Blanchir ses dents à la maison

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Mises en garde
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Les dents blanches sont un signe de santé et de bonne hygiène, et elles sont essentielles pour un beau sourire. Si vos dents ne sont pas aussi blanches que vous le souhaiteriez, il y a des choses que vous pouvez faire à la maison pour les rendre plus claires. Bien que cela ne fonctionne pas de la même manière que le blanchiment chez le dentiste, vous pouvez éclaircir vos dents sans que cela coûte trop cher. N`oubliez pas de consulter votre dentiste avant d`essayer l`un de ces remèdes maison pour vous assurer de ne pas endommager vos dents. Si vous voulez savoir comment apporter des changements à votre mode de vie et comment utiliser des remèdes maison pour blanchir vos dents, suivez ces étapes ci-dessous.

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Méthode 1 sur 6 : Utiliser des bandes blanchissantes

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1. Trouvez les bonnes bandes blanchissantes. Assurez-vous qu`ils sont approuvés par l`Association des dentistes néerlandais (ANT) et qu`ils ne contiennent pas de dioxyde de chlore, car cela peut endommager l`émail de vos dents. Les bandelettes doivent être en polyéthylène et vous pouvez les acheter en pharmacie.

Il y a deux bandes dedans - une pour vos dents inférieures et une pour vos dents supérieures. Il y a un gel sur chaque bande avec laquelle vous les collez à vos dents.
Les bandes coûtent généralement environ 20 €.

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2. Brossez-vous soigneusement les dents et passez la soie dentaire. Cela élimine toute la plaque, et la plaque peut empêcher vos dents de blanchir. Lorsque vous utilisez la soie dentaire, vous enlevez la plaque qui se trouve entre vos dents, de sorte qu`elle devienne belle et blanche là aussi.

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3. Lire le manuel d`utilisation. Chaque boîte est légèrement différente, alors lisez les instructions pour savoir comment appliquer les bandes, combien de temps les laisser et à quelle fréquence les utiliser. La plupart des bandes vous permettent de vous asseoir pendant une demi-heure deux fois par jour. Certains doivent être jetés après utilisation, tandis que d`autres se dissolvent dans la bouche.

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4. Appliquer les bandes sur vos dents. Appuyez fermement les bandes contre vos dents en frottant les bandes avec vos doigts pour que le gel colle à vos dents. Ne bougez pas trop votre langue, car alors vous obtenez le gel dans votre bouche. Cela ne peut pas faire de mal, mais cela peut sembler ennuyeux. Laissez les voyages reposer sur vos dents pendant la durée recommandée.

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5. Enlevez les bandes. Lorsque le temps est écoulé, retirez délicatement les bandes de vos dents et jetez-les. S`ils se résolvent, vous pouvez ignorer cette étape.

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6. rincez-vous la bouche. Rincez jusqu`à ce que vous ayez retiré tout le gel restant. Continuez à utiliser les bandelettes comme indiqué dans le manuel et attendez de voir les résultats.

Si vous utilisez correctement les bandelettes, vous verrez des résultats pendant quatre mois.

Méthode 2 sur 6 : Utiliser un gel ou un dentifrice blanchissant

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1. Utiliser un gel blanchissant. Trouvez un gel approuvé par l`ANT et lisez le mode d`emploi pour savoir comment l`utiliser. Brossez le gel sur vos dents avec votre brosse à dents comme vous le feriez normalement - au moins deux minutes. Crachez l`excès de gel et rincez-vous la bouche jusqu`à ce que le gel disparaisse.

Continuez à utiliser le gel deux fois par jour pendant 14 jours, ou aussi longtemps que les instructions le disent. Après quelques jours, vous verrez des résultats.

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2. Utiliser un dentifrice blanchissant. Assurez-vous que le dentifrice est approuvé par l`ANT avant de l`acheter. Le dentifrice blanchissant approuvé blanchit vos dents en éliminant les taches de la surface par polissage, chélation chimique ou autres processus non blanchissants. Vous pouvez trouver ces types de dentifrice en pharmacie.

