Instructions gratuites étape par étape 
Une fois que vous avez pris des médicaments, les symptômes devraient s`améliorer dans les 3 à 5 jours. Le médicament devrait être pleinement efficace dans les 4 à 6 semaines. Suivez toujours les instructions du médecin concernant la posologie. Ne jamais prendre plus que la dose recommandée. Les médicaments pour la thyroïde doivent être pris à vie pour maintenir le niveau de TSH bas, mais heureusement, ils sont relativement bon marché. Le médecin pourra vous dire quels seront les coûts exacts. 
Rythme cardiaque rapide et irrégulier Douleur thoracique et/ou difficulté à respirer Fièvre, bouffées de chaleur et/ou transpiration excessive Avoir anormalement froid Faiblesse, fatigue et/ou troubles du sommeil Problèmes de mémoire, se sentir déprimé ou irritable fatigue musculaire Maison sèche, cheveux secs, chute de cheveux Changements dans le cycle menstruel Vomissements, diarrhée, modification de l`appétit et/ou modification du poids 
Consultez avant de prendre des médicaments pour la thyroïde si vous prenez également d`autres médicaments ou suppléments. En général, les médicaments pour la thyroïde sont plus efficaces lorsqu`ils sont pris à jeun. 30 minutes avant le dîner. 
Vous pouvez obtenir ces options de médicaments alternatifs «naturels» sous forme d`extrait ou sous forme séchée. Si vous souhaitez en savoir plus, renseignez-vous auprès de votre médecin sur Armor Thyroid, un extrait naturel de thyroïde disponible sur ordonnance. 
Après 1 à 2 mois avec la bonne dose de médicament, vos symptômes devraient s`améliorer et vous devriez vous sentir moins fatigué. Vos habitudes alimentaires et votre poids devraient également s`améliorer. 
Vous devrez peut-être faire tester la lecture plus souvent lorsque vous recevez une nouvelle dose de lévothyroxine. La prise de médicaments de remplacement des hormones thyroïdiennes est une exigence à vie pour les personnes atteintes d`hypothyroïdie. N`arrêtez pas de prendre le médicament lorsque vous vous sentez mieux, car vos symptômes réapparaîtront probablement. 
Vous pouvez également essayer de faire du yoga pour rester actif et réduire votre stress. Trouvez des cours de yoga au gymnase ou au studio de yoga local. 
Si vous vivez dans un endroit avec très peu de lumière directe du soleil, surtout pendant les mois d`hiver, parlez à votre médecin de la possibilité de prendre des suppléments de vitamine D. 
Vous pouvez également faire des exercices de respiration profonde pour vous aider à réduire le stress, y compris une séance de yoga hebdomadaire.
Réduisez votre valeur tsh
Teneur
Si vous avez un taux élevé de thyréostimuline (TSH), votre thyroïde fonctionne plus lentement que la normale, une condition connue sous le nom d`hypothyroïdie. L`hypothyroïdie se développe lorsque votre glande thyroïde ne produit pas suffisamment de certaines hormones que votre corps utilise pour réguler d`importants processus métaboliques ou chimiques dans le corps. L`hypothyroïdie peut provoquer fatigue, dépression, prise de poids et perte d`appétit. Si elle n`est pas traitée, elle peut entraîner l`obésité, l`infertilité, des maladies cardiaques et des douleurs articulaires. Si vous souffrez d`hypothyroïdie, vous pouvez essayer d`abaisser votre taux de TSH pour soulager les symptômes de la maladie. Vous pouvez prendre des médicaments pour traiter les niveaux élevés de TSH, mais vous pouvez également modifier votre alimentation et votre mode de vie pour faire face à l`hypothyroïdie.
Pas
Méthode 1 sur 2: Prendre des médicaments pour la thyroïde
1. Faites déterminer votre valeur TSH. Si vous ressentez certains des effets de l`hypothyroïdie, tels que la constipation, l`enrouement et la fatigue, consultez votre médecin pour vous assurer que vous souffrez d`hypothyroïdie. Pendant le rendez-vous, le médecin ordonnera des analyses de sang pour déterminer si votre glande thyroïde est sous-active.
