Instructions gratuites étape par étape 
Pensez à sa relation avec d`autres amis. Votre ami viole-t-il la confiance de ses autres amis qui utilisent d`autres manières? Si c`est le cas, c`est un signe que la personne vous utilise aussi. 
Gardez à l`esprit que les amis ne sont pas obligés de s`inviter à chaque événement social auquel ils assistent ; mais si votre ami ne vous invite jamais à quoi que ce soit et ne vous contacte que lorsqu`il a besoin de quelque chose, vous pouvez être utilisé. Si votre ami vous parle de projets avec un groupe d`amis que vous connaissez, mais que vous n`étiez pas invité, demandez si vous pouvez venir aussi. Regardez le commentaire. S`il n`y a pas de vraies raisons logistiques pour lesquelles vous n`avez pas pu venir et que votre ami ne vous invite toujours pas, ou s`il trouve une excuse à moitié faite pour expliquer pourquoi vous n`avez pas pu venir, alors il est possible que vous soyez utilisé et ce n`est pas un vrai ami. Un exemple de problème logistique légitime serait si vos amis partent camper, mais qu`il n`y a plus de place pour vous dans la voiture. 
Voici un exemple où vous pourriez être utilisé par un ami : vous invitez votre ami à dîner plusieurs fois parce qu`il était contrarié par quelque chose. Votre ami promet de faire la même chose pour vous, mais ne donne jamais suite et continue de se plaindre du même problème. Si cela continue encore et encore, alors votre ami peut vous utiliser. Demandez-vous si votre ami est reconnaissant. Votre ami semble-t-il vraiment apprécier lorsque vous l`aidez? Si c`est le cas, ce n`est pas forcément que votre ami profite de vous, mais qu`il a juste besoin d`une aide bienveillante. Si votre ami ne semble pas s`en soucier lorsque vous l`aidez, cela pourrait être un signe que l`on profite de vous. 
Demandez-vous si vous auriez aidé si votre ami n`avait pas essayé de vous faire sentir coupable ou mal à propos de la situation. Si la réponse est oui, alors vous ne pouvez pas être utilisé, mais essayez simplement d`être utile. 
Pour juger si votre petit ami vous domine, considérez ce qui suit : les personnes autoritaires sont souvent susceptibles et utilisent cela pour obtenir ce qu`elles veulent. Ils peuvent également utiliser d`autres émotions, comme la culpabilité ou la tristesse, pour vous faire faire ce qu`ils veulent. Méfiez-vous de ces signes de manipulation émotionnelle car c`est un signe clair que quelqu`un est autoritaire. Votre ami peut essayer de vous isoler afin que vous ayez moins de soutien social extérieur et que vous soyez plus susceptible de faire ce qui vous est demandé. Votre ami peut essayer d`y parvenir en critiquant vos autres amis et votre famille, en essayant de vous faire passer moins de temps avec eux. 
Évaluez le personnage de votre ami. Soyez complètement honnête avec vous-même et demandez-vous si au fond votre ami est une bonne personne qui se soucie de vous ou s`il semble être motivé par des motifs égoïstes. Les traits de caractère incluent des choses comme l`honnêteté, l`intégrité, la sincérité et la fiabilité. Repensez à tout ce dont vous vous souvenez de votre ami et de ses interactions avec vous et les autres. Réfléchissez à la façon dont votre ami se comporte par rapport aux traits ci-dessus, ainsi qu`au genre de choses qu`il dit en rapport avec ces traits. Par exemple, si votre ami vous dit comment il dit une chose aux gens devant eux et qu`ensuite il fait autre chose, il y a une chance que votre ami fasse la même chose avec vous, et vous pourriez être utilisé. 
Essayez de démarrer une conversation avec votre ami en vous promenant dans un joli parc. 
Si quelqu`un vous critique à propos de quelque chose, vous serez peut-être prêt à prendre le conseil à cœur et à le changer. Si plusieurs personnes vous critiquent en même temps, vous pouvez vous sentir menacé et offensé ; après tout, cela signifie que tous ces gens se sont assis ensemble et ont parlé négativement de vous, ce qui peut être frustrant. 
