Se comporter avec confiance avec les filles est quelque chose avec lequel beaucoup de gars ont du mal, mais cela ne signifie pas que vous êtes destiné à être seul toute une vie. La timidité crée une réticence à s`engager socialement par peur d`être embarrassé. Surmonter la timidité, c`est tourner votre concentration et votre énergie vers l`extérieur tout en parlant à une fille. Si vous travaillez pour gérer vos sentiments de timidité et que vous prenez ensuite des mesures pour renforcer votre confiance en vous, vous pouvez être au centre de toute célébration.
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Partie 1 sur 3: Surmonter la timidité
1. Comprendre ce que signifie être timide. Les caractéristiques de la timidité peuvent se manifester de différentes manières et dans différentes circonstances pour chaque individu. Savoir quelles situations déclenchent vos sentiments de gêne peut vous aider à gérer les symptômes de gêne lorsqu`ils surviennent :
Réticence à s`exprimer dans des situations sociales
Marmonner ou parler doucement
Éviter les rassemblements sociaux
Être trop bavard à cause de la nervosité.
2. Apprenez à reconnaître les situations qui vous rendent timide. Comprendre que presque tout le monde se sent timide de temps en temps peut vous aider à surmonter votre propre timidité. Il est naturel d`être nerveux dans des circonstances incertaines. Lorsque vous pouvez vous préparer mentalement à une situation, vous êtes moins susceptible de devenir nerveux et timide parce que vous savez à quoi vous attendre. Planifiez à l`avance et vous serez prêt à relever des défis lorsqu`ils ne seront plus inconnus.
3. Changer votre monologue interne. Si vous dites constamment des choses négatives sur vous-même dans votre tête, vous ne vous sentirez plus jamais en confiance. Même si ce n`est pas vrai, des mantras négatifs comme « Je suis juste socialement maladroit » ou « Personne ne m`aimera jamais, je suis trop bizarre » vous feront croire que vous ne méritez pas l`attention d`une fille. Au lieu de cela, créez un mantra qui vous construit :
`Je suis génial!`
`J`aime parler à tout le monde!`
« Je vais rencontrer de nouvelles personnes aujourd`hui ».
4. Ne pensez pas trop à ce que les gens disent. Souvent, la timidité est le résultat de perceptions supposées. Les gens pensent que les autres les voient d`une certaine manière et en font leur réalité, alors qu`en fait personne n`a ces pensées que vous pensez être utilisées. Faites confiance aux gens sur parole et ne vous inquiétez pas de ce que les autres pourraient penser.
5. Concentrez votre attention sur les personnes à qui vous parlez. Au lieu de concentrer la conversation sur vous-même, parlez à et à propos d`autres personnes. Évitez les phrases qui commencent par « je » et parlez plutôt des intérêts de l`autre personne. Si vous ne pensez pas à vous, vous risquez moins d`être timide!
6. Amuse-toi! Si vous êtes heureux et que vous vous amusez, vous êtes beaucoup moins susceptible de vous sentir timide. Amusez-vous et n`ayez pas peur de vous détendre.
Partie 2 sur 3: Devenir confiant
1. Impressionnez avec vos vêtements. Il est important que vous vous sentiez bien dans vos vêtements et votre style, afin de vous présenter de la meilleure façon possible. Peu importe ce que vous portez tant que vous vous sentez bien. Il n`y a pas un style qui dit « je suis confiant », mais si vous pensez que cela vous va bien, vous serez plus confiant!
CONSEIL D`EXPERT
Josué Pompée
Expert en relationsJoshua Pompey est un expert en relations avec plus de 10 ans d`expérience à aider les gens à naviguer dans le monde des rencontres en ligne. Il dirige son propre cabinet de conseil depuis 2009 et a aidé avec succès plus de 99% de ses clients. Son travail a été présenté sur CNBC, Good Morning America, Wired et Refinery29, et il a été appelé le meilleur dateur en ligne au monde.
Josué Pompée expert en relations
Notre expert convient : Lorsque vous vous sentirez le plus attirant physiquement, vous vous sentirez plus en confiance. Quelque chose d`aussi simple que de nouveaux vêtements ou la bonne coupe de cheveux peut vous rendre plus élégant et peut être un bon pas dans la bonne direction.
2. En savoir plus sur les sujets qui vous intéressent. La possibilité de discuter d`un sujet en détail vous donne la confiance nécessaire pour entamer une conversation avec de nombreuses personnes différentes. Apprenez plus que les gros titres d`une actualité et vous pouvez discuter des détails avec différents groupes de personnes.
