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Traiter avec des gens qui vous ignorent
Teneur
Il est logique de se sentir blessé lorsque quelqu`un vous ignore, mais une chose importante à retenir ici est qu`il y a généralement une image plus grande que vous ne voyez pas. Si vous êtes ignoré et que cela vous blesse, essayez de parler à la personne et de comprendre ce qui ne va pas.
Pas
Partie 1 sur 4: Résoudre la situation
1. Pensez à des choses que vous avez faites récemment. Cela peut être un défi. Les gens ne veulent souvent pas admettre qu`ils ont fait quelque chose de mal, ou ne remarquent même pas qu`ils ont offensé quelqu`un avec quelque chose.
- Excusez-vous si vous réalisez que vous avez fait quelque chose de mal. Même si cette personne vous devait une sorte de courtoisie, il vaut toujours mieux être la meilleure personne vous-même.
- Pratiquer différentes techniques de méditation si tu as du mal à réfléchir.
2. Parler à l`autre. Avoir une conversation avec elle. Si elle essaie de vous ignorer et que vous entamez la conversation avec elle devant les autres, elle peut se sentir obligée de répondre. Peu de gens veulent être connus comme quelqu`un qui ignore les autres.
3. Être amical. Si l`autre personne remarque que vous faites de votre mieux, elle sera peut-être disposée à vous reparler. Être impoli ne fera que rendre l`écart entre vous deux plus large et plus complexe.
4. Choisissez un moment pour parler. Planifiez un moment où vous êtes tous les deux libres. Choisir un moment inopportun peut rendre l`autre personne encore plus frustrée.
5. Demande-lui pourquoi elle t`ignore. Parfois, les gens ne réalisent même pas qu`ils ignorent quelqu`un. La vie peut être écrasante. En étant ouvert et direct avec cette personne, vous devriez pouvoir en savoir plus. Ne soyez pas impoli lorsque vous le confrontez à ce sujet.
6. Expliquez ce que vous ressentez. Cela peut être difficile pour certaines personnes, mais s`ouvrir à l`autre personne peut tout résoudre. Parler de vos sentiments est un processus vulnérable et peut vous blesser. Ouvrez-vous, mais ne dites pas à l`autre tout ce qui se passe en vous.
sept. ne force rien. Certaines personnes ont juste besoin de temps. Parfois, il peut être préférable d`éviter les mots et d`avoir une conversation détendue à la place.
8. Ne parle pas fort et ne crie pas. Une confrontation tendue ne conduira qu`à une plus longue période de troubles mutuels.
9. Demander à quelqu`un de servir de médiateur. Faites passer votre message par quelqu`un d`autre. Parfois, vous ne pouvez tout simplement pas vous connecter avec la personne qui vous ignore. Dans certaines situations, il peut être utile de demander à un tiers de vous aider à résoudre le problème. Choisissez une personne qui est amie avec vous deux, mais reste neutre. Vous pouvez également demander à une bonne connaissance de vous aider à organiser les choses, si elle le souhaite.
Partie 2 sur 4: Savoir quand laisser tomber
1. Ne le prends pas personnellement. La plupart des gens rencontrent quelqu`un qui les ignore. Retirez le pouvoir de leur impolitesse, en ne leur faisant pas savoir que vous êtes dérangé. Faites-en leur problème, pas le vôtre.
2. Concentrez-vous sur la route, pas sur le mur. Ce n`est pas toujours la chose la plus facile à faire, mais si vous travaillez vers vos objectifs personnels, l`opinion et le comportement de cette personne n`ont pas d`importance. Considérez l`autre comme un mur métaphorique qui ne vous bloque pas forcément le chemin, mais existe-t-il.
3. Ignorer l`autre à son tour. Si, pour une raison quelconque, la personne ne veut pas sortir avec vous, ne sortez pas avec cette personne. En l`ignorant, ils peuvent être mis au courant de vos actions. C`est aussi un bon moyen de se vider la tête cool garder. Même si vous en souffrez terriblement à l`intérieur, cela peut quand même être une solution efficace à plus long terme.
4. Donner à l`autre pièce. Certaines personnes ont juste besoin d`une certaine distance avec leurs amis parfois. Cela peut ne pas sembler justifié, mais beaucoup de gens vous ignoreront s`ils veulent. Cela peut être la chose la plus difficile et la plus frustrante à faire, mais donnez-lui le temps.
5. N`essayez pas de forcer le changement. Vous ne pouvez pas rendre quelqu`un plus poli s`il veut être impoli. Parfois, la meilleure option est de laisser l`autre personne résoudre ses propres problèmes.
