Instructions gratuites étape par étape 
Cela vous aidera également à vous rafraîchir la mémoire. Il peut arriver un moment où vous essayez de vous souvenir d`un incident dans une discussion, mais vous ne pouvez pas le comprendre. Au lieu de cela, vous obtenez votre cahier pratique et vous pouvez lire à haute voix quand l`autre personne a menti, par exemple sur le fait de ne pas prendre de ketchup du magasin. Pourquoi quelqu`un mentirait-il à ce sujet? 
Certains menteurs pathologiques, cependant, ne le font pas. Ils vont s`asseoir et te regarder et c`est le seul gage de culpabilité que tu auras. Vous devrez peut-être faire face à cela.. La prise de conscience que L`autre sais tu sais. C`est quelque chose qui vaut quelque chose.
Il est possible d`ignorer leurs mensonges. On nous apprend à être gentils et à prêter attention à ce que les gens disent et à apprécier leurs paroles, mais ces types de personnes enfreignent toutes les règles de la décence, et vous aussi. Si quelqu`un comme ça te demande pourquoi tu agis cool, sois honnête. Tu ne veux pas donner à leurs mensonges plus d`attention qu`ils ne le méritent. 
Parlez à quelqu`un d`autre qui est dans le même cercle que vous deux. Vous vous sentirez beaucoup mieux en parlant à quelqu`un qui vit quelque chose de similaire. Vous pouvez unir vos forces et essayer de comprendre comment aborder un tel problème de manière constructive. 
Si vous choisissez de confronter l`autre personne à un mensonge, choisissez-en un que vous ne comprenez pas. Il est compréhensible que vous vouliez vous faire bien, que vous vouliez que les autres soient jaloux de vous, mais pourquoi mentir sur la quantité de mayonnaise laissée dans le réfrigérateur? Lancer une discussion, si vous avez le courage.
Vous devrez constamment confronter l`autre personne à son comportement avant que cela ne devienne clair. Mais assez vite, il deviendra clair pour lui, comme une sorte de réaction pavlovienne, que s`ils mentent, cette habitude sera rompue. Le principal obstacle? Patience de ta part. 
Vous ne gardez pas rancune -- il y a une différence. Vous faites simplement savoir à l`autre personne que ses mensonges constants la rendent incroyable et que vous ne croyez plus un mot qui sort de sa bouche. C`est rationnel, logique et difficile à réfuter - l`autre sait que c`est juste. 
Une famille dysfonctionnelle (généralement pas assez d`attention) Abus sexuels ou physiques dans l`enfance, qu`ils soient continus Troubles du contrôle des impulsions (kleptomanie, jeu pathologique, achats compulsifs, etc.).) Troubles de la personnalité (personnalité du groupe B - sociopathie, narcissisme, comportement borderline, théâtral, etc.) Abus de stupéfiants, vous-même ou en famille 
Lorsque vous vous en occupez vous-même, gardez cela à l`esprit. Cela vous aidera à y faire face de manière plus logique, rationnelle et calme. Au lieu d`avoir affaire à un menteur imprudent, c`est quelqu`un qui se déteste mais qui fait du mal à ceux qui l`entourent. ça le rend un peu plus compréhensible. 
Si tu choisis de rester, reste fort. Vous ne pouvez pas l`aider si vous ne pouvez pas vous aider. Assurez-vous que votre propre bonheur est central. Ce n`est pas votre travail de guérir ou de changer l`autre personne. Si tu veux rester, vis au jour le jour. Mais pense toujours à toi!
Faire face à un menteur compulsif
Teneur
Donc pour quelqu`un dans votre vie, mentir sur quelque chose comme avoir ou non une liaison avec une autre personne est un jeu d`enfant? Le plaisir est différent. Comment gérez-vous cela? Eh bien, en principe très prudent. Si vous voulez garder l`autre personne dans votre vie (et vous avez parfaitement le droit de ne pas le faire), alors vous devez rester calme et apprendre à traiter avec de telles personnes sans vous mettre en colère.
