Connaissez-vous quelqu`un qui semble incapable de dire la vérité? Certaines personnes mentent pour se faire belle ou pour obtenir ce qu`elles veulent ; les autres croient vraiment que ce qu`ils disent est vrai. Quoi qu`il en soit, confronter un menteur sur son comportement est un bon point de départ si vous voulez faire face à un menteur. Il est important de se rappeler que vous n`avez pas le pouvoir de changer quelqu`un d`autre. Quand les choses se corsent, tout ce que vous pouvez faire est de dire la vérité vous-même. Lisez la suite pour apprendre à gérer un menteur.
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Partie 1 sur 3: Identifier le problème
1. Reconnaître quand quelqu`un ment. Si vous savez quoi chercher, il n`est pas difficile de savoir quand quelqu`un vous ment. Savoir reconnaître quand quelqu`un essaie de tromper peut vous donner une idée de la gravité du problème. Apprenez à quoi ressemble la personne dans des situations normales et sans stress, et comment elle se comporte. Comparez cela au comportement qu`il/elle affiche lorsque vous pensez qu`il/elle ment. Après un certain temps, vous devriez avoir suffisamment appris le langage corporel de cette personne pour pouvoir dire avec une certitude raisonnable si quelqu`un dit la vérité ou non.
Voyez comment il se comporte lorsque vous lui demandez sa date de naissance ou son lieu de naissance. Comparez ensuite ce comportement avec la façon dont il/elle se comporte lorsque vous posez une question un peu plus difficile : s`il/elle trompe votre petit ami ou s`il/elle a falsifié les livres au travail. Si la personne dit la vérité, elle ne devrait montrer aucun symptôme de stress lorsqu`elle répond à des questions plus difficiles.
Oubliez tout ce que vous avez entendu sur le manque de contact visuel qui est censé venir du mensonge. En fait, de nombreux menteurs établissent un contact visuel délibéré pour dissiper ce mythe.
Quand les gens mentent, ils montrent inconsciemment des signes physiques de stress. Attention aux signes suivants :
Une faux sourire impliquant seulement la bouche, pas les yeux.
Une voix plus aiguë que la normale.
pupilles dilatées.
un très faible taux de clignotement (et un taux de clignotement très élevé lorsque le mensonge est fait).
Mouvements de pied agités, comme traîner ou taper du pied.
Toucher le visage, comme couvrir à plusieurs reprises la bouche, les yeux ou le nez.
2. Voir s`il y a un motif dans le mensonge. Beaucoup de gens mentent sur quelques sujets qui les mettent extrêmement mal à l`aise. Il s`agit souvent de choses dont ils ont honte ou de mauvais comportements dans le passé. Si la personne a tendance à mentir constamment sur un sujet particulier, elle peut le faire pour vous faire arrêter et changer de sujet. Cependant, si cette personne est hors de propos et que vous ne pouvez pas trouver de modèle, alors vous pourriez être confronté à un problème plus important.
Si quelqu`un ment à chaque fois que vous lui demandez pourquoi son père n`est jamais là, ou pourquoi il n`a jamais terminé ses études secondaires, ou pourquoi elle refuse de parler à une certaine personne, alors il se peut qu`il ne veuille pas que vous vous retrouviez le nez. Entreprise. Et il/elle a peut-être raison à ce sujet aussi. À moins que vous ne soyez dans une relation sérieuse avec quelqu`un, vous n`avez pas le droit de connaître chaque petit détail de la vie de quelqu`un.
D`un autre côté, si la personne semble mentir juste pour le plaisir (même sur les sujets les plus triviaux), alors elle peut être un menteur compulsif. Puisque son mensonge ne montre aucun schéma, il sera beaucoup plus difficile d`être d`accord avec ses intentions.
3. Déterminer si les mensonges de quelqu`un sont nuisibles. Il n`est jamais agréable d`être présenté avec un mensonge, mais certains mensonges sont plus nocifs que d`autres. Avant de lancer une intervention, déterminez comment les mensonges affectent le menteur, vous et les autres.
La personne essaie-t-elle simplement de se protéger pour ne pas en dire trop ?? Peut-être que ce n`est pas si mal après tout.
Est-ce qu`il/elle ment pour manipuler les autres? Les gens prennent-ils des décisions en fonction de ce qu`ils disent, sans se rendre compte qu`on leur a menti ?? C`est un problème qu`il faut régler.
Est-ce qu`il/elle ment pour s`en tirer avec un mauvais comportement comme voler, tromper ou blesser quelqu`un? Ce comportement a un effet extrêmement négatif.
