Instructions gratuites étape par étape 
Certains patients viennent quelques jours après leur sortie de l`hôpital pour se faire retirer les agrafes ou pour voir l`incision. 
Il n`y a pas de quantité d`eau fixe qu`une personne devrait boire chaque jour. Buvez tellement que vous n`êtes jamais déshydraté et assoiffé. Si votre pipi est jaune foncé, vous êtes déshydraté et devriez boire plus d`eau. Dans certains cas, votre médecin peut vous conseiller de diminuer ou de ne pas augmenter votre apport hydrique. 
Lorsque vous êtes constipé, vous devez manger plus de fibres. Parlez à votre médecin avant de manger beaucoup plus de fibres ou de suppléments de fibres. Continuez à prendre vos vitamines prénatales pour favoriser davantage la récupération. La cuisine peut parfois impliquer de soulever des objets lourds et de se pencher. Si vous avez un partenaire, un membre de la famille ou un ami qui peut s`occuper de vous, demandez-lui de cuisiner pour vous ou organisez un horaire de cuisine. 
Évitez autant que possible de monter les escaliers. Si votre chambre est à l`étage, aménagez un endroit pour dormir au rez-de-chaussée dans les premières semaines de votre convalescence, ou si cela ne fonctionne pas, limitez au moins le nombre de fois que vous devez monter et descendre les escaliers. Évitez tout ce qui est plus lourd que de soulever votre bébé, ne vous accroupissez pas pour soulever quoi que ce soit. Évitez les redressements assis ou tout autre mouvement qui exerce une pression sur votre abdomen blessé. 
Des vêtements de pression pour l`abdomen, ou "liants de ventre," n`ont pas été jugés utiles. Parlez à votre médecin avant d`exercer une pression sur votre incision. 
Ne pas utiliser de lotion ou de poudre sur l`incision. Frotter, frotter, faire tremper ou bronzer votre incision retardera la cicatrisation et mettra la plaie en danger de rouvrir. Évitez les produits de nettoyage qui ralentissent le temps de récupération, comme le peroxyde d`hydrogène. Douchez-vous comme d`habitude et séchez l`incision lorsque vous avez terminé. Ne pas prendre de bain ou nager; ne submergez en aucun cas votre incision sous l`eau. 
Si vous avez beaucoup de saignements vaginaux ou si ça sent mauvais, ou si vous avez une fièvre supérieure à 38°C, vous devez appeler le médecin.
Récupérer plus rapidement après une césarienne
Teneur
Une césarienne implique la naissance chirurgicale d`un enfant. Une césarienne est une opération majeure et la récupération par la suite prend plus de temps que la récupération après un accouchement par voie basse et nécessite également des techniques spécifiques. Si vous avez eu une césarienne sans complications, vous pouvez vous attendre à rester à l`hôpital pendant trois jours et à avoir un saignement excessif, un écoulement et la plupart des soins des plaies en quatre à six semaines. Avec les bons soins infirmiers et thérapeutiques, le soutien de votre famille et de vos amis et des soins personnels à la maison et autour, vous êtes plus susceptible de récupérer dans les délais.
Pas
Partie1 sur 2: Récupération à l`hôpital
1. Aller se promener. Vous serez probablement à l`hôpital pendant un jour ou deux ou trois. On vous demandera probablement de vous lever et de marcher dans les 24 heures. La marche prévient les effets secondaires typiques d`une césarienne, tels que la constipation et les gaz dans l`abdomen, mais aussi des effets secondaires plus dangereux tels que les caillots sanguins. Des soins infirmiers ou des soins surveillent vos mouvements.
- Au début, il est souvent très inconfortable de marcher, mais la douleur diminue progressivement.
2. Demander de l`aide pour l`alimentation. Une fois que vous vous sentez suffisamment bien, vous pouvez commencer à allaiter ou à nourrir votre bébé au biberon. Demandez à l`infirmière ou à la consultante en lactation de vous aider à vous positionner, vous et votre bébé, de manière à ce qu`il n`y ait pas de pression sur votre ventre qui guérit. Peut-être qu`un oreiller serait utile.
3. Renseignez-vous sur les vaccins. Renseignez-vous auprès de votre médecin sur les soins préventifs, comme la vaccination, pour protéger votre bébé et sa santé. Si vos vaccinations ne sont pas à jour, votre séjour à l`hôpital est un bon moment pour les mettre à jour.
4. reste propre. Gardez vos mains propres pendant votre séjour à l`hôpital et n`hésitez pas à demander aux médecins ou infirmières de se laver les mains avant de vous toucher ou de toucher votre bébé. Les infections hospitalières telles que le SARM peuvent être évitées par un simple lavage des mains.
5. Prendre un rendez-vous de suivi. Après avoir quitté l`hôpital, vous devez prendre un rendez-vous de suivi avec votre médecin dans les quatre à six semaines (ou plus tôt).
Partie 2 sur 2: Récupérer à la maison
1. Du repos. Si possible, dormez au moins sept à huit heures par nuit. Le sommeil favorise la croissance des tissus, guérissant vos blessures. Le sommeil réduit également votre niveau de stress, réduit l`inflammation et améliore votre santé globale.
