Les sociopathes ont souvent l`air charmant et attachant. Cependant, si vous apprenez à les connaître un peu, leurs vraies personnalités seront révélées. Si vous connaissez quelqu`un qui est manipulateur et impitoyable, il est important de savoir comment gérer cette situation sans être vidé d`émotions. Il ne sert à rien de discuter avec un sociopathe ; il est préférable de montrer que vous êtes trop intelligent pour devenir la proie de ses infâmes stratagèmes.
Pas
Partie 1 sur 3: Comprendre un sociopathe
1. Reconnaître les signes que quelqu`un est un sociopathe. Les sociopathes souffrent d`un trouble de la personnalité qui les empêche de sympathiser avec les autres. Bien qu`ils semblent souvent amicaux et aimables, ils utilisent leur charme pour amener les autres à faire des choses pour eux. Les traits suivants sont caractéristiques des sociopathes :
Charme superficiel; on dirait que tout le monde les aime.
Intelligence élevée ; ils sont souvent très instruits et ont une carrière réussie.
Absence de remords ; ils ne se sentent pas coupables s`ils ont fait quelque chose de mal.
manque d`empathie; ils ne semblent pas se soucier si quelqu`un d`autre est blessé.
La tendance à mentir ; ils le font entre le nez et les lèvres, comme si ce n`était rien.
Incapacité d`aimer; les personnes les plus proches du sociopathe se rendent compte qu`il manque quelque chose.
égocentrisme; ils fleurissent quand ils sont au centre de l`attention.
la folie des grandeurs; ils pensent souvent qu`ils sont meilleurs que les autres.
CONSEIL D`EXPERT
Liana Georgoulis, PsyD
PsychologueDr. Liana Georgoulis est une psychologue clinicienne agréée avec plus de 10 ans d`expérience. Elle est actuellement directrice clinique de Coast Psychological Services à Los Angeles. En 2009, elle a obtenu un doctorat en psychologie de l`Université Pepperdine. Sa pratique se spécialise dans la thérapie cognitivo-comportementale et d`autres thérapies fondées sur des données probantes pour les jeunes, les adultes et les couples.
Liana Georgoulis, PsyD Psychologue
Comprendre qu`un sociopathe adulte est peu susceptible de changer. Psychologue clinicienne certifiée Dr. Liana Georgoulis : "Il existe une énorme quantité de preuves montrant que les vrais sociopathes ne changent pas. La thérapie et d`autres types de traitement peuvent les aggraver. La seule possibilité d`intervention est s`il s`agit d`un jeune adulte ayant une tendance à la sociopathie. Parfois, il est utile d`intervenir dans l`enfance et la puberté pour empêcher une personne d`atteindre la pleine condition, mais ce n`est pas le cas chez les adultes."
2. Comprendre ce qui fait bouger un sociopathe. Les sociopathes ne sont pas motivés par le désir de rendre le monde meilleur, par le désir d`aider les autres ou par la reconnaissance de la responsabilité dans leurs relations avec les autres. "Faire la bonne chose" n`est pas une motivation pour les sociopathes. Les sociopathes sont plus susceptibles d`être motivés en exerçant un pouvoir sur les autres afin qu`ils puissent obtenir/réaliser ce qu`ils veulent : plus de pouvoir, plus d`argent, de sexe, etc.
Lorsqu`un sociopathe accomplit un acte qui semble bénin ou altruiste, il y a généralement un motif caché derrière cet acte.
Les sociopathes trichent souvent. Après tout, ils ne se sentent pas coupables à ce sujet.
3. Vous rendez-vous compte que les sociopathes sont incroyablement manipulateurs. Ils sont dangereux parce qu`ils sont capables de faire faire aux autres ce qu`ils veulent. Les sociopathes utilisent une variété de stratégies pour amener les gens dans leur vie à faire des choses pour eux. Souvent, ils dressent les gens les uns contre les autres pour atteindre leurs propres objectifs, ou font mentir les autres pour qu`ils dissimulent la vérité.
Les sociopathes se retrouvent souvent au milieu de triangles amoureux, ou juste entre les époux. Ils provoquent souvent la rupture des gens.
Sur le lieu de travail, ils peuvent saper les collègues pour se mettre en valeur.
Dans un groupe d`amis, un sociopathe peut délibérément semer le trouble, obligeant les gens à prendre parti. Le sociopathe contrôle alors calmement la situation.
