Instructions gratuites étape par étape 
À quoi ressemblerait une relation parfaite pour vous? L`avez-vous actuellement? Qu`aimez-vous chez votre partenaire?? Est-il ou elle une personne amicale?? Est-ce qu`il ou elle vous soutient? Est-il ou elle drôle? ou intelligent? en forme? Si vous dites à votre partenaire ce que vous aimez chez lui, il lui sera plus facile de comprendre pourquoi vous voulez une relation avec lui mais pas encore de relations sexuelles. Votre partenaire doit comprendre que ce n`est rien de personnel - il ne s`agit pas de lui. 
Il peut sembler difficile de définir vos limites au début de la relation, mais cela facilitera les choses pour votre partenaire et pour vous à long terme. 
Il peut être difficile pour un jeune garçon qui n`est pas si mature d`avoir une telle conversation. Il peut être utile de lui faire savoir à l`avance que vous souhaitez discuter de quelque chose - par exemple : « Je voudrais vous parler de quelque chose de sérieux, rien de sérieux. Est-ce que cela peut être fait après l`école?" Assurez-vous qu`il n`a pas faim ou qu`il n`est pas ennuyé lorsque vous lui parlez. Si possible, parlez-lui lors d`une promenade. En général, les garçons pensent mieux lorsqu`ils sont actifs. Si vous marchez pendant la conversation, il se sentira également moins stressé ou poussé dans un coin que si vous étiez assis pour la conversation. Ne le regarde pas. Un autre avantage de marcher pendant la conversation est que vous regardez devant vous la plupart du temps. Cela peut être intimidant si vous parlez à votre partenaire de quelque chose de grave et que vous le regardez ensuite droit dans les yeux. les choses peuvent alors sembler encore plus graves, l`amenant à s`éteindre et à ne plus pouvoir communiquer avec vous. Faites-lui savoir que vous vous souciez. Assurez-vous qu`il sache à quel point vous aimez la relation avec lui et à quel point vous l`aimez. Vous faites partie d`une équipe : assurez-vous qu`il sache que. Vous avez engagé la conversation avec lui parce que vous voulez qu`il sache quels sont vos désirs et vos besoins, et vous êtes ouvert à entendre ce que sont ses désirs et ses besoins. 
Essayez de ne pas être sur la défensive si votre partenaire pose beaucoup de questions. Il ou elle essaie peut-être simplement de mieux vous comprendre. Dans une relation saine, vous devriez être capable d`exprimer vos pensées, vos sentiments et vos besoins sans que cela ne devienne une dispute. Si votre partenaire se fâche contre vous, essayez de rester calme. Vous devrez peut-être même les laisser seuls et leur donner le temps de traiter ce que vous avez dit. 
Si la conversation n`est pas encore terminée mais que vous êtes tous les deux fatigués, fixez une date et une heure auxquelles vous pourrez continuer la conversation. Vous n`êtes pas obligé de vous laisser seuls si vous ne le souhaitez pas ; vous pouvez aussi simplement accepter de poursuivre la conversation à un autre moment, si vous avez tous les deux plus d`énergie pour cela. 
Votre partenaire peut avoir besoin de quelques minutes, jours ou même semaines pour réfléchir à ce que vous avez dit. Donnez-lui (ou elle) le temps dont il a besoin pour traiter ses sentiments ; ne le poussez pas à répondre s`il n`est pas déjà prêt à répondre. 
Si vous avez peur que le contact devienne sexuel, restez sur la couette si vous êtes assis à côté de lui. Vous pouvez également vous asseoir de chaque côté du lit afin que seuls vos pieds se touchent. Vous pouvez vous lire des histoires romantiques pour garder les choses un peu excitantes (et peut-être que vous rirez des clichés de l`histoire). 
Si vous ne pouvez pas garder suffisamment de distance avec des oreillers et des couvertures séparées, vous pouvez dire à votre partenaire que vous ne pouvez pas, et lui demander de faire autre chose qui réduira la tentation de se toucher n`est pas si grand. 
Si vous craignez de blesser votre partenaire en vous éloignant un peu de lui, vous pouvez également trouver une excuse — par exemple : « J`ai mal au dos assis ici, allons-nous au canapé pour aller dans le salon?,» ou « Je me sens un peu agité, allons-nous nous promener?" Il est plus facile de résister à vos désirs sexuels dans les lieux publics. 
