Instructions gratuites étape par étape 
Tes dents jaunissent. C`est parce que la dentine devient visible à travers l`émail usé. Vos dents deviennent plus sensibles aux différences de température et aux boissons ou aliments sucrés. Vous obtenez des fissures dans vos dents ou vous faites facilement tomber des morceaux. Vous avez des creux ou des bosses à la surface de vos dents. Taches sur vos dents. 
Le dentifrice au fluor est vendu dans toutes les pharmacies ou supermarchés. Renseignez-vous auprès de votre dentiste sur l`utilisation du fluorure. Trop de fluorure peut causer encore plus de problèmes, comme la fluorose, en particulier chez les enfants. Votre dentiste peut également vous prescrire un dentifrice au fluor plus puissant que celui que vous pouvez acheter en pharmacie. 
Vous pouvez acheter un bain de bouche avec du fluorure dans toutes les pharmacies et la plupart des supermarchés. Votre dentiste peut vous prescrire un rince-bouche au fluorure plus puissant si un médicament de la pharmacie ne fonctionne pas assez bien. 
Avec un traitement au fluor, vous pouvez renforcer votre émail, afin que vos plombages et autres prothèses durent plus longtemps. 
Manger des graisses saines, telles que l`huile de noix de coco, peut reminéraliser vos dents et restaurer l`émail. Le bouillon d`os est aussi une bonne option. La prise de suppléments de vitamine D et de calcium peut également restaurer l`émail de vos dents. Ajouter 120 ml d`huile de noix de coco à votre alimentation chaque jour peut aider à réparer l`émail de vos dents. 
Votre dentiste perce toutes les parties affectées de la dent et place une couronne dessus. Il y a des couronnes d`or, de porcelaine et de résine. 
Les obturations sont faites d`amalgame ou de composite, et elles sont utilisées pour lisser la surface de vos dents et prévenir la sensibilité dentaire. 
Adoptez une alimentation saine et équilibrée composée de protéines maigres, de fruits et légumes et de légumineuses pour améliorer votre santé globale et votre santé bucco-dentaire. Même les aliments sains peuvent être acides, comme les agrumes. Continuez à manger ça, mais pas trop. Des exemples d`aliments aigre-doux sont les boissons gazeuses, les bonbons et le vin. 
Vous pouvez trouver du dentifrice et du bain de bouche sans alcool dans toutes les pharmacies et supermarchés. 
De plus, beaucoup d`eau en bouteille est en fait acide, ce qui peut également être nocif pour vos dents. Vous pouvez contacter le fabricant de l`eau en bouteille pour savoir si son produit contient du fluorure. 
Le meulage use également vos couronnes, peut provoquer des dents sensibles et peut fissurer ou casser vos dents. Se ronger les ongles, ouvrir des bouteilles avec les dents ou tenir des choses dans la bouche sont aussi de mauvaises habitudes. Essayez d`éviter ceux-ci afin de ne pas endommager vos dents ou vos plombages. 
Restaurer l'émail des dents
Teneur
Il existe de nombreuses façons de restaurer l`émail de vos dents, et toutes ne sont pas basées sur des produits d`hygiène bucco-dentaire. Dans cet article, vous obtiendrez des conseils sur la restauration de l`émail des dents.
Pas
Partie 1 sur 2: Réparer l`émail des dents
1. Connaître les causes de l`érosion dentaire. Il existe plusieurs causes d`érosion dentaire, notamment une mauvaise alimentation et certaines conditions médicales. Si vous connaissez la cause, vous pouvez mieux prévenir la carie dentaire à l`avenir.
- Les boissons acides, y compris les jus d`agrumes et les sodas, peuvent contribuer à l`érosion dentaire.
- Une alimentation riche en amidon et en sucre peut également entraîner une érosion dentaire.
- Des affections telles que le reflux acide (RGO), la bouche sèche, des malformations congénitales, une faible salivation et des problèmes digestifs peuvent être à l`origine de l`érosion dentaire.
- Les médicaments, y compris l`aspirine et les antihistaminiques, peuvent contribuer à l`érosion dentaire.
- Des facteurs mécaniques tels que l`usure, le meulage, la friction, un brossage trop dur ou un brossage lorsque l`émail des dents est mou contribuent à l`érosion dentaire.
- De mauvais soins bucco-dentaires peuvent également être la cause de l`érosion dentaire.
2. Reconnaître les signes de l`érosion dentaire.
3. Brossez-vous avec un dentifrice qui contient du fluorure. Le fluorure protège vos dents des acides et peut même réparer la carie dentaire qui vient de commencer. Se brosser les dents deux fois par jour avec un dentifrice au fluorure peut restaurer votre émail et prévenir une nouvelle érosion.
4. Se gargariser avec un bain de bouche au fluor. Si vous ne voulez pas vous brosser les dents avec un dentifrice au fluor, vous pouvez également vous gargariser avec un bain de bouche contenant du fluor. Cela peut restaurer l`émail des dents et empêcher une nouvelle érosion.
5. Demandez à votre dentiste un traitement au fluor. L`application la plus efficace de fluorure peut se faire chez le dentiste, sous la forme d`une sorte de film qui s`applique sur vos dents avec une brosse, ou en pinçant dans un protège-dents. Votre dentiste peut également vous prescrire un gel fluoré à utiliser à la maison. Cela protège vos dents contre encore plus d`érosion dentaire et contre les caries, et votre bouche devient plus saine.
