Avoir des dents blanches est bon pour la confiance en soi. Heureusement, vous n`avez pas à dépenser beaucoup d`argent en kits de blanchiment et en traitements professionnels pour obtenir des dents blanches. Le brossage et le rinçage avec du bicarbonate de soude peuvent aider à blanchir vos dents, mais soyez prudent. Pour éviter l`érosion dentaire, ne vous brossez pas les dents trop souvent avec du bicarbonate de soude et n`appliquez pas trop de pression lors du brossage. Sachez que les décolorations peuvent indiquer des problèmes dentaires, alors consultez le dentiste si vous ne l`avez pas fait depuis un certain temps.
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Méthode 1 sur 2: Badigeonner avec une pâte de bicarbonate de soude
1. Faire une pâte composée à peu près à parts égales de bicarbonate de soude et d`eau. Dans une petite tasse, mélangez ½ cuillère à thé (3 grammes) de bicarbonate de soude avec suffisamment d`eau pour faire une pâte, ou utilisez ¼ à ½ cuillère à thé (1 à 2,5 ml). Une pâte de 1 à 2 parties de bicarbonate de soude mélangée à 1 partie d`eau est facile à appliquer et fonctionne mieux que le bicarbonate de soude seul.
Ne faites pas de pâte de bicarbonate de soude et de jus de citron, de jus de fraise ou tout autre type de jus de fruits. Le jus de fruit est acide et peut endommager l`émail de vos dents, surtout lorsqu`il est utilisé en combinaison avec du bicarbonate de soude et d`autres abrasifs.
CONSEIL D`EXPERT
Cristian Macao, DDS
Docteur en médecine dentaireDr. Macao est chirurgien buccal, parodontiste et prothésiste dentaire à la clinique dentaire Favero à Londres. En 2015, il a obtenu sa maîtrise en médecine dentaire de l`Université de médecine Carol Davila.
Cristian Macao, DDS Docteur en médecine dentaire
Cristian Macau, dentiste, conseille ce qui suit : "Ne blanchissez pas vos dents plus d`une fois par jour avec du bicarbonate de soude et ne le faites pas plus de deux semaines d`affilée. Arrêtez le traitement pendant une semaine et répétez le processus si nécessaire."
2.brosser vos dents pendant 1 à 2 minutes avec la pâte de bicarbonate de soude. Trempez une brosse à dents souple dans la pâte et brossez-vous les dents doucement avec des mouvements circulaires. Brossez vos dents entières au lieu de brosser un endroit spécifique pendant 2 minutes complètes. Ne brossez pas trop fort ou vous pourriez endommager vos dents.
Vous pouvez également frotter doucement la pâte sur vos dents avec le bout des doigts. Frottez avec des mouvements circulaires doux et n`appliquez pas trop de pression.
Si vous avez un recul des gencives, ne brossez pas la partie inférieure de vos dents et la partie le long de la ligne des gencives avec du bicarbonate de soude. Le matériau qui recouvre vos dents sous la ligne des gencives est plus doux que l`émail de vos dents et peut être facilement endommagé.
3. Rincez-vous la bouche lorsque vous avez fini de vous brosser les dents. Après un brossage de 2 minutes, crachez le bicarbonate de soude et rincez-vous la bouche avec de l`eau ou un bain de bouche. Rincez également abondamment votre brosse à dents.
Sachez que vous ne devez pas vous rincer la bouche après avoir utilisé un dentifrice au fluorure, car le fluorure n`agit pas aussi bien pour protéger votre bouche. C`est pourquoi il vaut mieux ne pas se brosser ou se rincer les dents avec du bicarbonate de soude après un brossage avec un dentifrice ordinaire. Si vous souhaitez rincer les résidus visibles après avoir utilisé un dentifrice ordinaire, utilisez le moins d`eau possible.
4. Répétez le traitement tous les deux jours pendant 2 semaines. Ne vous brossez pas les dents tous les deux jours pendant plus de 1 à 2 semaines avec une pâte de bicarbonate de soude. Ensuite, ne le faites qu`une ou deux fois par semaine. Le bicarbonate de soude est abrasif, il peut donc endommager vos dents si vous l`utilisez plus d`une fois.
N`oubliez pas de continuer à vous brosser les dents avec du dentifrice, même si vous vous brossez les dents de temps en temps avec du bicarbonate de soude. La meilleure façon de garder vos dents en bonne santé est de vous brosser les dents deux fois par jour avec un dentifrice au fluorure, de passer la soie dentaire tous les jours et de consulter régulièrement le dentiste.
Avant de vous brosser les dents avec du bicarbonate de soude, demandez à votre dentiste si vos dents sont en assez bonne santé pour cette méthode. Vos dents peuvent être sujettes à l`usure et le bicarbonate de soude peut provoquer une érosion dentaire irréversible.
