Mesurer la taille de vos vêtements

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Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous voulez connaître les mensurations de votre corps. Vous fabriquez, raccommodez ou achetez des vêtements, ou vous essayez de mesurer combien de poids vous avez perdu. Différents objectifs nécessitent différentes mesures, mais tous sont faciles à réaliser, avec quelques outils de base et peut-être un coup de main. Utilisez les étapes suivantes pour mesurer vos mesures.

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Méthode 1 sur 4: Utiliser un ruban à mesurer

Image intitulée Prendre des mesures corporelles Étape 1

1. Utilisez le bon type de ruban à mesurer. Lors de la mesure, vous devez utiliser le bon type de ruban à mesurer. Le mieux est un ruban à mesurer, tel qu`il est utilisé pour faire des vêtements. N`utilisez pas de ruban à mesurer en métal comme ceux utilisés dans la construction, car ils sont plus difficiles à plier et pourraient vous blesser.

Image intitulée Prendre des mesures corporelles, étape 2

2. Tenez-vous correctement correct. Tenez-vous droit, devenez grand et respirez normalement tout en mesurant. Certaines mesures sont mieux prises en expirant, d`autres en respirant (selon le but de la mesure). C`est difficile à faire vous-même, alors demandez à un ami de vous aider.

Image intitulée Prendre des mesures corporelles, étape 3

3. Mesurer correctement. Lors de la mesure, assurez-vous que le ruban à mesurer est droit et aligné avec la partie du corps à mesurer. Par exemple, pour la plupart des mesures de circonférence, le ruban à mesurer doit être parallèle au sol, tandis que les longueurs doivent être perpendiculaires ou parallèles (en fonction de la direction de la ligne de la partie du corps mesurée).

Image intitulée Prendre des mesures corporelles, étape 4

4. Portez des vêtements appropriés. Vous ne pouvez pas obtenir une mesure très précise lorsque vous portez des vêtements amples ou volumineux, alors essayez de porter des vêtements bien ajustés ou ne portez rien. De même, les mesures des seins chez les femmes seront plus précises si un soutien-gorge bien ajusté et non rembourré est porté.

Lors de la prise de mesures pour la confection de vêtements, certaines mesures devront être prises avec des vêtements, comme les mesures de pantalons et les mesures d`épaules.

Image intitulée Prendre des mesures corporelles, étape 5

5. Savoir quand mesurer la circonférence ou la longueur. Parfois, vous avez besoin de la circonférence (la mesure autour de quelque chose) ou de la longueur (la mesure entre deux points droits). Ce qu`il faut est généralement explicite, mais les instructions ci-dessous expliquent tout.

Image intitulée Prendre des mesures corporelles, étape 6

6. Notez vos mesures. Assurez-vous de noter les mesures une fois que vous les avez prises afin de ne pas oublier et de devoir mesurer à nouveau.

Méthode 2 sur 4: Mesurer, c`est savoir

Image intitulée Prendre des mesures corporelles Étape 7

1. Mesurez le haut de votre bras. Mesurez la circonférence autour de la partie la plus épaisse de votre bras, généralement autour du biceps.

Image intitulée Prendre des mesures corporelles, étape 8

2. Mesurer votre tour de poitrine. Mesurez la circonférence de votre poitrine au point le plus large. Pour la plupart des hommes, c`est sur les aisselles, pour la plupart des femmes la ligne des mamelons.

Image intitulée Prendre des mesures corporelles, étape 9

3. Mesurez votre tour de taille. Mesurez la circonférence autour de votre taille naturelle et de votre bas de taille (deux mesures distinctes). La taille naturelle est le point le plus petit de votre taille (par opposition à l`endroit où se trouve la taille des vêtements aujourd`hui) et se situe généralement à un pouce ou deux au-dessus de votre nombril. Le bas de votre taille est la partie la plus large de votre taille, généralement au niveau du nombril ou juste en dessous, où vous stockez généralement la graisse en premier.

Image intitulée Prendre des mesures corporelles, étape 10

4. Mesurez vos hanches. Mesurez la circonférence autour de vos hanches au point le plus large. Ce sera généralement juste au-dessus de l`entrejambe.

Image intitulée Prendre des mesures corporelles Étape 11

5. Mesurez votre cuisse. Mesurez la circonférence autour de votre cuisse à son point le plus large. C`est généralement ½ à 3/4 de la hauteur de votre cuisse, à partir du genou.

Image intitulée Prendre des mesures corporelles, étape 12

6. Mesurez vos mollets. Mesurez la circonférence autour de votre mollet à son point le plus large, généralement à partir de la cheville.

