Comment avoir un sourire parfait: 14 étapes (avec photos)

Teneur

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- Méthode 1 sur 2: Perfectionner votre sourire
- Méthode 2 sur 2: Prendre soin de votre bouche
Des astuces

À la recherche de votre sourire parfait? Ne vous inquiétez pas d`un espace entre vos dents ou d`une lèvre mince. La vérité est qu`un sourire n`est pas meilleur qu`un autre. Recherchez un sourire que vous aimez afin d`acquérir la confiance nécessaire pour le montrer au monde. Vous pouvez blanchir ou blanchir vos dents, mais veillez à ne pas mettre en danger la santé de vos dents par un traitement excessif. À long terme, des dents saines conduiront au meilleur sourire.

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Méthode 1 sur 2: Perfectionner votre sourire

Image intitulée Avoir le sourire parfait Étape 1

1. Soyez plus confiant. Le sourire parfait n`a pas besoin de dents hollywoodiennes ou de lèvres de forme spécifique. Souriez pour que les autres se sentent heureux, ouverts et agréables. Les gens se soucient plus de la raison de votre sourire que de son apparence. Les conseils ci-dessous vous aideront à changer l`apparence de votre sourire, mais c`est la cerise sur le gâteau.

Image intitulée Avoir le sourire parfait Étape 2

2. Trouvez un miroir et détendez-vous. Regardez-vous dans le miroir et détendez vos muscles faciaux et vos épaules. Si vous êtes tendu, massez doucement vos joues et votre front. Tendez et détendez vos mâchoires plusieurs fois.

Image intitulée Avoir le sourire parfait Étape 3

3. Pensez à quelque chose qui vous rend heureux. Un vrai sourire est le meilleur sourire. Pensez à un beau souvenir d`un événement récent, d`amis ou de votre proche. Même un incident d`enfance risible peut faire sourire.

Image intitulée Avoir le sourire parfait Étape 4

4. Ajustez vos yeux. L`une des principales différences entre un vrai sourire et un faux sourire est un changement dans les muscles autour de vos yeux. N`importe laquelle des expressions suivantes peut fonctionner :

Loucher ou loucher un peu. Cela peut se produire automatiquement si vous avez un grand sourire.

Essayez d`ouvrir les yeux un peu plus et de lever les sourcils.

Même si vous penchez un peu la tête, votre sourire peut paraître un peu mieux.

Image intitulée Avoir le sourire parfait Étape 5

5. Pratiquez un sourire formel. Pratiquez un sourire formel pour une photo de classe ou une photo de groupe au travail. Gardez vos dents ensemble. Vous pouvez garder vos lèvres jointes ou montrer toutes vos dents, selon votre préférence.

Placez votre langue derrière vos dents de devant supérieures. Cela garantit que votre lèvre inférieure semble plus pleine et que les espaces entre vos dents sont moins visibles. C`est un style typique pour les femmes, mais tout le monde peut l`essayer.

Image intitulée Avoir le sourire parfait Étape 6

6. Montrer un sourire amical. C`est un petit sourire subtil que vous pouvez utiliser dans un événement de groupe pour attirer l`attention de quelqu`un. Pressez vos lèvres ensemble et élargissez-les. Gardez ce sourire juste une seconde, assez longtemps pour que l`autre personne le remarque. Voici quelques variantes de ce sourire :

Recourbez vos lèvres en maintenant le centre en place pendant que les coins extérieurs remontent.

Essayez à nouveau de retrousser vos lèvres, mais continuez à élargir les coins de votre bouche jusqu`à ce que vos dents apparaissent brièvement.

Souriez en levant un côté de votre bouche un peu plus haut que l`autre et en levant un sourcil. Cela peut sembler sarcastique ou sarcastique, alors soyez prudent.

Image intitulée Avoir le sourire parfait Étape 7

sept. Montrer un grand sourire. Ouvrez la bouche pour que vos dents ne se touchent pas et affichez un grand et large sourire. Levez les sourcils lorsque vous faites cela. Avec ce sourire tu dis : "Je passe un bon moment!`

Méthode 2 sur 2: Prendre soin de votre bouche

Image intitulée Avoir le sourire parfait Étape 8

1. Passer du fil dentaire tous les jours. Passez la soie dentaire une à deux fois par jour, juste avant de vous brosser les dents. Cela élimine la plaque entre vos dents et empêche l`accumulation de plaque jaune (clair).

Si vous avez un appareil dentaire, demandez à votre orthodontiste des enfileurs : des aiguilles à soie dentaire que vous pouvez utiliser pour passer la soie dentaire entre les fils de votre appareil dentaire.

Image intitulée Avoir le sourire parfait Étape 9

2. Brossez-vous les dents deux fois par jour. Pour des dents propres et saines, vous devez vous brosser les dents deux fois par jour, pendant au moins 2-3 minutes. Utilisez un dentifrice au fluor pour de meilleurs résultats. Brossez-vous les dents doucement, surtout le long du bord de vos gencives. Un brossage intensif ne rendra pas vos dents plus propres et peut même endommager vos gencives.

Le dentifrice blanchissant est un abrasif et peut causer des dommages à long terme à vos dents. Ne l`utilisez qu`un jour sur deux ou jusqu`à ce que les dépôts visibles sur les dents aient disparu.

