Instructions gratuites étape par étape 
fleur de lotus bleu calotte Pavot de Californie, cataire et vraie camomille fleur de la passion busserole Saut Thym Lobelia (attention, cela peut provoquer des vomissements) Souci, Guimauve, Marjolaine et Armoise Dagga sauvage et laitue sauvage 
Menthe poivrée et menthe verte Sauge et thym Lavande Clou de girofle racine de réglisse Stévia pétales de rose Jasmin ginseng feuilles de thé 
Si vous avez du mal à rouler des cigarettes, pensez à acheter un rouleau à cigarettes. Vous pouvez l`utiliser en combinaison avec des tubes à cigarettes pré-roulés disponibles dans toutes sortes de variantes, comme avec un filtre, sans filtre et même avec un arôme de menthe. 
14 grammes d`herbes de base Environ 9,5 grammes d`herbes secondaires Environ 4,5 grammes d`herbes pour ajouter de la saveur 
Utilisez un mortier et un pilon si vous n`avez pas de moulin ou de moulin à café. 
Pour éviter la moisissure, ajoutez de l`humidité uniquement à la partie du mélange que vous allez rouler immédiatement. Si vous avez préparé une grande quantité, vous devrez séparer la portion que vous utiliserez immédiatement, puis humidifier et conserver le reste dans un récipient hermétique. 
Pour le rouleau à cigarettes vous devez insérer un tube vide puis le remplir avec les herbes compressées pour fabriquer votre cigarette. Si vous utilisez un filtre jetable qui est enroulé dans la cigarette, faites-lui de la place à une extrémité et roulez la cigarette. 
Faire des cigarettes aux herbes
Teneur
Les cigarettes aux herbes sont des cigarettes qui ne contiennent ni tabac ni nicotine, mais qui contiennent des herbes, des épices et des produits végétaux. Parce qu`elles ne contiennent ni tabac ni nicotine, les cigarettes à base de plantes ne créent pas de dépendance et si vous les fabriquez à la maison, vous pouvez contrôler exactement ce que vous y mettez. Il existe de nombreuses combinaisons d`herbes et d`épices que vous pouvez utiliser, vous offrant toutes sortes d`options en termes de goût et d`arôme. Bien que de nombreuses cigarettes à base de plantes soient étiquetées « naturelles » ou « plus saines », il est très important de réaliser que les cigarettes à base de plantes sont malsaines pour vos poumons et qu’il n’existe pas de cigarette saine ou sûre.
Pas
Partie 1 sur 3: Sélection de vos outils et ingrédients
1. Choisissez les herbes de base. Les cigarettes aux herbes sont souvent des mélanges d`herbes de base, d`herbes secondaires et d`épices pour ajouter de la saveur. Si possible, toujours choisir ou cueillir des herbes qui ne contiennent pas de pesticides. Environ la moitié du mélange total devrait être constituée de vos herbes de base. Pour les herbes bassi, vous pouvez envisager des herbes douces et savoureuses telles que:
- Damiane
- La molène, une plante utilisée contre les problèmes respiratoires et l`asthme
- Feuille de framboisier
- Le pétasite, un expectorant dont il a maintenant été prouvé qu`il cause des dommages au foie.
2. Choisissez vos herbes secondaires. Ceux-ci seront environ 33 pour cent du mélange total. Il existe de nombreuses herbes parmi lesquelles choisir et il est recommandé d`expérimenter avec des quantités et des herbes jusqu`à ce que vous trouviez une recette appropriée. Pensez à tenir un journal afin de pouvoir noter les ingrédients, les quantités et les résultats finaux des nouveaux mélanges. Les herbes secondaires peuvent inclure :
3. Choisissez des herbes et des épices pour ajouter de la saveur. Les herbes utilisées pour cela sont généralement plus puissantes et savoureuses, donc ensemble, elles représentent environ 17% du mélange. Les herbes et épices populaires pour ajouter de la saveur comprennent :
4. Choisissez votre papier rouleau. Recherchez un papier aussi pur et naturel que possible : les produits chimiques et les additifs contenus dans le papier seront brûlés et inhalés par vos poumons. En particulier, évitez le papier qui a été blanchi ou qui contient de l`encre. En plus du papier ordinaire, vous pouvez également trouver du papier à base de lin, de riz ou de chanvre.
5. Choisissez votre filtre. Tout le monde n`utilise pas de filtres pour ses cigarettes, mais il y a des choses qui filtrent la fumée. Si vous utilisez des tubes à cigarettes déjà fabriqués et que vous pouvez également les acheter avec un filtre. Vous pouvez également acheter des filtres réutilisables ou des filtres jetables qui ne sont destinés qu`à un seul usage.
