Comment regagner la confiance de vos parents

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Des astuces

Si vos parents ne vous font plus confiance, il est probable que toutes les personnes impliquées seront malheureuses. Vous pouvez vous sentir coupable, étouffé, exposé ou honteux. Vos parents se sentent probablement trahis, frustrés et épuisés. Une relation de confiance, aussi fragile soit-elle, peut se reconstruire. Avec une communication réfléchie, des actions prudentes et des attentes claires, vous et vos parents pouvez regagner confiance l`un en l`autre.

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Méthode 1 sur 4: Communiquer les uns avec les autres

1.Parle à tes parents. Dis à tes parents ce que tu ressens. Votre perception de leurs sentiments à propos de vos actions peut ne pas être la même que leurs sentiments réels à propos de vos actions.Soyez proactif et demandez-leur de s`asseoir avec vous pour discuter, éventuellement dans un espace neutre, comme un parc, sans distractions (électroniques et autres).

2.Écoute tes parents. Pour avoir une communication vraiment significative, vous devez à la fois parler et écouter. Essayez de vous mettre à la place de vos parents et comprenez vraiment ce qu`ils vous disent quand ils vous parlent. S`ils disent quelque chose qui vous embrouille ou vous offense, demandez une explication. Une fois que les lignes de communication sont ouvertes, vous et vos parents pouvez commencer à reconstruire votre relation de confiance.

3. S`excuser pour avoir abusé de leur confiance. Des excuses sincères peuvent grandement aider vos parents à vous faire confiance à nouveau. Les meilleures excuses reconnaissent votre erreur, réaffirment clairement ce qui s`est passé, reconnaissent la nature du mal ou du mal causé, demandent pardon et suggèrent un moyen d`éviter l`erreur à l`avenir.

Essayez de ne rien attendre en retour. Bien qu`il serait bien que les excuses résolvent tout immédiatement, il est peu probable que cela. Vos parents ne connaissent peut-être pas la meilleure façon de répondre à vos excuses.

Les mots que vous utilisez sont moins importants que la sincérité.

Une autre partie de vos excuses est de vous pardonner.

4.Demandez à vos parents ce que vous pouvez faire pour regagner leur confiance. Le moyen le plus évident de savoir comment regagner la confiance de vos parents est simplement de leur demander ce que vous pouvez faire. Ils n`ont peut-être pas de réponse prête, mais indiquent qu`ils peuvent y réfléchir et vous informer à une date ultérieure.

Soyez honnête dans votre réponse à leur demande. S`ils semblent avoir une liste déraisonnablement longue de choses pour vous, dites-leur (sans les harceler) que vous pensez que vous auriez du mal à répondre à leurs attentes. Proposez plutôt un compromis.

5.Faites confiance à vos parents. La confiance renforce la confiance, et leur faire confiance les aidera à vous faire confiance. Vous pouvez même avoir l`impression de ne pas leur faire confiance en ce moment ; c`est normal de se sentir comme ça. La confiance est une relation à double sens, pas un sentiment à sens unique, vous devez donc également travailler sur la confiance de votre part.

Méthode 2 à partir de 4: changer votre comportement

1. Passe du temps avec ta famille. Passer plus de temps avec le reste de votre famille profite à votre relation de confiance de plusieurs manières. Premièrement, vos parents ne se méfieront pas de la façon dont vous passez votre temps avec eux quand c`est avec eux. Deuxièmement, passer du temps avec les gens vous aide à mieux les comprendre et à mieux communiquer avec eux, ce qui peut aider votre relation. Troisièmement, vos parents se souviennent de vos bonnes qualités, telles que votre sens de l`humour, au lieu de se concentrer uniquement sur l`abus de confiance.

2.Montrer un comportement responsable. Fais ton travail. Ramasse ton frère à l`école à l`heure. Offrir d`aider à faire la nourriture. Faire preuve de responsabilité pour les choses de tous les jours peut aider vos parents à vous considérer comme une personne responsable. Cela seul peut ne pas suffire à restaurer la confiance, mais combinés à d`autres choses comme une communication ouverte, ces petites étapes peuvent aider à restaurer la confiance.

3.Montrez-leur que vous vous souciez. Montrer à vos parents que vous vous souciez d`eux, de vous-même et de votre relation est une partie importante de la construction d`une relation de confiance qui va dans les deux sens. Montrer que vous vous souciez de vous peut prendre de nombreuses formes, mais faire des choses et signaler quelque chose que vous savez permet à l`autre personne de se sentir bien est un bon début.

4. Travail sur la récupération. Si vous avez blessé quelqu`un d`autre que vos parents dans le cadre d`un abus de confiance, excusez-vous et essayez de vous racheter. Si vous demandez à vos parents ce que vous pouvez faire pour regagner leur confiance, faites ce qu`ils vous disent de faire, même si cela semble idiot. Même si cela ressemble à laver la voiture de votre père, par exemple, n`a rien à voir avec regagner sa confiance, montrer que vous êtes prêt à faire tout ce qu`il faut.

5.Montrez que vous êtes prêt à changer. Montrer que vous êtes prêt à changer dans les petites choses - comme faire votre lit tous les jours comme votre mère le demande toujours - peut prouver que vous êtes prêt à changer en profondeur, ce qui peut être nécessaire pour l`avenir. confiance.