Image intitulée Prendre des mesures corporelles Étape 13

sept. Mesurez votre poids avec une balance.

Image intitulée Prendre des mesures corporelles Étape 14

8. Mesurez votre taille. La façon la plus simple de mesurer cela est de se tenir droit, sans chaussures et avec le dos à plat contre un mur. Placez un crayon à plat contre le haut de votre tête, avec la pointe contre le mur. Marquez soigneusement votre taille. Ensuite, mesurez la hauteur de la marque au sol avec un ruban à mesurer.

Image intitulée Prendre des mesures corporelles, étape 15

9. vous calculerpourcentage de graisse ou IMC. Vous pouvez éventuellement utiliser les mesures ci-dessus pour calculer votre pourcentage de graisse corporelle ou votre IMC si vous prévoyez de surveiller votre perte de poids. Sachez que les calculs de pourcentage de graisse corporelle sont souvent inexacts ou peu fiables, bien que l`IMC soit un moyen assez précis de mesurer votre poids (sauf si vous êtes un athlète, auquel cas vous ne devriez pas l`utiliser).

Méthode 3 sur 4: Faire ou raccommoder des vêtements

Image intitulée Prendre des mesures corporelles, étape 16

1. Prenez les mesures énumérées ci-dessus. Vous aurez besoin de plusieurs des mesures énumérées ci-dessus pour le dimensionnement et le raccommodage des vêtements. Veuillez lire ce qui précède si votre modèle ou vos instructions nécessitent des mesures.

Image intitulée Prendre des mesures corporelles Étape 17

2. Mesurer la partie de l`épaule. Mesurez la distance entre les coutures des épaules sur une chemise ou une veste bien ajustée, ou la zone où vous souhaitez que la couture des épaules aille. Vous prenez cette mesure sur le haut du dos et parallèlement au sol.

Image intitulée Prendre des mesures corporelles Étape 18

3. Mesurer la couture de l`épaule. Mesurez la distance entre la couture ou la couture souhaitée de votre col et votre épaule.

Image intitulée Prendre des mesures corporelles Étape 19

4. Mesurer la longueur des manches. Mesurez la distance entre votre couture d`épaule et votre manchette désirée. Cette mesure doit être prise en ligne droite le long de l`extérieur ou du haut du bras avec le bras levé (parallèle au sol).

De cette façon, vous tenez compte du fait que le brassard se lève lorsque le bras est tendu, en veillant à ce que votre manche ne soit pas trop courte

Image intitulée Prendre des mesures corporelles, étape 20

5. Mesurez la longueur de votre veste. Mesurez la distance entre le centre de la couture supérieure de l`épaule et l`ourlet inférieur ou l`ourlet souhaité de votre veste. Il peut également être nécessaire de mesurer le centre de la couture du col arrière jusqu`à l`ourlet si la couture du col est particulièrement haute.

Image intitulée Prendre des mesures corporelles, étape 21

6. Mesurer la longueur de l`épaule à la taille. Mesurez la distance entre votre couture d`épaule où elle rencontre le col et votre taille naturelle comme décrit dans la section ci-dessus. Cela devrait s`aligner avec la partie la plus large de votre poitrine.

Image intitulée Prendre des mesures corporelles, étape 22

sept. Mesurer la longueur de l`épaule au mamelon. Mesurez la distance entre la couture de votre épaule à l`endroit où elle rencontre le col et la ligne de votre mamelon. Cela devrait s`aligner avec la partie la plus large de votre poitrine.

Image intitulée Prendre des mesures corporelles, étape 23

8. Mesurez le haut de votre buste. Mesurez la circonférence autour du haut de votre buste en alignant le mètre ruban avec le centre de votre dos, juste en dessous de la ligne de poitrine (il doit être parallèle au sol à ce stade), puis en fermant le mètre ruban sur le haut de votre poitrine. Ceci est pour mesurer le volume et le soulèvement des seins.

Image intitulée Prendre des mesures corporelles, étape 24

9. Mesurer le tour de poitrine. Mesurez la circonférence autour de votre buste en alignant le mètre ruban avec le centre de votre dos, juste en dessous de la ligne du buste (il doit être parallèle au sol à ce stade), puis en fermant le mètre ruban au bas de votre poitrine. Ceci est pour mesurer la largeur de votre cage thoracique..

Image intitulée Prendre des mesures corporelles, étape 25

dix. Mesurez la longueur de votre pantalon. Mesurez la distance entre la taille et l`ourlet ou l`ourlet souhaité du pantalon. Cela doit être mesuré en ligne droite sur le devant (centre) de la jambe.

