Instructions gratuites étape par étape 
Le sucre brun exfoliant et l`huile de noix de coco hydratante rafraîchiront votre visage et aideront à réduire les rides à long terme. 
Vous pouvez également utiliser des fonds de teint avec un indice de protection solaire pour protéger votre peau du soleil et masquer les ridules et les rides. 
Sachez que les produits de comblement dermique ne fonctionnent que pendant un temps limité - une injection dure de quatre à neuf mois - ce qui peut nécessiter des retraitements fréquents. Le coût peut être plus élevé que les autres options (350 à 600 euros par injection). 
Une portion de poisson, deux cuillères à soupe de graines de lin, une cuillère à soupe de graines de chia, 60 grammes de noix ou 150 grammes de soja suffisent à couvrir vos besoins quotidiens en acides gras oméga-3. 
Se débarrasser des plis du sourire
Teneur
Alors que les plis de rire qui vont de votre nez aux coins de votre bouche peuvent indiquer que vous avez mené une vie heureuse remplie de sourires, ils peuvent parfois créer un aspect ridé et vous faire paraître plus vieux que vous ne l`êtes vraiment. Il existe différentes façons de réduire ou d`éliminer les plis du sourire, comme l`utilisation de produits pour la peau (ex. gommages), le suivi de plans de traitement et l`entraînement des muscles du visage, mais aussi l`apprentissage d`habitudes saines pour votre peau, comme une alimentation équilibrée, boire plus d`eau et faire de l`exercice. régulièrement.
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Méthode 1 sur 3: Utiliser des produits pour la peau
1. Utilisez des crèmes hydratantes quotidiennement. La crème hydratante peut aider à hydrater votre peau et à réduire les ridules et les rides, y compris celles autour de la bouche. Pour de meilleurs résultats, utilisez une crème hydratante qui contient du collagène car elle peut aider à repulper et à réparer votre peau.
2.Utilisez régulièrement des exfoliants pour la peau. L`exfoliation peut aider à éliminer les cellules mortes de la peau pour révéler les cellules de la peau plus saines et plus jeunes en dessous et réduire les ridules causées par le rire et le sourire. Achetez un gommage adapté à votre type de peau. Mouillez votre visage avec de l`eau tiède et frottez le gommage avec un gant de toilette en mouvements circulaires sur votre visage. Rincez votre visage à l`eau tiède.
3. Faites votre propre exfoliant avec du sucre brun et de l`huile de noix de coco. Il existe de nombreuses huiles différentes que vous pouvez utiliser pour préparer vos remèdes maison, mais le sucre brun et l`huile de noix de coco sont une combinaison classique. Mélangez deux cuillères à soupe de cassonade avec deux cuillères à soupe d`huile de noix de coco et appliquez sur votre visage en mouvements circulaires doux. Rincez votre visage à l`eau tiède après quelques minutes.
4. Protégez votre peau du soleil au quotidien. Les dommages causés par le soleil peuvent causer et aggraver les plis du sourire. Appliquez quotidiennement un écran solaire ou un écran solaire sur votre visage, passez plus de temps à l`ombre et portez un chapeau pour protéger votre peau et réduire les rides du sourire. Recherchez un écran solaire avec un facteur de protection solaire (FPS) de 15 ou plus pour une utilisation quotidienne, et un FPS de 30 pour les activités de plein air intenses ou prolongées telles que les journées à la plage et les pique-niques.
5. Utilisez une crème ou un apprêt opaque pour masquer les plis du sourire. Pendant que vous essayez de vous débarrasser des plis du sourire, vous pouvez utiliser des crèmes opaques ou un apprêt en attendant pour les combler et lisser la peau autour de votre bouche et de vos lèvres. Après avoir appliqué la crème solaire mais avant le fond de teint ou la poudre, appliquez un peu de base ou de crème sur votre doigt et utilisez-le pour combler délicatement les rides avant d`appliquer le reste de votre maquillage.
