Instructions gratuites étape par étape 
Parce que ces dentifrices ont un effet abrasif plus fort, ils peuvent user l`émail de vos dents plus rapidement. Si vous êtes préoccupé par l`usure de l`émail de vos dents, pensez à n`utiliser les dentifrices pour fumeurs qu`occasionnellement et à utiliser votre dentifrice habituel le reste du temps. 
Un bain de bouche normal ne garde pas vos dents blanches, mais il améliore votre hygiène bucco-dentaire. Utilisez un rince-bouche ordinaire si vous ne trouvez pas de rince-bouche qui élimine le goudron. Assurez-vous simplement d`acheter un rince-bouche médicamenteux qui combattra la gingivite tout en procurant une haleine fraîche, plutôt qu`un rince-bouche qui ne fait que rafraîchir votre haleine. Vous devriez être en mesure de faire la différence, car les bains de bouche médicamenteux contiennent du fluorure et des agents antibactériens. 
Choisissez simplement un type de fil dentaire. Peu importe le type de fil dentaire que vous choisissez, tant que vous l`utilisez correctement pour nettoyer les espaces entre vos dents. Passez la soie dentaire une fois par jour. Peu importe quand tu fais ça, fais-le. 
Votre dentiste nettoiera soigneusement vos dents lors de l`examen, en éliminant les taches légères et en éclaircissant les taches tenaces. Si vous êtes intéressé, votre dentiste peut également vous donner des informations sur la façon d`arrêter de fumer, ainsi que des informations sur les effets néfastes du tabagisme sur votre hygiène bucco-dentaire. 
Parce que ce mélange peut avoir un fort effet abrasif, vous ne pouvez l`utiliser que pendant quelques jours, après quoi vous arrêtez de l`utiliser pendant quelques mois. De cette façon, l`émail de vos dents ne sera pas endommagé. 
N`utilisez les gels et les agents de blanchiment qu`occasionnellement. Vous pouvez utiliser des bandes dessinées régulièrement. 
Pour utiliser des fraises, écrasez plusieurs fraises et mélangez-les avec du bicarbonate de soude. Utiliser le mélange comme dentifrice. Cela peut bien fonctionner car les fraises contiennent de l`acide malique. Frottez l`intérieur d`une peau de banane sur vos dents pour les blanchir. L`intérieur de la coquille contient plusieurs minéraux qui peuvent rendre vos dents plus saines. Mélangez une partie de vinaigre de cidre de pomme avec trois parties d`eau, puis ajoutez-le à votre dentifrice habituel. Brossez-vous ensuite les dents comme d`habitude et votre dentifrice pourra mieux éliminer les taches. Pour utiliser l`huile de noix de coco, mettez une cuillère à soupe d`huile dans votre bouche et rincez-vous la bouche avec l`huile pendant 15 minutes maximum. Vous ne pourrez peut-être pas rincer aussi longtemps la première fois car vous devez d`abord vous habituer à la sensation. Attention à ne pas avaler l`huile. Cela peut demander de la concentration. Ce processus stimule la production de salive et tue les bactéries dans la bouche. 
Si vous faites blanchir vos dents par un professionnel, des produits chimiques agressifs sont utilisés pour blanchir vos dents. Après un tel traitement, vos dents seront très sensibles pendant un certain temps. 
Si vous voulez arrêter de fumer, pensez à vous faire aider. Le tabagisme crée une dépendance et vous pouvez utiliser beaucoup d`aide et de soutien pour arrêter de fumer.
S'assurer que vos dents restent blanches en tant que fumeur
Fumer peut vraiment décolorer vos dents. Chez les fumeurs, les dents sont beaucoup plus souvent modérément à fortement décolorées que chez les non-fumeurs. Le tabac provoque des taches jaunes difficiles à éliminer simplement en se brossant les dents. C`est parce que la nicotine et le goudron contenus dans les cigarettes pénètrent dans les petits interstices de l`émail de vos dents. Pour garder vos dents blanches en tant que fumeur, vous devrez très bien vous nettoyer les dents et traiter toutes les taches préexistantes sur vos dents pour les éliminer.
Pas
Partie 1 sur 2: Prévenir les taches de tabac
1. brosse-toi les dents. Ceci est important pour que tout le monde maintienne une bonne hygiène bucco-dentaire, mais se brosser les dents est particulièrement important si vous fumez et que vous voulez garder vos dents blanches. Brossez-vous les dents deux ou trois fois par jour et assurez-vous de vous brosser les dents pendant au moins deux minutes chaque fois que vous vous brossez les dents. Utilisez un dentifrice blanchissant si vous voulez des dents encore plus blanches.
