Instructions gratuites étape par étape 
Peroxyde de benzoyle - tue les bactéries, élimine les cellules mortes de la peau et l`excès de sébum et ouvre les pores. Il peut provoquer une peau sèche, une desquamation et une sensation de brûlure, et il peut tacher vos cheveux et vos vêtements. Acide salicylique - empêche les pores de se boucher. Il peut piquer un peu et/ou irriter la peau. Acide alpha-hydroxylé - il existe deux types d`acide alpha-hydroxylé dans les produits en vente libre : l`acide glycolique et l`acide lactique. Les deux sont efficaces pour éliminer les cellules mortes de la peau, réduire l`inflammation et stimuler la production d`une nouvelle peau. Soufre - élimine les cellules mortes de la peau et l`excès de sébum, empêchant les pores de se boucher. Cela peut dessécher la peau et ne sent pas vraiment bon. 
Rétinoïdes - empêchent les follicules pileux de se boucher, ce qui peut aider à prévenir les éruptions cutanées. Commencez par appliquer des rétinoïdes trois fois par semaine et augmentez progressivement au fur et à mesure que votre peau s`y habitue. Antibiotiques - tue l`excès de bactéries sur votre peau et réduit les rougeurs. Les antibiotiques topiques sont souvent combinés avec du peroxyde de benzoyle pour empêcher les bactéries de développer une résistance aux antibiotiques. Les combinaisons couramment utilisées comprennent la clindamycine avec le peroxyde de benzoyle (par exemple,. Duac) et de l`érythromycine avec du peroxyde de benzoyle. Dapsone - tue les bactéries et empêche les pores de se boucher. Cela peut provoquer une peau sèche ou rouge. 
Purée d`une pomme. Ajoutez ensuite un peu de miel pour épaissir la pulpe, jusqu`à obtention d`une pâte facile à étaler. Appliquer la pâte sur le bouton et laisser reposer pendant au moins dix minutes. Ensuite, essuyez ou rincez la pâte de votre peau avec un nettoyant doux pour le visage. 
Appliquer une petite quantité d`huile sur le bouton sous-cutané trois fois par jour. Cela fonctionne particulièrement bien en conjonction avec d`autres routines de soins de la peau, telles que l`exfoliation ou un nettoyant doux pour le visage. 
Appliquer l`aloe vera directement sur le bouton sous-cutané et laisser agir au moins 20 minutes. Rincez votre peau à l`eau tiède après 20 minutes. 
Essayez de boire huit grands verres d`eau chaque jour. Évitez le sucre, l`alcool et trop de caféine, car ils peuvent vous déshydrater. 
Les aliments qui augmentent votre glycémie, tels que le sucre et les glucides, incitent votre corps à produire de l`insuline, ce qui fait travailler vos glandes graisseuses plus fort. Un régime à faible indice glycémique peut aider à prévenir l`acné. 
Essayez la relaxation autogène. Cette méthode pour se débarrasser du stress consiste à répéter des mots ou des phrases apaisantes dans votre esprit tout en vous concentrant sur les sensations corporelles. Essayez de vous concentrer sur votre respiration ou détendez successivement chaque partie du corps tout en répétant votre mantra relaxant. Appliquer une relaxation musculaire progressive. Dans cette technique, vous tendez successivement chaque groupe musculaire principal, maintenez-le et relâchez-le. Commencez par votre tête et descendez, ou vice versa. Maintenez la tension sur les muscles pendant au moins cinq secondes, puis détendez vos muscles pendant 30 secondes avant de passer au groupe musculaire suivant. Visualisez un endroit/situation paisible. Fermez les yeux et asseyez-vous seul dans un endroit calme. Imaginez un lieu ou une situation de détente et utilisez tous vos sens. Pensez à la sensation d`être assis sur le sol/votre lit/l`herbe, le bruit des vagues (par exemple) et l`odeur de l`eau salée qui souffle sur vous. méditer. Asseyez-vous seul dans un endroit calme. Vous pouvez vous asseoir avec vos jambes repliées sous vous, ou vous asseoir droit sur une chaise avec vos pieds fermement sur le sol (ce qui est le plus confortable pour vous). Fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration. Respirez par votre diaphragme (près de votre estomac) au lieu de haut dans votre poitrine. Respirez lentement et profondément et essayez de répéter un mantra (si vous le souhaitez). Votre mantra peut être une affirmation (je m`aime) ou quelque chose qui vous détend (je suis complètement calme) - tout ce qui vous aide à vous détendre et à être calme.