6. Prendre un traitement avec des produits de comblement dermique contre les plis du sourire. Les produits de comblement cutané sont des gels destinés à combler les surfaces creuses de la peau, y compris celles causées par les rides et ridules. Certains des produits de comblement cutané les plus sûrs, tels que Restylane et Juvederm approuvés, peuvent aider à lisser les rides de votre sourire. Prenez rendez-vous avec un chirurgien plasticien pour une injection – ce traitement dure souvent de 15 minutes à une heure.
sept. Voir quels traitements de la peau sont possibles auprès de votre fournisseur de soins de santé. En plus des produits de comblement cutané, les traitements cosmétiques tels que les crèmes anti-rides, les produits au rétinol, les traitements au laser et les formules à base de botox peuvent aider à réduire et à éliminer les rides et ridules du sourire. Discutez avec votre professionnel de la santé de la possibilité d`avoir un ou plusieurs de ces traitements pour vous débarrasser des plis du sourire pendant une période plus longue.
Méthode 2 sur 3: Entraînez vos muscles faciaux
1. Pratiquez votre visage en résistant à votre sourire. Le yoga du visage peut aider votre visage à paraître naturellement plus jeune en tonifiant les muscles du visage et en réduisant les rides. Pour commencer, accrochez vos index aux coins de votre bouche et tirez-les sur le côté, puis serrez les coins de votre bouche pour créer une résistance pendant cinq à 10 secondes. Répétez cette opération 10 à 25 fois, de préférence tous les jours.
2. Raffermir vos joues en bombant vos joues. Pour renforcer les muscles de vos joues et lisser votre peau, respirez profondément par la bouche et retenez votre souffle avec de grosses joues potelées. Puis déplacez l`air d`une joue à l`autre. Relâchez et répétez.
3. Souriez largement avec vos dents ensemble. Un sourire large peut vous aider à resserrer vos lignes de rire et à renforcer vos muscles faciaux en même temps. serrez les dents et souriez le plus possible. Tenez-le pendant 10 secondes et détendez-vous. Répétez ceci 10 à 20 fois par jour.
4. tirez vos joues vers le haut. Étirez vos muscles faciaux avec vos mains et lissez les plis et les rides de votre sourire. Placez vos paumes fermement et en diagonale contre vos joues, avec vos doigts touchant les côtés de votre tête. Tirez les coins de votre bouche jusqu`à ce que vos dents soient partiellement visibles. Tenez-le pendant 30 secondes. Relâchez et répétez trois fois.
Méthode 3 sur 3: Inculquer des habitudes plus saines
1. Boire beaucoup d`eau. Boire de l`eau est l`un des meilleurs moyens d`hydrater naturellement votre peau et de réduire les rides et ridules. Buvez plus d`eau chaque jour, au lieu de soda, de café et de boissons sucrées. Le café et les boissons sucrées peuvent assécher davantage votre peau et aggraver les rides du rire.
2.Faites de l`exercice régulièrement. L`exercice peut aider à réduire et à éliminer les rides du sourire en augmentant le flux sanguin vers la peau, ce qui aide ensuite à la production d`huiles naturelles et d`humidité, et accélère la croissance de nouvelles cellules. Faites du cardio-training plusieurs fois par semaine, comme courir, aller à pied, danser, ou nager.
3. Mangez beaucoup d`aliments riches en antioxydants. Les antioxydants sont des composés naturels riches en vitamines qui peuvent stimuler la production de collagène et d`élastine dans votre peau et aider à réduire les rides et ridules. Des exemples d`aliments riches en antioxydants comprennent les fruits tels que les mûres et les canneberges, les légumes tels que les tomates et le brocoli et le thé vert.
4. Mangez plus d`acides gras oméga-3. Les acides gras oméga 3 aident à éliminer les rides du sourire en réduisant l`inflammation et en améliorant naturellement la santé de la peau. Le thon, le saumon, les noix, les graines de lin et les graines de chia sont des exemples d`aliments riches en acides gras oméga-3.
5.Arrêter de fumer. Les produits chimiques contenus dans la plupart des marques de tabac et de cigarettes détruisent le collagène et l`élastine de votre peau et exacerbent les rides du sourire existantes. Si vous fumez, essayez d`arrêter le plus tôt possible pour réduire et éliminer les rides et ridules du rire.
Des astuces
- Consultez une esthéticienne au sujet des traitements de plissage du sourire avant de rechercher des traitements plus invasifs auprès d`un chirurgien esthétique. Une esthéticienne peut effectuer une évaluation professionnelle de votre peau et faire des recommandations sur la façon d`éliminer efficacement les rides du sourire en fonction de votre type de peau.
- Si vous avez un problème de peau ou si vous suivez un traitement cutané, consultez un dermatologue avant d`appliquer des produits supplémentaires sur votre visage.
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