Image intitulée Prendre des mesures corporelles, étape 26

11. Mesurer la longueur de la jambe intérieure. Mesurez la distance entre la couture d`entrejambe ou la couture d`entrejambe souhaitée et le revers ou le revers souhaité du pantalon, le long de l`intérieur de la jambe. Ceci est considéré comme une mesure très personnelle et les tailleurs doivent généralement respecter votre espace personnel et non s`approcher trop près. Si cela vous met mal à l`aise, dites-le moi.

Image intitulée Prendre des mesures corporelles Étape 27

12. Mesurer le brassard. Mesurez la circonférence autour de vos chevilles en tenant compte du serrage du revers, ou prenez le revers d`un pantalon existant et mesurez-le en prenant la longueur d`une couture latérale à l`autre le long de l`ourlet.

Image intitulée Prendre des mesures corporelles, étape 28

13. Mesurez la distance entre le centre avant de la couture de la taille et la couture de l`entrejambe. Ceci est considéré comme une mesure très personnelle et les tailleurs doivent généralement respecter votre espace personnel et ne pas devenir trop lourds. Si vous vous sentez mal à l`aise, dites-moi.

Image intitulée Prendre des mesures corporelles, étape 29

14. Mesurez la distance entre le centre de la taille à l`arrière et la zone de liaison avec l`entrejambe. Ceci est considéré comme une mesure très personnelle et les tailleurs doivent généralement respecter votre espace personnel et ne pas devenir trop lourds. Si vous vous sentez mal à l`aise, veuillez en informer le tailleur.

Méthode 4 sur 4: Essayer des soutiens-gorge

Image intitulée Prendre des mesures corporelles Étape 30

1. Comprendre qu`il existe de nombreuses méthodes de mesure. Chaque entreprise utilisera une méthode légèrement différente pour calculer la taille du soutien-gorge. Si vous pouvez trouver un outil ou un tableau de votre fabricant de soutien-gorge préféré, utilisez-le. Alternativement, vous pouvez bien sûr simplement essayer, par-dessus vos vêtements, dans les différents grands magasins et boutiques de lingerie. La méthode décrite ci-dessous est un bon point de départ pour déterminer votre taille de soutien-gorge, mais vous voudrez peut-être expérimenter pour trouver le meilleur ajustement.

Gardez à l`esprit que les soutiens-gorge s`adaptent différemment selon leur type. Vous aurez peut-être besoin d`une taille de bonnet plus grande que la normale, par exemple avec des soutiens-gorge push-up. Comme pour les vêtements, il est également possible que les soutiens-gorge soient de différentes tailles.

Image intitulée Prendre des mesures corporelles Étape 31

2. Mesurez votre tour de poitrine. Mesurez votre tour de poitrine comme décrit ci-dessus. Ajouter 7,5 centimètres à cette mesure. S`il s`agit d`un nombre pair, il s`agit de la taille de votre groupe. S`il s`agit d`un nombre impair, arrondissez à l`inférieur pour obtenir la circonférence.

Image intitulée Prendre des mesures corporelles, étape 32

3. mesurer votre buste. Mesurez votre buste sur la ligne du mamelon comme décrit précédemment dans la section "Mesurer, c`est savoir". Le ruban à mesurer ne doit être touché que doucement, parallèlement au sol et non enfoncé dans vos seins. Si la mesure résultante n`est pas un nombre entier, arrondissez au centimètre entier.

Image intitulée Prendre des mesures corporelles Étape 33

4. Soustrayez votre taille de bande de votre taille de buste. Cela vous donnera un nombre beaucoup plus petit (généralement entre 2-4). Ce nombre est utilisé pour calculer votre taille de bonnet. Voici comment les chiffres correspondent :

0-1/2 = AA

1/2-1 = A

2 = B

3 = C

4 = D

5 = JJ

Ce système de mesure a tendance à être incorrect pour les grandes tailles de bonnets, et votre système de marque préféré doit être suivi.

Des astuces

De nombreux rubans à mesurer indiquent à la fois les centimètres et les pouces afin que vous puissiez mesurer selon vos préférences.
N`oubliez pas que lors de la confection ou du raccommodage de vêtements, il faudra laisser du tissu supplémentaire pour la couture et les ourlets.
Si vos mesures s`écartent beaucoup de vos chiffres précédents, vous pouvez remesurer ces zones si vous souhaitez vérifier l`exactitude.
Pour garder une trace de votre poids, vous pouvez tenir un journal de régime, où vous enregistrez chaque mesure pendant votre régime. Soyez cohérent et prenez vos mesures tous les 30 jours. Soustrayez les mesures précédentes de votre nouvelle pour calculer la différence.