Image intitulée Avoir le sourire parfait Étape 10

3. Essayez vos propres remèdes pour blanchir vos dents. Si la soie dentaire et le brossage ne suffisent pas à blanchir vos dents, vous pouvez préparer et essayer vous-même un remède. Ces remèdes maison sont un excellent premier pas car ils sont beaucoup moins chers que les options de pharmacie.

Ajoutez un peu de bicarbonate de soude à votre dentifrice et brossez pendant deux minutes. Ne le faites pas plus d`une fois par semaine, car trop d`utilisation peut endommager vos dents.

Mettez une petite cuillerée d`huile de noix de coco dans votre bouche pendant quelques minutes, puis recrachez-la. Les dentistes sont divisés sur ce travail de « tirage d`huile », mais cela ne peut pas faire de mal et il y a de nombreux adeptes de cette pratique.

Usage non remèdes avec des fraises, du vinaigre ou d`autres aliments acides. Bien que ceux-ci puissent éliminer certains des dépôts sur vos dents, ils décomposent également facilement l`émail des dents.

Image intitulée Avoir le sourire parfait Étape 11

4. Soyez prudent avec les méthodes professionnelles de blanchiment des dents. Les méthodes suivantes peuvent être particulièrement douloureuses pour les personnes ayant des caries ou des gencives sensibles, ou toute personne qui en abuse. Cela mis à part, ils peuvent être particulièrement efficaces pour cacher les dépôts sur vos dents. Voici quelques options:

Bandes de blanchiment dentaire : Ceux-ci sont disponibles dans les supermarchés et peuvent aider avec les dépôts superficiels et plus profonds, mais ont un effet limité sur les dépôts plus foncés. Ils peuvent provoquer une sensibilité dentaire temporaire.

Plateaux de blanchiment dentaire : Ceux-ci utilisent un gel blanchissant plus puissant que les bandes. Pour de meilleurs résultats, demandez au dentiste une gouttière adaptée à vos dents.

Procédure de blanchiment dentaire : Votre dentiste peut vous offrir un blanchiment ultra-puissant, tout en protégeant vos gencives. Ce n`est généralement pas remboursé par l`assurance.

Image intitulée Avoir le sourire parfait Étape 12

5. Boire et manger moins de choses qui causent des attaques. Le café, le thé noir et le vin peuvent tous décolorer vos dents. Buvez ceci avec une paille ou buvez-en moins. Fumer décolore également vos dents, alors pensez à pour arrêter cette habitude néfaste ou passer à une e-cigarette ou un vaporisateur. Ceux-ci ne provoquent pas de décoloration due au manque de fumée, mais leur effet sur la santé à long terme est inconnu.

Image intitulée Avoir le sourire parfait Étape 13

6. Gardez vos lèvres lisses. N`oubliez pas que votre sourire se fait aussi par vos lèvres. Prenez soin de vos lèvres en utilisant les techniques suivantes :

Exfoliez vos lèvres avec un gommage à lèvres ou une brosse à dents. Si vos lèvres sont très gercées, ne le faites qu`après la douche.

Appliquez le baume à lèvres après l`exfoliation ou chaque fois que vos lèvres sont sèches. Avant de sortir le matin ou l`après-midi, utilisez un baume à lèvres avec un indice de protection solaire.

Assurez-vous d`avoir suffisamment de liquides. Si vos lèvres sont sèches, buvez de l`eau et séchez-vous les lèvres avec une serviette. N`essayez pas de les lécher.

Image intitulée Avoir le sourire parfait Étape 14

sept. Pensez aux soins dentaires. Dans la plupart des cas, la forme de vos dents ne doit pas gêner un beau sourire. Les dents tordues ou les espaces entre les dents peuvent même sembler mignons. Si vous détestez vos dents, votre dentiste ou orthodontiste a de nombreuses options disponibles pour changer leur forme.

Si vous avez un appareil dentaire, un appareil de rétention ou un autre traitement, demandez à votre orthodontiste comment le garder propre. Un appareil de rétention sale peut saboter votre sourire et votre souffle.

Si vous voulez un changement radical, renseignez-vous sur les facettes dentaires (facettes), les implants, les ponts ou les prothèses dentaires. Ceux-ci ajoutent de fausses dents ou l`apparence des dents à votre bouche et peuvent complètement changer votre sourire.

Des astuces

Regardez des photos de vous. Imitez le sourire que vous pensez bien tourné sur ces photos.
Achetez une nouvelle brosse à dents tous les deux ou trois mois (ou quand elle n`est plus fraîche).
Si vous avez un appareil dentaire ou un appareil de rétention, assurez-vous de les nettoyer tous les jours. Il n`y a rien de pire que de sourire quand il y a de la nourriture dedans ou quand votre appareil a des taches brunes.
Ne gardez jamais un sourire créé trop longtemps. Essayez de sourire sur les photos juste avant que la photo ne soit prise. De cette façon, vos muscles ne seront pas fatigués et n`auront pas l`air naturels.
Les dents peuvent devenir jaunes et grises avec l`âge, même si vous en prenez bien soin. Ce n`est pas nécessairement un signe de mauvaises dents, bien que vous puissiez toujours demander à votre dentiste à ce sujet.