Instructions gratuites étape par étape 
Par exemple, vous pouvez lire des livres écrits par des auteurs d`autres pays ou vous pouvez lire sur des questions d`identité (comme le genre, l`origine ethnique ou l`orientation sexuelle) qui ne sont pas proches des vôtres. 
Apprendre une nouvelle langue aide à se comprendre au-delà des frontières culturelles. La façon dont une culture exprime ses pensées avec des mots donne un aperçu de ses valeurs et de ses traditions. 
Il est préférable de demander à l`avance à la maison de prière si vous pouvez venir. Il est préférable d`éviter de se présenter aux services de mariage ou aux fêtes saintes sans invitation. Accédez à ces services avec un esprit ouvert. Ne vous attendez pas à devoir expliquer vos propres croyances ou à essayer de montrer que leurs opinions sont fausses. Écoutez, observez et essayez d`être reconnaissant envers ce nouveau groupe d`avoir partagé son temps et ses valeurs avec vous. 
Les centres communautaires, les centres de loisirs, les écoles du soir et les programmes universitaires pour adultes proposent souvent ces types de cours gratuitement ou à faible coût. Stimuler votre créativité peut être particulièrement bénéfique, alors prenez des cours de danse, de peinture, de dessin, de théâtre ou d`autres cours liés à l`art. Les cours collectifs sont aussi un moyen amusant de rencontrer d`autres personnes. 
Par exemple, pendant votre pause déjeuner au travail ou à l`école, vous pouvez vous asseoir avec quelqu`un à qui vous ne parlez pas normalement. Laissez votre conversation évoluer naturellement plutôt que de poser immédiatement des questions sur leurs convictions religieuses ou politiques. Apprenez à les connaître en leur demandant : « D`où venez-vous ??` ou `Qu`aimez-vous faire pendant votre temps libre?` Certaines universités ou organisations communautaires organisent des événements pour réunir des personnes d`origines et de croyances différentes. De tels événements vous aident à vous connecter avec une grande variété de personnes. 
Voyager à l`étranger est un excellent moyen de découvrir d`autres croyances. Organisez un voyage dans un endroit où vous ne parlez pas la langue et n`avez pas beaucoup de pistes. Apprendre à planifier dans une nouvelle partie du monde sans l`aide dont vous disposez habituellement vous aidera à élargir votre perspective. Si vous ne pouvez pas aller à l`étranger, trouvez quelque chose à proximité qui peut vous mettre au défi. Si vous habitez en ville, vous pouvez camper dans une forêt pendant quelques jours. Vivez-vous à Rotterdam? Organisez ensuite un voyage à Fransum pour faire connaissance avec de nouvelles personnes, manger des plats locaux et découvrir d`autres habitudes. 
Pour une expérience vraiment unique, vous pouvez penser à combiner volontariat et voyage. Participer à un voyage de volontariat ou même réserver une journée pour faire du volontariat lorsque vous êtes dans un nouvel endroit vous aide à vous ouvrir aux autres et aux perspectives. 
Disons que vous n`avez jamais mangé de pâtes au pesto et que vous supposez que vous ne les aimerez pas. Ensuite, demandez-vous pourquoi vous pensez que vous n`aimeriez pas le manger. Parce que la sauce est verte? Parce que tu n`aimes pas l`odeur? Peut-être que vous n`avez pas de bonne raison de faire cette hypothèse et vous devriez essayer le pesto! 
Lisez un nouvel article si vous devez vous asseoir sur le canapé ou écouter un podcast pendant que vous utilisez les transports en commun pour vous rendre au travail. assurez-vous utilisé des sources fiables. Il y a beaucoup d`informations incorrectes ou unilatérales en ligne. Recherchez des articles universitaires, des rapports préparés par des organisations tierces indépendantes et des informations sur des sites Web de confiance tels que des sites Web gouvernementaux, universitaires et d`actualités reconnus. 
Supposons que vous soyez en faveur d`un salaire minimum plus élevé. Si vous faites des recherches sur ce sujet, vous pouvez en savoir plus sur les propriétaires de petites entreprises qui craignent que des salaires plus élevés ne conduisent à la fermeture de leur entreprise. Même si vous vous accrochez encore à vos convictions, vous pouvez vous rendre compte qu`un avis contraire peut aussi se justifier.
Avoir une vision large de la vie
Teneur
Si vous voulez être ouvert à d`autres idées, croyances et horizons, considérez-vous chanceux! Il existe de nombreuses façons amusantes et faciles de former un esprit ouvert. Essayez de nouvelles choses et rencontrez de nouvelles personnes dès que vous en avez l`occasion et essayez d`écouter plus que de parler. Tout le monde a des préjugés, alors défiez vos croyances et essayez de remarquer quand vous avez des hypothèses qui ne sont pas nécessairement correctes. Plus vous pratiquez, plus il devient facile de se sentir connecté à toutes sortes de personnes.
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Méthode 1 sur 3: Essayez de nouvelles choses
1. Écoutez de la nouvelle musique. Essayez d`écouter un nouveau genre ou une nouvelle musique chaque semaine. Recherchez le service de streaming, en ligne ou demandez à vos amis quelle musique ils recommandent.