Partie 3 sur 4: Travailler sur votre confiance
1. Faire des listes. Développez trois listes : vos points forts, vos réalisations et quelque chose que vous admirez chez vous. Si nécessaire, demandez à un membre de votre famille proche de vous aider avec cette. Conservez cette liste dans un endroit sûr et lisez les listes chaque fois que vous vous sentez déprimé.
2. Prenez bien soin de votre hygiène personnelle. Prends soin de toi. Portez une attention particulière à vos cheveux, vos ongles et vos dents.
3. Nettoyez votre espace de vie. Vous serez étonné de voir à quel point votre santé mentale peut bénéficier d`une situation de vie propre. Concentrez-vous sur la pièce elle-même. Vous pouvez même demander à quelqu`un de vous aider à réorganiser les meubles de votre chambre.
4. Commencer par un passe-temps. Faites des choses comme : peindre, faire de la musique, écrire de la poésie ou danser. S`engager dans des activités artistiques améliorera votre expression personnelle ainsi que votre sentiment d`accomplissement. Cela se traduira par une relation plus positive avec les autres.
5. Faire une contribution à la société. Rejoindre une organisation bénévole peut être une expérience très positive. Aider les autres vous rend plus positif envers vous-même.
6. Sachez ce que vous créez. Beaucoup d`insécurités à propos des autres découlent d`un manque d`estime de soi. Essayez de séparer vos sentiments de la réalité de la situation. Ce ne sera pas facile, car nous sommes principalement des êtres émotionnels, mais essayez de regarder la situation d`un point de vue objectif. Vous pouvez essayer différents exercices d`écriture pour vous aider à faire avancer vos idées.
sept. Chercher l`aide d`un professionnel. Si vous avez du mal à être ignoré, il y a des gens qui peuvent vous aider. Les thérapeutes ou les conseillers à l`école conseillent constamment des personnes qui sont dans une situation similaire à la vôtre. Vous pouvez d`abord essayer un conseiller scolaire, car cela ne coûte rien.
Partie4 sur 4: Bâtir des amitiés plus fortes
1. Accrochez-vous aux amis que vous avez. Les amis que vous aviez avant d`être ignorés sont probablement toujours vos amis. Si les choses vous semblent un peu gênantes parce que vous interférez davantage avec d`autres amis, soyez simplement honnête avec eux.
- Faites une activité que vous avez toujours appréciée tous les deux.
2. ouvre toi. Partagez vos peurs, vos défauts et vos insécurités. Se rendre vulnérable est difficile devant quelqu`un d`autre, mais cela peut créer un lien étroit entre les personnes. Vous pouvez même raconter à tour de rôle des choses difficiles du passé de chacun.
3. Gardez plusieurs lignes de communication ouvertes. Plus vous avez d`opportunités de communication, mieux c`est. Il peut être difficile dans le monde d`aujourd`hui de suivre toutes les façons dont nous communiquons. Vérifiez régulièrement vos sites de médias sociaux et votre téléphone pour les messages d`amis et de connaissances.
4. Établissez des contacts utiles. C`est bien d`appeler un ami juste pour le plaisir d`appeler. Demandez des conseils sérieux ou partagez simplement quelque chose d`important qui vous est arrivé récemment.
5. Assurez-vous d`être là pour l`autre. Si votre ami traverse une période difficile, prenez du temps pour cette personne. Personne n`aime une amitié à sens unique. Si vous avez des projets, essayez de les reprogrammer ou faites savoir aux engagements pris précédemment que quelque chose d`important est survenu.
Des astuces
- Ne soyez pas frustré et n`en faites pas une scène. Les scènes ne sont jamais bonnes parce que cela donne l`impression que vous avez des ennuis, quand vous êtes juste frustré.
- Ce n`est peut-être pas du tout de ta faute. L`autre peut juste vouloir être laissé seul. Ou peut-être que l`autre personne ne vous aime pas beaucoup et est en fait heureuse de ne plus sortir avec vous. N`essayez pas de vous forcer à faire quoi que ce soit, sinon vous ou les personnes autour de vous en subirez les conséquences néfastes. Prenez l`allusion et n`essayez pas de renouer avec l`autre personne. Il y a sept milliards d`autres personnes dans le monde qui vous attendent!
- Les gens s`ignorent pour diverses raisons, mais le fait est que vous devrez laisser tomber et vous faire de nouveaux amis.
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