Faire pousser vos ongles longs et forts est un processus en plusieurs étapes. Tant que vous prenez bien soin de vos ongles, vous pouvez les faire pousser aussi longtemps que vous le souhaitez. Pour commencer, vous devrez casser certaines mauvaises habitudes. Ensuite, en prenant suffisamment de vitamines et en prenant soin de vos ongles de la bonne manière, vous pouvez éventuellement obtenir de beaux ongles longs qui sont également sains et forts.
Pas
Partie 1 sur 3: Briser les mauvaises habitudes
1. Arrête de te ronger les ongles. Se ronger les ongles est dangereux pour la santé. De nombreuses personnes le font automatiquement lorsqu`elles sont nerveuses, par exemple, mais cela peut provoquer des infections bactériennes de la peau sur les mains et la bouche. Si vous avez la peau sèche ou lâche autour de vos ongles, coupez ces particules au lieu de les mordre.
Essayez de garder vos ongles soigneusement peints et décorez-les avec du nail art si vous le souhaitez. Vous aurez alors moins de chance de le mordre.
Mâchez du chewing-gum quand vous vous ennuyez. Si vous n`avez pas de chewing-gum, jouez avec une balle, une pièce ou quelque chose comme ça.
Ne mords pas la peau autour de tes ongles. Vous pensez peut-être qu`en ne mordant que la peau autour de vos ongles, vous n`endommagerez pas vos ongles. Malheureusement, ce n`est pas vrai et cela fragilise vos ongles ; en raison de l`humidité supplémentaire de votre salive, vos ongles se décomposeront plus rapidement.
Choisissez un ongle chaque semaine et assurez-vous de ne pas le ronger. Pour vous aider à vous débarrasser de la morsure des ongles, ajoutez toujours un ongle supplémentaire « sans morsure ».
Si vous vous rongez beaucoup les ongles, prenez rendez-vous avec un thérapeute. Vous pouvez discuter avec lui si vous souffrez d`anxiété ou de tension, ou de toute autre cause de votre problème.
2. Ne portez pas d`ongles en acrylique ou en gel. Retirer les ongles en acrylique ou en gel trop rapidement peut rendre vos ongles secs, cassants et susceptibles de cesser de pousser. Et même si vous les retirez correctement, vos ongles peuvent être endommagés en raison de l`humidité de vos lits d`ongles lors du retrait, ce qui les rend très sensibles.
Si vous souhaitez toujours porter des ongles en gel ou en acrylique, alternez-les. Entre une manucure avec des ongles en gel ou en acrylique, ayez régulièrement une manucure régulière.
3. Arrêtez de cueillir votre vernis à ongles écaillé. Si vous retirez votre vernis à ongles, vous enlevez souvent la couche supérieure de votre lit d`ongle, affaiblissant la base de vos ongles.
4. Ne peignez plus jamais vos ongles sans appliquer une base et une couche supérieure. Si vous êtes pressé et que vous souhaitez que votre vernis à ongles sèche rapidement, vous passerez facilement la couche de base ou la couche de finition. De cette façon, vous n`endommagez que vos ongles. Avec une base et une laque de finition vous protégez vos ongles contre la décoloration. De plus, ces couches garantissent que le vernis à ongles adhère mieux à vos ongles, le rendant moins susceptible de se décoller. Et si votre vernis à ongles est moins susceptible de s`écailler, vous êtes beaucoup moins susceptible de le gratter et d`endommager encore plus vos ongles.
Emportez des tampons de dissolvant pour vernis à ongles dans votre sac à main pour pouvoir toujours retirer rapidement votre vernis à ongles s`il commence à s`écailler. De cette façon, vous évitez de vous ronger les ongles.
5. N`utilisez pas vos ongles comme outils. Décoller des étiquettes, gratter de la colle ou détacher un porte-clés sont autant de choses qui peuvent facilement déchirer ou casser vos ongles. Vous faites peut-être ces choses sans vous en rendre compte, mais si vous voulez des ongles forts, vous devez commencer à faire attention. Essayez également d`éviter le contact prolongé avec l`eau. L`eau peut rendre vos ongles plus doux, les rendant très faibles et souples.