Méthode 2 sur 2: Utilisation de méthodes alternatives
1. Mélanger 2 parties de bicarbonate de soude avec 1 partie de peroxyde d`hydrogène à 1-3%.peroxyde d`hydrogène peut blanchir vos dents, mais vous devez l`utiliser avec précaution. Pour essayer cette méthode, mélangez 2 parties de bicarbonate de soude avec 1 partie de peroxyde d`hydrogène à 1-3% de force pour faire une pâte. Brossez-vous les dents avec la pâte pendant 1 à 2 minutes puis rincez-vous la bouche avec de l`eau.
Assurez-vous d`utiliser du peroxyde d`hydrogène avec une force de 3% ou moins. Brossez-vous les dents au maximum une fois par semaine avec du peroxyde d`hydrogène et du bicarbonate de soude.
Arrêtez de vous brosser les dents et rincez-vous la bouche à l`eau froide si vous ressentez une sensation de brûlure. N`utilisez pas cette méthode si vous avez des gencives fuyantes et sensibles, car le peroxyde d`hydrogène peut provoquer une irritation et endommager les racines dentaires exposées.
Conseil de sécurité : il est important de bien se rincer la bouche après avoir utilisé du peroxyde d`hydrogène. Même un mélange dilué peut provoquer des vomissements et des maux d`estomac en cas d`ingestion. De plus, les résidus qui restent sur vos dents peuvent blanchir vos dents, afin qu`elles ne deviennent pas blanches partout.
2. Brossez-vous les dents avec un mélange de bicarbonate de soude et de dentifrice fluoré. Pressez une cuillerée de votre dentifrice ordinaire sur votre brosse à dents, puis saupoudrez une pincée de bicarbonate de soude sur le dessus. Brossez-vous les dents normalement pendant 2 minutes en effectuant de légers mouvements circulaires. Recrachez ensuite le dentifrice et rincez-vous la bouche avec un peu d`eau si vous souhaitez éliminer les résidus blancs.
Même maintenant, il est important de ne pas vous brosser les dents trop souvent avec un mélange de bicarbonate de soude et de dentifrice. Faites-le tous les deux jours pendant 1 à 2 semaines puis brossez-vous les dents au maximum une à deux fois par semaine avec du bicarbonate de soude.
Vous pouvez également acheter un dentifrice qui contient déjà du bicarbonate de soude. Les dentifrices au bicarbonate de soude comprennent Parodontax et Arm & marteau. Sachez que le bicarbonate de soude est aussi appelé bicarbonate de sodium, alors gardez cela à l`esprit lorsque vous regardez les emballages de dentifrice.
Si vous souffrez de sensibilité dentaire ou d`érosion dentaire, n`utilisez pas de dentifrice avec du bicarbonate de soude et un dentifrice qui blanchit vos dents.
3. Se gargariser avec un mélange de bicarbonate de soude et d`eau. Dans un verre, mélangez 1 cuillère à café (5 grammes) de bicarbonate de soude avec 250 ml d`eau. Remuez le mélange jusqu`à ce que le bicarbonate de soude soit dissous. Prenez une gorgée, gargarisez-vous pendant environ une demi-minute et recrachez le mélange. Répétez les étapes jusqu`à ce que le verre soit vide.
Ce rinçage au bicarbonate de soude n`affecte pas vos dents, vous pouvez donc vous rincer les dents en toute sécurité tous les jours.
Se rincer la bouche avec un mélange de bicarbonate de soude et d`eau blanchira indirectement vos dents. Le bicarbonate de soude neutralise les acides, aidant ainsi à prévenir l`érosion dentaire causée par les aliments et les boissons acides. Il peut également aider à combattre les bactéries qui causent la carie dentaire et favoriser la croissance de bonnes bactéries qui forment un film protecteur sur vos dents.
Des astuces
Ne vous brossez pas les gencives avec du bicarbonate de soude et du peroxyde d`hydrogène.
Assurez-vous de ne pas vous brosser les dents au même endroit trop longtemps. Brossez vos dents du haut pendant 1 à 1,5 minutes et vos dents du bas pendant 1 à 1,5 minutes au total.
N`oubliez pas de ne pas vous brosser les dents avec un mélange de bicarbonate de soude et de jus de citron ou toute autre substance acide.
Mises en garde
Allez chez le dentiste si vous voulez en savoir plus sur le blanchiment des dents. Les taches et les décolorations peuvent indiquer des problèmes qui doivent être traités par un dentiste.
Ne vous brossez pas les dents avec du bicarbonate de soude et des dentifrices abrasifs si vous avez les dents sensibles. La sensibilité peut indiquer une érosion dentaire. Se brosser les dents avec des abrasifs ne fera qu`aggraver le problème.
Ne vous brossez pas les dents avec du bicarbonate de soude et du peroxyde d`hydrogène si vous avez un appareil dentaire ou un appareil dentaire permanent.
Pour éviter une décoloration inégale et des dommages à vos dents, n`utilisez pas de peroxyde d`hydrogène et de kits de blanchiment à domicile si vous avez des couronnes et des facettes.
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