Comment se brosser les dents sans dentifrice

Teneur

Que vous souhaitiez éviter de vous rendre au magasin ou que vous essayiez d`éliminer les additifs industriels de vos produits de soins, vous serez heureux d`apprendre qu`il existe de nombreuses alternatives sûres et pratiques aux dentifrices commerciaux. Il n`est pas difficile de faire votre propre dentifrice à la maison ; certaines options à ingrédient unique sont également des moyens appropriés pour nettoyer vos dents. De plus, pensez à utiliser des produits naturels ou de haute technologie qui éliminent complètement le besoin de dentifrice.

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Méthode 1 sur 4: Faire du dentifrice à la maison

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1. Comprendre la composition du dentifrice maison. Le dentifrice fait maison peut être adapté à vos besoins et à vos goûts spécifiques, mais assurez-vous d`inclure les types d`ingrédients suivants :

Une substance nettoyante.
Un abrasif pour décoller la plaque dentaire.
Un émulsifiant pour bien mélanger les différents ingrédients.
Un agent au goût sucré pour rendre le dentifrice agréable.
Un composant aromatisant (facultatif, mais utile, à la fois pour la saveur et pour rafraîchir votre haleine).

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2. Essayez une recette de base. Commencez avec une méthode éprouvée et expérimentez à partir de là pour déterminer vos goûts et préférences. Une recette courante se compose des ingrédients suivants :

1/2 cuillère à café de glycérine (un édulcorant)

1/8 cuillère à café de poudre de savon neutre doux (un nettoyant)

Une cuillère à soupe de carbonate de calcium, qui est en vente chez Jacob Hooy

1/2 cuillère à café de gomme arabique, souvent disponible dans les magasins d`aliments naturels (un émulsifiant)

Quelques gouttes d`huile de menthe poivrée (un assaisonnement)

35 ml d`eau

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3. Faites chauffer vos ingrédients pour former une pâte. Mélanger tous les ingrédients ensemble, chauffer puis remuer à feu moyen pendant 5 minutes, ou jusqu`à ce que votre mélange ressemble à une pâte. Vous pouvez faire un an de dentifrice maison pour un dixième du prix d`une marque commerciale.

Expérimentez avec différentes saveurs. Faire votre propre dentifrice peut être une solution particulièrement utile si vous n`aimez vraiment pas les saveurs de menthe de la plupart des dentifrices commerciaux.

Étant donné que votre dentifrice maison ne contient pas tous les ingrédients que l`on trouve dans les dentifrices du commerce (pour le meilleur et pour le pire), pensez à alterner entre votre dentifrice maison et un dentifrice disponible dans le commerce toutes les deux semaines.

Si vous utilisez un dentifrice fait maison, pensez à utiliser un bain de bouche par la suite.

Méthode 2 sur 4: Faites votre propre poudre dentifrice à la maison

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1. En savoir plus sur les avantages des ingrédients de la poudre dentifrice. Tout comme le dentifrice fait maison, la poudre dentifrice peut également être fabriquée de plusieurs manières. Souvent, ces ingrédients naturels peuvent sembler un peu déroutants - de l`argile sur vos dents? -- Il est donc important de comprendre la raison de ces ingrédients dans un exemple de recette de poudre dentifrice :

Argile bentonite : cette argile naturelle peut se lier aux toxines de votre corps, y compris le vif-argent présent dans les obturations dentaires. Il est également riche en matériaux qui peuvent prendre soin des dents et des gencives.
Bicarbonate de soude : le bicarbonate de soude est un abrasif naturel fantastique et ses qualités alcalines neutralisent les acides nocifs.
Sauge : la sauge est un agent blanchissant et astringent naturel des dents.
Xylitol : cet édulcorant naturel aidera à rendre la poudre dentifrice maison plus savoureuse.
Sel de mer : le sel de mer contient des minéraux qui renforcent les dents et peut soulager les maladies des gencives.
Menthe poivrée : La menthe poivrée a des propriétés antibactériennes, antiseptiques et analgésiques, en plus de ses qualités rafraîchissantes pour l`haleine.

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2. Bien mélanger les ingrédients. Utilisez une cuillère non métallique car certains métaux peuvent réagir avec vos ingrédients.

Mélangez 2 cuillères à soupe d`argile bentonite, 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude, 1 cuillère à soupe de feuilles de sauge séchées et finement moulues, 1 cuillère à soupe de xylitol et une demi-cuillère à café de sel de mer.

Ajouter 15 à 20 gouttes d`huile essentielle de menthe poivrée au mélange et bien mélanger.

Placez-le dans un récipient ou un bocal avec un couvercle hermétique, ou envisagez de le mettre dans un pot d`arrosage (le mélange sera assez fin pour saupoudrer). Éviter les contenants métalliques.

Gardez-le dans un endroit sec.