Utilisez le dentifrice comme vous le feriez avec un dentifrice normal et brossez-vous les dents pendant au moins deux minutes avant de vous rincer la bouche.

Méthode 3 sur 6: Blanchir vos dents avec du peroxyde d`hydrogène

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1. Utiliser du peroxyde d`hydrogène. Les colis du magasin ne sont pas bon marché; le peroxyde d`hydrogène est une option moins chère pour blanchir vos dents à la maison. C`est un moyen sûr d`obtenir des dents plus blanches.

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2. Acheter une bouteille de peroxyde d`hydrogène à la pharmacie. Il est souvent utilisé pour désinfecter les plaies, mais il est également bon pour l`hygiène bucco-dentaire. Le peroxyde d`hydrogène est généralement dans une bouteille sombre, de sorte que la lumière n`affecte pas l`effet de la substance. Achetez une solution à 3%, qui est sans danger pour une utilisation orale.

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3. Utilisez un mélange de peroxyde d`hydrogène et d`eau comme bain de bouche. Utilisez-le quotidiennement avant de vous brosser les dents pour blanchir vos dents naturellement. Assurez-vous de faire un mélange moitié eau, moitié peroxyde d`hydrogène. Voici comment l`utiliser :

Mettez environ 2 cuillères à soupe de la solution dans votre bouche et rincez-la le long de vos dents. ça va mousser; alors tu sais que ça marche. Le peroxyde d`hydrogène réagit aux bactéries dans votre bouche et commence donc à mousser.

Crachez la solution et rincez-vous la bouche avec de l`eau.

Brossez-vous les dents comme vous le faites toujours.

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4. Brossez-vous les dents une fois par semaine avec une pâte de peroxyde d`hydrogène et de bicarbonate de soude. Cela garde vos dents propres et blanches. Voici comment le faire :

Ajouter 2 cuillères à café de peroxyde d`hydrogène à 3 cuillères à café de bicarbonate de soude. Mélangez-le pour obtenir une pâte. Jouez avec les proportions jusqu`à ce que vous obteniez une consistance que vous aimez. La pâte doit ressembler à du dentifrice en épaisseur.

Ajoutez un peu de dentifrice à la menthe si vous voulez un goût plus frais. Vous pouvez également ajouter une goutte d`huile de menthe.

Ajouter un peu de sel. Le sel polit vos dents lorsque vous vous brossez les dents. Cela peut endommager votre émail, alors ne l`utilisez pas trop souvent.

Mettez un peu de pâte sur votre brosse à dents.

Brossez-vous les dents en mouvements circulaires. Lorsque toutes les dents sont recouvertes de la pâte, laissez-la pendant 2 minutes.

Rincez la pâte en vous rinçant la bouche avec de l`eau.

Brossez-vous les dents avec un dentifrice ordinaire pour éliminer les restes de peroxyde d`hydrogène.

Méthode 4 sur 6: Blanchir vos dents avec du bicarbonate de soude

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1. Mouillez votre brosse à dents et trempez-la dans du bicarbonate de soude. Tous les poils doivent être humides pour que toute votre brosse à dents soit pleine de bicarbonate de soude.

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2. Brossez-vous les dents pendant 2 minutes. Cracher si nécessaire.

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3. Cracher le bicarbonate de soude. Rincez-vous la bouche avec de l`eau (vous ne voulez pas garder le bicarbonate de soude dans votre bouche trop longtemps). Si vous utilisez un bain de bouche par la suite, vous pouvez vous débarrasser du mauvais goût. Utilisez cette méthode une à deux fois par semaine.

Si vous avez les dents sensibles après avoir utilisé du bicarbonate de soude, allez chez le dentiste, vous pourriez avoir des caries.

Si vous utilisez cette méthode trop souvent, vous pouvez endommager l`émail de vos dents. Demandez à votre dentiste à quelle fréquence vous pouvez le faire.