Se débarrasser des boutons sous la peau
Teneur
Un bouton sous-cutané est une bosse gonflée, rose/rouge sans tête (sans point noir ou blanc clairement visible au milieu). Le terme médical pour un bouton sous la peau est un comédon fermé, et on l`appelle aussi une papule. Un bouton sous la peau se développe de la même manière qu`un bouton normal, mais comme le pore est obstrué, il n`a pas de tête. Un bouton sous-cutané fait souvent mal car il est enflammé profondément sous la peau. Si vous savez traiter les boutons sous-cutanés, votre peau deviendra plus calme et vous vous sentirez mieux dans votre peau.
Pas
Méthode 1 sur 3: Traitements de l`acné
1. Exfoliez votre peau. L`exfoliation, ou le décollement de la couche externe de votre peau, est une partie importante du rajeunissement de la peau. L`utilisation d`un exfoliant doux peut aider à éliminer les cellules mortes de la peau qui tapissent votre épiderme, en nettoyant vos pores et en les empêchant de se boucher à nouveau.
- Si vous avez la peau normale à grasse, exfoliez-vous tous les deux jours. Pour les peaux sèches ou sensibles, une à deux fois par semaine suffit.
- Il existe deux manières d`exfolier : physique, comme avec une crème ou un gant exfoliant, et chimique, comme avec de l`hydroxyacide. Les deux sont efficaces pour éliminer les cellules mortes de la peau et ouvrir vos pores.
- Vous pouvez acheter toutes sortes de produits de nos jours pour exfolier votre peau, mais certaines choses peuvent également endommager votre peau, selon votre type de peau. Si vous n`êtes pas sûr des produits à utiliser, parlez à votre dermatologue des meilleures options pour vous.
2. Utilisez des remèdes en vente libre. Il existe toutes sortes de remèdes disponibles sans ordonnance pour lutter contre l`acné, y compris les boutons sous la peau. Si vous utilisez des produits en vente libre, il est important de laver les zones à problèmes deux fois par jour avec un nettoyant doux (sauf si votre peau est trop sensible pour se laver plus d`une fois par jour). Utilisez juste assez de produit contre l`acné pour couvrir les boutons sous-cutanés et autres zones à problèmes. Les produits en vente libre contiennent souvent un ou plusieurs des ingrédients suivants :
3. Essayez des prescriptions plus fortes disponibles. Si les remèdes en vente libre ne vous aident pas assez lorsque vous avez de l`acné, parlez à un dermatologue des médicaments sur ordonnance. Les topiques sont des médicaments que vous appliquez localement (à l`extérieur de votre peau). Lavez d`abord votre peau avec un nettoyant doux pour le visage et séchez votre visage 15 minutes avant d`appliquer un topique. Les médicaments souvent prescrits contiennent généralement un ou plusieurs des ingrédients suivants :
Méthode 2 sur 3: Remèdes à la maison
1. Utiliser la thérapie par la chaleur ou le froid. En fonction de votre peau et de la gravité du bouton sous la peau, vous pouvez envisager une thérapie par la chaleur ou le froid. Une compresse chaude peut assécher un bouton sous la peau, tandis qu`une compresse froide peut réduire la douleur et l`enflure autour du bouton.
