Instructions gratuites étape par étape 
Un applicateur en plastique a une surface lisse qui est plus facile à glisser dans le vagin. Un tampon avec un applicateur en carton ou sans applicateur ne glissera pas aussi facilement et se bloquera ou s`arrêtera avant d`être complètement inséré. 
Chaque boîte explique la différence entre les différentes tailles de tampons. Les tampons légers sont les plus petits et les plus minces. Ils n`absorbent pas beaucoup de sang, donc si vous saignez plus abondamment, vous devrez peut-être changer votre tampon plus souvent. Un tampon ordinaire peut également être une bonne option car il est encore plus mince mais absorbe plus de sang menstruel. Les tampons super et super plus peuvent être trop gros pour être confortables. Ils sont plus gros car ils sont conçus pour retenir le sang des règles plus abondantes. Assurez-vous d`utiliser le pouvoir absorbant qui correspond à votre période. N`utilisez pas un tampon plus gros conçu pour des règles plus abondantes si vous n`en avez pas besoin. 
Si aucune de ces positions ne vous convient, essayez de vous allonger sur le dos, les genoux pliés et les pieds écartés de la largeur des épaules. 
La ficelle doit pointer loin de votre corps car elle restera à l`extérieur du corps et sera utilisée plus tard pour retirer le tampon. N`oubliez pas que vous pouvez utiliser un miroir pour vous aider, surtout les premières fois. 
Utilisez votre pouce et votre majeur pour retirer les deux tubes sans toucher la corde. Ne touchez pas la ficelle lors de l`insertion du tampon, car elle devrait remonter dans le canal vaginal avec le tampon. Jetez l`applicateur et lavez-vous les mains lorsque vous avez terminé. Vous ne devriez pas pouvoir sentir le tampon une fois qu`il est inséré. Si vous le faites, retirez-le en tirant tout droit sur la ficelle et insérez un autre tampon. Vous pouvez également essayer de pousser le tampon plus haut dans votre vagin pour voir si vous pouvez le mettre dans une position confortable. Si cela ne fonctionne pas, enlevez-le et recommencez. 
Exercices de Kegel ont aidé un certain nombre de femmes aux muscles vaginaux tendus. Les exercices de Kegel sont une série d`exercices qui contractent et détendent les muscles vaginaux. Vous les faites exactement comme vous le feriez si vous arrêtiez le flux d`urine, puis le laissez couler à nouveau. Vous pouvez faire ces exercices n`importe quand, n`importe où. Essayez trois séries de 10 exercices de Kegel chaque jour. 
Symptômes pseudo-grippaux, tels que douleurs musculaires et articulaires ou maux de tête. Forte fièvre soudaine Vertiges, évanouissements ou étourdissements Vomir Une éruption cutanée semblable à un coup de soleil La diarrhée 
Si les muscles vaginaux tendus sont le problème, l`objectif est d`apprendre à contrôler la tension des muscles vaginaux. Si vous avez besoin de plus d`aide pour cela, parlez à votre médecin d`un plan de traitement. Demander à votre médecin de retirer votre hymen n`enlève pas votre virginité. La virginité est un état d`expérience, pas un état d`hymen intact. Si vous ressentez l`un des symptômes du SCT, retirez immédiatement le tampon et rendez-vous au cabinet de votre médecin ou aux urgences. Le SCT peut évoluer rapidement et est une infection grave nécessitant des soins médicaux immédiats.
Insérer un tampon sans douleur
Teneur
Si vous utilisez des tampons, il y aura probablement des moments où le tampon n`entrera pas correctement dans le vagin. Cela peut causer de la douleur. Insérer confortablement un tampon dans votre vagin est un problème courant. Apprenez à insérer un tampon sans douleur pour pouvoir continuer à le porter confortablement.
Pas
Méthode 1 sur 3: Choisir le bon tampon
1. Familiarisez-vous avec votre vagin. Une façon de vous assurer que vous insérez votre tampon correctement est de vous assurer que vous comprenez comment le tampon pénètre dans votre vagin. Vous pourrez peut-être sentir autour de vous et mettre le tampon, mais vous ne comprendrez peut-être pas tout à fait la mécanique. Lorsque vous commencez à utiliser des tampons, ou si vous n`avez jamais vu comment ils fonctionnent, prenez le temps de regarder votre région génitale pour avoir une meilleure idée de ce qui se passe lorsque vous utilisez un tampon.
- Prenez un miroir et regardez votre vagin pour avoir une bonne idée de l`anatomie, où va le tampon et comment il est inséré avant de commencer à insérer un tampon.
2. Utilisez l`applicateur qui vous convient le mieux. Les tampons sont livrés avec différents types d`applicateurs. Vous pouvez obtenir des applicateurs en plastique, des applicateurs en carton ou des tampons sans aucun applicateur. Vous devriez essayer de trouver ce qui est le mieux pour vous. Pour la plupart des femmes, un applicateur en plastique est plus facile à insérer que d`autres.
3. Choisissez la bonne taille de tampon. Parce que les règles d`une femme varient considérablement, les tampons sont de tailles et d`absorption différentes. Lorsque vous choisissez un tampon, vous voudrez peut-être opter pour un tampon plus petit, surtout si vous ressentez de la douleur ou si vous avez du mal à l`insérer correctement. Essayez des tampons légers ou réguliers.
