Gérer un désir de tricherie

Teneur

Avez-vous un béguin pour le bureau ou des sentiments pour un petit ami ou une petite amie? Alors cela peut être un gros problème si vous êtes dans une relation engagée. Les relations peuvent être difficiles, mais deviennent encore plus difficiles lorsque les tentations de l`extérieur nous envahissent. Même si vous aimez votre partenaire, une nouvelle personne peut vous faire douter de votre relation actuelle. Pour rester fidèle, vous devez travailler pour éviter de telles tentations, contrôler vos désirs et vous concentrer sur l`amélioration de votre relation avec votre partenaire.

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Méthode 1 sur 3: Éviter les situations avec tentation

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1. Éviter les situations dangereuses. Évitez les situations ou les endroits où vous avez tendance à flirter un peu. Si vous savez que vous ne prendrez pas les meilleures décisions après quelques verres, n`allez pas dans les bars sans votre partenaire. Évitez les endroits où vous avez déjà succombé à la tentation, comme les clubs.

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2. Rester en groupe. Faites particulièrement attention à ne pas être seul avec quelqu`un avec qui vous avez eu des contacts romantiques ou sexuels dans le passé. Si vous avez un collègue avec qui vous flirtez parfois, n`allez pas déjeuner seul avec lui. Ne vous associez pas à une telle personne en dehors d`un cadre professionnel.

Si l`autre personne vous invite à déjeuner, vous pouvez dire quelque chose comme : « En fait, j`ai trop de travail à faire, je suis désolé.` Vous pouvez également demander si d`autres collègues souhaitent vous accompagner.

Si vous devez être seul avec quelqu`un comme ça, laissez la porte ouverte et rencontrez-vous dans un espace ouvert. Gardez vos interactions pragmatiques.

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3. Parlez de votre partenaire. Si vous vous trouvez dans une situation difficile, commencez avec désinvolture lors de la conversation sur votre partenaire. Cela vous rappellera à tous les deux que vous n`êtes pas disponible. Vous n`avez pas besoin de beaucoup parler de votre relation, mais de manière à ce que l`autre en prenne conscience.

Par exemple, si l`autre personne parle d`une certaine série qu`elle aime, vous pouvez dire : « Mon petit-ami adore cette série aussi! je n`en suis pas vraiment fan.`

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4. Portez votre alliance. C`est un excellent moyen de montrer au monde que vous n`êtes pas libre, et de vous le rappeler aussi. Si vous vous surprenez à regarder quelqu`un d`autre, alors regardez cette bague et reconsidérez ces pensées. Si vous ne pouvez pas porter la bague en travaillant, pensez à vous faire tatouer.

Si vous n`êtes pas marié, pensez à porter une bague ou un autre symbole comme rappel pour vous-même. Vous pouvez également mettre un bracelet ou même un morceau de fil.

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5. Passer du temps avec des amis fidèles à leur partenaire. Passez un peu moins de temps avec des amis célibataires pendant que vous luttez contre ces désirs. Le mode de vie libre des célibataires peut vous transformer en quelque chose que vous regretterez. Au lieu de cela, optez pour plus de temps avec vos amis mariés.

Vous n`êtes pas obligé d`ignorer les amis célibataires. Évitez simplement d`aller dans les bars avec eux; à la place, vous pouvez également déjeuner ou aller au cinéma.

Méthode 2 sur 3: Contrôlez vos désirs

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1. Appelle un ami. Appelez un bon ami quand vous êtes tenté. Vous pouvez informer la personne de la situation afin qu`elle puisse vous empêcher de le faire, ou utiliser cette personne comme une distraction de vos désirs. Une fois que vous aurez raccroché, vous aurez probablement le courage de résister à la tentation.

Vous pouvez dire quelque chose comme `Hé, souviens-toi quand je t`ai parlé de cette collègue, Alyssa? Eh bien, elle vient de m`inviter chez elle pour prendre un verre. J`ai besoin que tu me parles de ça.`
Vous pouvez même appeler votre partenaire pour parler.

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2. Apprenez à connaître la famille de l`autre personne. Si vous trichez, vous blesserez non seulement votre propre famille, mais aussi celle de l`autre personne. Si cette personne est un collègue ou un ami, essayez d`apprendre à connaître la famille de cette personne. Profitez d`opportunités telles que des sorties d`entreprise pour faire connaissance avec le conjoint et les enfants de ce collègue.

Si vous n`avez pas l`occasion de les rencontrer, consultez leurs réseaux sociaux pour savoir à quoi ressemble leur famille.

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3. Confiez-vous à vos amis, mais pas à celui qui vous attire. Si vous avez des problèmes relationnels, ne vous confiez pas aux personnes qui vous sont chères. Discutez de ces choses avec votre partenaire ou vos amis platoniques. Vous pouvez aussi en parler avec la famille proche.

Vous pouvez également appeler un frère et lui demander conseil, ou simplement vous exprimer sur la situation.

