Instructions gratuites étape par étape 
Faites entrer en contrebande des collations dans la pièce. Juste quelques collations (les collations salées et sucrées sont les meilleures) et une boisson en bouteille serait parfaite. Essayez des boissons sucrées, comme du soda ou du jus. Boire n`a pas besoin d`être froid. Vous pouvez également apporter de l`eau avec vous.
Si vous comptez utiliser votre ordinateur, allumez-le avant d`aller vous coucher car il fait du bruit lorsqu`il s`allume. Assurez-vous simplement que le volume de votre haut-parleur est baissé (ou éteint). 
Ne ronflez pas sauf si vous êtes connu pour ronfler. Il aide à tirer votre couverture sur votre visage pour économiser la moitié de l`effort de maintenir un visage détendu. Pensez à dormir avec la radio allumée pour déguiser vos activités. Si vous faites accidentellement un bruit soudain, ce sera la faute de la radio. 
Utilisez des écouteurs ou des écouteurs pour l`électronique. Si vous mettez des écouteurs/écouteurs dans votre ordinateur portable/ordinateur, il restera silencieux. 
Lorsque vous envoyez des SMS, mettez le volume de votre téléphone en sourdine ou en vibration. De cette façon, vos parents sont moins susceptibles de se réveiller avec votre téléphone. 
Rester debout toute la nuit sans que tes parents le sachent
Teneur
Vous voulez rester éveillé toute la nuit, mais si vos parents le découvrent, vous pourriez être assigné à résidence jusqu`à la fin des temps. Que devrais tu faire? Si vous suivez ces étapes, vous réussirez, « sans » que vos parents le sachent!
Pas
Partie 1 sur 4: Préparation pour la nuit
1. Choisissez un jour où il n`y a pas grand chose à faire le lendemain. Choisissez un week-end ou quand vous n`avez pas école. Si vous avez l`école et que vous voulez rester debout, vous vous endormirez le lendemain. Départ à quatre heures de l`après-midi, avec ta chambre, puisque vous y passerez la plupart de votre temps]].
2. Rassemblez vos fournitures. Prends ce dont tu as besoin pour rester éveillé jusqu`à ce que tes parents s`endorment. Cela peut être votre téléphone portable, tablette, iPod Touch, Game Boy, ordinateur portable, D.s., que sont des livres, un cahier ou un agenda, des crayons, un lecteur MP3, des collations et/ou des boissons, ou une PSP.
3. Préparer le divertissement. Chargez tout ce qui doit être chargé. Faites une liste de ce que vous voulez faire car il est plus facile de rester éveillé avec une liste à parcourir.
4. Essayez de faire une sieste avant. Environ 1 à 1,5 heures est idéal si vous avez bien dormi la nuit précédente.
Partie 2 sur 4: Tout préparer pour la nuit
1. Suivez votre routine habituelle du coucher. Évitez d`être méfiant à l`heure du coucher - faites simplement tout ce qui est normal, comme vous brossez les dents et dites bonne nuit à tout le monde dans la maison.
2. Préparez-vous pour le Chèque es-tu déjà au lit. Si vous savez que vos parents vous surveilleront avant d`aller au lit, écoutez quand ils viennent. Cachez ce que vous faites et faites comme si vous dormiez. Normalement tu ne bouges pas quand tu fais semblant de dormir, mais tu as le droit de tourner un peu dans ton "sommeil".
Partie3 sur 4: S`amuser toute la nuit
1. Attendre environ une heure avant de se déplacer. C`est pour s`assurer que tes parents dorment. Si vous voulez, vous pouvez aller dans leur chambre et vérifier à nouveau s`ils dorment. S`ils ne dorment pas et vous demandent ce que vous faites, dites-leur que vous avez entendu quelque chose d`étrange. Sinon, continuez à faire les choses tranquillement dans votre chambre, mais si vos parents verrouillent leur porte, essayez d`entendre doucement à la porte. Si c`est calme, ils dorment probablement. Sinon, restez dans votre chambre pendant 15 à 30 minutes, et vérifiez à nouveau si elle est calme.
2. Allumez la lumière tamisée. Placez des serviettes contre la fente de votre porte pour bloquer la lumière.
3. Préparez le plaisir que vous voulez avoir. Si tes parents dorment, reste éveillé. Il doit être tard le soir (10h00-12h00). Prenez la PSP, PlayStation, Wii, Switch, Vita, ordinateur, DS ou 3DS, et quel que soit le jeu auquel vous prévoyez de jouer.
4. profiter de minuit. Un nouveau jour est arrivé (12h00-2h00)! Si vous avez faim, prenez une collation ou une boisson. Continuez à jouer au même jeu jusqu`à ce que vous vous ennuyiez.
5. Passer à une autre activité. Vers 2 h 4 du matin (tôt le matin), essayez quelque chose de différent comme lire un livre, dessiner, regarder un film (calme!). Allez sur Facebook, ou créez un compte Facebook. Assurez-vous qu`aucun des amis de vos parents n`est ami sur Facebook - ils pourraient le dire à vos parents. Assurez-vous que tout ce que vous faites est à faible volume.