Méthode 2 sur 3: Insérez votre tampon correctement
1. Lavez-vous les mains et récupérez les fournitures. Lavez-vous soigneusement les mains à l`eau et au savon avant de mettre votre tampon. Séchez vos mains et assurez-vous qu`elles ne sont pas humides. Déballez le tampon et gardez-le à proximité pour un accès facile. puis détendez-vous.
- Pour vous détendre, vous pouvez faire quelques Exercices de Kegel essayez de vous rappeler de relâcher les muscles. Tirez ensuite vos muscles vaginaux trois ou quatre fois.
- Si le tampon a un applicateur en papier, vous pouvez essayer de le lubrifier avec de la vaseline, de la gelée KY ou de l`huile minérale avant de l`insérer.
2. Mettez votre corps en position. Être dans la bonne position peut faciliter l`insertion de votre tampon. Une façon de positionner votre corps est de vous tenir debout, les jambes et les genoux écartés. Une autre façon d`aider est de se tenir debout avec un pied sur une chaise, le bord des toilettes ou le bord de la baignoire ou d`une chaise.
3. Placez le tampon juste à l`extérieur de votre vagin. Tenez le tampon dans votre main dominante. Tenez le tampon centré là où le plus petit tube s`insère dans le plus grand tube. Utilisez votre autre main pour écarter les lèvres, qui sont les lambeaux de tissu de chaque côté du vagin. Assurez-vous de vous détendre.
4. Insérez le tampon. Placez le haut de l`applicateur de tampon à l`ouverture vaginale et poussez doucement le tampon jusqu`au point où vous touchez votre vagin. Le tampon doit être incliné vers le bas du dos. Utilisez l`index de la main qui tient le tampon pour appuyer doucement sur le petit tube. Poussez doucement jusqu`à ce que vous sentiez une légère résistance ou que le tube intérieur soit complètement inséré dans le tube extérieur.
Méthode 3 sur 3: Déterminer s`il existe une condition médicale sous-jacente
1. Déterminez si vous avez toujours un hymen intact. Un hymen est parfaitement normal et est généralement un croissant de tissu qui entoure une partie de l`ouverture du vagin. Il peut se rompre lors des rapports sexuels, mais aussi à la suite d`une activité physique, d`une blessure ou d`une maladie. Si l`hymen est intact, il peut interférer avec l`insertion d`un tampon et causer de la douleur.
- Parfois, l`hymen recouvre complètement ou presque complètement l`orifice vaginal. D`autres fois, une ficelle ou une bande de tissu traverse l`ouverture vaginale. Si ce brin est présent, il peut interférer avec l`insertion d`un tampon et causer de la douleur. Consulter un médecin pour faire vérifier cela et demander s`il peut être retiré.
2. Déterminez si vous êtes tendu lorsque vous essayez d`insérer votre tampon. Un autre problème courant rencontré par les femmes lorsqu`elles insèrent des tampons est qu`elles deviennent nerveuses et tendues. Ceci est particulièrement fréquent si la femme a eu une mauvaise expérience. La paroi vaginale est tapissée de muscles et, comme tout autre muscle, peut devenir tendue. Cela peut rendre l`insertion d`un tampon très inconfortable et parfois douloureuse.
3. Changez souvent de tampon pour prévenir le syndrome de choc toxique (SCT). Vous devriez changer votre tampon si nécessaire. Lorsque vous êtes éveillé, cela peut être toutes les quatre à six heures, ou plus souvent selon l`intensité de vos règles. Cependant, ne laissez pas un tampon plus d`une nuit entière. Des tampons laissés trop longtemps augmentent le risque de SCT. Il s`agit d`une infection rare associée à l`utilisation de tampons. Les symptômes du SCT comprennent :
4. Consultez votre médecin. Si les méthodes pour soulager la douleur de l`insertion d`un tampon ne fonctionnent pas, vous pouvez prendre rendez-vous avec votre médecin ou votre gynécologue pour voir s`il y a un problème. Par exemple, l`hymen peut être facilement perforé et retiré pour permettre des saignements menstruels gratuits, permettre l`utilisation d`un tampon et rendre les rapports sexuels beaucoup plus confortables. Elle est considérée comme une intervention chirurgicale mineure et peut généralement être effectuée dans le cabinet du médecin.
Des astuces
- Ne placez un tampon que lorsque vous avez vos règles. Si vous essayez d`insérer un tampon alors que vous ne saignez pas, il se peut que vous soyez trop sec pour insérer le tampon confortablement.
- De nombreuses femmes ont des problèmes avec les tampons après avoir eu un bébé, mais cela ne devrait être que temporaire. Contactez votre médecin si vous continuez à avoir des problèmes.
- Si vous utilisez un tampon pour la première fois, utilisez des serviettes hygiéniques! C`est plus facile, surtout si vous avez récemment eu vos règles.
Articles sur le sujet "Insérer un tampon sans douleur"
Оцените, пожалуйста статью
Similaire
Populaire
