Ce n`est pas facile d`être une bonne épouse, même si votre mari est presque parfait. Pour être une bonne épouse, vous devez être capable de communiquer efficacement, de garder la romance vivante et d`être le meilleur ami de votre homme, sans perdre votre propre identité. Si vous voulez savoir comment procéder, suivez les étapes ci-dessous.
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Méthode 1 sur 4: Soyez de bonne compagnie
1. Répondez aux besoins de votre mari sans perdre de vue les vôtres. S`il veut faire plus l`amour, sois ouvert aux possibilités. S`il veut passer plus de temps avec des amis ou s`adonner à un nouveau passe-temps, ne soyez pas possessif. Il sera plus heureux et reconnaissant que vous le respectiez. Essayez de répondre à ses besoins, ou du moins à certains d`entre eux, sans faire quoi que ce soit qui ne vous semble pas bien.
S`il veut faire plus l`amour, envisagez d`avoir plus de relations sexuelles ou réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous ne voudriez pas le faire.
S`il veut voir davantage ses amis, laissez-le organiser une soirée entre amis de temps en temps et organisez lui-même une soirée entre amies.
S`il veut passer plus de temps sur un passe-temps, laissez-le faire. Il se développera en tant que personne en faisant ses propres choses, et ce n`est que bon pour la relation.
2. Soyez le meilleur ami de votre homme. Développer une véritable intimité et une acceptation inconditionnelle. Montrez que vous voulez être vulnérable et que vous avez confiance que la relation peut prendre une raclée. Profitez du passé que vous partagez ensemble et des blagues que vous seul comprenez ensemble. Envoyez-lui les articles que vous savez qu`il trouve intéressants, ou asseyez-vous ensemble en silence. Si votre mariage est basé sur une véritable amitié, le silence vaut souvent mille mots.
Bien que vous devriez également avoir d`autres amitiés significatives, votre homme devrait être celui vers qui vous pouvez toujours vous tourner à la fin.
Essayez d`être celui avec qui votre homme s`amuse le plus, plutôt que son meilleur ami ou son oncle préféré. Tu dois être son numéro 1 pour rire et pleurer avec.
3. Créer des rêves partagés. Ne perdez pas de vue les rêves que vous avez ensemble. Que vous souhaitiez éventuellement profiter de votre retraite ensemble dans un pays chaleureux, ou que vous souhaitiez faire un tour du monde, parlez-en ensemble et prenez les mesures pour y arriver. Si vos rêves ne correspondent pas, cela peut se terminer par une rupture alors que vous essayez d`atteindre vos objectifs séparés, ou si l`un de vous n`y parvient pas.
Il est très sain d`avoir vos propres rêves en plus de votre rêve commun, mais assurez-vous qu`aucun de vos rêves ne soit diamétralement opposé.
Même si votre rêve commun est très ambitieux, il faut quand même en parler pour faire vivre votre passion.
4. Gardez votre propre identité. Avoir une vie amusante et intéressante. Si votre mari s`enfuit demain, avez-vous des amis à vous que vous verriez au moins une fois par mois, avez-vous des passe-temps ou des clubs auxquels vous pouvez aller? Sinon, votre homme devrait toujours essayer de combler un trou qu`il ne peut pas combler, et il se sentira inadéquat. Si vous vivez une vie significative en tant qu`individu, vous avez beaucoup plus à offrir à la relation. Vous êtes une bien meilleure compagnie si vous pouvez vous appuyer sur vos propres intérêts, expériences et idées.
Si votre homme a l`impression qu`il est la seule bonne chose dans votre vie, il peut se sentir étouffé.
Continuez avec des passe-temps ou des intérêts qui étaient importants pour vous avant d`entrer dans la relation. Même si vous ne pouvez pas tous les garder, prenez au moins du temps pour les plus importants.