Si votre partenaire essaie à plusieurs reprises de vous persuader d`aller au-delà des limites que vous vous êtes fixées, il est peut-être temps de reconsidérer s`il vaut la peine d`avoir une relation avec lui. Même s`il est normal que votre partenaire vous consulte de temps en temps pour voir comment les choses se passent, il ne devrait pas vous mettre mal à l`aise si vous avez défini vos limites. 
Ne te prends pas trop au sérieux. Souris juste si le baiser est gênant! Vous augmentez l`intimité entre votre partenaire et vous-même en expérimentant afin de découvrir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. 
Si vous voulez pimenter un peu les choses, vous pouvez vous asseoir l`un en face de l`autre et vous toucher, avec la règle de ne pas vous toucher. 
Par exemple, vous pouvez faire une séance photo sexy et amusante en posant au lit avec une jolie robe et un boa de plumes ou un joli costume tout en faisant des grimaces folles. Si vous avez des chats, vous pouvez également les inclure dans les photos pour rendre le tout encore plus amusant. 
Si vous vous envoyez des photos sexy, soyez très prudent ; tout ce que vous envoyez à votre partenaire peut se retrouver avec quelqu`un d`autre. Si vous craignez que quelqu`un d`autre ne vous voie dans une position compromettante, ne prenez pas de photos ou assurez-vous que votre visage n`y est pas. 
Vous pouvez également y penser lorsque vous êtes avec votre partenaire et que vous êtes excité. Renforcez votre détermination en lisant les expériences d`abstinence d`autres personnes sur Internet et en lisant les raisons de l`abstinence. 
Bien que le sexe ne soit pas quelque chose de « sale » et quelque chose dont il faut avoir honte, il est possible que vous le regrettiez si vous le faites avant d`être vraiment prêt. Si vous n`êtes pas sûr d`être prêt à avoir des relations sexuelles, il vaut mieux que vous attendiez d`être sûr. 
Si vous avez envie de faire l`amour parce que vous êtes excité par les baisers et les caresses, vous voudrez peut-être vous asseoir et faire autre chose. Si après quelques jours, si vous pouvez penser clairement, vous voulez toujours avoir des relations sexuelles avec votre partenaire, vous pouvez éventuellement changer votre décision. Vous voudrez peut-être en parler avec un ami, un membre de votre famille, un coach ou un thérapeute. Si vous décidez d`avoir des relations sexuelles, assurez-vous d`utiliser un contraceptif comme un préservatif ou une pilule contraceptive. Vous pouvez acheter des préservatifs dans la plupart des pharmacies et parapharmacies ; Si vous souhaitez avoir un contraceptif, vous devez d`abord consulter votre médecin. 
Vous savez peut-être sur vous-même que vous embrasserez, caresserez et ferez presque l`amour si vous êtes seul dans votre chambre avec votre partenaire. Assurez-vous ensuite que vous n`êtes pas seul dans votre chambre, car vous n`êtes pas sûr de pouvoir résister à la tentation de faire l`amour. 
Si vous avez décidé de dire à un ami que vous voulez pratiquer l`abstinence dans votre relation, assurez-vous que c`est un ami proche en qui vous avez confiance - quelqu`un que vous connaissez vous soutiendra et gardera des secrets. Vous aimeriez peut-être rejoindre une communauté en ligne. Il existe de nombreuses communautés en ligne pour les personnes qui ne veulent pas de sexe. Faites une recherche sur Internet et choisissez celui qui correspond le mieux à vos besoins. 
L`intimité physique est une partie importante de la plupart des relations amoureuses, mais cela ne signifie pas que vous devez aller directement au lit avec votre partenaire. Vous avez le droit d`attendre que cela vous convienne, et votre partenaire devra respecter cela. Si vous avez déjà eu des relations sexuelles mais que vous êtes maintenant abstinent, votre désir de ne pas avoir de relations sexuelles est tout aussi important que pour quelqu`un qui n`a jamais eu de relations sexuelles. Ne permettez pas à quelqu`un de vous convaincre que vous devriez avoir des relations sexuelles contre votre gré simplement parce que vous l`avez déjà fait.