Ne soyez pas trop pointilleux dans vos exemples cependant ; ton ami peut renverser la vapeur et te traiter de mesquin. Assurez-vous de parler du comportement de votre ami et non de son caractère. Parler d`actions spécifiques rendra probablement votre ami moins en colère ; si vous considérez votre ami comme un profiteur, il ou elle peut se fâcher et la conversation sera bientôt terminée. Par exemple, vous pourriez dire quelque chose comme « ça ne me dérangeait pas de vous faire venir de temps en temps lorsque votre voiture a été réparée le mois dernier. Mais quand ma voiture est tombée en panne cette semaine et que je t`ai demandé de venir travailler, tu as ignoré ma question. J`ai réalisé que quand je te demande de l`aide, tu as tendance à m`ignorer.` 
Sachez si vos amis vous utilisent
Teneur
Cela peut être douloureux si des amis ont profité de vous. Lorsque les gens que nous aimons profitent de nous, nous pouvons nous sentir perdus, vulnérables et confus. Nous pouvons commencer à perdre confiance en ceux qui nous entourent, étant donné que nous avons soudain l`impression de tâtonner dans le noir. Parfois, les amis ne sont pas conscients de leurs propres actions, mais d`autres fois ils profitent intentionnellement de vous . Il existe des moyens de savoir si vous êtes utilisé et de vous aider à décider s`il est temps d`abandonner cet ami.
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Partie 1 sur 2: Évaluez le comportement de votre ami
1. Assurez-vous que votre ami ne vous contacte que lorsqu`il a besoin de quelque chose. Si votre ami veut seulement vous parler ou passer du temps avec vous lorsque vous avez besoin d`aide ou de conseils, ou s`il s`agit toujours uniquement des besoins de votre ami, vous pouvez être utilisé.
- Votre « ami » vous a-t-il déjà appelé pour vous demander comment s`est passée votre journée? Ou est-ce qu`il ne vient en courant que lorsqu`il a besoin de quelque chose? Cela pourrait être un ascenseur pour le magasin, des cigarettes, des trucs, un endroit pour passer la nuit ; vous agissez comme quelqu`un sur qui se rabattre lorsqu`une solution rapide est nécessaire.
- Notez s`il s`agit d`un modèle de comportement récurrent. Après tout, les amis s`entraident dans le cadre de l`amitié ; Parfois, les gens sont malchanceux et ont besoin d`aide. Mais si cela continue de se produire, ou si c`est le seul cadre dans lequel vous interagissez, alors vous pouvez être utilisé.
2. Vérifiez si votre ami est digne de confiance. Un véritable ami ne dira pas vos secrets, surtout d`une manière qui pourrait vous nuire. Pour évaluer si votre ami est digne de confiance, repensez à une époque où votre ami a divulgué des informations personnelles vous concernant ; surtout si cela est fait pour votre propre bénéfice. Si oui, il est possible que vous soyez utilisé.
3. Découvrez si votre ami vous bloque. Votre ami vous exclut-il souvent des événements sociaux? Un ami qui ne vous utilise pas doit être chaleureux et invitant, surtout parmi des amis que vous connaissez déjà tous les deux.
4. Regardez les actions de votre ami. L`action a plus de poids que les mots; si votre ami dit toujours que vous lui devez quelque chose, mais ne donne pas suite, alors il est possible que vous soyez utilisé.
5. Attention à vos sentiments de culpabilité. Si votre ami essaie souvent de vous manipuler avec des tactiques, comme agir sur votre culpabilité en faisant quelque chose que vous ne voulez pas faire, alors vous pouvez être utilisé.
6. Découvrez si votre ami domine. Si votre ami essaie toujours de vous diriger et de vous dire quoi faire, surtout quand cela lui convient ou lui convient, il ou elle peut profiter de vous.
sept. Faites confiance à votre instinct. Si vous pensez que votre ami n`est pas sincère, surtout s`il s`agit d`un schéma répétitif, alors vous avez probablement raison. Pour vous en assurer, vous pouvez confronter votre ami à ce sujet. Demandez-lui s`il pense vraiment ce qui a été dit.
Partie 2 sur 2: En discuter avec votre ami
1. Prépare toi. Si votre ami compte pour vous, vous devez vous assurer qu`il ou elle vous utilise avant de décider de couper tous les liens. Vous pouvez le faire en affrontant votre ami de manière calme et rationnelle.
- Gardez à l`esprit que si cette personne est un bon ami au fond, il n`a pas profité de vous, mais est ignorant et probablement prêt à changer. Si votre ami vous utilise et se met en colère et que vous le perdez en tant qu`ami à la suite de la confrontation, alors c`est probablement pour le mieux.
2. Trouvez un endroit calme. Lorsque vous affrontez votre ami, faites-le dans un endroit calme pour qu`il ne s`agite pas. Assurez-vous que vous êtes dans un endroit où vous pouvez tous les deux parler librement, sans être trop timide. Évitez les zones surpeuplées telles que les restaurants bondés avec des tables rapprochées.
3. Soyez seul avec votre ami. Ne pas impliquer d`autres amis, même s`ils ont la même plainte. Faire venir d`autres amis peut rendre la situation accablante et peut effrayer ou bouleverser votre ami.