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4. Ajouter un peu de jus de citron au bicarbonate de soude. C`est comme ça que tu fais ça :

Presser un demi citron.

Mélanger le jus frais avec 1/4 tasse de bicarbonate de soude. ça va un peu mousser.

Trempez un coton humide ou la pointe d`un gant de toilette dans le mélange. Frottez-le sur vos dents, assurez-vous qu`il passe également entre vos dents et sous vos gencives. Frottez-le aussi sur le dos de vos dents.

Laissez-le pendant une minute, puis brossez-le. Ne le laissez pas trop longtemps, car il est acide et peut affecter votre émail.

Ne l`utilisez pas plus d`une fois par semaine. Finalement, vos dents deviendront plus blanches.

Méthode 5 sur 6 : Modifications générales

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1. Évitez les aliments et les boissons qui tachent vos dents. Vous pouvez empêcher vos dents de se décolorer en modifiant votre mode de vie. Par exemple, vous pouvez arrêter de fumer et boire moins de choses qui causent des taches - les sodas, le café, le vin rouge et le thé, par exemple, contiennent tous des tanins.Dans certains cas, vous pouvez éviter la décoloration de vos dents en buvant avec une paille (buvez non boissons chaudes avec une paille).

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2. Mangez des choses qui blanchissent vos dents. Certains aliments aident en fait à blanchir vos dents. Voici quelques-uns:

Mangez plus de pommes, de céleri et de carottes. Ce sont en fait une sorte de brosses à dents comestibles et elles garantissent que vous produisez plus de salive, ce qui élimine la plaque dentaire. Comme avantage supplémentaire, ils sont riches en vitamine C, qui combat les bactéries responsables des odeurs et renforce vos gencives.

Mangez plus de fraises. Ils contiennent un ingrédient astringent naturel (acide malique), qui élimine les taches. Pour profiter pleinement de ces bienfaits, frottez une demi-fraise sur vos dents, ou écrasez une fraise et étalez-la sur vos dents. Laissez agir une minute puis rincez-vous la bouche.

Rincer une fois par semaine avec un verre à moitié rempli de jus de citron et à moitié d`eau tiède. ça blanchit les dents. Ne le faites pas plus d`une fois par semaine, car le jus de citron peut endommager vos dents.

Mangez plus de fromage à pâte dure. Cela augmente la production de salive, vous permettant d`éliminer les bactéries qui causent les taches.

Méthode 6 sur 6 : Prendre bien soin de ses dents

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1. Brossez-vous les dents deux fois par jour. Bien que le brossage et la soie dentaire n`enlèvent pas les taches, une bonne hygiène bucco-dentaire est essentielle pour éviter plus de taches et garder vos dents en bonne santé. Brossez-vous les dents régulièrement pour éliminer la plaque et les résidus alimentaires. La plaque attaque vos dents et vos gencives si elle reste trop longtemps dans votre bouche, et le brossage (en plus de la soie dentaire) ne lui permettra pas de s`accumuler.

Brossez-vous avant ou après le petit déjeuner et avant d`aller au lit. C`est le minimum : beaucoup de gens se brossent aussi après le déjeuner ou après un goûter, surtout s`il contient du sucre.

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2. Passer du fil dentaire tous les jours. La soie dentaire est le moyen le plus efficace pour éliminer la plaque entre les dents. Lorsque la plaque dentaire est enlevée, vos dents semblent beaucoup plus propres et plus fraîches.

Passer le fil dentaire au moins une fois par jour. Le meilleur moment est le soir, après le brossage et avant d`aller au lit.

Expérimentez avec différents types de fil dentaire jusqu`à ce que vous trouviez celui que vous aimez. Certains types de fil dentaire peuvent être trop rugueux, lisses ou avoir un goût trop fort pour vous, alors continuez à chercher jusqu`à ce que vous trouviez celui qui vous convient.

