Instructions gratuites étape par étape 
Cette technique fonctionne mieux si vous prenez une pomme ferme et fraîche. Prenez plutôt une pomme verte acidulée qu`une pomme rouge sucrée. Le céleri et les poires peuvent également blanchir vos dents. Si vous le mangez, vous produisez beaucoup de salive, ce qui permet aux taches et à la couche terne de se laver. 
Vous pouvez également tremper un coton dans du peroxyde d`hydrogène et le frotter sur vos dents, mais assurez-vous que toutes les dents en sont recouvertes. Laissez-le pendant une minute, puis rincez-vous la bouche avec de l`eau. Ne pas avaler de peroxyde d`hydrogène. Vous pouvez l`utiliser en toute sécurité sur vos dents, mais si vous l`avalez, cela peut vous rendre malade. N`utilisez pas cette technique trop souvent car elle peut fragiliser vos dents avec le temps. Si vos dents ont besoin d`un remontant, c`est bien, mais à long terme, vous devez utiliser d`autres techniques. 
Avec certains forfaits, vous devez garder les protège-dents toute la nuit. Selon la blancheur de vos dents, vous pouvez utiliser ces types de produits quotidiennement pendant plusieurs semaines. Votre dentiste peut également vous donner un kit de blanchiment que vous pouvez utiliser à la maison. Dans certains cas, les embouts sont même fabriqués sur mesure afin qu`ils s`adaptent mieux que les embouts prêts à l`emploi que vous achetez en magasin. 
Le traitement associe un liquide de blanchiment au laser ou à la chaleur, ce qui le rend beaucoup plus rapide. Selon la gravité des taches, plusieurs traitements peuvent être nécessaires. Chaque séance dure généralement environ 30 minutes. 
Si vous buvez du café ou du thé, brossez-vous les dents juste après. Si vous n`avez pas de brosse à dents à portée de main, rincez au moins avec un grand verre d`eau après le café ou le thé. Rincez-vous également la bouche après avoir bu du jus de fruits, du vin ou d`autres boissons alcoolisées. . 
Ne mangez pas trop de choses acides, comme des bonbons acidulés et des jus de fruits. Traiter les brûlures d`estomac dès que possible. Ne buvez pas trop d`alcool et ne faites pas d`autres choses qui vous font vomir.
Obtenez des dents plus blanches rapidement
Teneur
Souhaitez-vous que vos dents s`éclaircissent de quelques nuances? Vos dents jaunissent naturellement un peu en vieillissant, mais il existe toutes sortes de façons de les faire redevenir blanches. Lisez la suite pour savoir comment obtenir des dents plus blanches rapidement, comment résoudre le problème à long terme et ce que vous pouvez faire pour éviter de tacher vos dents.
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Méthode 1 sur 3: Blanchissez vos dents tout de suite
1. Brosse et soie dentaire. Le brossage et la soie dentaire éliminent les taches qui viennent de se former sur vos dents. Utiliser un dentifrice blanchissant et bien se brosser les dents en se concentrant sur le devant des dents éliminera les taches les plus visibles.
2. Boire de l`eau. Si vous vous rincez la bouche avec de l`eau aussi souvent que possible, les restes de nourriture, de sucre et d`autres saletés qui peuvent s`accumuler sur vos dents et qui peuvent ternir vos dents s`enlèveront d`eux-mêmes. Si vous avez besoin de vous rafraîchir rapidement les dents, prenez un grand verre d`eau et rincez-vous la bouche à chaque gorgée avant d`avaler.
3. Manger une pomme. Si vous mordez dans une pomme, vous éclaircissez vos dents car la couche disparaît. Mordez avec vos dents de devant et assurez-vous qu`elles s`enfoncent dans la pomme jusqu`à vos gencives. C`est une bonne technique si vous voulez rafraîchir votre sourire en fin de journée.
4. Mâcher de la gomme blanchissante sans sucre. Achetez un pack à la pharmacie et prenez un chewing-gum de temps en temps tout au long de la journée. Avec cela, vous vous débarrassez des restes de nourriture entre vos dents et vos dents deviennent temporairement plus légères.
5. Rincer au peroxyde. Mettez quelques cuillères à soupe de peroxyde d`hydrogène dans une tasse, versez-le dans votre bouche et rincez pendant une minute. Crachez-le et rincez-vous la bouche avec de l`eau.
Méthode 2 sur 3: Techniques à long terme
1. Utilisez des bandes blanchissantes, un gel ou un bain de bouche. Ces produits que vous pouvez acheter en pharmacie contiennent de petites quantités de peroxyde d`hydrogène pour blanchir vos dents. Suivez les instructions qui l`accompagnent avant de l`appliquer sur vos dents. Les rinçages fonctionnent de la même manière que les rince-bouche normaux. Vous devez généralement l`utiliser plusieurs fois avant de voir des résultats.
- Les bandes et gels blanchissants ne doivent pas être utilisés par les personnes ayant des problèmes de gencives. Consultez votre dentiste avant d`utiliser de tels produits.
- Les bandes et les gels blanchissants fonctionnent mieux sur les personnes ayant des dents jaunâtres, ils n`aident pas à éliminer les taches sombres des dents.
2. Utiliser un kit de blanchiment avec un protège-dents. Vous pouvez trouver ces types de forfaits dans certaines pharmacies et en ligne ou les acheter chez le dentiste. C`est une méthode un peu plus agressive pour blanchir vos dents. Vous versez une solution concentrée de peroxyde d`hydrogène dans les protège-dents, après quoi vous la gardez dans votre bouche pendant plusieurs heures.
3. Faites-vous blanchir les dents dans une clinique professionnelle. De nombreux dentistes proposent également des traitements pour blanchir vos dents. Ceci est particulièrement efficace si vous souhaitez éliminer les taches brunes. Cette technique est chère, mais c`est la méthode la plus rapide et donne les meilleurs résultats.
Méthode 3 sur 3: Prévenir les nouvelles taches
1. Arrêter de fumer. Le tabac est l`un des principaux coupables en ce qui concerne les dents jaunes ou les taches. Les produits chimiques dans la fumée collent aux dents. Vous pouvez également essayer une e-cigarette ou des patchs à la nicotine pour éviter de tacher vos dents.
2. Buvez moins de café, de thé ou d`autres boissons qui tachent. Le café et le thé contiennent des ingrédients qui peuvent causer des taches. Si vous en buvez tous les matins, il y a de fortes chances que vous ayez des taches sur vos dents. Essayez de le boire moins ou pas du tout.
3. Mangez moins de sucreries. Trop de sucre est mauvais pour vos dents et vos gencives car vous obtenez de la plaque et éventuellement des caries ou des problèmes de gencives. Cela peut jaunir vos dents, alors prenez le moins de bonbons et de boissons gazeuses possible. Si vous le faites, brossez-vous les dents juste après ou rincez-vous la bouche avec de l`eau.
4. Attention à votre glaçage. En vieillissant, notre émail commence à s`éroder ; parce que la couche en dessous n`est pas si blanche, les dents ont une lueur jaune. Une fois le glaçage parti, il est difficile de leur donner ce blanc juvénile. Blanchir vos dents trop souvent peut leur donner un éclat bleu, vous ne pouvez donc pas continuer à le faire pour toujours. Vous pouvez prévenir l`érosion de l`émail des manières suivantes :
Des astuces
- Brossez-vous les dents deux fois par jour avec un dentifrice blanchissant.
- Ayez toujours une bouteille d`eau avec vous pour vous rincer la bouche.
- Ne mange pas trop de sucreries. Si vous avez mangé du chocolat ou du gâteau, brossez-vous les dents après.
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