La meilleure façon de se débarrasser de cette habitude est de réduire progressivement. Ayez toujours une paire de ciseaux, un couteau ou autre chose à portée de main pour tout ce que vous devez ouvrir, éplucher ou éplucher pendant la journée. Ne faites pas des choses qui peuvent plier vos ongles. Peignez vos ongles avec du vernis à ongles transparent et incolore pour éviter de les ronger.
CONSEIL D`EXPERT
Lindsay Yoshitomi
La blogueuse ongulaireLindsay Yoshitomi est la nail artist derrière le blog Lacquered Lawyer. Elle a été présentée dans le magazine Nail it! présenté comme un blogueur que vous devriez connaître et présenté sur la couverture du magazine Nail Art Gallery. Elle est impliquée dans le nail art depuis plus de 15 ans.
Lindsay Yoshitomi blogueuse d`ongles
Notre expert convient : essayez d`éviter autant que possible la pression sur vos ongles, car vos ongles peuvent se casser plus rapidement en raison de la pression et de la tension. Par exemple, si vous retirez les ongles en gel de vos ongles au lieu d`enlever le vernis en trempant vos ongles, vous enlèverez également certaines des couches supérieures de vos ongles, les affaiblissant.
Partie 2 sur 3: Obtenir les bonnes vitamines
1. Assurez-vous de consommer beaucoup de vitamine H ou de biotine. La biotine favorise la croissance et la résistance de vos ongles, de vos cheveux et de votre peau. Essayez d`obtenir entre 30 et 40 microgrammes par jour grâce à votre alimentation ou à l`aide de suppléments. Les bonnes sources de biotine sont, par exemple, les céréales complètes, les champignons, les bananes, le saumon et l`avocat.
2. Mangez des aliments contenant de l`acide folique. L`acide folique, ou vitamine B9, aide à prévenir les dommages aux cellules nerveuses et maintient les globules rouges en bonne santé. C`est la meilleure vitamine si vous voulez des ongles longs, et ce qui est bien, c`est que vous ne pouvez pas en prendre trop car votre corps excrète naturellement l`excès. Les produits contenant de l`acide folique comprennent le poisson, la viande rouge, le fromage et les produits à base de soja enrichis.
3. Obtenez suffisamment de vitamine A. La vitamine A aide à rendre vos ongles plus forts. La quantité quotidienne recommandée est comprise entre 700 et 900 microgrammes par jour. Les patates douces, les carottes, la citrouille et les légumes à feuilles sont riches en vitamine A.
4. Prenez également suffisamment de vitamine C. La vitamine C est surtout connue pour augmenter votre résistance. Cela signifie qu`il aide également votre corps à récupérer, ce qui inclut la croissance et la force de vos ongles. La vitamine C se trouve entre autres dans les oranges, le chou frisé, les fraises et les poivrons.
Partie 3 sur 3: Prendre soin de vos ongles de la bonne façon
1. Façonnez et prenez soin de votre base. Pour faire pousser vos ongles longs et forts, vous devez commencer avec une bonne base. Cela signifie que vous devez commencer avec des ongles propres et sains. Limez-les dans la bonne forme et gardez également vos cuticules soigneusement coupées.
Limez vos ongles de la bonne façon. Commencer par le bord extérieur et limer vers le centre. Si vous continuez à limer d`avant en arrière, vos ongles s`affaibliront.
Choisissez la bonne forme pour vos ongles pour les faire pousser plus vite. Une forme de base ronde est plus facile à cultiver. Si vous limez vos ongles carrément, vous êtes plus susceptible de les utiliser à nouveau comme outils.
2. Prenez bien soin de vos cuticules. Trempez vos ongles dans de l`eau tiède pendant cinq minutes pour desserrer vos cuticules. Ne le faites pas plus de quatre fois par semaine. Pour enlever la peau morte de vos cuticules, appliquez un dissolvant pour cuticules sur vos ongles et utilisez un poussoir à cuticules pour repousser la peau morte. Rincez le dissolvant et les restes (il est recommandé de le faire une fois par mois).
