Instructions gratuites étape par étape 
En utilisant la soie dentaire, vous nettoyez 33 % supplémentaires de la surface de la dent que vous ne pouvez pas atteindre avec une brosse à dents. La soie dentaire élimine également la plaque avant qu`elle ne durcisse et se transforme en tartre. Cela garde vos dents plus propres et plus saines. Pour passer le fil dentaire le mieux possible, prenez un morceau de fil dentaire d`environ 12 pouces de long et enroulez-le autour de vos deux index. Gardez un morceau de fil dentaire d`au moins 5 cm entre vos doigts. Faites glisser le fil dentaire entre tous les endroits entre vos dents et passez le fil dentaire du haut de la dent vers le bas. Répétez deux ou trois fois pour vous assurer que toute la plaque est éliminée. 
Les traitements que votre dentiste effectue dans son cabinet sont plus chers, mais ils sont aussi plus efficaces. Votre dentiste utilise une solution de peroxyde d`hydrogène nettement plus puissante et donc plus efficace. Les outils utilisés pour appliquer les produits sur vos dents peuvent être spécialement adaptés à la forme de votre bouche et de vos dents. Ils seront conçus de manière à ce que l`agent de blanchiment atteigne le plus possible vos dents et que les autres parties de votre bouche soient le moins possible endommagées par l`agent de blanchiment. Votre dentiste pourra également utiliser son expertise pour vous donner des conseils d`hygiène bucco-dentaire adaptés à votre situation. 
Utilisez une solution de peroxyde d`hydrogène à 3% dans votre mélange. Le peroxyde d`hydrogène est l`ingrédient actif de nombreux produits de blanchiment des dents en vente libre. Il fonctionne grâce à un processus appelé "oxydation" est appelé. Il s`agit d`une réaction chimique qui aide à blanchir vos dents. 
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Voulez-vous aussi un sourire hollywoodien blanc nacré, mais vous ne savez pas par où commencer? Il est important d`aller d`abord chez votre dentiste et de lui demander conseil.
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Partie1 sur 3: Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire
1. Brossez-vous les dents régulièrement. C`est l`étape la plus importante, alors ne la sautez pas. Vous devez vous brosser les dents trois fois par jour, après chaque repas.
- Assurez-vous de brosser complètement toutes les surfaces de vos dents. Ce sont tous les endroits que vous pouvez atteindre avec votre brosse à dents : l`extérieur, l`intérieur et les surfaces de mastication de vos dents.
- Tenez votre brosse à dents à un angle de 45 degrés par rapport à vos gencives et massez doucement cette zone avec votre brosse à dents pour vous assurer de bien nettoyer cette zone également. N`appliquez pas trop de pression, car vous pourriez endommager vos gencives.
- Brossez-vous les dents pendant deux minutes.
2. Utilisez du fil dentaire avant ou après le brossage des dents. Cela aide à éliminer la plaque et les bactéries, et garde vos dents propres et brillantes. Passez la soie dentaire au moins une fois par jour.
3. Utiliser un bain de bouche régulièrement. Le bain de bouche peut aider à garder votre bouche et vos dents propres. Certains rince-bouche ont également des propriétés blanchissantes, mais cela dépend de la marque de rince-bouche que vous achetez. Lire l`emballage pour plus d`informations.
4. Visitez votre dentiste régulièrement. Ceci est nécessaire pour continuer à maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire. Votre dentiste peut vous donner des informations complémentaires et des conseils adaptés à votre situation.
Partie 2 sur 3: Blanchir vos dents avec des remèdes en vente libre
1. Essayez un dentifrice blanchissant. Un tel dentifrice ne blanchit généralement les dents que superficiellement. Certains dentifrices blanchissants contiennent des produits chimiques plus puissants qui peuvent également blanchir les couches profondes de vos dents.
- Ces dentifrices peuvent éclaircir la couleur de vos dents d`environ une teinte. En revanche, certains produits sur ordonnance peuvent éclaircir vos dents de trois à huit teintes. Demandez à votre médecin lequel de ces remèdes est possible pour vous.
