Instructions gratuites étape par étape 
Bien que vous ne puissiez pas remplacer l`émail, le fluorure peut aider à renforcer l`émail affaibli. Cela blanchit vos dents, même si vous ne ramenez pas techniquement de l`émail. Si vous avez les dents sensibles, n`hésitez pas à choisir un dentifrice fluoré spécialement pour les dents sensibles. En ce qui concerne le goût, le style et la texture du dentifrice, tout est une question de préférence personnelle. Toutes ces propriétés n`affectent pas la capacité du dentifrice à nettoyer vos dents, tant que le dentifrice contient du fluorure. Il n`y a aucune preuve que le dentifrice blanchissant soit particulièrement productif. Il n`y a rien de mal à cela, mais ne vous fâchez pas si vous ne voyez pas d`excellents résultats. 
Beaucoup de gens pensent que la soie dentaire est facultative, mais ce n`est pas le cas. La soie dentaire est essentielle pour protéger vos dents et les garder brillantes et blanches! Si vos gencives saignent pendant que vous utilisez la soie dentaire, vos gencives sont enflammées. Il s`agit essentiellement d`une maladie des gencives, mais elle peut disparaître d`elle-même avec la soie dentaire et le brossage réguliers. Si vous continuez à saigner chaque fois que vous utilisez la soie dentaire, contactez votre dentiste et demandez-lui d`examiner vos gencives. 
Le bain de bouche se décline en deux styles : cosmétique et thérapeutique. Le bain de bouche cosmétique contient du peroxyde d`hydrogène pour blanchir les dents, mais il n`y a pas beaucoup de preuves qu`il aide à cela. Le bain de bouche thérapeutique est destiné à lutter contre la mauvaise haleine. Les deux options sont bien. Le bain de bouche aide à garder vos dents saines et propres, mais il ne remplace pas le brossage ou la soie dentaire. Si votre bouche a tendance à se dessécher pendant la journée, les bains de bouche peuvent vous aider. 
Selon la marque et le style des bandes blanchissantes que vous utilisez, laissez-les agir pendant 5 à 45 minutes. Certaines marques de bandes blanchissantes nécessitent une nouvelle application tous les jours jusqu`à une semaine. 
Tout ce que le citron ronge votre émail naturel, ce qui peut affaiblir vos dents avec le temps. Les fraises sont une méthode de blanchiment populaire, mais elles ne font vraiment rien. Le peroxyde d`hydrogène peut irriter les gencives et endommager les racines de vos dents. Les dentistes utilisent du peroxyde pour les traitements de blanchiment, mais dans une concentration et une formule tout à fait uniques que vous ne pouvez pas mélanger à la maison. Le curcuma ne nuira probablement à rien, mais il n`y a pas beaucoup de preuves qu`il fasse quelque chose pour la blancheur de vos dents. Il n`y a aucune preuve que l`utilisation d`huile de noix de coco ou de toute autre huile ait un effet sur la blancheur des dents. 
Vous pouvez diluer le café avec de la crème ou du lait pour réduire les risques de décoloration des dents. Boire du rosé ou du vin blanc au lieu du vin rouge aide également pour des raisons similaires. La sauce soja, le curry et la sauce tomate tachent aussi les dents. Ces choses sont bonnes avec modération, mais vous voudrez peut-être vous rincer la bouche après avoir mangé quelque chose contenant l`un de ces ingrédients. 
Si vous utilisez de la gomme avec du sucre, le sucre peut user l`émail de vos dents, rendant la dentine jaune en dessous plus visible. 
Des médicaments sur ordonnance, des timbres à la nicotine, de la gomme à la nicotine et d`autres options sont disponibles. Arrêter de fumer est difficile, mais cela en vaut la peine si vous voulez retrouver votre fabuleux sourire! 
Cela sera toujours plus efficace que d`utiliser des bandes blanchissantes à domicile car un dentiste peut superviser le traitement et l`adapter à vos dents. Malheureusement, l`assurance dentaire couvre rarement les procédures de blanchiment car elles sont considérées comme cosmétiques. 
Cela peut sembler un peu bizarre au début de porter un protège-dents la nuit. Mais tiens bon! On s`y habitue après quelques nuits. 
Les parements peuvent aller de 300€ à 3€.000,– par dent, selon le type de matériau que vous choisissez et le dentiste effectuant le travail.