Pour des cuticules plus saines, mettez de l`acide hyaluronique sur et autour de vos cuticules après les avoir repoussées.
Gardez vos cuticules hydratées. En appliquant une crème hydratante autour de vos cuticules, vous évitez les ongles cassés et les ongles dits compulsifs ou qui pendent.
3. Essayez un traitement fortifiant. Vous pouvez renforcer vos cuticules de différentes manières. Une fois que vous avez établi une bonne base et pris soin de vos cuticules, appliquez le traitement qui correspond à votre budget et à votre emploi du temps.
Les sérums sont relativement chers, mais ils fournissent souvent les résultats les plus rapides et les meilleurs lorsqu`il s`agit de renforcer vos ongles.
Les crèmes sont idéales pour un usage quotidien. Vous pouvez acheter des soins intensifs aux protéines sous forme de crème que vous appliquez sur vos ongles le matin et avant de vous coucher.
Le renforcement du vernis à ongles peut aider à empêcher le vernis à ongles de s`écailler. Il est peu coûteux et facile à utiliser.
Protégez vos ongles en appliquant toujours une couche de base et une couche de finition et en utilisant des durcisseurs d`ongles.
Gardez à l`esprit que si vous utilisez des durcisseurs pour ongles et autres, vos ongles sont plus susceptibles de se fissurer ou de se casser, ce qui peut être assez douloureux.
Vous pouvez également mettre de l`huile de jojoba sur vos ongles pour les rendre plus souples, afin que vos ongles ne se cassent pas aussi rapidement, mais se plient plutôt.
Des astuces
Si possible, utilisez du vernis à ongles sans acétone. c`est mieux pour ta peau.
Dans une vieille bouteille de vernis à ongles, mettez de l`huile d`olive et de l`huile de coco, du jus de citron et de l`huile avec de la vitamine E ou D. De cette façon, vous avez une huile pour cuticules naturelle que vous pouvez appliquer directement sur vos ongles.
Assurez-vous d`avoir toujours une lime à ongles avec vous. Si l`un de vos ongles se casse ou se casse en cours de route, limez-le au lieu de le ronger ou de l`arracher.
Améliorez la circulation sanguine autour des ongles en massant vos cuticules pendant 15 à 20 secondes tous les soirs avant de vous coucher.
La vaseline peut retenir l`humidité et protéger vos ongles des facteurs de risque environnementaux. Mettre de la vaseline sur vos ongles tous les soirs pendant un mois peut les rendre plus longs et plus forts.
Laissez vos cuticules tranquilles! Vos cuticules offrent une protection contre les champignons et les infections. Il a été scientifiquement prouvé qu`ils ne font aucune différence pour la croissance de vos ongles.
Gardez vos ongles peints. De cette façon, ils sont moins susceptibles de se casser pendant la journée. Si vous remarquez que l`un de vos ongles se plie avec le vernis, limez-le.
Prenez soin de vos ongles et de vos cuticules en massant l`huile d`arbre à thé dans vos lits d`ongles.
Mélangez de l`eau tiède avec de l`huile de noix de coco, faites-y tremper vos mains pendant cinq à dix minutes et séchez-les. Puis rincez-vous les mains à l`eau froide.
Laissez vos ongles tranquilles et ils pousseront naturellement.
Mises en garde
Ne jamais utiliser d`huile d`olive. L`huile d`olive reste juste sur votre peau et sur vos ongles mais ne pénètre pas. N`utilisez que de l`huile de jojoba pure. L`huile de jojoba se rapproche le plus de ce que nous produisons naturellement. Vos ongles l`absorberont donc rapidement et pousseront mieux.
Ne jamais utiliser de sel sur les ongles! C`est très mauvais pour eux.
Ne prenez pas de vitamines prénatales. Bien que ces vitamines soient censées allonger vos ongles, il n`y a aucune preuve de cela et elles peuvent causer des problèmes digestifs.
Ne coupez pas et ne limez pas vos ongles trop courts. Couper vos ongles trop court peut irriter les bords et les empêcher de pousser correctement.
Instructions gratuites étape par étape