S'amuser au lit sans avoir de rapports sexuels
Teneur
L`abstinence signifie quelque chose de différent pour tout le monde. Pour certaines personnes, cela signifie que vous pouvez avoir des contacts sexuels avec votre partenaire mais que vous n`allez pas jusqu`au bout (c`est-à-dire que vous n`avez pas de rapports sexuels). Pour d`autres, cela signifie ne pas avoir de contact sexuel les uns avec les autres. Entre ces extrêmes, il y a tout un spectre au sein duquel existent toutes sortes d`abstinences. Où que vous soyez sur ce spectre, vous pouvez toujours vous amuser au lit avec votre partenaire.
Pas
Partie 1 sur 4: Définir vos limites
1. Assurez-vous de savoir ce que l`abstinence signifie pour vous. Est-ce que cela signifie que vous pouvez faire n`importe quoi sauf aller au lit ensemble? Est-ce que cela signifie que vous embrassez et étreignez et ne faites rien d`autre? Si vos limites sont claires pour vous, il sera plus facile pour vous et votre partenaire de ne pas avoir de relations sexuelles jusqu`à ce que vous soyez tous les deux prêts.
2. Examinez ce que vous ressentez à propos de la relation. Il peut être utile de l`écrire dans votre journal ou dans un document texte sur votre ordinateur. Ce que vous écrivez n`est que pour vous, vous n`avez donc pas à vous retenir et vous pouvez être honnête. Choses que vous pouvez rechercher par vous-même :
3. Aborder le sujet de l`abstinence avant le sexe. Il peut être difficile de penser clairement lorsque vous faites des câlins à votre bien-aimé. Engagez-vous à parler d`abstinence avant d`être excité - de préférence avant de devenir intime l`un avec l`autre.
4. Énoncez vos limites et vos pensées à leur sujet d`une manière claire et respectueuse. La façon dont vous définissez vos limites dépend beaucoup de votre âge et de votre expérience : une conversation entre deux personnes de 30 ans est différente d`une conversation entre deux adolescents. Soyez clair, direct et respectueux quel que soit votre âge. Voici quelques conseils pour discuter de vos limites avec un adolescent ou un jeune homme :
5. être compréhensif. Si c`est la première fois que vous abordez le sujet de l`abstinence avec votre partenaire, il peut être surpris. Il ou elle peut avoir de nombreuses questions : il est important que vous communiquiez tous les deux de manière ouverte et compréhensive.
6. Ne prolongez pas la conversation. Une conversation sérieuse peut être épuisante physiquement et émotionnellement. Essayez de ne pas laisser la conversation durer plus d`une heure. Lorsque vous êtes épuisé, vous êtes plus susceptible de dire des choses que vous ne pensez pas et de prendre des décisions que vous regretterez plus tard.
sept. Donnez à votre partenaire le temps de traiter et de répondre à ce que vous avez dit. Votre partenaire peut avoir besoin de temps pour traiter ce que vous avez dit, après quoi il y reviendra et proposera des questions et des réponses. S`il écoute mais ne répond pas tout de suite, ne paniquez pas. Il ou elle peut juste avoir besoin de temps pour traiter ce que vous avez dit.
Partie 2 sur 4: S`amuser au lit ensemble et ne pas aller trop loin
1. Soyez conscient que le sexe n`est pas le seul moyen d`être intime avec votre partenaire. Dans une relation saine, vous pouvez vous sentir proche de votre partenaire de plusieurs manières, sans avoir de relations sexuelles. Vous pouvez construire l`intimité et la confiance dans votre relation en parlant, en écoutant, en partageant, en respectant les idées de l`autre, et simplement en étant ensemble et en profitant de la compagnie de l`autre.
- Si votre partenaire vous dit que le sexe est le seul moyen pour lui d`être intime avec vous, réfléchissez bien à la question de savoir si cette relation est ce que vous voulez vraiment.
2. Jouer à un jeu au lit. Il peut être amusant de rester au lit avec votre partenaire et de faire des choses qui n`ont rien à voir avec le sexe. Jouer à un jeu est une façon amusante de s`amuser au lit avec votre partenaire sans que le contact ne devienne sexuel.
3. Lire des histoires les uns aux autres. Asseyez-vous avec vos vêtements, avec des oreillers dans le dos, et lisez des histoires à tour de rôle. Vous pouvez également convenir que vous pouvez choisir à tour de rôle à qui revient le tour de choisir le livre. La proximité avec votre partenaire dépend de votre confort avec votre partenaire.
