Instructions gratuites étape par étape 
Un grand livre mince, un niveau à bulle, une règle ou un grand dossier peuvent tous servir d`objets de référence. En plus de fournir un point de référence, l`objet imite également la position et la hauteur de votre selle de vélo. 
Vous pouvez mesurer en centimètres ou en pouces, mais les centimètres donnent une mesure plus précise. Un ruban à mesurer rigide est préférable, de préférence un ruban à mesurer avec une gaine extérieure. Celui-ci a plus de poids et de rigidité et sera plus précis si vous faites vos propres mesures. Notez votre mesure. Lorsque votre mesure est notée, vous pouvez la rechercher plus tard lorsque vous consultez les tailles de pantalons ou les tables de tailles de vélos. Les entrejambes d`un vélo diffèrent selon le type de vélo que vous souhaitez. Votre mesure de base vous aidera à trouver le bon vélo pour vous. Pour trouver la longueur de votre pantalon à partir de l`entrejambe de votre vélo, mesurez la distance entre le sol et l`ourlet de votre pantalon et soustrayez-la de l`entrejambe de votre vélo. 
N`oubliez pas que mesurer avec un ruban à mesurer n`est pas toujours précis et qu`il ne remplace pas un diagnostic officiel. Si vous trouvez une différence significative entre la longueur de vos jambes, consultez un médecin pour un diagnostic plus approfondi.
Mesurer la longueur des jambes
Teneur
Que vous recherchiez un nouveau vélo, la taille de votre pantalon ou que vous vérifiiez une différence de taille, vous devez savoir comment mesurer avec précision la longueur de votre jambe. Mesurer votre entrejambe pour trouver la bonne taille de vélo est un processus différent de la mesure de la longueur réelle de vos jambes, qui est utilisée pour trouver les écarts entre les longueurs de vos jambes. L`entrejambe est mesuré du haut de vos jambes jusqu`à vos chevilles. Pour des résultats plus précis, demandez à un ami de vous aider. Si vous n`avez personne pour vous aider, vous pouvez faire vos propres mesures.
Pas
Méthode 1 sur 2: Mesurez votre entrejambe
1. Enlève tes chaussures et mets un pantalon moulant. De cette façon, vous obtenez une mesure de longueur plus précise. Vous pouvez faire la mesure sur des chaussettes ou des pieds nus.
- Les shorts de cyclisme, les leggings ou les shorts de course serrés sont les meilleurs pour une mesure précise.
2. Tiens toi droit. La suspension affecte la précision de votre mesure. Faites-vous aussi grand que possible sans vous cambrer.
3. Choisissez un objet plat pour servir de référence et placez-le entre vos jambes. Tenez-le fermement entre vos jambes à la hauteur de l`entrejambe sans le pincer. Serrer trop fort votre objet de référence affectera votre posture et vous donnera une lecture incorrecte.
4. Utilisez un ruban à mesurer pour mesurer la distance entre le sol et le haut de votre objet de référence. Prendre au moins trois mesures et faire la moyenne pour assurer l`exactitude.
Méthode 2 sur 2: Mesurer la vraie longueur de jambe
1. Trouvez un ami pour vous aider à mesurer vos jambes. Mesurer votre propre longueur réelle de jambe est très difficile et ne donnera pas un résultat précis.
2. Allongez-vous sur une surface plane. Allongez-vous sur le dos, les jambes étendues et les pieds écartés de la largeur des hanches.
3. Mesurez de votre hanche à votre cheville. Trouvez l`articulation osseuse où votre hanche rencontre votre jambe. C`est ce qu`on appelle votre épine iliaque antéro-supérieure ou SIAS. Mesurez à partir de ce point jusqu`à l`articulation osseuse de votre cheville. Faites-le dans les deux sens et notez vos résultats.
4. Consultez un médecin si vous constatez une anomalie majeure. Une petite différence dans la longueur des jambes est normale. Personne n`a de jambes parfaitement symétriques, mais une différence de plus de 15 mm peut affecter votre façon de marcher.
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