Comment savoir si vous êtes hétéro

Teneur

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Des astuces

La sexualité humaine est déterminée par un mélange complexe de facteurs biologiques, psychologiques et environnementaux. Les experts médicaux pensent que vous ne pouvez pas choisir votre orientation sexuelle - cela fait simplement partie de qui vous êtes. Bien que certaines personnes aient une compréhension claire de leur identité sexuelle dès leur plus jeune âge, déterminer votre sexualité peut également être un processus qui dure toute la vie. Il est normal d`avoir des questions sur votre propre orientation sexuelle. Si vous n`êtes pas sûr d`être hétérosexuel, il peut être utile d`explorer vos sentiments, de parler à une personne en qui vous avez confiance (comme un enseignant, un conseiller, un membre de la famille ou un ami) et de vous renseigner sur les divers aspects de l`orientation sexuelle. et l`orientation sexuelle sont des moyens d`identité.

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Méthode 1 sur 3: Explorer vos sentiments

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1. Ne t`en fais pas. N`oubliez pas que la découverte de votre identité sexuelle peut prendre beaucoup de temps et que vos sentiments peuvent changer avec le temps. Pas besoin de se précipiter pour s`étiqueter. Détendez-vous, laissez vos sentiments se développer naturellement et réfléchissez à ce que vous ressentez sans vous juger.

2. Déterminez si vous êtes attiré par les personnes du sexe opposé. Même si vous n`avez jamais eu de relation amoureuse ou sexuelle avec une autre personne, vous avez peut-être été attiré par quelqu`un d`une manière sexuelle ou romantique. Pensez aux personnes qui vous attirent, que ce soit des personnes que vous connaissez personnellement, des célébrités ou même des personnages de fiction.

Si vous trouvez que toutes ou la plupart des personnes qui vous attirent sont d`un sexe différent du vôtre, il y a de fortes chances que vous soyez hétéro.

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3. Voyez si vous êtes à l`aise de sortir avec une personne du sexe opposé. Pensez à vos relations étroites avec les autres, qu`elles soient platoniques (amis seulement), romantiques ou sexuelles. Prenez un moment pour vous demander ce que vous ressentez à propos de ces relations, sans juger ou sur-analyser ces sentiments. Pensez aux relations dans lesquelles vous vous êtes senti le plus à l`aise (sûres, satisfaisantes, heureuses).

Ressentez-vous une attirance romantique ou sexuelle pour des amis proches du sexe opposé? Si oui, demandez-vous ce que vous ressentiriez à l`idée de sortir avec l`une de ces personnes.

Que pensez-vous de toutes les expériences romantiques et sexuelles que vous avez eues avec des personnes du sexe opposé, ou avec des personnes du même sexe, si vous en avez eues? Avez-vous apprécié et vous êtes-vous senti satisfaisant? Notez les relations que vous avez vécues comme étant les plus positives et demandez-vous dans quelle mesure le sexe de l`autre personne a à voir avec ce sentiment.

4. Étudiez vos amitiés. De nombreuses personnes se sentent plus à l`aise d`être amies avec des personnes pour lesquelles elles ne sont pas attirées sexuellement. Par exemple, les hommes gais ont tendance à se lier d`amitié avec les femmes plus facilement que les hommes hétérosexuels, tandis que les hommes hétérosexuels ont tendance à être plus à l`aise avec les autres hommes.

Pensez à vos amitiés. Vos relations avec les personnes du sexe opposé sont-elles souvent « compliquées » par des sentiments amoureux ou sexuels ?? Vous sentez-vous plus à l`aise d`être amis ou d`être décontracté avec des personnes du même sexe? Si c`est le cas, cela pourrait être une indication que vous êtes hétérosexuel.

Avoir beaucoup d`amis d`un sexe ou de l`autre ne dit pas forcément quelque chose sur votre sexualité. Examinez vos amitiés ainsi que d`autres facteurs, tels que votre passé amoureux ou le type de situations sexuelles sur lesquelles vous aimez fantasmer.

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5. Utilise ton imagination. Présentez-vous dans des situations romantiques ou sexuelles avec des personnes de genres différents. Laissez votre esprit vous emmener là où il veut aller sans trop réfléchir ni vous juger. Pensez à ce que vous ressentez lorsque vous imaginez les situations suivantes :

Si vous aimez particulièrement imaginer être avec des personnes du sexe opposé, vous êtes peut-être hétéro.