- Vous pouvez facilement faire une compresse chaude en trempant un gant de toilette propre dans de l`eau tiède à chaude (attention à ne pas vous brûler). Mettez une compresse chaude sur le bouton pendant quelques minutes, et répétez-la plusieurs fois par jour.
- Pour la thérapie par le froid, placez un sac de glace ou des glaçons dans un chiffon ou un gant de toilette sur votre peau. Ne gardez pas la compresse froide sur votre peau plus de 10 minutes et répétez cette opération jusqu`à quatre fois par jour.
2. Faire un masque pomme miel. Les pommes et le miel sont bons contre l`acné (et aussi contre les boutons sous la peau) en raison des propriétés des deux ingrédients. Les pommes contiennent de l`acide malique, qui rend votre peau plus ferme et plus forte, tandis que le miel a des propriétés antibactériennes qui peuvent combattre les bactéries (qui peuvent obstruer vos pores).
3. Essayez l`huile d`arbre à thé. L`huile d`arbre à thé est un remède naturel utilisé pour toutes sortes d`affections cutanées. En mettant de l`huile d`arbre à thé sur un bouton sous-cutané, vous éliminez les cellules mortes de la peau, la graisse et la saleté qui obstruent les pores.
4. Appliquer l`aloe vera. L`aloe vera est utilisé depuis des siècles pour les affections cutanées, et de nombreuses personnes pensent que l`aloe vera peut également aider à traiter les boutons sous-cutanés. Si vous avez un gel du magasin, appliquez simplement un peu sur les zones à problèmes. Si vous avez votre propre plante, cassez une feuille, ouvrez-la et pressez une partie du gel de la feuille.
Méthode 3 sur 3: Prévenir les boutons sous la peau
1. Gardez votre visage propre. Garder votre visage propre est l`une des meilleures choses que vous puissiez faire pour empêcher la formation de boutons sous votre peau. C`est parce que la plupart des boutons sont causés par des pores obstrués par de la saleté, des bactéries et de la graisse, qui peuvent tous être éliminés en se lavant le visage tous les jours. Il est également important de se laver les mains après avoir touché votre visage, sinon vous pouvez propager la bactérie si vous touchez votre visage à un autre endroit par la suite.
- Choisissez un détergent doux. Choisissez un nettoyant pour le visage qui n`irrite pas et ne contient pas d`alcool.
- Mouillez votre visage avec de l`eau tiède. Ensuite (après vous être lavé les mains) appliquez le nettoyant du bout des doigts. Ne frottez pas trop fort, car cela peut irriter et endommager votre peau.
- Rincez à l`eau tiède et séchez votre peau avec une serviette douce et propre.
- Lavez-vous le visage deux fois par jour et après avoir beaucoup transpiré.
2. Restez bien hydraté. En hydratant suffisamment votre corps, vous pouvez améliorer l`élasticité de votre peau. Bien que l`élasticité ne soit pas nécessairement liée à l`acné, elle peut améliorer l`état général de votre peau.
3. Mangez sain. Mangez moins d`aliments qui contiennent beaucoup de sucre ou de matières grasses et mangez moins d`aliments transformés. Assurez-vous de manger des produits plus sains comme les fruits et légumes. La recherche montre qu`il existe un lien entre les produits alimentaires riches en sucres raffinés, les matières grasses, les produits laitiers et l`acné.
4. réduire le stress. Le stress déclenche non seulement de nouveaux cas d`acné, mais si vous l`avez déjà, il peut l`aggraver. Réduire le stress pour prévenir les boutons, y compris les boutons sous-cutanés.
Des astuces
- Trop de lavage et des produits chimiques plus puissants peuvent aggraver l`acné et irriter votre peau.
- Utilisez un nettoyant doux pour le visage et laissez les cosmétiques gras.
Mises en garde
- Ne serrez pas les boutons. Cela ne fera qu`aggraver l`inflammation et ça fait mal. Contrairement à un point noir ou à un bouton à tête blanche, vous ne pouvez pas faire éclater un bouton sous-cutané.
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