5. Travailler ensemble pour lutter contre le stress. Les hommes et les femmes font tous face au stress au quotidien. Faites ce que vous pouvez pour vous entraider face à ce stress. Si vous pouvez gérer votre propre stress, vous enlevez beaucoup de pression à votre mariage. Si l`un de vous est chroniquement tendu, tandis que l`autre ne comprend pas pourquoi, vous avez un problème.
Aidez votre homme à gérer son stress en en parlant et en lui accordant une attention supplémentaire lorsqu`il a eu une mauvaise journée, plutôt que de l`aggraver en étant en colère d`être fatigué ou silencieux.
Si vous êtes tendu, dites à votre homme ce que vous ressentez afin qu`il puisse vous aider avec cela.
CONSEIL D`EXPERT
Jessica Engle, MFT, MA
Coach relationnelleJessica Engle est une coach relationnelle et psychothérapeute basée dans la région de la baie de San Francisco. En 2009, elle a fondé Bay Area Dating Coach après avoir obtenu son master en conseil psychologique. Jessica est également une thérapeute matrimoniale et familiale agréée et une thérapeute en théâtre, avec plus de 10 ans d`expérience.
Jessica Engle, MFT, MA Coach relationnelle
Conseil d`expert : Les couples devraient faire une escapade au moins une fois par an. Si vous avez des enfants ou si vous êtes très occupé, vous pouvez partir en week-end. Essayez de trouver ce temps pour vous aider à gérer votre stress.
Méthode 2 sur 4: Communiquer efficacement
1. Exprimez clairement vos sentiments et vos besoins. Votre mari n`a probablement pas de dons de clairvoyance. Si tu veux quelque chose, demande-le. Si quelque chose ne va pas, dis-le. Ne laisse pas tomber d`indices et ne pense pas qu`il "il comprendra", parce qu`alors tu ne feras jamais rien. Si vous voulez exprimer ce que vous ressentez, parlez sur un ton positif et écoutez ce que votre mari a à dire, plutôt que de porter des accusations. Voici quelques façons de le faire :
dis-le avec "moi-messages". Au lieu de l`accuser de ne pas répondre à vos besoins, concentrez la conversation sur vous-même. Par exemple, dites-lui : "Je me sens ignoré si je ne te vois qu`après sept heures tous les soirs".
Ecoute ce qu`il dit. S`il vous dit quelque chose, répétez-le pour qu`il sache que vous comprenez. Par exemple: "Je comprends que vous soyez préoccupé par notre situation financière et c`est pourquoi vous travaillez si longtemps chaque jour".
Éviter de juger. Laissez-le finir avant de répondre. Quand il a terminé, vous pouvez proposer une solution. Par exemple, dites : "Je suis tout à fait prêt à vivre avec un petit budget si cela signifie vous voir plus souvent".
2. Choisissez vos combats. Certaines choses valent la peine d`être discutées et d`autres ne le sont pas. Si vous le harcelez constamment à propos de problèmes mineurs qui n`ont pas vraiment d`importance, il ne vous écoutera pas lorsque des problèmes majeurs surviennent.
La critique peut détruire une relation. Par exemple, tant que la vaisselle est propre et ne se brise pas, vous n`avez pas à critiquer la façon dont votre mari charge le lave-vaisselle. Laisse-le faire les choses à sa façon. Ne vous inquiétez pas des petites choses.
Ne donner que des critiques constructives. N`oubliez pas de rester calme et rationnel, car des émotions fortes peuvent rapidement transformer une discussion en dispute. Si vous critiquez toutes les petites choses qu`il fait, il finira par abandonner.
Complimentez votre homme plus sur ce qu`il fait de bien que de critiquer ce qu`il fait de mal. Ensuite, il vous écoutera mieux et sera beaucoup plus heureux quand il sera avec vous.
3. Soyez compréhensif lorsque vous discutez d`un problème avec votre mari. Argumenter de la bonne manière. Ne laissez pas votre colère prendre le dessus sur vous, car alors vous direz des choses que vous pourriez regretter plus tard. Même si vous n`êtes pas d`accord avec votre mari, vous devez toujours respecter son opinion et ses points de vue. Pour être une bonne épouse, vous devez comprendre que vous ne pouvez jamais être d`accord sur certaines choses. Aucun couple n`a de valeurs identiques, ce qui signifie que vous devez tous les deux apprendre à gérer les moments où vous ne parvenez pas à vous entendre.