Se débarrasser des dents jaunes
Teneur
Si vos dents sont jaunes à cause de quelque chose que vous avez mangé ou si la plaque s`accumule sur vos dents, vous avez de la chance. Vous pouvez restaurer ces taches en prenant bien soin de vous brosser les dents. Cependant, si vos dents semblent avoir jauni d`elles-mêmes, c`est parce que l`émail blanc s`est un peu usé et que la dentine, qui est une couche de tissu derrière l`émail, a été exposée. C`est une partie normale du vieillissement, donc cela ne signifie pas que vous avez fait quelque chose de mal, mais il est compréhensible que vous vouliez avoir un sourire plus blanc. Bien que vous ne puissiez techniquement pas remplacer l`émail une fois qu`il est parti, vous pouvez protéger l`émail existant et l`aider à se reminéraliser pour garder vos dents belles et blanches.
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Méthode 1 sur 4: Prendre soin de vos dents
1. Brossez-vous les dents deux fois par jour pendant au moins deux minutes. Se brosser les dents est la première chose à faire le matin en sortant du lit et la dernière chose le soir avant de s`endormir. Utilisez une petite cuillerée de dentifrice et brossez avec des mouvements circulaires et verticaux doux et lisses. Passez au moins deux minutes à vous brosser les dents à chaque fois et ne brossez pas trop fort. C`est le meilleur moyen de protéger l`émail de vos dents et de garder votre bouche saine et propre.
- Brossez-vous la langue plusieurs fois ou utilisez un gratte-langue pour la nettoyer après vous être brossé les dents.
- Les brosses à dents ordinaires conviennent, mais les brosses à dents électriques peuvent faciliter le maintien d`une bonne technique de brossage. Il ne nettoiera pas vos dents, mais vous n`aurez pas à faire beaucoup d`efforts pour les utiliser correctement.
- Se brosser plus de deux fois par jour peut en fait réduire l`émail de vos dents. Vos dents ne deviennent pas plus propres si vous vous brossez les dents plus fort ou plus souvent.
2. Utilisez un dentifrice fluoré pour garder l`émail sain. Il n`y a pas de bon substitut au dentifrice fluoré. Le fluor renforce naturellement l`émail et aide à éliminer les taches, ce qui est essentiel si vous visez un beau sourire blanc. Bien que certains naturalistes soient préoccupés par l`effet du fluorure sur le corps, il n`y a aucune preuve qu`il soit dangereux d`utiliser un dentifrice fluoré.
3. Passez la soie dentaire au moins une fois par jour pour garder les espaces entre vos dents propres. Prenez un fil de 30 à 45 cm de long. Enroulez le fil dentaire autour d`une dent et faites-le glisser doucement d`avant en arrière tout en le déplaçant de haut en bas de la dent. Faites ceci pendant 20 à 30 secondes et répétez sur toutes les dents. Utilisez du fil dentaire au moins une fois par jour pour empêcher la nourriture et la plaque de s`accumuler dans les espaces entre vos dents, car les particules de nourriture et la plaque peuvent endommager l`émail.
4. Rincez-vous la bouche avec un bain de bouche avant et après le brossage. Utilisez un bain de bouche deux fois lorsque vous vous brossez les dents. Avant le brossage, rincez un bouchon de bain de bouche dans votre bouche pour décoller les résidus alimentaires. Prenez un autre bouchon après le brossage pour rincer le dentifrice et garder votre haleine fraîche.
Méthode 2 sur 4: Blanchir vos dents
1. Achetez des bandes blanchissantes pour illuminer vous-même votre sourire. Bien que les bandes blanchissantes ne résolvent pas vos problèmes du jour au lendemain, elles aideront à éliminer les taches jaunissantes. Prenez quelques bandes blanchissantes pour éclaircir vos dents de quelques teintes sans aller chez le dentiste. Veuillez noter que vous ne pouvez pas utiliser de bandes de blanchiment si vous avez fait réparer vos dents car les bandes peuvent endommager la réparation.
- Les bandes ne blanchissent pas le travail de restauration de toute façon, donc les couronnes ou les implants se démarqueront davantage si vous utilisez des bandes blanchissantes.
- Les professionnels dentaires semblent avoir atteint un consensus sur les bandes blanchissantes ; ils ont tendance à recommander universellement les bandes Crest Whitestrips comme l`option la plus sûre et la plus efficace.
2. Collez les bandes sur vos dents et laissez-les reposer pendant 5 à 45 minutes. Brossez-vous les dents avant d`appliquer les bandes. Retirez ensuite le support adhésif de la première bande et alignez-le avec votre gencive. Appuyez la bande contre vos dents et enroulez le bas autour de l`arrière de vos dents. Répétez cette opération avec la deuxième bande sur votre rangée de dents inférieure. Suivez les instructions sur l`emballage concernant la durée de conservation des bandes.
3. N`utilisez pas de traitements de blanchiment des dents de bricolage avec des ingrédients ménagers. Au cours de vos recherches, vous pouvez rencontrer une variété de méthodes de blanchiment des dents, y compris le bicarbonate de soude, le peroxyde d`hydrogène, le jus de citron, le curcuma ou l`huile de noix de coco. Ne traitez pas vos dents avec. Certains peuvent blanchir vos dents, mais endommager vos gencives ou user l`émail des dents. Consultez votre dentiste avant d`utiliser l`une de ces astuces de blanchiment.