6. manger quelque chose. Entre 4 et 6 heures (tôt le matin), vous prenez une autre collation. Continue de faire ce qui t`a empêché de dormir jusqu`à cinq heures. Ensuite, continuez avec les tâches du matin. Prenez une douche, habillez-vous, brossez-vous les dents et les cheveux et rangez votre chambre pour la journée.
sept. Attendez votre heure habituelle pour vous lever. Si le ménage se réveille généralement entre 6h et 9h, restez dans votre chambre jusque-là. Faites des énigmes ou lisez un livre jusqu`à ce que vous vous leviez habituellement. C`est la fin de rester debout toute la nuit!
Partie4 sur 4: Dormir un peu
1. Préparez-vous pour les activités que vous avez ce jour-là. Si vous avez quelque chose à faire le lendemain, comme l`école ou l`église, couchez-vous environ quatre heures avant de devoir vous lever. De cette façon, vous obtenez au moins un peu de sommeil. Allez vous coucher tôt le lendemain - votre corps aura envie de dormir.
Des astuces
- Si vous marchez sur des sols durs, portez des chaussettes ou des chaussons. Cela étouffera un peu le son.
- Fermez toutes les portes entre la chambre de vos parents et la chambre où vous êtes.
- Si vous faites semblant de dormir, ne vous endormez pas réellement! Fermer les yeux et s`allonger avec les lumières éteintes peut facilement vous endormir.
- Si vous buvez beaucoup d`eau, dame nature vous tiendra éveillé. Sachez qu`aller aux toilettes peut réveiller d`autres membres du ménage.
- Si vous utilisez votre lecteur MP3 et que vous avez des écouteurs allumés, retirez-les pour pouvoir entendre ce qui vient, ou baissez-les à faible volume.
- Si vous avez un animal de compagnie, comme un chien, assurez-vous qu`il n`aboie pas lorsque vous faites du bruit.
- Choisissez une collation qui ne fait pas beaucoup de bruit.
- Essayez de faire entrer de la nourriture et des boissons dans votre chambre avant d`annoncer que vous allez vous coucher.
- Si vous allez marcher, faites une carte des lames qui grincent. comme ça tu ne fais pas de bruit.
- Si tes parents vérifient régulièrement l`historique de ton navigateur, efface-le de ta nuit pour qu`ils ne puissent pas le voir.
Mises en garde
- N`allez pas sur les réseaux sociaux si vos parents l`utilisent. Ils pouvaient voir que tu étais actif alors que tu aurais dû dormir.
- Soyez très prudent si vous avez des frères et sœurs ou des parents qui ont le sommeil léger. Ils n`hésiteront pas à te rafistoler.
- Si vous avez un animal domestique, comme un chien ou un chat qui dort dans votre chambre, ne le réveillez pas ou n`essayez pas de le faire. Un chien ou un chat peut siffler, aboyer ou grogner lorsqu`il se réveille de son sommeil confortable. Si votre animal dort dans votre lit, sortez lentement de sous les couvertures pour lui permettre de dormir, ou soulevez doucement l`animal et placez-le lentement sur le sol. Lorsque votre animal se réveille, laissez-le tranquille pour qu`il puisse se rendormir, ou s`il vient s`asseoir avec vous, caressez-le et câlinez-vous pendant que vous jouez ou lisez.
- Ne vous allongez pas pendant ces activités. Cela trompera votre corps en lui faisant croire qu`il est temps de dormir.
- Ne claquez pas la porte de votre chambre lorsque vous quittez votre chambre - cela vous causera des ennuis et réveillera vos parents.
- Ne faites pas cela un soir d`école - vous pourriez vous endormir en classe ou oublier ce que vous avez appris. Ne le faites que le vendredi ou le samedi soir ou pendant les vacances scolaires.
- Si vous aimez la nature rajeunissante du sommeil, ne restez pas éveillé toute la nuit. Vous créerez une privation de sommeil qui mettra de nombreuses nuits à récupérer et vous affectera négativement dans les prochains jours.
- Ne reste pas debout deux nuits de suite. Si vous pensez que c`est une bonne idée, recherchez en ligne la privation de sommeil et la torture - cela vous fera rapidement changer d`avis.
Nécessités
- console
- iPod
- Téléphone mobile
- Tout type de ventilateur (si possible)
- Collations
- Sodas
- Ordinateur (n`a pas besoin d`être dans votre chambre)
- Bloc-notes et crayons
- Livres
- L`eau
- Lampe de poche
- Écouteurs/écouteurs
- Serviettes et couvertures (pour bloquer la lumière)
- Kindle Fire ou une autre tablette
- Quelque chose pour couvrir la preuve de vos activités (un oreiller ou une couverture)
- Télévision (ou autre appareil sur lequel vous pouvez regarder des films)
- Veilleuse (réduit les chances que la mélatonine fasse son travail et vous rende somnolent)
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