6. Reminéraliser vos dents naturellement. Suivez des traitements réguliers pour reminéraliser votre émail. Avec lui, vous pouvez restaurer l`émail de vos dents et défaire les petites caries.
sept. Consultez un dentiste pour connaître les autres options disponibles pour restaurer vos dents. Si les remèdes maison ne vous aident pas, vous pouvez demander à votre dentiste comment réparer vos dents. Ses suggestions dépendent de la gravité de l`érosion, et si vous avez des caries, et peuvent inclure des couronnes, des obturations ou des facettes.
8. Avoir des couronnes placées sur des dents gravement érodées. Les couronnes sont placées sur les racines dentaires d`origine et redonnent à vos dents leur forme d`origine. Les couronnes sont fabriquées sur mesure pour ressembler exactement à vos propres dents et prévenir d`autres caries dentaires et la perte d`émail des dents.
9. Avoir des facettes collées sur vos dents. Les facettes sont collées sur le devant de vos dents. Ils cachent les dents érodées, fissurées ou ébréchées et préviennent l`érosion supplémentaire de l`émail.
dix. Restaurer les zones érodées avec des obturations. Les obturations réparent les caries dans vos dents, de sorte que l`émail des dents ne peut pas s`éroder davantage, afin que vos dents soient à nouveau en bonne santé.
11. Pensez à vous faire sceller les dents. Avec un joint, une couche est placée autour des rainures plus profondes des dents, les protégeant contre la carie dentaire. Si vous faites appliquer une couche par votre dentiste ou hygiéniste dentaire, vos dents sont protégées pendant 10 ans contre les acides et autres causes de carie et d`usure dentaires.
12. Terminez toute la procédure de restauration de vos dents. Vous devrez peut-être revenir plusieurs fois chez le dentiste pour que vos dents soient complètement restaurées. Suivez les instructions de votre dentiste concernant le traitement, l`entretien et les soins bucco-dentaires.
Partie 2 sur 2: Garder votre bouche en bonne santé
1. Brosser et passer la soie dentaire tous les jours, même après les repas. Ne pas brosser jusqu`à au moins une heure après un repas ou une boisson acide. Si cela ne fonctionne pas, il vaut mieux se brosser les dents avant les repas. Se brosser les dents et utiliser la soie dentaire tous les jours peut aider à garder vos dents, vos prothèses dentaires et vos gencives en bonne santé. Une bouche propre peut empêcher vos dents de s`éroder et de se tacher davantage.
- Brossez-vous également et utilisez la soie dentaire après chaque repas, si vous le pouvez. Si de la nourriture se coince entre vos dents, cela peut endommager votre émail plus tôt. Si vous n`avez pas de brosse à dents, vous pouvez aussi mâcher du chewing-gum.
- Ne vous brossez pas les dents dans les 30 minutes qui suivent la consommation d`aliments ou de boissons acides, car l`acide peut affaiblir l`émail et un brossage trop rapide peut endommager l`émail.
2. Ne pas manger et boire trop d`aliments aigre-doux. Les boissons et aliments aigre-doux peuvent contribuer à l`érosion dentaire, donc si vous n`en prenez pas trop, votre bouche restera en meilleure santé. Attendez avec le brossage pendant au moins une heure après avoir mangé ou bu ce.
3. Ne pas utiliser de bain de bouche ou de dentifrice contenant de l`alcool. Un bain de bouche ou un dentifrice avec de l`alcool peut endommager la durabilité de votre émail et même causer des taches. Utilisez un dentifrice et un bain de bouche sans alcool pour éviter ces problèmes.
4. Buvez de l`eau du robinet et non de l`eau en bouteille. À moins qu`ils ne soient spécifiquement étiquetés sur l`eau en bouteille pour contenir du fluorure, les processus de distillation, de filtrage et d`osmose inverse éliminent tout le fluorure naturel de l`eau. L`augmentation de la consommation d`eau en bouteille peut être liée à une résurgence des caries chez les enfants. Boire de l`eau en bouteille au lieu du robinet peut contribuer à la perte d`émail des dents.
5. Ne grince pas des dents. Si vous avez la mauvaise habitude de grincer des dents ou d`appuyer fortement sur votre mâchoire, demandez à votre dentiste un protège-dents protecteur.
6. Vérifiez régulièrement et faites nettoyer vos dents par l`hygiéniste dentaire. Des examens et des nettoyages réguliers sont des éléments indispensables d`une bonne santé bucco-dentaire. Visitez le dentiste au moins deux fois par an, ou plus souvent si vous avez des problèmes avec vos dents, comme l`érosion dentaire.
sept. Mâcher de la gomme sans sucre. Le chewing-gum stimule la production de salive, ce qui peut prévenir la carie dentaire. Il a été démontré que le xylitol réduit l`activité bactérienne dans votre bouche et protège contre la carie dentaire, alors essayez de trouver du chewing-gum avec du xylitol.
Des astuces
- Brossez et passez la soie dentaire deux fois par jour. Prévenir vaut mieux que guérir.
- Se brosser les dents juste après avoir bu des boissons acides comme le vin peut en fait affaiblir l`émail de vos dents. Attendez environ une demi-heure avant de vous brosser les dents.
- Brosser après les repas pour éviter l`accumulation de plaque. Si ce n`est pas possible, prenez du chewing-gum sans sucre ou rincez-vous la bouche avec de l`eau.
Mises en garde
- Consultez toujours votre dentiste ou votre médecin avant de modifier votre routine de soins bucco-dentaires ou votre régime alimentaire.
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