Comment éliminer les drogues de votre organisme

Teneur

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Des astuces
Mises en garde

Si vous avez consommé des drogues illégales, vous voudrez peut-être les éliminer rapidement de votre corps. Par exemple, vous pouvez subir un test de dépistage de drogue au travail ou vous souhaitez arrêter de prendre des drogues et les éliminer de votre corps le plus rapidement possible. Tous les types de drogues peuvent faire travailler votre corps à peu près de la même manière : boire plus d`eau et manger sainement, prendre des boissons de désintoxication et faire beaucoup d`exercice pour transpirer les drogues. Les désintoxications complètes prennent un certain temps, alors prévoyez au moins une semaine pour que les médicaments soient complètement hors de votre système.

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Méthode 1 sur 3: Boire de l`eau pour éliminer les médicaments de votre système

Image intitulée Éliminez les drogues de votre système Étape 1

1. Boire 2,5 à 3 litres d`eau par jour. La meilleure façon d`éliminer les drogues de votre organisme est de boire beaucoup d`eau. L`eau diluera la concentration du médicament dans votre système. Des mictions fréquentes aident également à éliminer les médicaments de votre système le plus rapidement possible.

Avec des médicaments qui sont stockés dans vos cellules adipeuses (comme la cocaïne et le THC de l`herbe), boire plus d`eau aura peu d`effet.
Les hommes adultes devraient boire au moins 4 litres d`eau par jour et les femmes adultes devraient boire au moins 3 litres d`eau par jour.
Si vous buvez plus d`eau pour éliminer les médicaments de votre organisme, buvez un demi-litre supplémentaire par jour.

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2. En plus de l`eau, buvez également du thé ou du jus de canneberge. Tous les types de thé sont de bons détoxifiants, et le jus de canneberge vous fait faire pipi plus souvent. Buvez 3 à 4 tasses de thé ou de jus chaque jour lorsque vous essayez d`éliminer les médicaments de votre organisme. Vous pouvez prendre du thé vert, noir, blanc, au jasmin ou tout autre type de thé. Le thé fournit à votre corps des antioxydants et des électrolytes, et ces substances augmentent votre métabolisme.

Vous pouvez boire votre thé vert tiède en infusant des sachets de thé. Vous pouvez aussi boire votre thé froid en faisant du thé glacé.

Si vous buvez votre thé vert chaud, ajoutez un filet de jus de citron à votre thé pour améliorer le goût.

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3. Évitez l`alcool si vous essayez d`éliminer la drogue de votre système. L`alcool se lie facilement à la cocaïne et au THC et garantit que ces substances se lient plus facilement aux graisses de votre corps. Si le THC et la cocaïne sont liés aux graisses de votre corps, ils sont toujours difficiles à éliminer de votre système. Boire de l`alcool, en particulier beaucoup d`alcool, ne fait qu`aggraver le problème.

L`alcool lui-même peut avoir des effets négatifs sur votre corps et peut également vous faire absorber encore plus de la drogue que vous essayez d`éliminer de votre système.

Méthode 2 sur 3: Transpirer les drogues

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1. Brûler les graisses avec un cardio à faible intensité. Certaines drogues (en particulier la cocaïne et le THC) persistent dans les cellules adipeuses de votre corps. Brûler les graisses élimine les médicaments de votre système. La transpiration est un excellent moyen de brûler les graisses, et le cardio à faible intensité vous fera transpirer beaucoup. La combustion des graisses et la transpiration abondante éliminent les médicaments de votre système. Voici des exemples de cardio et d`exercices de faible intensité qui vous font beaucoup transpirer :

Faire du vélo ou marcher.
Courir ou faire du jogging.
Corde à sauter.

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2. Passez 20 à 30 minutes par jour dans un sauna pour faire transpirer des drogues. Vous n`avez pas à faire d`effort physique pour transpirer dans un sauna. Un sauna chaud est donc un bon moyen de faire transpirer votre corps. La transpiration évacue les métabolites des médicaments de votre corps. Les saunas se trouvent souvent près des piscines ou des gymnases. D`autres façons de transpirer davantage et d`éliminer les déchets de votre corps sont :

Participer à Bikramyoga.

Allonger au soleil.

Sachez que la transpiration dans un sauna n`évacue qu`une petite partie des métabolites de votre corps. Évitez le sauna si vous avez récemment consommé de la drogue, la chaleur peut être dangereuse.