4. Écouter de la musique ensemble. Écoutez un CD ou une liste de lecture assis dans votre lit. Parler des paroles de la musique. Asseyez-vous près les uns des autres et profitez de la proximité du corps de votre partenaire, mais n`allez pas au-delà de vous tenir la main ou de vous serrer dans vos bras.
5. Créer des questionnaires ensemble. Faites des questionnaires les uns pour les autres ou imprimez des listes que vous pouvez trouver sur Internet (termes de recherche « posez des questions à votre petit ami et petite amie »). Asseyez-vous sur un côté du lit, remplissez tous les deux vos réponses et donnez-les l`un à l`autre lorsque vous avez terminé afin que vous puissiez lire les réponses de l`autre.
6. Regarder un film ensemble. Blottissez-vous au lit avec des collations et une pile d`oreillers et regardez un film ensemble. Si vous craignez que cela ne conduise à des baisers, placez des oreillers entre eux et utilisez une couverture ou une couette différente chacun.
sept. Faire une cabane. Transformez votre lit en cabane. Ajoutez des lumières et de belles couvertures. Quand c`est fait, vous pouvez vous asseoir dedans et regarder un film, ou vous raconter des histoires effrayantes.
8. Résistez à la tentation d`aller de l`avant. Si vous êtes blotti contre votre partenaire au lit, il peut être difficile pour vous de résister à la tentation de faire plus que des câlins. Si vous pensez à dépasser les limites que vous vous êtes fixées, vous pouvez soit vous éloigner de votre partenaire, soit aller tous les deux ailleurs.
9. Sachez que vous pouvez dire « Non » à tout moment. Si vous allez embrasser et caresser et constater que cela ne vous fait pas vraiment vous sentir bien, alors ce n`est pas grave d`arrêter et de dire que vous n`aimez pas continuer. Votre partenaire doit respecter vos souhaits tout de suite.
Partie3 sur 4: Être physiquement intime sans rapports sexuels
1. N`essayez pas de penser en termes de tout ou rien. Vous et votre partenaire pouvez être physiquement intimes sans rapports sexuels. Si vous aimez embrasser, caresser et peut-être plus, mais que vous ne voulez pas avoir de relations sexuelles, alors ne le faites pas. Vous n`êtes pas du tout obligé envers votre partenaire.
- Ne permettez pas à quelqu`un d`autre de fixer vos limites. Ne faites que ce avec quoi vous vous sentez à l`aise.
2. Se toucher d`une manière qui n`est pas sexuelle. Tenez-vous la main, étreignez-vous ou blottissez-vous au lit. Profitez des contacts et de la proximité les uns avec les autres, sans avoir à aller plus loin.
3. Développez votre façon deembrasser. Embrassez-vous, et prenez le temps de découvrir différentes manières de s`embrasser. Recherchez sur Internet avec le terme de recherche « comment embrasser » et essayez différentes manières.
4. Donnez-vous un completmassage corporel. Utilisez une huile ou une lotion parfumée et massez-vous à tour de rôle. Les taches que vous massez dépendent de vos limites : vous pouvez aussi vous masser la nuque et le dos si vous n`êtes pas prêt à aller plus loin.
5. S`embrasser et se caresser, mais avec des règles. L`établissement de règles vous permet non seulement de respecter plus facilement vos limites ; ça rend aussi tout plus excitant. Un exemple de règle que vous pouvez définir est que vous n`êtes pas autorisé à enlever vos vêtements. Un autre exemple est que vous ne vous touchez pas sous la taille.
6. Explorez le corps de l`autre. Touchez les parties du corps de votre partenaire qui n`attirent généralement pas l`attention pendant les rapports sexuels - par exemple, ses jambes, son ventre ou son dos. Prenez le temps d`explorer le corps de votre partenaire; construire l`intimité physique, qui est distincte des rapports sexuels, avec votre partenaire.
sept. Examinez vos corps ensemble. Vous pouvez décider vous-même dans quelle mesure vous voulez le faire. Par exemple, vous pouvez décider de ne pas toucher, puis vous asseoir l`un en face de l`autre et retirer lentement vos vêtements.