2. Utiliser un bain de bouche blanchissant. Un tel remède peut aider à rafraîchir votre haleine et à améliorer la couleur de vos dents. Parce qu`un tel agent n`entre en contact avec vos dents que pendant une courte période, il peut donc être moins efficace que les bandes et les gels blanchissants, qui sont discutés ci-dessous.
3. En savoir plus sur les bandes et gels blanchissants. Ce sont des produits qui contiennent du peroxyde d`hydrogène, qui blanchit chimiquement vos dents. En général, vous utilisez ces remèdes pendant environ 30 minutes à la fois (les instructions diffèrent selon la marque et la méthode). Vous faites cela deux fois par jour pendant plusieurs semaines. Le résultat final devrait rester visible pendant plusieurs mois. Voici quelques-uns des remèdes en vente libre les plus efficaces pour blanchir vos dents.
4. Parlez à votre dentiste pour obtenir des conseils supplémentaires et en savoir plus sur les traitements que votre dentiste peut effectuer dans son cabinet.
Partie3 sur 3: Blanchir vos dents avec des remèdes maison
1. Parlez à votre dentiste avant d`essayer des remèdes maison. Vous essayez peut-être de vous retirer d`un rendez-vous dentaire coûteux, mais cela peut vous coûter plus d`argent à long terme et causer beaucoup de douleur si vous essayez quelque chose qui endommage vos dents ou vos gencives. Même un appel téléphonique à votre cabinet dentaire pour savoir si le remède maison que vous avez choisi est sûr est une bonne idée.
- Il est risqué de se blanchir les dents à la maison sans d`abord consulter son dentiste. Vous pouvez endommager vos dents ou votre bouche comme ça.
2. Blanchir ses dents avec du bicarbonate de soude. Mettez un peu de dentifrice sur votre brosse à dents puis saupoudrez un peu de bicarbonate de soude dessus. Brosse-toi les dents avec ça. Le bicarbonate de soude aide à éliminer les taches de l`émail de vos dents. C`est la couche externe de vos dents. Faites cette étape régulièrement et vous serez sur la bonne voie pour avoir des dents blanches nacrées pour le reste de votre vie.
3. Blanchir ses dents avec du peroxyde d`hydrogène. Mélangez du bicarbonate de soude et du peroxyde d`hydrogène pour faire une sorte de dentifrice. Brossez-vous les dents avec ça, mais ne le faites pas trop souvent.
4. Rincez-vous la bouche avec de l`huile de noix de coco pendant 10 à 15 minutes. L`huile de coco contient de l`acide laurique, qui peut aider à prévenir la décoloration des dents causée par des bactéries. Cela peut ne pas sembler très agréable, mais si vous l`essayez, vous remarquerez qu`il n`a pas trop mauvais goût.
Des astuces
- Blanchir vos dents trop souvent peut user l`émail et affaiblir vos dents. Par conséquent, prendre des précautions (se brosser les dents et consulter régulièrement le dentiste) est meilleur pour votre santé dentaire à long terme.
- Brossez-vous toujours les dents après avoir mangé ou bu quelque chose de sucré.
- N`appliquez pas de produits sur vos dents dont vous ne savez pas s`ils sont bons ou mauvais pour vos dents. Demandez toujours conseil à votre dentiste en premier.
- Ne buvez pas de café, de coca et de bière. Ces boissons sont connues pour tacher vos dents. Si vous choisissez de les boire, buvez-les avec une paille afin que le liquide entre le moins possible en contact avec vos dents.
Mises en garde
- Sachez que les méthodes décrites dans cet article pour le blanchiment des dents fonctionnent mieux sur les personnes ayant des dents saines et légèrement jaunes. Cette décoloration peut être résolue avec les techniques ci-dessus.
- Si vous avez des problèmes dentaires, tels que des obturations ou une maladie des gencives, demandez conseil à votre dentiste avant de procéder.
- Blanchir vos dents peut les rendre très sensibles.
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