayer à nouveau la méthode de dilution, en l`ajustant afin de ne pas trop diluer votre urine. En buvant de l`eau, vous ne « videz » pas le THC de votre corps ; il est uniquement destiné à diluer l`urine. 
Test de salive - 12-24 heures après utilisation Test d`urine - 1-3 jours après utilisation Test sanguin - 1-3 jours après utilisation Test capillaire - de 3 à 5 jours après utilisation à 90 jours après utilisation Remarque : pour les gros utilisateurs, ces délais sont beaucoup moins indulgents. 
Éliminer les mauvaises herbes de votre système
Teneur
Si vous savez qu`il y aura un test de dépistage de drogue, vous voudrez peut-être nettoyer votre corps afin d`être prêt pour le test. Bien sûr, la seule façon de s`assurer que votre corps est vraiment exempt d`herbe est de ne pas la manger, la boire ou la fumer du tout. Mais quand il est trop tard pour cela, vous pouvez en apprendre davantage sur le processus de test pour augmenter vos chances de réussir le test en un seul morceau.
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Partie 1 sur 3: Mieux comprendre le THC et les tests de dépistage de drogue
1. Connaître les facteurs qui déterminent combien de temps les médicaments resteront dans votre système. Après avoir consommé du cannabis, le THC, le principal ingrédient psychoactif, reste dans votre corps pendant un certain temps. La durée pendant laquelle le THC (ou les métabolites - substances produites lorsque le THC est décomposé) reste visible dans votre système est différente pour chacun, et cela dépend de divers facteurs de santé et de mode de vie :
- Métabolisme. Votre métabolisme joue un rôle dans la rapidité avec laquelle les métabolites du THC sont décomposés et éliminés de votre système. Tout le monde a un niveau de métabolisme différent, quelque chose qui est déterminé par votre taille, votre poids, votre sexe, votre niveau d`activité et vos gènes.
- graisse corporelle. Le THC est stocké dans les cellules graisseuses. Cela signifie qu`après utilisation, les concentrations les plus élevées de THC se trouvent dans les organes graisseux tels que le cerveau, les ovaires et les testicules. Cependant, les métabolites du THC peuvent être trouvés dans la graisse corporelle jusqu`à un mois après l`utilisation.
- Fréquence d`utilisation. La fréquence de consommation de cannabis peut également déterminer combien de temps le THC peut encore être détecté dans votre système. Étant donné que le THC et les métabolites sont toujours présents dans le corps longtemps après que l`herbe ait fait son travail, vous accumulez ces substances grâce à une utilisation fréquente, de sorte que des valeurs élevées peuvent être démontrées pendant longtemps. En conséquence, les gros consommateurs continueront à être positifs pendant une période plus longue que les consommateurs légers, même s`ils ont tous les deux utilisé de l`herbe en même temps.
- Se rétablir rapidement. La force de l`herbe a également un effet sur la durée de son séjour dans votre corps. Une herbe forte - donc une herbe avec beaucoup de THC - reste dans votre système plus longtemps qu`une herbe légère.
- Mouvement/mode de vie. La quantité d`exercice que vous faites influence également la durée pendant laquelle le THC reste dans votre corps - comment cela est possible exactement n`est pas encore clair. Contrairement à la croyance populaire selon laquelle l`exercice élimine le THC de votre corps, il existe des preuves scientifiques que l`exercice peut entraîner une légère augmentation des niveaux de THC dans votre sang le lendemain de votre consommation de tabac.
2. Sachez si vous courez le risque de subir un test de dépistage de drogue. La consommation de drogue est considérée comme une affaire privée aux Pays-Bas. Cependant, les entreprises sont de plus en plus confrontées à la question de savoir si elles doivent tester les employés pour les drogues. Il ne peut jamais en soi être un motif de licenciement. Mais cela change si le comportement privé influence le travail, cela peut donc conduire au licenciement. Le tribunal d`arrondissement décide en dernier ressort si le licenciement est légal.
3. Connaître les différents tests de dépistage de drogue auxquels vous pourriez être confronté. Il existe plusieurs façons pour les employeurs de tester le THC dans votre corps. Ils varient en termes de coût, de commodité et de précision. Cela signifie que la plupart (mais certainement pas tous) les employeurs utiliseront les moyens les moins chers, tandis que certains employeurs offrant des postes à haute responsabilité peuvent vouloir utiliser les tests les plus chers. Voici les méthodes de test les plus couramment utilisées :
Partie2 sur 3: Se nettoyer
1. Fais attention. Internet regorge de fausses informations et de demi-vérités en matière de dépistage de drogue. Beaucoup de ces astuces et remèdes maison manquent de preuves scientifiques. Il est donc important d`être sceptique avant d`essayer l`une de ces méthodes afin de ne pas gaspiller votre argent et de gâcher votre test.
- Ces méthodes peuvent vous aider, mais il n`y a aucune garantie que cela fonctionnera. Si vous ne le faites pas correctement, ces méthodes peuvent en fait augmenter le risque que le test se passe mal, alors soyez prudent!