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3. Ajoutez 400 grammes de sulfate de magnésium à l`eau de votre bain. Ajoutez du sulfate de magnésium à l`eau pendant que vous faites couler votre bain. Restez dans l`eau salée pendant au moins 15-20 minutes. Les sels ouvrent vos pores, ce qui garantit que les déchets peuvent être extraits de votre corps. Vous pouvez obtenir du sulfate de magnésium dans n`importe quel supermarché.

Le sulfate de magnésium contient donc du magnésium, un minéral important qui peut aider à éliminer les déchets de votre corps.

Méthode 3 sur 3: Ajustez votre alimentation pour un métabolisme plus rapide

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1. Éliminez les sucres et les graisses malsaines de votre alimentation. Votre corps a du mal à éliminer les déchets des médicaments (et les médicaments eux-mêmes) de votre système. Les sucres et les graisses malsaines, telles que les graisses trans et saturées, sont également difficiles à digérer et prennent plus de temps à traiter. Si vous suivez un régime riche en sucres et en graisses malsaines, il faudra relativement plus de temps pour éliminer les médicaments de votre système.

Des quantités élevées de sucres et de graisses malsaines se trouvent dans des choses comme les sodas, les bonbons, les aliments transformés et les fast-foods.
Les aliments transformés sont riches en sodium, ce qui oblige votre corps à stocker de l`eau. Si votre corps stocke plus d`eau, les médicaments seront évacués de votre système plus lentement.

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2. Mangez des légumes et d`autres aliments riches en fibres. Manger beaucoup de légumes et d`autres aliments sains reconstitue vos réserves de vitamines et de minéraux. Un corps sain sera mieux en mesure d`éliminer les résidus de médicaments du corps. Les aliments riches en fibres stimulent donc votre métabolisme et éliminent les médicaments de votre corps plus rapidement.

Bien que ce ne soit pas la meilleure façon de tromper un test d`urine (il vaut mieux boire des boissons de désintoxication et de l`eau pour cela), cela aide votre corps à se mettre en forme et aide finalement à éliminer les résidus de drogue de votre système.

Les autres sources de fibres comprennent la farine d`avoine, les lentilles, les haricots noirs et de Lima, le brocoli et la plupart des céréales.

Image intitulée Retirez les médicaments de votre système Étape 9

3. Mangez plus d`aliments riches en antioxydants. Les antioxydants assurent un corps plus sain et aident à traiter et à éliminer les médicaments de votre système. Les aliments riches en antioxydants sont :

Baies, y compris les bleuets, les fraises et les framboises.

Légumes verts à feuilles, y compris le chou frisé, l`agropyre et la laitue romaine

Des astuces

Il n`y a pas de période de temps définie pour qu`un médicament particulier reste dans votre système. Tout le monde diffère dans la période qu`il faut pour métaboliser les médicaments. La durée pendant laquelle le médicament est détectable dans votre système dépend d`un certain nombre de facteurs, y compris la dose du médicament et votre tolérance au médicament.
Des drogues peuvent être détectées dans votre sang, votre urine et vos cheveux. Vous pouvez éliminer les traces du médicament de votre sang comme vous le faites dans votre urine. Les drogues peuvent être détectées dans les cheveux pendant des mois, donc pour réussir un test de dépistage, vous devez vous laver les cheveux aussi soigneusement que possible. Une option plus extrême consiste à se raser complètement chauve.
Le THC de l`herbe reste généralement dans votre système le plus longtemps. Il peut être détecté dans l`urine jusqu`à 30 jours et dans le sang jusqu`à 2 semaines.
Les médicaments comme la morphine et la codéine restent moins longtemps dans votre corps, ils peuvent être détectés dans l`urine jusqu`à 1 à 3 jours et dans le sang jusqu`à 6 à 12 heures.
La cocaïne est détectable dans l`urine jusqu`à 3-4 jours et dans le sang pendant 1-2 jours.
L`héroïne peut être détectée dans votre urine jusqu`à 3-4 jours et dans votre sang jusqu`à 12 heures.

Mises en garde

Évitez les « boissons de désintoxication », même si vous voulez éliminer les médicaments de votre système immédiatement. L`effet de ces boissons a souvent été démystifié par la science médicale.
De nombreux types de drogues, en particulier les opiacés, sont nocifs pour votre corps et peuvent mettre votre vie en danger. Si vous êtes accro à ces drogues, prenez des mesures pour : se débarrasser de l`habitude.