4. Voir si la personne est satisfaite de mentir. Certaines personnes aiment mentir plus que dire la vérité. Cela peut être considéré comme une dépendance, où chaque mensonge obtient un petit « high ». Les menteurs sans vergogne qui s`en tirent depuis longtemps commencent à mentir comme leur «mode de vie», même pas d`un point de vue nécessaire. Les menteurs compulsifs sont difficiles à corriger car ils doivent être traités comme n`importe quelle autre dépendance.
5. Surveillez les signes de mensonge pathologique. Les menteurs pathologiques racontent des mensonges si éloignés de la réalité qu`ils sont souvent incroyablement transparents. Souvent ils croient aux mensonges qu`ils répandent eux-mêmes, et vous raconteront des histoires complètement absurdes. Ils le font avec un visage de poker qui semble si fiable qu`il faut presque les croire. Les menteurs pathologiques ont un trouble psychologique. Malheureusement, puisqu`ils pensent dire la vérité, vous ne pourrez pas les empêcher de mentir. Néanmoins, cela vaut la peine de les confronter. De cette façon, vous pouvez déterminer si un appel de réveil les incitera à demander de l`aide.
Partie 2 sur 3: Affronter le menteur
1. Notez les mensonges. Notez chaque mensonge présumé que vous entendez et décrivez en détail pourquoi vous pensez que c`est un mensonge. Faites une petite recherche pour avoir la preuve qu`il/elle mentait ; ne te fie pas seulement à ton intuition. Vous voulez faire savoir au menteur sans aucun doute qu`il a triché.
Si vous pouvez collecter des preuves tangibles, telles que des e-mails ou des documents qui contredisent ce qu`il a dit, cela rendra la confrontation beaucoup plus facile.
Si vous comptez sur d`autres pour signaler le mensonge, essayez de faire en sorte que plusieurs personnes le fassent.
2. Démarrer une conversation privée avec la personne. Appeler quelqu`un publiquement à propos de son mauvais comportement est assez froid et n`apportera probablement aucun changement. Il est préférable de discuter de la question en privé afin que les sentiments de honte et de gêne n`atteignent pas le point d`ébullition. Dites calmement à la personne pourquoi vous pensez qu`elle a menti. Discutez du ou des mensonges exacts dont vous parlez.
Ne l`appelez pas un menteur. Encore une fois, il vaut mieux y aller doucement d`abord. Habituellement, la personne en question aura tellement honte d`avoir été attrapée, qu`elle arrêtera de le faire.
3. Donnez au menteur une chance d`expliquer le mensonge. Surveillez attentivement son langage corporel pour déterminer s`il ment. Écoutez son excuse. S`il avoue le mensonge et s`excuse, vous n`aurez peut-être pas besoin de continuer la confrontation. Discutez longuement de la question, puis terminez la conversation en leur disant que vous espérez que cela ne se reproduira plus.
4. Montrez vos preuves. Si la personne se met sur la défensive, s`excuse ou continue de mentir, il est temps de montrer les preuves. Montrez à la personne les e-mails, les papiers et autres preuves que vous avez recueillies. Comment prouver qu`il vous a menti. Avec ça, le menteur a le dos au mur, et il/elle va soit se taire, soit s`excuser.
5. Expliquez que votre confiance en lui a été brisée. C`est difficile à entendre, et la personne sera probablement triste si vous lui dites que vous ne croyez plus ce qui sort de sa bouche. Expliquez-lui que vous ne pouvez rien y faire, mais que vous serez très prudent car vous avez peur qu`il vous mente à nouveau. Dites-lui que la confiance continuera à être brisée à moins qu`il ne puisse prouver son engagement envers la vérité sur une plus longue période de temps.
La plupart des gens en auront profondément honte et, espérons-le, promettent de vous dire la vérité à partir de maintenant.
Les menteurs compulsifs peuvent admettre qu`ils ont une dépendance et vous demander de l`aide pour briser l`habitude. Vous devrez peut-être les confronter à plusieurs reprises à propos de leur comportement avant qu`ils ne s`arrêtent pour de bon ; certains ne s`en débarrassent jamais.
Les menteurs pathologiques et les sociopathes ne seront pas impressionnés par votre confrontation. Pour eux, le mensonge est une part essentielle de leur personnalité.
CONSEIL D`EXPERT
Maya Diamond, MA
Coach en rencontres et relations Maya Diamond est coach en rencontres et relations en Californie à Berkeley. Elle a 7 ans d`expérience à aider les célibataires coincés dans des schémas de rencontres frustrants à trouver la sécurité intérieure, à se réconcilier avec le passé et à établir des relations saines, aimantes et durables. En 2009, elle a obtenu sa maîtrise en psychologie somatique du California Institute of Integral Studies.