Parlez-lui au bon moment. Ne lui confie pas tes problèmes à tout moment. Ne soulevez pas de problèmes lorsque vous dînez, pendant qu`il est occupé à payer des factures ou à faire quoi que ce soit d`autre qui pourrait être stressant, comme réparer la voiture. Et jamais, jamais argumenter devant les enfants.
Si vous vous trompez, admettez-le. Vous devez apprendre à répondre aux arguments et à rester rationnel pour pouvoir l`admettre et vous excuser si vous avez fait une erreur.
4. Parlez à votre mari, pas de votre mari. Ne parlez jamais à vos amis ou à votre famille de choses négatives à propos de votre mari sans lui en avoir d`abord parlé. C`est pas loyal de parler de ton mari dans ton dos. Lorsque vous êtes mariée, vous êtes d`abord loyale envers votre mari, puis envers votre famille ou vos amis.
Se plaindre de votre mari à la famille ou aux amis ne résout pas le problème et met votre relation sous un mauvais jour.
Vos amis et votre famille peuvent penser qu`ils savent ce qui est le mieux pour vous, mais ils ne connaissent pas votre relation aussi bien que vous et peuvent vous donner par inadvertance de mauvais conseils.
Méthode 3 sur 4: Accepter
1. Assurez-vous que vos attentes sont réalistes. Aucun de vous n`est parfait. Tout le monde est frustré par des attentes qui ne sont pas réalisables. Si vos attentes sont vraiment trop élevées ou irréalistes, vous devez établir de nouvelles normes réalisables. Par exemple, vous ne pouvez pas vous attendre à vivre une vie luxueuse, mais votre amoureux sera à la maison pour dîner tous les soirs. Si vous voulez passer plus de temps ensemble, vous devez être prêt à renoncer à un peu de ce luxe.
Rappelez-vous qu`aucune relation n`est parfaite. Si vous vous attendez à ce que vous et votre homme soyez toujours heureux à 100%, cela ne fonctionnera pas bien.
Assurez-vous également que vos attentes financières sont réalistes. Vos finances et celles de votre mari ne sont peut-être pas aussi bonnes que vous l`auriez espéré il y a cinq ou dix ans, mais c`est tout à fait normal. Apprenez à apprécier ce que vous avez, au lieu d`en vouloir de plus en plus.
2. N`essayez pas de changer votre homme. Acceptez-le tel qu`il est et faites-lui savoir qu`il n`a jamais à changer pour vous. Il a tellement à offrir si vous lui donnez l`espace pour être lui-même. C`est un individu qui évolue comme toi. Aime-le tel qu`il est et il t`aimera inconditionnellement.
Acceptez que vous et votre mari n`êtes pas la même personne. Il ne verra pas toujours le monde comme tu le vois, et c`est une bonne chose. Être avec quelqu`un qui n`est pas exactement comme vous rendra votre relation plus riche.
Il y a une différence entre demander à votre mari de faire plus de tâches ménagères ou le forcer à aller se promener s`il déteste ça. Vous pouvez lui demander de s`améliorer dans certains domaines, mais vous ne pouvez pas le forcer à aimer tout ce que vous faites.
3. Accepter les modifications. Vous traverserez ensemble des moments difficiles, comme la perte d`un emploi ou le décès d`un parent. Peut-être que vous ne vous en sortez pas toujours bien financièrement, ou que vous devenez soudainement très riche et que vous ne savez pas comment vous y prendre. Votre mariage peut survivre à ce genre de changements si vous êtes prêt à en parler ouvertement et à faire preuve de souplesse. Voici quelques points à garder à l`esprit lorsque vous apprenez à accepter le changement :
N`oubliez pas que quel que soit le changement, vous et votre homme le traiterez en équipe, et non en tant que camps opposés au combat. Traiter les changements ensemble les rend plus faciles à gérer.