- Écoutez de la musique de différents genres, de différentes parties du monde et de différentes époques. Cela rend votre cerveau plus réceptif aux nouvelles expériences. La nouvelle musique peut vous aider à vous connecter émotionnellement avec de nouvelles personnes, lieux et entreprises.
2. Lire plus d`histoires et d`histoires courtes. Une bonne histoire vous met dans la peau de quelqu`un d`un autre endroit et d`une autre époque. Allez à la bibliothèque locale, recherchez dans la collection et recherchez des livres avec des histoires, des lieux et des personnages inhabituels.
3. Apprendre une nouvelle langue. Une nouvelle langue peut vous permettre de communiquer avec de nouvelles personnes et d`apprécier de nouvelles cultures. Recherchez une formation locale ou utilisez une application pour apprendre la nouvelle langue.
4. Assister à un service dans un lieu de culte autre que le vôtre. Essayez de mieux comprendre ou de comprendre d`autres traditions religieuses. Vous pouvez demander à des amis d`autres confessions si vous pouvez assister à un service avec eux. Vous ne pouvez également vous rendre dans une autre église, mosquée, synagogue, temple ou lieu de culte que près de chez vous.
5. Suivre une formation pratique. Apprendre une nouvelle compétence est un excellent moyen de s`ouvrir à de nouvelles expériences. Vous pouvez vous entraîner à quelque chose qui vous intéresse déjà ou commencer un nouveau passe-temps, comme le jardinage, la cuisine, le yoga ou les arts martiaux orientaux.
Méthode 2 sur 3: Traiter avec de nouvelles personnes
1. Essaye d`écouter plus que de parler. Vous pouvez rencontrer toutes les personnes du monde entier, mais vous n`apprendrez jamais rien si vous parlez tout le temps. Essayez de poser plus de questions et écoutez activement ce qu`ils disent au lieu de penser à la prochaine chose que vous allez dire.
- Pour écouter activement, vous accordez à quelqu`un toute votre attention. Ne jouez pas avec votre téléphone et concentrez-vous sur la conversation. Établissez un contact visuel et hochez la tête de temps en temps pour montrer que vous écoutez. Essayez d`imaginer les événements, les objets, les personnes qu`ils décrivent.
2. Parlez à des personnes que vous ne connaissez pas dès que l`occasion se présente. Différents points de vue peuvent vous faire voir les choses sous un autre angle et vous faire grandir. Faites de votre mieux pour parler quotidiennement avec des personnes d`origines ou de croyances différentes.
3. Saisissez l`occasion de visiter de nouveaux endroits. Pas besoin d`aller loin pour ressentir les bienfaits du voyage. Trouvez juste un endroit où le mode de vie est différent du vôtre. S`immerger dans un nouvel endroit est la meilleure façon de voir le monde d`un point de vue différent.
4. Volontariat dans une ONG locale. Prenez le temps de faire du bénévolat auprès d`un organisme qui vous met en contact avec différents types de personnes, comme une banque alimentaire, un refuge pour sans-abri ou un centre pour les jeunes. En aidant les autres, en particulier les personnes différentes de vous, vous pouvez réaliser à quel point les besoins, les souhaits et les rêves traversent les frontières.
Méthode 3 sur 3: Remettre en question vos croyances
1. Découvrez comment une croyance est née. Pensez aux croyances que vous avez et demandez-vous : « Comment sont-elles apparues ??’ Pensez à ce qu’est une croyance apprise et à la façon dont vos expériences de vie ont renforcé votre croyance en elle.
- Par exemple, si vous avez grandi avec l`idée que le travail est la clé du succès, demandez-vous : « Y a-t-il des gens qui travaillent dur, mais qui luttent toujours ?? Y a-t-il d`autres facteurs qui peuvent influencer votre succès en plus de votre éthique de travail?`
2. Essayez de vous réaliser lorsque vous faites une supposition. Les hypothèses font naturellement partie du processus de réflexion, mais si vous ne les vérifiez pas, elles peuvent conduire à une myopie. Lorsque vous rencontrez de nouvelles personnes ou que vous vous mettez dans de nouvelles situations, portez une attention particulière à vos attentes. Découvrez si vos attentes déterminent votre comportement.
3. Rechercher en ligne des informations sur de nouveaux sujets et points de vue. Profitez au maximum de votre temps libre en recherchant de nouvelles informations. Recherchez en ligne des articles, des vidéos et des podcasts sur des sujets académiques, des événements actuels, des religions et des cultures internationales.
4. Pensez à ce qui pourrait être la raison pour laquelle quelqu`un pense le contraire de vous. Trouvez un sujet polarisant et lisez des articles d`actualité à ce sujet ou écoutez des podcasts. Recherchez des sources dont les opinions diffèrent des vôtres. Essayez de penser au sujet comme l`autre le fait.
Des astuces
- Remettre en question vos propres croyances ne signifie pas que vous devez les changer. Au lieu de cela, essayez de regarder les choses sous un angle différent et de comprendre que des points de vue opposés peuvent également être justifiés.
- ta peur Faire face peut aussi vous aider à avoir une vision plus large de la vie. Si vous avez le vertige, essayez la randonnée en montagne sur un parcours débutant. Une fois au sommet, réalisez que vous êtes en sécurité et concentrez-vous sur la belle vue.
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