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4. Fixez-vous une date limite. Lorsque vous êtes tenté, éloignez-vous des moments houleux et accordez-vous une heure pour y réfléchir. Souvent, une fois ce mandat terminé, le moment sera passé et vous déciderez de ne pas faire un mauvais choix.

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5. Entrez en contact avec votre côté spirituel. La spiritualité ou la religion peuvent être une grande source de force pendant cette période tentante. Allez dans votre salle de prière pour obtenir de l`aide pour rester fidèle et recherchez des personnes qui peuvent vous aider à devenir responsable. Prier et/ou méditer le soir. Un pasteur ou un autre chef d`église qui a lui-même un mariage solide et prospère peut également vous guider, vous et votre femme, pour rendre votre mariage plus fort.

Vous pouvez également essayer de devenir plus spirituel avec votre partenaire. Demandez à aller ensemble aux services dans la salle de prière et à prier ou méditer ensemble.

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6. Imaginez que votre partenaire vous a attrapé. Vous avez peut-être déjà un flirt régulier avec quelqu`un à ce stade. Imaginez le visage et les sentiments de votre partenaire si elle pouvait voir et entendre ce que vous faites. Imaginez aussi la situation inverse, si elle était dans une relation inappropriée. Pensez à ce que vous ressentiriez à ce sujet.

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sept. Demandez-vous ce qui cause vos désirs. Pensez à votre envie de trop tricher. Vous pouvez vouloir tricher parce que vous n`êtes pas satisfait de votre intimité à la maison. Vous et votre partenaire pouvez aussi vous disputer beaucoup ces derniers temps. Réfléchissez à la véritable motivation de vos désirs, puis travaillez à y répondre.

Par exemple, si vous n`êtes pas satisfait de votre vie sexuelle, discutez avec votre partenaire des moyens d`y remédier.

Cela pourrait être l`occasion d`identifier et de réparer ce qui ne va pas dans votre relation!

Méthode 3 sur 3: Concentrez-vous sur votre relation

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1. Sortez avec votre partenaire. Au lieu de penser aux choses intimes ou romantiques que vous pourriez faire avec quelqu`un d`autre, faites ces choses avec votre partenaire. Surprenez l`autre avec un cadeau ou un pique-nique. Ramenez l`autre à l`endroit où vous l`avez rencontré pour la première fois. Prévoyez des mini-vacances à deux. Si vous investissez dans votre propre relation, vous serez moins susceptible de tricher.

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2. Communiquer efficacement. En cas de problème, parlez-en à votre partenaire. Écoutez son opinion, sans interrompre l`autre personne. Essayez de laisser le moins de problèmes non résolus possible entre vous deux.

Ne criez pas et ne maudissez pas votre partenaire.

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3. Faites une liste de ce que vous aimez chez votre partenaire. Prenez un moment pour réfléchir à la raison pour laquelle vous êtes tombé amoureux de votre partenaire en premier lieu. Écrivez tout ce que vous aimez chez l`autre personne, de la tache de rousseur au-dessus de son œil gauche à son bon cœur. Aimez votre partenaire pour ses merveilleuses qualités, au lieu de chercher ces choses chez quelqu`un d`autre.

Vous pourriez même envisager de partager cette liste avec votre partenaire.

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4. Évaluez votre relation. Votre partenaire vous rendra souvent très heureux ; cependant, l`idée que l`herbe peut être plus verte ailleurs peut miner même les meilleures relations. Tenez un journal pour enregistrer chaque jour et pour suivre l`état de votre relation.

Prenez des notes sur les disputes que vous avez eues ou sur les moments où l`autre personne a été gentille avec vous. Pensez à ce qui vous manquerait si votre relation se terminait à cause de la tricherie.

Prenez une décision concernant votre relation actuelle avant de vous engager dans une relation avec quelqu`un d`autre.

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5. Envisagez une relation alternative. Le fait est que certaines personnes ne sont tout simplement pas adaptées à la monogamie après tout. Cela ne signifie pas que vous devez tricher, mais plutôt être honnête avec votre partenaire. Peut-être qu`il ou elle ressent la même chose et peut-être que vous pouvez avoir une relation ouverte. Ou peut-être qu`il est temps de passer à autre chose pour que votre partenaire puisse trouver quelqu`un dont le point de vue sur les relations est plus conforme au sien.

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6. Demander de l`aide si nécessaire. Si vous avez déjà eu des problèmes pour tromper un partenaire, mais que vous tardez à commencer une nouvelle vie, demandez l`aide d`un professionnel. Il est injuste de continuer à avoir des relations amoureuses avec des gens lorsque vous êtes dérangé par ces problèmes non résolus. De nombreux thérapeutes peuvent aider à remodeler la façon dont les gens pensent des choses et à développer de nouvelles habitudes. Trouvez un thérapeute dans votre région et prenez rendez-vous pour une séance. Être fidèle peut parfois être difficile, mais avec le bon soutien, vous pouvez vous y tenir!