Si vous êtes heureux et excité à l`idée d`être exclusivement dans une relation ou une situation standard, cela pourrait aussi être un signe que vous êtes hétérosexuel.

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6. Présentez-vous avec une identité sexuelle différente. L`orientation sexuelle n`est pas en noir et blanc. Vous pouvez être hétéro, gay ou quelque part au milieu (bisexuel ou bicurieux). Certaines personnes se considèrent comme hétérosexuelles même si elles sont occasionnellement attirées (ou ont même eu des relations avec) des personnes de même sexe, et certaines personnes se considèrent comme homosexuelles même si elles sont attirées/ont été attirées par des relations avec des personnes de sexe différent. D`autres ne sont pas du tout intéressés par les relations sexuelles ou amoureuses, avec des personnes de tout genre. Ces personnes peuvent se considérer comme asexuées ou non romantiques. La chose la plus importante est ce que vous pensez de vous-même.

Écrivez quelque chose comme ou dites-vous à voix haute : "Je suis hétéro" ou "Je suis hétéro". Comment vous sentez-vous quand vous vous référez à vous-même comme ça? Vous sentez-vous à l`aise avec ça??

Méthode 2 sur 3: En parler

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1. Parlez à un ami proche de votre orientation sexuelle. Parfois, il peut être utile de parler à quelqu`un qui vit les mêmes choses et qui a les mêmes questions que vous. Parlez à un ami de confiance des questions que vous vous posez et posez-lui des questions sur ses propres expériences, s`il s`agit d`un sujet négociable.

Si vous savez que votre petit ami ne craint pas de parler de sa propre sexualité, demandez quelque chose comme : « Quand avez-vous découvert pour la première fois que vous étiez hétéro/gay/bisexuel ?? Comment saviez-vous que?`

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2. Trouvez un forum où vous pouvez parler des problèmes d`identité sexuelle. Trouvez un forum modéré où vous pouvez parler (anonymement, si vous le souhaitez) avec d`autres personnes qui recherchent également des réponses sur leur sexualité. Si vous préférez ne pas participer à la discussion, il peut être utile de simplement lire les conversations des autres sur le sujet. Par exemple, commencez par le forum Sexual and Gender Issues sur PsychCentral : https://forums.centre psychique.com/sexual-gender-issues/

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3. Parlez à un thérapeute. Si les questions que vous vous posez sur votre identité sexuelle vous causent beaucoup d`anxiété et de stress, envisagez de prendre rendez-vous avec un spécialiste de la santé mentale (un psychologue, un travailleur social clinique ou un conseiller). Ils pourront peut-être vous aider à mieux comprendre votre sexualité ou vous orienter vers des ressources utiles.

Méthode 3 sur 3: En savoir plus

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1. Lire les livres sur la sexualité et l`orientation sexuelle. Cela peut être un bon moyen de mieux comprendre votre propre sexualité. Si vous êtes un adolescent ou un jeune adulte à la recherche de réponses, essayez l`un de ces livres :

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2. Consulter les sites Web éducatifs traitant des questions de sexualité. Les organisations dédiées à la recherche sur la sexualité humaine et à la fourniture de ressources liées à la santé sexuelle et reproductive proposent souvent du matériel éducatif gratuit sur leurs sites Web. Pour en savoir plus sur l`orientation sexuelle, consultez un ou plusieurs de ces sites Web :

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3. Suivre un cours sur la sexualité. Si vous êtes à l`école, vous pourrez peut-être vous inscrire à un cours sur la sexualité ou suivre un cours dans une université locale. Vous pouvez également trouver des cours gratuits ou abordables sur l`identité sexuelle en ligne. Par exemple, consultez les supports de cours en ligne disponibles gratuitement dans l`Introduction aux identités sexuelles et de genre du MIT : https://ocw.mit.edu/courses/womens-and-gender-studies/wgs-110j-sexual-and-gender-identities-spring-2016/

Des astuces

Ne vous inquiétez pas si vous ne le découvrez pas tout de suite. Comprendre votre sexualité peut être un voyage de toute une vie.
N`oubliez pas que vous seul pouvez déterminer votre propre identité sexuelle. Ne laissez personne d`autre essayer de vous étiqueter ou de vous mettre dans une boîte avec laquelle vous ne vous sentez pas à l`aise.