Méthode 3 sur 4: Empêcher la décoloration de vos dents
1. Buvez le tout à la paille pour protéger votre glaçage naturel. Oui, vous devriez même mettre une paille dans votre café ou votre thé chaud! Il peut être étrange de tout boire avec une paille, mais c`est un moyen très utile de protéger et de garder vos dents propres. En utilisant une paille, vous évitez que les boissons n`entrent sur vos dents, protégeant ainsi votre émail.
- La seule exception à cette règle est l`eau. L`eau contient naturellement des traces de fluorure, ce qui est bon pour vos dents.
2. Limitez la consommation de café, de vin rouge et de citron pour éviter les taches. Tout ce qui tache un tapis tachera vos dents, alors essayez de boire moins de café et de vin rouge. Tout ce qui est riche en agrumes est également mauvais pour vos dents, car l`acide citrique ronge votre émail si vous en consommez trop. Échangez cette limonade contre de l`eau glacée la prochaine fois que vous prendrez un verre par une chaude journée d`été.
3. Mâchez de la gomme sans sucre pendant 20 minutes après avoir mangé un repas. La gomme sans sucre aide à stimuler la production de salive, ce qui peut aider à éliminer les particules de nourriture de vos dents. Toutes les particules de nourriture qui se déposent sur vos dents environ 20 minutes après un repas sont susceptibles d`y rester. Mettez un morceau de gomme sans sucre dans votre bouche et mâchez-le pendant quelques minutes. Cela aidera à nettoyer votre bouche et empêchera tout ce que vous avez mangé d`endommager vos dents.
4. Arrêtez de fumer si vous fumez régulièrement. Le tabac tache vos dents avec le temps et vos dents jaunissent ou brunissent avec une utilisation prolongée. Le tabagisme augmente également considérablement le risque de cancer du poumon et de la bouche, alors demandez à votre médecin comment vous pouvez arrêter de fumer si vous êtes un fumeur régulier.
Méthode 4 sur 4: Travailler avec votre dentiste
1. Visitez le dentiste tous les six mois pour un nettoyage dentaire régulier. Gardez des rendez-vous réguliers avec votre dentiste et visitez-le au moins deux fois par an pour faire nettoyer et examiner vos dents. Rien ne remplace un bon nettoyage par un professionnel, et votre dentiste détectera les problèmes potentiels avant qu`ils ne deviennent incontrôlables.
- Lors d`un nettoyage dentaire, votre dentiste ou hygiéniste dentaire éliminera physiquement toute la plaque, le tartre et les résidus alimentaires. Il polit ensuite vos dents et enlève les taches. Ce processus est indolore et il n`y a pas de bonne alternative, alors ne manquez pas vos rendez-vous dentaires!
2. Demandez à votre dentiste un rendez-vous pour des traitements de blanchiment. Demandez à votre dentiste un traitement de blanchiment lors de votre prochain nettoyage dentaire. Selon l`état de vos dents, un dentiste peut appliquer un mélange de peroxyde d`hydrogène et d`autres agents blanchissants pour éliminer les taches profondes et éclaircir vos dents. Il peut également vous donner un protège-dents adapté à vos dents et vous prescrire un gel blanchissant à faire vous-même à la maison. Après quelques traitements, vos dents seront plus claires de quelques nuances.
3. Faites-vous fabriquer un protège-dents si vous grincez des dents la nuit. Si votre émail s`use à cause du grincement de dents la nuit, demandez un protège-dents à votre dentiste. Il ou elle fabriquera un protège-dents personnalisé en utilisant un moule de vos dents pour protéger vos dents pendant que vous dormez. Lorsque vous allez vous coucher, mettez le protège-dents pour protéger vos dents.
4. Prenez rendez-vous pour faire placer des facettes pour une solution permanente. Demandez à votre dentiste si les facettes en porcelaine sont une bonne idée. C`est le meilleur moyen de se débarrasser des dents jaunes et de restaurer votre sourire, mais cela peut être une procédure coûteuse. Pour faire placer des facettes, votre dentiste fera un moule de vos dents et fera fabriquer des couvertures personnalisées pour vos dents. Les facettes sont ensuite collées à l`émail pour le recouvrir définitivement d`une couche de porcelaine blanche brillante.
Des astuces
- Hormis les bandes blanchissantes, les produits de blanchiment des dents ne sont pas particulièrement bien réglementés. Si vous voyez quelque chose à la pharmacie qui prétend blanchir vos dents, ne présumez pas que cela fonctionne.
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