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3. Se gargariser avec un bain de bouche. Le bain de bouche tue les bactéries et peut contenir des ingrédients qui renforcent vos dents. En plus du brossage et de la soie dentaire, le bain de bouche aide également à réduire les bactéries, à éliminer les mauvaises odeurs et à garder vos dents plus propres et plus saines.

Comme la soie dentaire, expérimentez jusqu`à ce que vous trouviez un rince-bouche qui fonctionne bien et laisse vos dents et vos gencives fraîches.

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4. Prendre des rendez-vous réguliers avec le dentiste. Faites nettoyer régulièrement vos dents par un professionnel. De cette façon, vos dents restent en bonne santé et vous pouvez découvrir les caries à temps. Consultez votre dentiste avant d`utiliser un certain produit pour blanchir vos dents afin de vous assurer qu`il n`est pas nocif pour vos dents.

Si vous avez des dents et des gencives très sensibles, ou des couronnes ou d`autres implants qui peuvent ne pas bien réagir à certains produits, votre dentiste saura.

La décoloration sévère des dents est mieux traitée par un dentiste.

Des astuces

Brossez-vous les dents deux fois par jour (plus souvent si vous portez un appareil dentaire).
N`oubliez pas que le bicarbonate de soude a un goût prononcé.
Pour garder les dents blanches il faut se brosser après tout ce que l`on mange. Les restes de nourriture peuvent toujours laisser des taches sur vos dents.
Les bandes blanchissantes ne sont absolument pas nécessaires si vous voulez des dents blanches ; il suffit généralement de se brosser les dents et de passer la soie dentaire. Mais si vous voulez vraiment des dents plus blanches, allez-y!
Pour ne blanchir qu`une certaine pièce, vous pouvez tremper un coton-tige dans du peroxyde d`hydrogène.
N`oubliez pas que les dents blanches sont belles, mais tant que vos dents sont saines, la couleur n`a pas d`importance!
Soyez prudent lorsque vous utilisez des bandes de blanchiment en raison des produits chimiques puissants qui peuvent endommager l`émail des dents.
Allez chez le dentiste et demandez un traitement pour blanchir vos dents. Cela coûte un peu, mais cela fonctionne très bien et vous fait gagner beaucoup de temps. Et pour beaucoup d`entre nous, le temps c`est de l`argent.

Mises en garde

Ne brossez pas trop fort, car vous pouvez endommager votre émail (érosion), ce qui peut entraîner des dents sensibles.
Ne pas avaler de peroxyde d`hydrogène. Cela peut provoquer des vomissements, des brûlures et même la mort.
N`utilisez pas de bicarbonate de soude trop souvent, car vous pouvez endommager vos dents de façon permanente. Il existe certaines marques de dentifrice (généralement destinés aux fumeurs) qui contiennent des ingrédients abrasifs plus doux que le bicarbonate de soude. Vous pouvez les utiliser sans danger, et ils enlèvent les taches de tabac, de café, de thé et de vin.
Si vous avez des plaies dans la bouche, cela piquera si vous utilisez du peroxyde d`hydrogène.
Trop de bicarbonate de soude endommage vos dents.
Si vous mélangez de la lime ou du citron avec du bicarbonate de soude, évitez autant que possible de vous brosser les gencives. Si vous remarquez que vos gencives saignent pendant que vous vous brossez les dents, arrêtez immédiatement et rincez-vous la bouche. Cela signifie que vos gencives sont sensibles à l`effet abrasif du mélange lime/citron avec du bicarbonate de soude. Vous pouvez répéter cette méthode après 2-3 jours.
Le bicarbonate de soude peut dissoudre la colle de vos appareils dentaires. Alors ne l`utilisez pas si vous avez un appareil dentaire.
N`utilisez pas trop de peroxyde d`hydrogène, vous pouvez endommager votre émail.
Lisez attentivement les instructions si vous achetez un produit pour blanchir les dents en magasin.
Rechercher les produits chimiques dans les produits de blanchiment. Si vous n`aimez pas les ingrédients, choisissez une autre méthode.
Les dents blanchies peuvent être plus sensibles pendant un certain temps.