Maya Diamond, MA Coach en rencontres et relations
Envisagez une thérapie si vous êtes en couple avec la personne qui ment. Maya Diamond, experte en rencontres et relations : "Si vous surprenez votre partenaire en train de mentir, faites-lui savoir ce que vous avez observé, partagez vos réflexions et suggérez comment vous aimeriez qu`il gère la situation à l`avenir. S`il s`agit d`un gros mensonge, il peut être utile de consulter un conseiller en relations afin que vous puissiez surmonter la trahison ou la méfiance et laisser la blessure dans la relation guérir."
6. Recommander un traitement psychologique si nécessaire. Dites-lui que le mensonge compulsif ou excessif peut être traité avec une thérapie. Encouragez la personne à se faire aider avant que tout le monde ne perde confiance en elle. En général, les menteurs sont découverts tôt ou tard. En conséquence, ils peuvent perdre leur emploi, ruiner leurs relations et perdre leur chance d`avoir une vie plus juste.
Partie3 sur 3: Faire face aux conséquences
1. Comprenez que le menteur peut mettre un certain temps à s`arrêter. Les personnes qui ont pris l`habitude de mentir ne peuvent généralement pas s`en débarrasser tout de suite. Alors ne soyez pas surpris si vous mentirez à nouveau à la personne en question bientôt. Selon votre relation avec le menteur, vous pouvez ou non vouloir l`aider à briser le schéma. Vous voudrez peut-être continuer à le confronter et à le corriger tout le temps, mais vous en aurez peut-être fini après un certain temps.
2. Sachez qu`il n`est pas sous votre contrôle de changer le comportement de quelqu`un. A la fin tu ne sais pas ce qui se passe dans la tête de quelqu`un d`autre. Si quelqu`un veut arrêter de mentir, il devra s`y mettre et s`y tenir. Si quelqu`un ne s`arrête pas, tu ne peux rien y faire.
3. Évitez d`être blessé par le menteur. Traiter avec un menteur peut vous épuiser émotionnellement. Juste au moment où vous pensez que la confiance a été restaurée, vous le surprenez à nouveau en train de mentir et vous êtes obligé de recommencer. Il est important que vous preniez un moment pour vous éloigner de lui et passer du temps avec des personnes de confiance. Vous pouvez également envisager de demander de l`aide. Après tout, vous devez faire face à de nombreuses émotions mitigées lorsque vous êtes proche d`un menteur.
Ne vous laissez pas emporter par les mensonges de quelqu`un d`autre. Assurez-vous que vous parvenez toujours à garder une emprise raisonnable sur la vérité. Les bons menteurs semblent crédibles, il est donc important de pouvoir faire la distinction entre la vérité et entre la fantaisie.
Couper les ponts avec lui si la situation dégénère. Ne t`en mêle pas trop. À un moment donné, vous devez couper les ponts et laisser une « relation toxique » pour ce qu`elle est. Si tu as tout essayé en vain, coupe les ponts. Démarrer le processus de récupération.
Des astuces
Concentrez la confrontation sur la confiance brisée et sur la façon dont elle affecte votre relation.
Ne dis rien d`autre que la vérité. Les menteurs détestent entendre la vérité. C`est parce que cela les expose à la réalité (qu`ils ne peuvent pas contrôler les autres), et cela les oblige à abandonner le contrôle.
Écoutez attentivement le menteur lorsqu`il parle. Les menteurs ont tendance à faire des erreurs et à raconter leurs histoires plus d`une fois. Si vous écoutez attentivement la première fois, vous pourrez repérer des inexactitudes dans leurs versions des histoires.
Ne vous battez pas. Cela ne peut qu`aggraver la situation.
Evitez de telles personnes.
Découvrez pourquoi ils ont peut-être menti. Peut-être que c`était un cri pour attirer l`attention. Et même si ce n`est pas une bonne excuse, il se peut qu`ils aient un problème et qu`ils aient trop peur pour y faire face.
Si vous vous fâchez contre le menteur, rappelez-vous qu`il ment parce qu`il ne supporte pas la vérité. Faites-nous savoir que vous pouvez!
Ne faites pas de choix en fonction de ce que le menteur vous dit.
Les menteurs qui ont l`intention de vous faire du mal peuvent faire que tout le monde se retourne contre vous. Il est donc extrêmement important d`exposer le menteur et de le faire savoir aux gens. Les vrais menteurs ne se soucient pas de qui ils blessent avec leurs mensonges.
Mises en garde
La colère et les mots méchants ne mènent qu`à plus de haine. Ils prouvent également que les mensonges sur vous étaient corrects. Ne te laisse pas manipuler, ne te donne pas l`air méchant. C`est exactement ce que recherche le menteur.
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