4. Ne vous attendez pas à ce qu`un sociopathe se soucie de vos sentiments. Un sociopathe ne se soucie pas de savoir qui s`habitue ou se blesse. Les sociopathes n`ont aucune conscience ou scrupule à abuser de votre gentillesse et de votre bienveillance. Un trait important que chaque sociopathe a est l`incapacité de comprendre les conséquences de leurs actions. Ils ne réalisent pas que d`autres personnes peuvent être blessées par leurs actions.
Les sociopathes ne deviennent pas empathiques. Peu importe combien de fois ou combien vous "en parler". lui/elle "deuxième chance" donner ne fera pas non plus de lui une meilleure personne.
Si vous pouvez prendre suffisamment de distance pour voir qu`il ne s`agit pas vraiment de vous, alors vous feriez mieux de vous défendre.
5. Pour faire face à un sociopathe, il faut penser comme un sociopathe. Une fois que vous reconnaissez que quelqu`un dans votre vie est un sociopathe, vous pouvez voir ce qui motive cette personne et quelles sont ses faiblesses. Si vous commencez à traiter cette personne comme quelqu`un qui a un trouble de la personnalité, vous serez frustré. Ou tu te retrouves replongé dans le drame du sociopathe.
Si vous traînez avec un sociopathe, restez sur vos gardes. Résistez à la tentation d`en parler ou essayez de l`améliorer.
Rappelez-vous que les sociopathes ne sont pas motivés par l`amour, mais par le pouvoir. Alors faites savoir qu`ils ne peuvent pas exercer de pouvoir sur vous.
Partie 2 sur 3: Communiquer efficacement
1. Envisagez d`éviter complètement la personne. Ce n`est pas facile de traiter avec les sociopathes. Donc, si vous pouvez les éviter complètement, ce serait peut-être mieux. Votre relation avec cette personne ne s`améliorera probablement pas. Si vous sortez avec quelqu`un que vous pensez être un sociopathe, ou s`il s`agit d`un de vos amis, pensez à rompre le lien.
Cela s`applique certainement si vous êtes une personne empathique et sensible. Les sociopathes s`attaquent à ce type de personnalité. Alors cours tant que tu le peux encore.
Dans certains cas, cependant, il est impossible de les éviter complètement. Peut-être que le sociopathe est votre patron ou, pire, un parent, un enfant ou un frère. Si tel est le cas, vous devez vous apprendre des moyens efficaces de les gérer.
CONSEIL D`EXPERT
Liana Georgoulis, PsyD
PsychologueDr. Liana Georgoulis est une psychologue clinicienne agréée avec plus de 10 ans d`expérience. Elle est actuellement directrice clinique de Coast Psychological Services à Los Angeles. En 2009, elle a obtenu un doctorat en psychologie de l`Université Pepperdine. Sa pratique se spécialise dans la thérapie cognitivo-comportementale et d`autres thérapies fondées sur des données probantes pour les jeunes, les adultes et les couples.
Liana Georgoulis, PsyD Psychologue
Si possible, évitez de vous rapprocher d`un sociopathe. Psychologue clinicienne certifiée Dr. Liana Georgoulis : "Si vous reconnaissez les caractéristiques d`un sociopathe chez une personne que vous connaissez ou dont vous êtes proche, faites de votre mieux pour réduire ou limiter les contacts avec cette personne. Les sociopathes sont dangereux et manipulateurs. Ils mentent et ne ressentent aucune empathie, ne pensent qu`à eux-mêmes et sont dangereux à gérer. Tout ce que vous dites ou faites est susceptible d`être utilisé pour vous manipuler, même si vous l`avez dit ou fait avec les meilleures intentions du monde."
2. Fais attention. Ne vous laissez jamais surprendre à l`improviste dans un moment vulnérable lorsque le sociopathe est dans les parages. Montrer vos vraies émotions fait de vous une cible. Le sociopathe vous verra comme quelqu`un de facile à manipuler. Si vous devez passer du temps avec lui, montrez que vous êtes totalement maître de vous-même.
Mettez un visage heureux quand le sociopathe est là. Même si tu n`es pas vraiment heureux ce jour-là. Vous ne voulez pas révéler vos vrais sentiments au sociopathe.
Il est important de montrer que vous ne pouvez pas être arrêté avec une plume et que vous ne pouvez pas être facilement brisé. Si vous vous sentez vulnérable, essayez de vous éloigner de la personne pendant un certain temps.
3. Soyez sceptique sur tout ce qu`il vous dit. N`oubliez pas que les sociopathes sont extrêmement doués pour manipuler les gens pour obtenir ce qu`ils veulent. Anticiper cela vous rendra moins susceptible de tomber dans le piège manipulateur du sociopathe. Restez calme et calme, peu importe ce qu`il vous dit.