Acceptez les changements dans votre vie amoureuse. Même si vous et votre homme êtes encore follement amoureux l`un de l`autre, ne soyez pas déçu s`il ne vous fait pas l`amour tous les jours, ou s`il ne vous embrasse pas vingt fois par jour comme il le faisait au début . Vous pouvez toujours garder l`amour fort sans vouloir que ce soit le même que lorsque vous vous êtes marié pour la première fois.
Acceptez les changements de votre corps. Bien que vous puissiez faire de votre mieux pour rester en forme et manger sainement, vous devez accepter que vous n`avez pas la même apparence à 50 ans qu`à 25 ans.
4. Acceptez que votre relation change lorsque vous avez des enfants. Votre relation changera et se développera sans aucun doute une fois que les enfants seront impliqués. Cela ne signifie pas que cela ne fera qu`empirer, mais cela signifie que vous passerez une grande partie de votre temps libre avec les enfants, pas les uns avec les autres. Acceptez que cela changera la relation et essayez de la rendre plus belle de nouvelles manières.
Pour que ces changements se passent bien, passez du temps avec les enfants quand vous le pouvez, plutôt que de vous isoler en vous occupant à tour de rôle des enfants.
Pensez à de nouvelles activités amusantes que toute la famille peut faire ensemble afin que vous et votre mari puissiez maintenir un lien fort tout en élevant les enfants.
Renforcez la relation en agissant comme un seul front contre les enfants avec votre mari. Vous devez vous mettre d`accord sur la façon d`élever et de punir les enfants afin de ne pas… "bon" et "pauvre" prend parti et se heurte quand il faut ajuster les enfants.
5. Acceptez vos erreurs mutuelles. Si vous voulez apprendre à vous accepter en tant qu`épouse, vous devrez accepter les erreurs de votre mari et accepter ses excuses s`il a fait quelque chose de mal (tant qu`il ne vous a pas fait quelque chose de vraiment mal). Garder rancune trop longtemps vous empêchera d`apprécier les bons côtés de votre homme, alors acceptez ses excuses, parlez-en pour qu`il ne vous fasse plus ça, et passez à autre chose au lieu de vous attarder sur le passé.
Acceptez aussi vos propres erreurs. N`essayez pas si fort d`être la femme parfaite que vous ne pouvez pas admettre vos erreurs.
Si vous admettez que vous vous trompez, vous pouvez grandir ensemble en couple.
Méthode 4 sur 4: Prendre du temps pour la romance
1. Prenez le temps d`un "Date". Peu importe à quel point vous êtes occupé, à quel point votre travail vous stresse ou le nombre d`enfants que vous avez, vous devez prendre du temps de temps en temps pour une soirée romantique avec votre mari. Si vous n`avez pas d`enfants, essayez de le programmer une fois par semaine, et si vous avez des enfants, faites-le toutes les deux semaines, ou aussi souvent que vous le pouvez. Cela peut sembler ringard, mais bien s`habiller et aller ensemble dans un endroit spécial peut renforcer votre lien amoureux et apporter une bouffée d`air frais dans votre relation lorsque vous êtes loin de chez vous.
Vous "Date" pas nécessaire nécessairement être romantique. Vous pouvez aller au bowling, jouer au mini-golf ou simplement aller courir ensemble. Faites quelque chose qui peut renforcer votre lien et passer du temps ensemble.
2. programmer le sexe. Vous pouvez penser que le sexe doit être spontané, mais si vous ne l`implantez pas, vous pouvez commencer à le négliger. Sans l`intimité et l`amour réguliers qui accompagnent l`amour, l`autre personne peut se sentir insatisfaite, grincheuse et éventuellement rejetée ou en colère. N`oubliez pas que faire l`amour est un exutoire physique important pour vous deux qui vous fait ressentir une connexion plus intime.