8. Faites des dessins nus les uns des autres. C`est une façon amusante pour votre partenaire et vous d`explorer le corps de l`autre sans vous toucher. De cette façon, vous apprenez à connaître le corps de votre partenaire lentement mais sûrement, et vous apprenez à apprécier les petits détails du corps de votre partenaire..
9. Faites une séance photo sexy. Prenez des photos l`un de l`autre sexy au lit. Vous pouvez le rendre aussi fou ou aussi sexy que vous le souhaitez. Recherchez sur Internet avec le terme de recherche « photos glamour des années 80 » pour vous inspirer.
dix. Profiter l`un de l`autre par téléphone. Convenez d`un moment où vous êtes tous les deux au lit et avez un appel téléphonique ou une conversation sexy. Cela peut aller du flirt à l`envoi de photos sexy les uns des autres, à une séance de sexe par téléphone à part entière où vous allez jusqu`au bout.
Partie 4 sur 4: Arrêtez-vous avant d`aller trop loin
1. Réfléchissez à la façon dont vous allez dire non. Gardez à l`esprit que votre partenaire peut vouloir vous persuader d`avoir des relations sexuelles avec lui. Préparez-vous aux réponses possibles de votre partenaire afin qu`il ne vous surprenne pas avec cela.
- Savoir ce que vous voulez dire et comment vous voulez agir à l`avenir vous permettra d`être plus clair sur ce que vous voulez - surtout si le sujet est abordé alors que vous êtes déjà excité et peut-être plus clair peut penser.
2. Rappelez-vous les raisons pour lesquelles vous choisissez l`abstinence. Rappelez-vous de temps en temps les raisons pour lesquelles vous ne voulez pas avoir de relations sexuelles. Vous pouvez les énumérer dans un journal une fois par semaine, ou chaque fois que vous doutez de votre engagement envers l`abstinence.
3. Réfléchissez aux conséquences d`avoir des relations sexuelles. Si vous avez du mal à vous abstenir dans le feu de l`action, pensez à toutes les conséquences potentiellement négatives que le sexe peut entraîner : les MST (maladies sexuellement transmissibles), une grossesse non planifiée et les regrets que vous aurez plus tard. tu commences à faire l`amour alors que tu n`étais pas encore vraiment prêt.
4. Convenez avec vous-même que vous n`aurez de relations sexuelles que si vous prenez cette décision dans un moment calme. Au fur et à mesure que votre relation se développe, vous pouvez décider à un moment donné que vous êtes prêt à avoir des relations sexuelles avec votre partenaire. Assurez-vous simplement de ne pas prendre cette décision lorsque vous êtes déjà excité et en train de faire l`amour.
5. Évitez les situations qui, vous le savez, rendront difficile le maintien de l`abstinence. Si vous êtes à une fête et que vous avez bu quelques verres et que votre partenaire veut rentrer à la maison avec vous, il vaut mieux ne pas le faire et rentrer seul à la maison. L`alcool peut vous rendre désinhibé et il y a alors plus de chances que vous ayez des relations sexuelles.
6. Sollicitez l`aide d`amis. Un véritable ami vous soutiendra dans tout ce que vous faites. Si vous voulez pratiquer l`abstinence, parlez-en avec un ami. Si vous avez des amis qui pratiquent également l`abstinence, acceptez de vous demander de temps en temps comment vous allez et convenez que vous vous aiderez mutuellement à rester fidèle à votre décision de vous abstenir.
sept. Ne laissez pas votre partenaire vous culpabiliser de ne pas vouloir de relations sexuelles avec lui. Dans une relation saine, les partenaires se traitent avec amour et respect. La seule obligation que votre partenaire a envers vous est de vous soutenir et de vous aimer. Vous n`êtes pas responsable des besoins sexuels de votre partenaire.
Mises en garde
- Si vous et votre partenaire n`avez pas de relations sexuelles mais êtes nus ensemble, envisagez d`utiliser un préservatif. Cela évite les accidents.
- Les MST (maladies sexuellement transmissibles) peuvent également être transmises sans rapport sexuel. Si votre partenaire et/ou vous avez eu des contacts sexuels avec quelqu`un d`autre, c`est une bonne idée de vous faire tester pour une MST.
Articles sur le sujet "S'amuser au lit sans avoir de rapports sexuels"
Оцените, пожалуйста статью
Populaire