Par exemple, lors d`une journée de travail ordinaire, vous pourriez être approché par votre collègue sociopathe et vous dire que le patron est très en colère contre vos rapports les plus récents. Ne présumez pas que c`est correct. Ne le croyez pas tant que vous n`avez pas entendu votre patron le dire lui-même.
Ou le sociopathe de votre groupe d`amis vous parle d`une fête à laquelle vous n`étiez pas invité. Ne répondez à ceci que si vous l`avez entendu de quelqu`un d`autre.
4. Avoir une conversation neutre. Au lieu de laisser le sociopathe parler, mieux vaut faire entendre sa voix. Envoyez la conversation dans la direction que vous voulez. De cette façon, le sociopathe ne vous mettra jamais de manière inattendue dans des situations embarrassantes. Montrez votre accord avec le sociopathe aussi souvent que vous le pouvez.
Parlez comme Brugman de tout ce qui est neutre et sûr. Pensez à la politique, à la météo, aux actualités, aux sports, etc.
Changez de sujet régulièrement (surtout s`il essaie de dire quelque chose qui vous dérange. Assurez-vous qu`il n`y a pas de silences gênants.
5. Ne jamais partager d`informations personnelles. Ne parlez jamais de vos amis, de votre famille, de votre entreprise, de vos finances, de vos rêves, de vos objectifs, etc. Les sociopathes veulent utiliser vous, vos proches, vos relations et vos ressources. Pour éviter d`obtenir ce qu`il veut, c`est à vous de vous assurer qu`il n`a rien à gagner.
S`il en veut à votre argent, assurez-vous qu`il n`est pas facile à trouver. Un sociopathe ouvrira vos relevés bancaires et les consultera sans autorisation. Alors gardez vos documents en lieu sûr. Donnez l`impression que vous n`avez pas beaucoup d`argent sur vos mains, et vos amis et votre famille non plus. Assurez-vous qu`il/elle ne vous considère pas comme une cible.
Si la personne recherche le pouvoir, donnez l`impression que vous ne connaissez pas grand monde.
S`il/elle veut vous utiliser, assurez-vous de devenir moins désirable.
6. Essayez de ne pas parler de ce qui vous rend heureux ou contrarié. Si la personne sait ce que vous aimez ou appréciez vraiment, ou ce qui vous met en colère ou triste, elle peut commencer à utiliser cette information contre vous.
Ne va pas te plaindre. Des informations sur vos faiblesses, des choses qui vous blessent émotionnellement ou psychologiquement, ou tout ce qui vous irrite peuvent être utilisées pour vous terroriser.
Ne lui faites pas savoir si vos sentiments sont blessés. Le sociopathe sera plus susceptible de répéter son comportement s`il sait que cela vous fait mal.
Partie 3 sur 3 : Se protéger
1. N`exposez pas vos cartes. Si un sociopathe connaît vos projets à l`avance, il peut utiliser cette connaissance pour vous décourager, vous rabaisser, vous irriter ou vous humilier. Si vous prévoyez de faire quelque chose, ne le dites pas au sociopathe à l`avance. Attendez d`avoir terminé la tâche avant d`avertir le sociopathe.
Si vous envisagez de changer d`emploi, ne le dites pas avant de l`avoir fait. Soumettez votre CV, passez un entretien d`embauche, quittez votre ancien emploi et commencez à travailler dans le nouveau. Alors seulement, dites-vous au sociopathe que vous avez un nouveau travail. Après tout, il ne pourra pas mettre la paille sur votre chemin.
Si vous vivez ou travaillez avec un sociopathe, utilisez le temps qu`il/elle n`est pas là pour faire de petits achats, changer de petites choses ou simplement vous entendre.
2. Faites savoir au sociopathe que vous êtes sur lui. Si vous voulez bannir complètement un sociopathe de votre vie, il/elle doit comprendre que vous n`êtes pas du genre à être dupe. Le sociopathe finira par abandonner et chercher une autre cible plus facile.
Ne répondez pas si la personne vous dérange.
Signalez-le s`il ment.
Montrez que vous n`êtes pas enclin à son comportement manipulateur.
3. Assurez-vous de ne pas devoir au sociopathe. Les sociopathes font souvent de leur mieux pour créer une situation où ils ont le dessus. Ne faites rien qui permettrait à un sociopathe d`exercer un pouvoir sur vous plus tard. Par exemple,
N`empruntez pas d`argent à un sociopathe.
N`acceptez pas de cadeaux sous quelque forme que ce soit. s`il/elle "un bon mot pour toi" veux faire au patron, décliner poliment cette offre.
Ne prends pas d`aide.
Ne fais rien pour lequel tu voudrais t`excuser plus tard.