- Les fumeurs ont généralement une mauvaise hygiène bucco-dentaire et un risque plus élevé de maladie parodontale, il est donc important de garder votre bouche en bonne santé. Le brossage réduit non seulement le risque de problèmes bucco-dentaires tels que les maladies des gencives, mais il vous donnera également un sourire blanc éclatant.
- Brossez-vous les dents immédiatement après avoir fumé. De cette façon, vous éliminez rapidement tous les goudrons et autres produits chimiques qui se sont retrouvés sur vos dents au lieu de les laisser sur vos dents.
2. Pensez à utiliser un dentifrice spécial fumeur. Il y a des dentifrices spéciaux pour fumeurs à vendre. Ces dentifrices contiennent des ingrédients avec un effet abrasif plus élevé, tels que le bicarbonate de soude et l`alumine. Cela aide à éliminer la nicotine et le goudron qui ont été aspirés dans vos dents.
3. Utilisez un bain de bouche pour fumeur qui élimine le goudron. Il existe des bains de bouche spéciaux à vendre qui sont formulés pour réduire la quantité de goudron et de produits chimiques que vous avez dans la bouche après avoir fumé. C`est l`intention que vous utilisez une telle substance à chaque fois après avoir fumé.
4. Passez la soie dentaire. Il est important de passer la soie dentaire avant de se coucher et après le brossage des dents. Il améliore non seulement votre hygiène bucco-dentaire, mais aide également à éliminer la nicotine et le goudron de vos dents. La chance est si petite que des taches apparaissent aux endroits entre vos dents.
5. Rendez-vous régulièrement chez le dentiste. En tant que fumeur, vous devez aller plus souvent chez le dentiste qu`en tant que non-fumeur. Demandez à votre dentiste à quelle fréquence il pense que vous devriez venir pour un contrôle.
Partie 2 sur 2: Enlever les taches de tabac
1. Nettoyez vos dents avecbicarbonate de soude. Cela peut sembler ou avoir un goût étrange, mais pour obtenir des dents blanches, il est préférable d`essayer ceci. Le brossage avec du bicarbonate de soude blanchira visiblement vos dents.
- Pour nettoyer vos dents avec du bicarbonate de soude, saupoudrez du bicarbonate de soude sur votre brosse à dents et brossez-vous les dents comme d`habitude.
- Ne laissez pas le bicarbonate de soude reposer trop longtemps sur vos dents et ne vous brossez pas les dents trop fort. Laisser le bicarbonate de soude sur vos dents trop longtemps ou vous brosser les dents trop fort peut user votre émail et causer plus de mal que de bien.
2. Utilisez une combinaison de bicarbonate de soude et de peroxyde d`hydrogène. Mélangez simplement quelques gouttes de peroxyde d`hydrogène avec du bicarbonate de soude jusqu`à ce qu`il forme une pâte. Utilisez ensuite la pâte de la même manière que le dentifrice du magasin. En ajoutant du peroxyde d`hydrogène, vos dents seront encore plus blanches que si vous n`utilisiez que du bicarbonate de soude.
3. Utilisez des produits en vente libre qui blanchissent vos dents. Il est plus facile d`obtenir un dentifrice blanchissant à utiliser, car vous l`utilisez de la même manière qu`un dentifrice normal. Cependant, il existe une variété d`autres produits sur le marché qui blanchissent vos dents, tels que des gels, des bandes et des agents blanchissants qui sont appliqués à l`aide de protège-dents. Ces produits fonctionnent très bien pour éliminer les taches de tabac.
4. Essayez d`utiliser des produits que vous avez à la maison pour blanchir vos dents. Il existe un certain nombre de remèdes naturels qui blanchissent les dents, tels que les pelures de banane, les fraises et le vinaigre de cidre de pomme. Vous pouvez même vous rincer la bouche avec de l`huile de noix de coco.
5. Faites-vous blanchir les dents par un professionnel. Cela fonctionne très bien pour se débarrasser des taches sur vos dents. Avec un nettoyage cosmétique, plus de taches sont enlevées qu`avec un nettoyage dentaire normal chez le dentiste. Vous pouvez le faire entre vos nettoyages dentaires réguliers, mais cela ne remplace pas un nettoyage dentaire régulier.
6. Arrêter de fumer. C`est le meilleur moyen de se débarrasser des taches de tabac sur les dents, mais certainement pas la méthode la plus simple. Lorsque vous arrêtez de fumer, les taches de nicotine et de goudron devraient s`estomper avec le temps.
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