2. Demandez au médecin de vous prescrire des médicaments pour la thyroïde. La meilleure façon d`abaisser votre taux de TSH est de prendre une hormone synthétique appelée lévothyroxine. Ce médicament est disponible sur prescription médicale. C`est un médicament oral qui restaure les niveaux d`hormones et fait disparaître les symptômes de l`hypothyroïdie. Vous devrez le prendre une fois par jour.
3. Renseignez-vous sur les effets secondaires du médicament. Si vous prenez une dose trop élevée et que vous prenez trop d`hormones thyroïdiennes, vous pouvez avoir des effets secondaires. Le médecin devra peut-être ajuster la dose pour qu`elle corresponde aux besoins de votre corps. Il est également possible que vous receviez un type spécifique de médicament auquel votre corps ne réagit pas bien. Rendez-vous aux urgences si vous présentez des signes de réaction allergique à la lévothyroxine : éruption cutanée, difficulté à respirer, gonflement du visage, des lèvres, de la langue ou de la gorge. Contactez immédiatement votre médecin si vous ressentez l`un des symptômes suivants :
4. Ne prenez pas certains suppléments si vous prenez des médicaments. Les suppléments de fer et de calcium peuvent entraver la capacité du corps à absorber le médicament. De plus, évitez de prendre des médicaments contenant de la cholestyramine et de l`hydroxyde d`aluminium.
5. Essayez les médicaments thyroïdiens «naturels» avec prudence. Les médicaments «naturels» pour la thyroïde sont fabriqués à partir de glandes thyroïdiennes animales, généralement des porcs. Vous pouvez l`acheter comme compléments alimentaires sur internet. Cependant, le médicament n`est pas purifié et n`est pas réglementé par l`autorité des aliments et des marchandises. Évitez d`acheter et d`utiliser un médicament thyroïdien « naturel » qui n`est pas prescrit ou recommandé par votre médecin.
6. Suivez vos progrès. Faites-vous contrôler régulièrement par votre médecin pour confirmer que votre taux de TSH diminue avec l`aide du médicament. Dans certains cas, le médecin ajustera la dose après 2 ou 3 mois pour s`assurer que votre corps reçoit suffisamment d`hormone.
sept. Faites tester votre valeur TSH chaque année. Planifiez un test annuel avec le médecin pour vous assurer que votre taux de TSH est ce qu`il devrait être. Le médecin doit tester la valeur au moins une fois par an pour confirmer que le médicament fonctionne.
Méthode 2 sur 2: Changer votre alimentation et votre mode de vie
1. Maintenir une alimentation riche en vitamines B et en iode. Adoptez une alimentation riche en protéines saines, telles que le tofu, le poulet et les haricots, ainsi que des aliments riches en vitamines B, tels que les grains entiers, les noix et les graines. Ajoutez un bon équilibre de fruits et légumes, en particulier les légumes de la mer car ils sont riches en iode. Les aliments qui contiennent naturellement beaucoup d`iode sont bons pour votre thyroïde.
- Vous pouvez essayer de prendre des légumes de mer, tels que le varech, le nori et le kombu, au moins une fois par jour. Saupoudrez de varech sur votre salade ou dans votre soupe pour plus d`iode. Ajoutez du kombu à vos haricots ou à votre viande. Envelopper les aliments dans du nori.
- Ajoutez des noix et des graines aux sautés, au quinoa et aux salades.
2. Exercice régulier. L`exercice peut aider à activer votre métabolisme et à contrer certains des effets secondaires d`une thyroïde lente, tels que la fatigue, la dépression et la prise de poids. Courez et faites du vélo régulièrement. Aller dans une salle de sport et suivre des cours d`entraînement. Prenez l`habitude d`être actif au moins 30 minutes par jour.
3. Assurez-vous de consommer suffisamment de vitamine D chaque jour. Visez une exposition au soleil pendant au moins 20 à 30 minutes par jour, tôt le matin ou le soir. Exposez vos bras, vos jambes et vos envies au soleil. Trop peu de vitamine D est liée à l`hypothyroïdie. Augmenter la valeur peut améliorer vos symptômes d`hypothyroïdie.
4. Réduire le stress et l`anxiété. Gardez votre stress et votre anxiété sous contrôle pour éviter d`agiter votre thyroïde. Faites des activités relaxantes, comme la peinture, le dessin et le tricot. Essayez de trouver un passe-temps que vous aimez pour vous débarrasser du stress et de la tension. Une séance d`entraînement est aussi un bon moyen de réduire votre stress.
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