2. Essayez la méthode de dilution. La méthode de dilution pour réussir un test d`urine fonctionne sur le principe qu`en diluant extrêmement votre urine, vous pouvez amener la concentration de métabolites de THC en dessous de 50ng/ml (la limite pour la plupart des tests de dépistage de drogue), passant ainsi le test. Malheureusement, de nombreux tests d`urine de nos jours sont basés sur cette astuce. Lisez ci-dessous pour une brève explication de la dilution.
3. changer de coupe de cheveux. Le test capillaire vous oblige à couper un morceau de cheveux courts de votre tête - donc si vous n`avez pas de cheveux, ils ne peuvent pas le tester. Dans ce cas, des poils peuvent être demandés. Pour éviter cela, rasez littéralement tous les poils de votre corps avant le test, en prétendant être un bodybuilder ou un nageur. Cependant, si vous vous présentez au premier entretien d`embauche avec une grosse chevelure ou des poils visibles, votre employeur pensera que c`est suspect et soupçonnera que vous trichez. C`est pourquoi il est préférable de se raser tous les cheveux avant le premier entretien d`embauche, afin que votre histoire soit correcte.
4. Profitez des « lacunes » dans les tests. Chaque type de test de cannabis a un délai différent dans lequel la présence de THC ou de ses métabolites peut être détectée. Donc, si vous pouvez programmer le test de manière à ce que votre dernière utilisation tombe en dehors de cette période, vous augmenterez vos chances de réussite (bien qu`il n`y ait aucune garantie). En particulier, le test capillaire ne peut pas montrer l`utilisation d`herbe au cours des derniers jours, car le morceau de cheveux qui pousse au-dessus de la peau ne contient pas encore de THC. Vous trouverez ci-dessous les délais pour les différentes méthodes de test, en supposant que vous n`avez utilisé de l`herbe qu`une seule fois :
5. Essayez de gagner du temps. Si rien d`autre ne fonctionne, essayez d`avancer le test ou de reporter le rendez-vous. Chaque jour supplémentaire que vous avez augmente vos chances de réussir le test. Même un jour ou deux peuvent faire une grande différence. Par exemple, une étude (bien qu`informelle) a montré que certains tests d`urine donnent un résultat « propre » dans les 24 à 48 heures suivant l`utilisation de l`herbe.
Partie 3 sur 3 : Démystifier les mythes sur les tests de dépistage de drogue
1. Essayez de ne pas « la transpirer ». Comme mentionné ci-dessus, un remède maison souvent utilisé pour débarrasser le corps du THC consiste à le faire transpirer, par exemple en faisant de l`exercice ou en allant au sauna. Le raisonnement derrière cela est que le THC est stocké dans les cellules adipeuses, de sorte qu`en brûlant les graisses, le THC peut être transpiré. Cependant, il n`y a aucune preuve pour étayer cet argument. Bien que l`exercice puisse augmenter le métabolisme de votre corps, ce qui peut entraîner une élimination plus rapide du THC, il peut en fait augmenter les niveaux de THC dans le sang à court terme, ce qui en fait une mauvaise méthode de dernière minute à essayer.
2. N`essayez pas non plus de perdre de la graisse en suivant un régime. Comme avec la méthode ci-dessus, on pense qu`en ajustant votre alimentation, vous pouvez réduire la quantité de graisse corporelle de sorte que moins de THC soit affiché. Pour bon nombre des mêmes raisons, cette méthode peut également être classée dans la catégorie « preuves tangibles insuffisantes ».
3. Ne gaspillez pas d`argent pour un « kit de désintoxication des mauvaises herbes ». Aujourd`hui, avec de nombreuses personnes à la recherche d`une solution rapide pour passer des tests de dépistage de drogue, des entreprises opportunistes ont vu le jour en vendant des « packs de désintoxication » spéciaux. Habituellement, ces emballages contiennent toutes sortes de pilules qui « nettoieraient » votre corps afin qu`aucun THC ou métabolite ne soit trouvé pendant le test. Cependant, il n`y a aucune preuve scientifique que ces médicaments fonctionnent. Si vous trouvez sur internet des histoires de personnes qui ont effectivement réussi le test après avoir utilisé ces packages, c`est plus par hasard qu`à cause de leur utilisation.
4. N`abîmez pas vos cheveux avec un shampooing ou des solutions spéciales. Une rumeur répandue concernant le test capillaire est que vous pouvez le laver avec un shampooing spécial (généralement très cher) pour rincer le THC. Mais il n`y a aucune preuve scientifique que le THC puisse être éliminé de vos cheveux avec un shampooing. En outre, il existe également des histoires sur les produits chimiques faits maison tels que l`eau de Javel, qui peuvent être très irritants pour votre cuir chevelu. Soyez très prudent lorsque vous appliquez des produits chimiques puissants sur vos cheveux pour un test de dépistage de drogue, comme vous le feriez toujours.
Des astuces
- Essayez d`avoir le plus de temps possible avant de devoir passer le test, alors vous aurez plus de chances de réussir.
- N`utilisez pas du tout d`herbe pour le test, sous quelque forme que ce soit (fumer, manger, etc.).). Si vous le faites, vous savez avec certitude que vous ne réussirez pas.
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