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3. Mettez le mélange sec sur votre brosse à dents. Trempez votre brosse à dents dans la poudre ou saupoudrez-en un peu de votre pot à saupoudrer sur votre brosse à dents humide. Utilisez-le comme vous utilisez un dentifrice commercial.

Méthode 3 sur 4: Utiliser des alternatives à un seul ingrédient

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1. Gommage au sel de mer. Le sel de mer contient des traces de minéraux tels que le calcium, le magnésium, le silicium, le phosphore, le sodium, le nickel et le fer qui peuvent renforcer vos gencives, lutter contre l`accumulation de tartre, rafraîchir votre haleine et peut-être même blanchir vos dents au fil du temps. L`iode contenu dans le sel de mer a des propriétés antibactériennes et peut neutraliser les acides qui peuvent causer la carie dentaire.

Trempez une brosse à dents humide dans une demi-cuillère à café de sel de mer et brossez comme vous le feriez normalement.
Alternativement, vous pouvez vous rincer la bouche avec une solution d`eau salée. Dissoudre une demi-cuillère à café de sel marin dans 125 ml d`eau tiède et rincer pendant 30 secondes. Crachez la solution lorsque vous avez terminé. Ce rinçage à l`eau salée peut aider à guérir les gencives enflées ou enflammées et à éliminer les bactéries.

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2. Badigeonner de bicarbonate de soude. Le bicarbonate de soude, ou carbonate acide de sodium, est reconnu depuis longtemps comme un moyen naturel de nettoyer et de blanchir les dents. Parce que le bicarbonate de soude est très alcalin, il aide à neutraliser les acides qui peuvent causer la carie dentaire. Il tue également les bactéries et rafraîchit votre haleine.

Mélangez le bicarbonate de soude avec de l`eau jusqu`à ce qu`il atteigne une consistance pâteuse, puis utilisez pour brosser comme vous le feriez normalement.

Vous pouvez également envisager de combiner du bicarbonate de soude avec du sel de mer pour faire une variation sur le dentifrice fait maison.

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3. Utiliser un savon naturel. Bien que nous ne soyons généralement pas habitués au goût du savon dans la bouche, les savons naturels sont un nettoyant dentaire efficace. Essayez un produit doux comme un savon à l`huile d`olive non parfumé.

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4. Essayez l`huile de coco. L`huile de coco a des propriétés antibactériennes et antifongiques - et elle a bien sûr le goût de la noix de coco. Vous pouvez également envisager de le mélanger avec des ingrédients comme le bicarbonate de soude.

Méthode 4 sur 4: Trouver des alternatives au brossage traditionnel

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1. Utilisez un bâton de miswak. Les gens utilisent les bâtons de l`arbre Salvadora persica depuis plus de 4.000 ans pour se nettoyer les dents. Les fibres de cet arbre contiennent de l`hydrogénocarbonate de sodium et de la silice, tous deux suffisamment abrasifs pour éliminer le tartre. Ces brindilles contiennent également des antiseptiques naturels, de la résine qui peut former une couche protectrice sur vos dents et des huiles essentielles pour rafraîchir votre haleine.

Pour utiliser un bâton de miswak, mâchez l`écorce de l`extrémité d`un des bâtons et étalez la fibre Cheveux en mâchant la pulpe. Utilisez le résultat hérissé pour nettoyer vos dents.
Ne mordez jamais d`objets durs avec vos dents de devant car ils ne peuvent pas résister à des forces de compression élevées et peuvent facilement s`ébrécher ou se casser.

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2. Lavez-vous la bouche avec une douche d`eau. Une douche à eau est un type de douche sous pression pour vos dents, souvent recommandée par les orthodontistes pour les patients porteurs d`un appareil dentaire. Mais tout le monde peut bénéficier d`une douche à l`eau. Le rinçage de la bouche nettoie sous la surface de vos gencives, réduit les bactéries nocives et élimine la plaque lâche.

Un pic à eau masse vos gencives, augmentant le flux sanguin. Cela peut aider à protéger vos gencives contre les bactéries. Puis rincer avec un bain de bouche.

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3. Essayez l`extraction d`huile. Le tirage à l`huile est une technique ancienne pour détoxifier et nettoyer vos dents et vos gencives. Les huiles végétales telles que l`huile d`olive ou de noix de coco peuvent blanchir vos dents, réduire la sensibilité et réduire la mauvaise haleine. Ils ont également des propriétés antibactériennes.

Rincez avec une cuillère à café d`huile pendant environ 20 minutes, puis recrachez-la dans une poubelle pour éviter de boucher votre drain avec l`huile.

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4. Acheter une brosse à dents misoka. La brosse à dents misoka utilise la nanotechnologie pour nettoyer vos dents. Ces brosses sont faites de poils extrêmement fins, enveloppés d`ions minéraux. Lorsque vous humidifiez la brosse et la passez sur vos dents, les ions éliminent les dépôts et forment une couche protectrice sur l`émail de vos dents.