Dans la plupart des relations, les deux partenaires ont des besoins et des attentes différents concernant la fréquence de l`intimité physique. Trouver un bon juste milieu. Les couples qui se sentent responsables de répondre aux besoins de leur proche sont souvent plus heureux dans leur relation.
3. Embrasser passionnément. Après un certain temps, vous ne pouvez vous embrasser que sur la bouche au lieu d`un baiser français. Essayez de vous embrasser pendant six secondes au moins une fois par jour, même si vous n`avez pas plus de temps pour l`intimité que cela. Vous ne voulez pas que votre mari pense que l`embrasser est la même chose que dire au revoir aux enfants? Il doit encore y avoir de la passion dans tes baisers.
Si vous allez avoir des relations sexuelles, ne commencez pas à avoir des relations sexuelles tout de suite. Faire du baiser une partie intégrante de l`amour. C`est fantastique les préliminaires.
4. Faites de votre chambre un sanctuaire sexuel. Jetez la télé, l`ordinateur portable et tout ce qui a à voir avec votre travail. Votre chambre ne doit être adaptée que pour dormir et faire l`amour. S`il y a des jouets des enfants, le journal ou le travail que vous avez ramené à la maison, vous ne voyez plus votre chambre comme un endroit spécial. Utiliser cette partie de la maison uniquement pour dormir et faire l`amour rendra le sexe plus spécial et important.
Vous pouvez retirer tous les objets non pertinents de la chambre avec votre mari. Cela peut aussi être une activité amusante.
Des astuces
N`oubliez pas de parler des problèmes au lieu de vous enfuir quand quelque chose arrive. Vous vous êtes mariés pour une raison, vous vous êtes promis de rester ensemble, dans les bons comme dans les mauvais moments.
Une femme qui est heureuse d`elle-même est la meilleure épouse.
Si votre mariage est sur les rochers, obtenez de l`aide. Le divorce est terrible pour les parents et les enfants. Combattez pour votre mariage en comprenant et en essayant de répondre aux besoins de l`autre.
ne le force pas. Ne poussez pas si votre partenaire ne veut pas participer à quelque chose. Cela est contre-productif et peut nuire à la relation.
Il y a des femmes qui définissent leur rôle dans le mariage par leur foi. Dans le cas des mariages mixtes, les partenaires peuvent ne pas s`entendre sur ce qui constitue une bonne épouse. Si une femme est opprimée, elle ne peut pas devenir un partenaire vivant. Honorez votre foi, mais honorez aussi vos propres besoins.
Les couples mariés heureux sont en meilleure santé, plus riches et plus heureux que les célibataires ou les divorcés. La recherche montre qu`ils sont moins susceptibles de développer une maladie cardiovasculaire, un cancer et un accident vasculaire cérébral. Ils ont également une vie sexuelle plus satisfaisante et sont moins susceptibles de souffrir de dépression ou de violence domestique.
Si jamais vous avez des problèmes dans votre mariage, parlez-en à un professionnel plutôt qu`à des amis car même si vous avez tout réglé avec votre mari, ils peuvent encore avoir une mauvaise idée de lui. Ils donnent aussi souvent des conseils biaisés.
N`oubliez pas que vous et votre mari devez former une équipe, donc si vous l`aidez à réussir, c`est aussi votre succès, et vice versa. Si vous lui facilitez la tâche, il sera plus ouvert pour vous aider aussi.
Si tu ne veux pas faire quelque chose de sexuel, tu as toujours le droit de dire non, ton mari doit respecter ça.
Si vous êtes croyant, vous pouvez demander à Dieu de faire partie de l`alliance qu`il a réunie. Cela peut être très beau de partager votre foi ensemble.
Mises en garde
Ne sois jamais violent avec ton mari. Aux Pays-Bas, le nombre d`hommes victimes de violence domestique augmente plus rapidement que celui de femmes victimes. Ne laissez pas votre colère devenir incontrôlable. Aussi, ne permettez jamais à votre mari de vous maltraiter ou de vous maltraiter.
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