Pas
Partie 1 sur 3 : y faire face au quotidien
1. Soyez à l`affût et préparez-vous. Donnez-vous suffisamment de préparation mentale pour accepter que vous ne pouvez pas faire confiance à cette personne et que ce qui est dit n`est pas fiable. Supposons un résultat potentiellement différent de celui attendu ou promis. En d`autres termes? N`oublie pas à qui tu as affaire.
- Quand on aime quelqu`un, c`est facile de perdre de vue la réalité. Il est facile d`avoir de l`espoir et de donner à la personne le bénéfice du doute. Il est facile de penser que cette personne est bonne. Malheureusement, dans cette situation ce n`est vraiment pas le cas. il faudra être sur ses gardes.
2. Tenir des registres. Pas vraiment la meilleure chose à faire dans une relation, mais cela peut être utile. Si vous voulez garder à l`esprit que vous n`êtes pas celui qui est fou ou celui qui exagère les choses, alors il est sage de garder une trace des incidents. Si vous allez commencer une thérapie relationnelle ensemble, vous pouvez l`emporter avec vous comme documentation du problème.
3. Restez concentré sur la relation. Au lieu de souligner constamment qu`il ou elle est un menteur pathologique, restez concentré sur la qualité de votre relation. Les mensonges de l`autre ont endommagé la confiance entre vous. Vous vous souciez toujours de votre partenaire, mais son comportement rend difficile d`être heureux. Il ne s`agit pas du menteur, il s`agit des mensonges et de toi.
4. Ne faites pas confiance au comportement de l`autre personne en fin de compte. Quand un gros mensonge se produit, le menteur peut avouer la vérité. C`est gentil, n`est-ce pas?! Pas si vite. L`autre peut considérer cela comme une chose unique, alors vous le laissez tranquille après. Cela pourrait être une erreur. Alors au lieu de célébrer ce fait, attendez d`être sûr que ce n`était pas un coup de chance.
5. Ignore ton amant. Une fois que le menteur compulsif de votre vie s`amuse à vous laisser découvrir ce qui est vrai et ce qui ne l`est pas, ignorez ceci. Si tu sais que c`est des conneries, n`y fais pas attention. Si votre réponse à « J`ai déjà élevé des furets pour la reine », une réponse comme « Oh, oui » lui dira non seulement que vous ne le croyez pas, mais que vous pourriez aussi vous amuser avec.
6. Être patient. Si vous choisissez de rester amis/partenaires/collégiaux, il doit y avoir une petite marge de manœuvre de votre part. Cette personne a un problème qui n`est pas facile à régler. Faites de votre mieux pour être patient. Nous devons tous faire face à nos propres luttes intérieures - et celles de ces personnes se trouvent être très ennuyeuses pour tout le monde.
sept. Ne ressentez pas le besoin de mettre du sel sur tous les escargots. Lorsque les mensonges vont de "J`ai fait le plein de papier toilette" à "J`ai déjà rasé les cheveux de Britney Spears pour elle", il est clair que vous allez avoir un choix à faire. Laissez les petites choses pour ce qu`elles sont (peut-être pouvez-vous les ignorer) et confrontez la personne avec les gros mensonges - si vous n`êtes pas trop épuisé pour cela!
Partie 2 sur 3: Aborder le menteur à propos de son comportement
1. Fournir une issue avant de parler du mensonge. Lorsque vous avez remarqué un mensonge de la taille d`un éléphant, il n`est pas sage de le gronder! Cela ne fera que conduire la conversation à prendre un mauvais virage, dans une direction que vous ne voulez pas aller. Au lieu de cela, vous formulez la première étape de votre "accusation" de manière amicale, en donnant à l`autre personne une chance de corriger son erreur.
- Supposons que vous découvriez que votre petit ami n`est pas allé voir sa mère pour l`aider à faire le ménage. Au lieu de dire `Hé. J`ai parlé à ta mère,` tu commences par `Chérie, as-tu rendu visite à ta mère aujourd`hui?`Passe par la suite peux-tu commencer à parler de son appel.