Méthode 3 à partir de 4: Éviter les problèmes
1.Contrôlez vos émotions. Souvent, les situations et les expériences qui perturbent une relation de confiance sont motivées par des décisions hâtives ou émotionnelles. Agir de manière rationnelle et contrôler vos sentiments peut vous rendre plus digne de confiance. Si vous ne sentez pas que vous pouvez contrôler vos émotions par vous-même, envisagez de parler à un thérapeute des stratégies de gestion de vos émotions.

2. Comprendre les attentes de vos parents. Si tu sais ce que tes parents te disent de ne pas faire, c`est plus facile de l`éviter. Si vous n`êtes pas sûr de leurs règles ou attentes exactes, demandez simplement. Si vous avez récemment violé leur confiance, soyez extrêmement vigilant sur tout ce qui pourrait être considéré comme interdit.

3.Suivez les règles de la maison. Tu ne vivras pas toujours avec tes parents. Ils ont probablement des règles ou des attentes sur ce qui devrait et ne devrait pas être fait lorsqu`ils vivent sous leur toit. Respectez ces règles, même si elles vous semblent déraisonnables.

N`oubliez pas que vous finirez par avoir votre propre maison et plus tard, vous pourrez vivre comme vous le souhaitez.

Même si cela vous semble une éternité avant de quitter la maison, le temps passera et vous finirez par pouvoir suivre votre propre chemin.

4.Éviter la cause de l`abus de confiance. S`il y a eu une personne, une habitude, une activité ou un événement en particulier qui vous a coûté la confiance de vos parents, évitez cela ou cela à tout prix. Si vous sentez que vous avez besoin d`aide pour l`éviter, demandez de l`aide.

Dans le cas de quelque chose comme la toxicomanie, vous pourriez avoir besoin d`une aide professionnelle pour lutter contre une dépendance.

S`il y a un certain ami qui vous persuade de prendre de mauvaises décisions, il est peut-être temps de dire au revoir ou de faire une pause dans cette amitié.

Méthode 4 à partir de 4: Corriger des violations de confiance spécifiques

1. Rétablir la confiance après un mensonge. Si vous avez brisé la confiance de vos parents en leur mentant, surtout si vous leur avez déjà menti auparavant, vous devriez prendre l`habitude d`être complètement honnête. Montrer que vous êtes totalement honnête vous permettra de restaurer la confiance. Malheureusement cela peut prendre beaucoup de temps.

2.Arrêtez d`enfreindre des règles spécifiques. Si la nature de votre abus de confiance est liée au non-respect d`une règle spécifique établie par vos parents, comme interdire aux mineurs de boire ou d`être à la maison à une certaine heure, communiquez avec vos parents au sujet des règles de la maison.

Il est important que vous compreniez quelles sont les règles, pourquoi elles le sont et comment les suivre.

Un dialogue ouvert avec vos parents à ce sujet peut vous aider à prendre de meilleures décisions à l`avenir.

3.Soulager les sentiments blessés. Si vous avez blessé quelqu`un, vous devez effectuer des travaux de réparation. Si vous blessez vos parents en faisant quelque chose qui les déçoit ou les rend tristes, essayez de comprendre leurs émotions.

Se mettre à sa place et réfléchir à la façon dont vous voudriez que quelqu`un s`excuse auprès de vous peut vous aider à comprendre ce qui peut guérir les blessures.

4. Récupération des dommages matériels. Si votre violation a impliqué des dommages matériels, par exemple si vous avez détruit une voiture ou détruit un bien public, vous devez faire ce que vous pouvez pour réparer les dommages. Cela peut signifier faire ce que vous pouvez vous-même : peindre sur des graffitis, creuser une brèche dans la voiture ou récupérer du papier toilette dans les arbres. Cependant, cela peut également signifier que vous devrez payer les frais de réparation, comme avec une bosse dans une voiture.

5.Accepter la responsabilité financière. Si vous avez fait quelque chose qui a coûté de l`argent à quelqu`un d`autre, vous devez proposer d`indemniser financièrement la partie lésée. Même si cela signifie renoncer à votre plein salaire pendant plusieurs semaines, accepter la responsabilité financière peut être un grand pas pour montrer que vous comprenez les ramifications de vos actions.

Des astuces

Travailler dur et rechercher des opportunités de prendre des initiatives et des responsabilités.
Vous et vos parents aurez peut-être besoin de temps et d`espace pour vous rafraîchir. Essayez d`avoir une conversation lorsque vous vous êtes tous les deux calmés.
Le temps guérit toutes les blessures. Cela peut prendre beaucoup de temps pour regagner la confiance de vos parents, mais cela arrivera. N`abandonne pas.
Réalisez que les gens (tant vous que vos parents) ne sont pas parfaits et peuvent faire des erreurs.
Il peut être difficile de regagner la confiance de vos parents. Si vous avez fait quelque chose de vraiment mauvais, comme sortir furtivement de la maison la nuit, alors doit s`excuser auprès de vous!!! Les petites choses aident aussi : Faites des tâches ménagères supplémentaires sans qu`on vous le demande, obtenez de bonnes notes, dites à votre maman qu`elle est belle et que vous l`aimez, préparez-lui le petit-déjeuner ou faites-lui un massage des pieds, aidez votre papa à réparer quelque chose, dites-lui que vous aimez lui, achète-lui une chemise, etc.
Demandez-leur ce que vous pouvez faire pour regagner leur confiance, mais ne demandez pas juste après avoir perdu leur confiance. Demander immédiatement comment vous pouvez arranger les choses peut leur donner l`impression que vous essayez juste de vous en sortir.