4. Gardez une trace de quand le sociopathe vous dérange. Si vous avez l`impression qu`il essaie de vous miner, il est important de recueillir des preuves. Comme les sociopathes sont souvent très populaires, personne ne peut prendre vos plaintes au sérieux. A moins d`en avoir la preuve. Enregistrez les e-mails et autres correspondances afin de pouvoir les partager avec d`autres si la situation l`exige.
Si vous êtes harcelé et que vous avez besoin de rassembler des preuves, il peut être judicieux de contacter d`abord un avocat. Il/elle peut vous aider à trouver la meilleure option possible.
5. Chercher l`aide d`un professionnel. Si vous vous sentez émotionnellement sensible au sociopathe et qu`il/elle a un impact négatif sur votre vie, il peut être sage de parler à quelqu`un qui n`est pas impliqué dans le problème. Demander l`aide d`un thérapeute ou d`un psychologue qui pourra vous guider. Il/elle peut vous expliquer ce qui se passe exactement et comment traiter au mieux avec un sociopathe.
CONSEIL D`EXPERT
Liana Georgoulis, PsyD
PsychologueDr. Liana Georgoulis est une psychologue clinicienne agréée avec plus de 10 ans d`expérience. Elle est actuellement directrice clinique de Coast Psychological Services à Los Angeles. En 2009, elle a obtenu un doctorat en psychologie de l`Université Pepperdine. Sa pratique se spécialise dans la thérapie cognitivo-comportementale et d`autres thérapies fondées sur des données probantes pour les jeunes, les adultes et les couples.
Liana Georgoulis, PsyD Psychologue
Protégez-vous si vous pensez que vous n`êtes pas en sécurité. docteur. Liana Georgoulis : "Si vous avez affaire à un sociopathe et pensez être en danger, éloignez-vous de la personne et de la situation sans exacerber le conflit. Ayez autour de vous des personnes en bonne santé qui vous soutiennent, faites attention à votre environnement et informez les gens si vous pensez que vous êtes en danger."
Des astuces
Les sociopathes ne sont souvent pas très dangereux, la plupart des sociopathes veulent seulement contrer leur ennui en « jouant » avec les gens. Ils ne deviennent dangereux que si vous les provoquez, par exemple en les mettant en colère.
apprendre "non" dire. Un manque de "Provisions" (argent, aide, etc.) amènera rapidement un sociopathe à chercher refuge ailleurs.
Ne leur dis jamais qu`ils ont tort. Les sociopathes pensent qu`ils ont toujours raison et essaieront toujours de gagner. Si vous leur dites qu`ils ont tort, ou si vous les défendez, cela peut mener à une dispute ou à une dispute.
Un sociopathe a besoin de savoir que la fin est proche. Pas intéressé par les choses qu`il/elle a à dire. Ils sont doués pour manipuler les autres et les convaincre que leur voie est la bonne. Soyez prudent et soyez toujours sur vos gardes.
Demander de l`aide est très important. Surtout si le sociopathe vous a isolé et que vous avez perdu le contact avec vos amis, collègues et famille. Un professionnel qui vous dit que le sociopathe a projeté ses actions sur vous, et qui confirme que vous êtes "pas mal" sont", peut être un bon moyen de renforcer la confiance en soi.
Défendez-vous, sans montrer aucune émotion - pas de voix plus aiguë, pas de larmes, etc. Continuez à vous répéter quand ils essaient de vous parler. ne cédez pas. Continuez à dire des choses comme. "Non, cela ne fonctionnera pas pour moi..Merci, mais je pense qu`il vaut mieux pas… Merci, je vais y réfléchir." Reste un peu vague, ne confirme rien. Ne leur permettez pas de vous épingler.
Les sociopathes sont aussi des personnes. Ils ne sont pas aussi dangereux que les médias vous le font souvent croire. En fait, 4% de tous les PDG sont qualifiés de sociopathes. Les psychopathes sont d`excellents leaders car ils ont beaucoup de confiance en eux et de charisme, et ne ressentent pas facilement de culpabilité ou de remords.
Examinez tout ce qu`ils vous disent. Les sociopathes mentiront sur tout, même si rien n`est en jeu.
Mises en garde
Éviter les sociopathes est la meilleure façon de les gérer. Si ce n`est pas une option, essayez d`impliquer les autoritaires dans votre vie. Gardez ces personnes près de vous et nommez-les souvent devant le sociopathe. Dis que tu racontes ta vie à ces gens. Les psychopathes ne se sentent pas à l`aise avec des policiers ou des professionnels de la santé mentale.
Instructions gratuites étape par étape