- Dormir toute la nuit avec un bébé n`est pas facile! Demandez à votre partenaire ou à un autre adulte de la maison de se lever la nuit. Si vous êtes encore alité, ils peuvent vous amener le bébé. Souvenez-vous que parfois les grondements du bébé la nuit disparaissent tout simplement ; écoutez quelques secondes avant de vous lever.
- Faites autant de siestes que possible. Lorsque votre bébé dort un moment, faites aussi une sieste. Si vous avez des visiteurs qui veulent voir le bébé, demandez-leur de surveiller le bébé pendant que vous faites une sieste. Ce n`est pas impoli : tu te remets d`une opération.
2. boit beaucoup. Buvez de l`eau et d`autres liquides pour reconstituer le liquide perdu pendant le travail et prévenir la constipation. Votre apport hydrique sera surveillé à l`hôpital, mais une fois de retour à la maison, vous devez vous assurer de boire suffisamment. Si vous allaitez, ayez un verre d`eau à portée de main.
3. Bien manger. Des repas et des collations nutritifs sont particulièrement importants lors de la convalescence après une intervention chirurgicale. Votre système digestif se remet également d`une intervention chirurgicale, vous devrez donc ajuster un peu votre alimentation habituelle. Si vous avez des maux d`estomac, mangez des aliments doux et faibles en gras, comme du riz, du poulet grillé, du yogourt et du pain grillé.
4. Marchez un peu plus loin chaque jour. Comme à l`hôpital, il faut continuer à bouger. Essayez de marcher de plus en plus en faisant quelques minutes de plus chaque jour. Cela ne signifie pas que vous devez vous entraîner! Ne faites pas de vélo, ne courez pas et ne faites aucun exercice intense pendant au moins six semaines après votre césarienne, du moins pas sans consulter votre médecin.
5. Prendre des analgésiques au besoin. Votre médecin peut vous recommander de l`acétaminophène, tel que Tylenol. La plupart des analgésiques peuvent être pris pendant que vous allaitez, mais vous devez éviter l`aspirine ou les pilules contenant de l`aspirine pendant les 10 à 14 premiers jours après la chirurgie, car l`aspirine réduit la coagulation du sang. La régulation de la douleur est très importante pour un parent nourricier, car la douleur affecte la production d`hormones nécessaires à l`écoulement du lait.
6. Soutenez votre bas-ventre. En soutenant votre plaie vous réduisez la douleur et aussi le risque que la plaie s`ouvre à nouveau. Tenez un oreiller contre l`incision lorsque vous toussez ou respirez profondément.
sept. Gardez l`incision propre. Lavez-le tous les jours avec de l`eau chaude savonneuse et séchez-le. Si des bandes de ruban adhésif sont collées sur votre incision, laissez-les tomber d`elles-mêmes ou retirez-les après une semaine. Vous pouvez panser la plaie avec un pansement de gaze si vous vous sentez à l`aise ou si du liquide sort de la plaie, mais assurez-vous de changer le pansement tous les jours.
8. Portez des vêtements amples. Portez des vêtements amples et doux qui n`appuieront pas contre l`incision.
9. Pas de sexe pendant un moment. Après une césarienne ou un accouchement vaginal, votre corps a besoin de quatre à six semaines pour récupérer avant que vous puissiez reprendre la plupart des formes de sexe. Après une césarienne, cela peut même prendre un peu plus de temps avant que vous ne soyez complètement rétabli. Attendez que votre médecin vous dise que vous pouvez à nouveau avoir des relations sexuelles sans danger.
dix. Porter des serviettes hygiéniques en raison d`un saignement vaginal possible. Même sans accouchement vaginal, vous aurez des saignements vaginaux rouge vif au cours du premier mois suivant la naissance, lochies ou appelé post-partum, expérimenté. N`utilisez pas de douche ou de tampon, car cela peut entraîner une infection, jusqu`à ce que votre médecin vous dise que vous pouvez.
Des astuces
- Beaucoup de gens disent qu`un bouillon vraiment naturel, en particulier avec de l`os à moelle, peut augmenter la vitesse de récupération.
- Quand vous avez une chirurgie, vous faites une nouvelle peau. Les cicatrices se développent rapidement sur une nouvelle peau, alors gardez-la à l`abri du soleil pendant au moins six à neuf mois après la chirurgie.
Mises en garde
- Consultez immédiatement un médecin si les points de suture se détachent.
- Appelez le médecin s`il y a des signes d`infection autour de l`incision. Ceux-ci incluent de la fièvre, une douleur accrue, un gonflement, une chaleur ou une rougeur, des stries rouges de l`incision, du pus et des ganglions lymphatiques enflés dans le cou, les aisselles ou l`aine.
- Si votre ventre est sensible, plein, dur ou si faire pipi vous fait mal, vous pourriez avoir une infection.
- Appelez le 911 si vous présentez des symptômes graves, comme des évanouissements, des douleurs abdominales intenses, des crachats de sang ou de graves problèmes respiratoires.
- Appelez le médecin si vos seins sont douloureux et que vous présentez des symptômes pseudo-grippaux.
- Si vous vous sentez déprimé, en larmes, désespéré ou si vous avez des pensées sombres après l`accouchement, vous pouvez avoir une dépression post-partum. Ceci est tout à fait normal et est vécu par la plupart des femmes. Contactez votre médecin.
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