2. Essayez constamment de briser l`habitude. La première fois est la plus difficile. Après tu n`as plus à faire d`effort. Si vous surprenez l`autre personne en train de mentir, faites-lui savoir que ce qu`elle a dit est « faux » ou « faux » - mais n`assumez pas le rôle de juge et de jury. Soyez juste direct tout en restant calme, cool et clair en même temps - ça suffit.
3. Faire allusion à leurs schémas de mensonge. C`est un terrain brumeux. Vous voulez leur faire savoir que vous êtes sur l`autre sans dire "Je suis sur vous". Vous êtes un maître de jiu-jitsu social et plein de tact, n`est-ce pas ?? Alors la prochaine fois que votre ami vous dira : « Ouais, j`ai désamorcé des bombes pour la CIA dans les années 90 », vous pouvez dire quelque chose comme : « Est-ce à peu près aussi vrai que l`histoire selon laquelle vous avez dirigé un élevage de furets ??Et s`ils vous assurent que c`est bien vrai, par rapport à l`histoire du furet, gardez votre calme, souriez et dites-lui que son histoire de mensonges parle d`elle-même.
4. Suggérer une thérapie. Un autre sujet sensible. Si votre lien est assez bon et que cela ne vous dérange pas de parler à votre ami/parent/partenaire, suggérez une thérapie. Les thérapeutes sont là pour tous ceux qui veulent travailler sur eux-mêmes. Si vous avez suivi une thérapie ou connaissez quelqu`un qui l`a fait, utilisez-le comme exemple. Beaucoup de gens considèrent la thérapie comme une faiblesse alors qu`en réalité c`est une chose positive et affirmant la vie.
Partie 3 sur 3: Comprendre le menteur compulsif
1. Connaître la différence entre un menteur pathologique et un misérable. Si vous sortez avec quelqu`un et découvrez qu`il n`est pas riche, vous a trompé et ne parle pas couramment le français, vous avez peut-être affaire à quelqu`un qui est très malheureux en tant que personne. Les personnes qui mentent pour bien paraître ou pour s`en tirer avec certains comportements sont souvent mesquines, irrespectueuses et ne valent pas votre temps. Ce sont des menteurs pathologiques.
- Les gens comme ça mentent sur tout. Ils mentent sur des choses qui n`impressionnent pas les gens, sur des choses qui ne les aident pas ou les autres à se sentir mieux, et ne servent à rien du tout. Ils disent avoir vu un canard sur le lac hier, sans qu`il y ait de lac. C`est comme respirer. Il va sans dire.
2. Comprendre pourquoi ils mentent. Pour la plupart des gens, mentir est une solution de facilité. la vérité fait peur. Si c`est en fait un menteur pathologique, alors c`est juste le symptôme d`un problème plus important. Les raisons possibles d`un tel comportement sont :
3. Sachez que la personne peut se détester. De nombreux menteurs pathologiques ont un sérieux manque d`estime de soi et c`est pourquoi ils l`ont commencé en premier lieu. Ils devraient présenter au monde une image dont ils sont fiers, plutôt que celle qu`ils ramènent chez eux et méprisent secrètement. Bien que le menteur ne soit pas aidé par votre pitié, il est utile de comprendre la racine du problème.
4. Prends soin de toi. Préoccuper première pour toi. Peut-être avez-vous une relation très sérieuse avec cette personne, mais cela ne lui laisse pas libre cours sur vos émotions et votre bonheur. Si vous devez partir, faites-le. Tu mérites mieux. Une telle personne ne peut pas te rendre heureux. C`est juste comme ça. Vous ne le quittez pas -- vous vous protégez.
Des astuces
- Ce n`est pas toi. Ils mentent à tout le monde. Il s`agit d`eux et n`a rien à voir avec votre valeur ou les choses auxquelles vous auriez poussé l`autre personne à.
Mises en garde
- Garde ton calme. Les discussions animées ne sont d`aucune utilité pour vous deux.
- Cette personne se comportera de cette façon envers tout le monde et devrait demander de l`aide. Le meilleur scénario? Finalement (c`est différent pour tout le monde), la personne réalisera à quel point elle blesse les autres autour d`elle, y compris elle-même.
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