4. Parlez calmement mais avec assurance. Expliquez pourquoi vous pensez que votre ami vous utilise et quelle est sa réponse. Donnez des détails spécifiques pour que votre ami ne puisse pas simplement le rejeter ou le traiter de menteur ou de quelqu`un qui accuse les autres.
5. Assumer des excuses. Si votre ami s`excuse et est prêt à changer son comportement, et que vous remarquez qu`il l`améliore réellement, il est possible que votre ami ne veuille pas vous utiliser, mais n`était tout simplement pas conscient de son égoïsme. Actions. Parfois, les gens sont pris dans leur propre vie et leur propre monde, sans se rendre compte que leurs actions semblent égoïstes.
6. Envisagez de rompre si vous pensez qu`il s`agit simplement d`être utilisé et que cela n`a rien à voir avec une véritable amitié. Expliquez pourquoi vous n`appréciez plus être ami avec cette personne et arrêtez de lui parler. Ne laissez pas votre ancien petit ami vous convaincre qu`il va changer, surtout si vous lui avez déjà donné plusieurs chances. Cette personne continuera à profiter de vous si vous la laissez revenir dans votre vie.
Des astuces
- Regardez votre ami droit dans les yeux pendant la conversation.
- Ne plaisante pas avec ton ami. Tu veux que ton ami sache que tu le penses vraiment.
- Recherchez les signes classiques de manipulation, tels que blâmer et blâmer.
- Avant de commencer à accuser les gens, assurez-vous que c`est un vrai problème et ne transformez pas un moustique en éléphant.
- Découvrez si votre ami vous considère comme une poubelle verbale et ne devrait écouter que ses problèmes. Vous remarquez que cela se produit lorsque vous avez écouté et donné beaucoup de commentaires, mais lorsque vous voulez vous évader, il/elle change de sujet ou n`est pas intéressé. On peut même vous dire sans ambages qu`il ou elle s`en fiche et que vos sentiments sont ignorés. C`est le signe d`un manque d`empathie, qui peut se transformer en violence psychologique avec le temps.
- Certains amis ont le problème d`écouter sélectivement. Ils ignoreront non seulement vos problèmes, mais tout ce qui ne les intéresse pas. Le sujet de la conversation doit porter sur eux-mêmes ou sur quelque chose de divertissant pour qu`ils obtiennent même une réponse. Parfois, ils peuvent simplement vous interrompre et vous interrompre.
- Vérifiez si vous êtes appelé. Ils ne t`appelleront pas quand tu déménageras. Pas très souvent. Cela signifie qu`ils vous voient comme une source de divertissement parce qu`ils ne sont pas intéressés par votre façon de faire.
- S`ils mettent tout dans votre assiette lors d`un affrontement, c`est un signe de trahison. Lorsque vous vous défendez et qu`ils se mettent sur la défensive et commencent à jouer le rôle de victime, soyez sur vos gardes.
- En cas de doute, demandez un deuxième avis! Vous pouvez demander à un ami proche, à un membre de la famille ou à l`ami de la personne qui, selon vous, vous utilise. Cela vous permet de mieux vérifier si vous exagérez ou non.
Mises en garde
- Si vous n`êtes pas sûr que l`ami vous utilise, attendez un peu, demandez à d`autres personnes et ne demandez pas à la personne tout de suite, car ce n`est peut-être pas vrai ; une fausse accusation peut nuire à votre amitié.
- Vérifier l`outrage. S`ils calomnient toujours les personnes qui vous sont chères, vous marchent dessus, profitent de vous, agissent de manière immature ou continuent à faire la même chose malgré les excuses, alors il est temps de prendre du recul.
- Remarquez si la plupart des "blagues" de vos amis sont destinées à vous abattre. Certains faux amis non seulement vous utilisent, mais brisent également votre estime de soi pour paraître supérieurs eux-mêmes. S`ils font des blagues méchantes qui sont manifestement blessantes et disent qu`ils ne plaisantent que pour s`en tirer, alors affrontez-les.
- Méfiez-vous des soi-disant amis qui ont « oublié » les choses qu`ils ont dites ou faites dans le passé qui étaient des rendez-vous importants. Une telle mémoire sélective sert leur objectif mais certainement pas le vôtre. Ne laisse pas quelqu`un comme ça te tromper.
- N`amenez pas un autre ami, sinon l`autre pourrait se sentir entouré. Assurez-vous que c`est une conversation privée dans un environnement agréable.
- S`ils ne sont pas d`accord avec vos accusations parce qu`ils semblent penser qu`ils sont meilleurs que vous, ne montrez pas votre colère. Ils adorent ça et ils s`en fichent s`ils se moquent de toi.
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