3. Établissez un contact visuel lorsque vous parlez à quelqu`un. La communication est bien plus que des mots. Parfois, ce que nous disons est moins important que la façon dont nous le disons. Assurez-vous de faire savoir aux personnes que vous parlez que vous vous souciez d`elles en établissant un contact visuel avec elles pendant votre conversation.
4. Fixez-vous des objectifs simples. Commencez par vouloir dire "Salut" à une fille à qui vous voulez parler. Ouvrez la porte à de futures conversations en faisant de petits pas. Ne vous attendez pas à devenir le meilleur ami du capitaine des pom-pom girls si vous ne lui avez jamais parlé. Vous devez prendre confiance en vous en vous présentant à de nombreuses personnes, pour pouvoir parler plus facilement avec de nombreuses filles.
CONSEIL D`EXPERT
Josué Pompée
Expert en relationsJoshua Pompey est un expert en relations avec plus de 10 ans d`expérience à aider les gens à naviguer dans le monde des rencontres en ligne. Il dirige son propre cabinet de conseil depuis 2009 et a aidé avec succès plus de 99% de ses clients. Son travail a été présenté sur CNBC, Good Morning America, Wired et Refinery29, et il a été appelé le meilleur dateur en ligne au monde.
Josué Pompée expert en relations
`S`habituer à parler aux gens peut demander un peu de pratique`. Prendre l`habitude d`avoir de petites conversations vous fait réaliser que les gens ne sont pas si effrayants si vous les abordez d`une manière agréable. Par exemple, si vous buvez une tasse de café le matin, vous pouvez avoir une conversation de deux secondes avec la personne qui vous donne le café, ou vous pouvez demander à un étranger quelle heure il est. Une fois que vous vous sentirez à l`aise de parler à des étrangers, parler aux filles deviendra progressivement plus naturel et vous pourrez passer à autre chose.
5. Pratiquez votre façon de parler dans le miroir. Faites attention à vos expressions faciales et réfléchissez à la façon dont vous réagiriez dans une conversation particulière. Savoir quoi dire peut vous aider à vous préparer à une bonne conversation. Un simple sourire à vous-même chaque jour peut faire des merveilles pour votre estime de soi!
Partie3 sur 3: Utiliser la timidité à votre avantage
1. Soyez honnête à propos de votre timidité. Si vous vous présentez à une fille, faites-lui savoir que vous essayez de vaincre la timidité. Beaucoup de filles trouvent les gars timides très attirants. Laissez votre timidité être un moyen de vous connecter et non quelque chose qui vous exclut . Essayez l`une de ces phrases d`ouverture :
"Il y a tellement de monde ici, c`est difficile de trouver quelqu`un à qui parler car je suis un peu timide.`
`Puis-je m`asseoir avec toi, je suis un peu timide et j`ai juste besoin d`un endroit calme pour me détendre.`
"Je suis vraiment nul pour apprendre à connaître de nouvelles personnes, pouvons-nous prétendre que nous nous connaissons pour que cela ne soit pas si gênant?`
2. Blague sur le fait d`être timide. Lorsque vous avez une conversation, utilisez le fait que vous êtes timide pour vous moquer de vous-même.
« La timidité me fait toujours me sentir petite – pensez-vous que je rencontre aussi ça??`
"J`aimerais vous raconter une blague, mais je suis trop timide et je bousille toujours la punchline.`
`Si je n`étais pas timide, il serait beaucoup plus facile de découvrir ce que vous aimez.`
3. Demandez à un ami d`être votre ailier. Parfois, un ami qui est là peut rendre beaucoup plus facile l`approche d`une fille. Demandez à un ami en qui vous avez confiance de vous aider à présenter de nouvelles personnes et à démarrer des conversations.
4. Vis dans le présent. Ne vous inquiétez pas de ce qui pourrait arriver à l`avenir de votre conversation - concentrez-vous sur l`ici et maintenant. Il est plus facile de maintenir une conversation si vous vous concentrez sur le sujet actuel, pas sur ce que vous allez dire ensuite.
Des astuces
Soyez vous-même et ne vous inquiétez pas de ce que les autres pensent.
Pensez positif et vous vous sentirez plus en confiance.
Allez-y doucement et n`essayez pas de vous changer du jour au lendemain.
Concentrez toute votre attention sur la personne à qui vous parlez afin de ne pas vous concentrer sur ce que vous faites ou ne faites pas, car cela semblera étrange.
Instructions gratuites étape par étape