Partie 2 sur 3: Préparer vos herbes
1. Séchez vos herbes. Au lieu d`acheter des herbes séchées pour vos cigarettes, vous pouvez également acheter ou cueillir des herbes fraîches et les sécher. C`est bien car vous pouvez vérifier à quel point les herbes sont sèches (pour fumer, les herbes ne doivent pas être trop sèches). Attachez vos herbes ensemble en petits paquets avec du fil, un élastique ou du fil et suspendez-les la tête en bas pendant plusieurs jours jusqu`à ce qu`elles soient pour la plupart (mais pas complètement) sèches.
- Pour les faire sécher plus rapidement, étalez les herbes en une seule couche sur une feuille de papier sulfurisé, réglez votre four sur la température la plus basse et séchez les herbes au four. Gardez un œil sur eux. Vous pouvez également utiliser une machine à sécher pour préparer vos herbes.
- Lorsque vos herbes sont sèches, vous devez retirer toutes les tiges, racines et petites brindilles qui pourraient provoquer des trous dans le papier.
2. Mélanger les herbes. Environ 30 grammes d`herbes rempliront entre 25 et 40 cigarettes, selon la grosseur de chaque cigarette. Pour faire de plus gros mélanges d`épices, il vous suffit de prendre en compte trois parties d`épices de base, deux parties d`épices secondaires et une partie d`épices pour ajouter de la saveur. Pour faire un lot qui remplira 25 à 40 cigarettes, mélangez les quantités suivantes dans un bol de taille moyenne :
3. Broyer le mélange. Mélangez les herbes avec votre doigt pour les mélanger, les rendre moelleuses et casser les gros morceaux. Transférez le mélange dans un moulin ou un moulin à café propre et broyez le tout en une poudre fine. Assurez-vous d`arrêter quand c`est encore un peu grossier, car les herbes ne doivent pas être trop fines.
4. Ajoutez de l`humidité si vous utilisez des herbes déjà séchées. Si vous avez acheté des herbes au supermarché qui sont déjà sèches, vous devrez ajouter un peu d`humidité pour qu`elles brûlent correctement. Étalez votre mélange d`épices en fine couche sur une feuille de papier cuisson ou une grande assiette. Utilisez un nébuliseur et de l`eau propre pour étendre un peu d`humidité sur les herbes pour rendre le mélange un peu plus humide.
5. Laissez le mélange d`herbes sécher à l`air pendant quelques heures. Quand on lui a laissé le temps de sécher et que la consistance générale du mélange est principalement sèche avec un peu d`humidité, il est prêt à être roulé.
Partie3 sur 3: Rouler vos cigarettes aux herbes
1. Placer les herbes sur le rouleau de papier. Placer un seul papier sur une surface plane. Utilisez votre doigt ou une cuillère pour répartir les épices uniformément au centre de la feuille. Pour une petite cigarette, vous pouvez utiliser environ 0,7 gramme d`herbes ; pour une grosse cigarette, vous pouvez utiliser environ 1 gramme.
- Si vous utilisez un rouleau à cigarettes au lieu de rouler manuellement, vous devez placer les herbes dans l`entonnoir de remplissage.
2. Roule ta cigarette. Prenez le papier dans vos mains ou laissez-le sur la surface lisse. Tenez-le ou déplacez-le avec vos pouces et vos index. Pliez-le délicatement dans le sens de la longueur sur un tiers du papier pour que toutes les herbes soient enroulées en une ligne régulière. Roulez le côté le plus court du papier sur les herbes afin qu`elles soient recouvertes par le papier. Pressez les herbes ensemble en un tout serré et placez le bord du papier sous les herbes. Enroulez le reste du papier en laissant un peu à la fin.
3. Fermez la cigarette. Humidifiez l`onglet du papier que vous avez libéré pour qu`il colle. Sceller le papier et laisser sécher quelques instants.
4. Ajouter le filtre. Avec des filtres réutilisables et des filtres jetables qui ne sont pas enroulés dans la cigarette, il faut mettre la cigarette dans le filtre. Sinon le filtre devrait déjà être dans la cigarette roulée.
Mises en garde
- Les cigarettes à base de plantes libèrent toujours du goudron, du monoxyde de carbone et d`autres particules de poussière. Bien qu`elles ne créent pas de dépendance et ne contiennent pas les mêmes additifs et produits chimiques que les cigarettes au tabac, elles restent mauvaises pour la santé.
- Les clous de girofle peuvent être particulièrement dangereux lorsqu`ils sont brûlés et peuvent entraîner des infections pulmonaires, notamment une pneumonie et une bronchite.
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