Il peut être frustrant de voir votre peau terne et jaunâtre dans le miroir, mais l`exfolier régulièrement peut vous permettre de rester au meilleur de votre forme. Votre peau se renouvelle tous les 28 jours et il est normal que les cellules mortes de la peau s`accumulent. L`exfoliation élimine les cellules mortes de la peau et révèle une peau jeune et fraîche. Utilisez un exfoliant chimique ou un gommage pour exfolier votre visage et votre corps. Choisissez un exfoliant adapté à votre type de peau.
Pas
Méthode 1 sur 3: Exfoliez votre visage
1. Appliquer l`exfoliant en mouvements circulaires avec les doigts. Appliquez une quantité de la taille d`une pièce d`exfoliant chimique ou de gommage sur le bout de vos doigts. Appliquez ensuite le produit sur votre visage par mouvements circulaires.
Massez tout votre visage une demi-minute à une minute entière avec l`agent exfoliant.
2. Rincez l`agent exfoliant de votre peau à l`eau froide et séchez votre visage en tapotant. Vaporisez de l`eau sur votre visage jusqu`à ce que tous les résidus du produit soient éliminés. Utilisez de l`eau froide pour rétrécir vos pores. Séchez ensuite votre visage avec une serviette douce et propre.
Si vous avez utilisé un gommage, vérifiez qu`il n`y a pas de granulés dans la racine des cheveux ou sur votre peau. Il peut être difficile de laver tous les résidus.
3. Appliquez une crème hydratante sur votre visage pour adoucir votre peau. Votre peau peut être un peu sèche et tiraillée après l`exfoliation, il est donc préférable d`hydrater votre peau. Utilisez une lotion pour le visage immédiatement après l`exfoliation pour reconstituer le manque d`hydratation de votre peau. Choisissez une crème hydratante adaptée à votre type de peau. Massez ensuite une quantité de la taille d`une pièce de crème hydratante sur votre peau.
Si vous utilisez un sérum pour le visage, appliquez le sérum avant d`utiliser une crème hydratante.
4. Exfoliez votre visage deux à trois fois par semaine. Votre peau sera plus belle si vous l`exfoliez régulièrement. Il est préférable d`exfolier votre peau au moins deux fois par semaine. Si votre peau peut le supporter, exfoliez-la trois fois par semaine.
Si vous avez la peau sensible, vous ne pourrez peut-être exfolier votre visage qu`une fois par semaine. Essayez-le deux ou trois fois par semaine au début, mais exfoliez moins souvent si cela le rend rouge, sec et irritant.
Il est préférable d`exfolier votre peau le matin. Votre peau se renouvelle la nuit, le matin est donc le meilleur moment pour éliminer les cellules mortes de votre peau.
Alternative: vous pouvez probablement utiliser un agent exfoliant chimique tous les jours, car un tel agent est doux. Cependant, utilisez l`exfoliant moins souvent s`il irrite votre peau.
5. Choisissez un exfoliant chimique avec un acide si vous voulez une option moins agressive. Un exfoliant chimique est plus doux qu`un exfoliant manuel et donc moins dommageable pour votre peau. Recherchez un produit qui dit qu`il s`agit d`un exfoliant chimique sur l`emballage. Lisez également l`emballage pour voir si le produit contient de l`acide glycolique, de l`acide lactique, de l`acide bêta-hydroxy ou de l`acide salicylique, qui sont des ingrédients exfoliants populaires. Vous pouvez utiliser un tel produit comme nettoyant régulier pour le visage.
Vous pourrez peut-être utiliser l`exfoliant chimique quotidiennement, mais commencez par deux ou trois fois par semaine pour voir comment votre peau réagit.
Lisez l`emballage de l`exfoliant de votre choix et suivez attentivement les instructions.
6. Utilisez un gommage du magasin oufaire son propre gommage si ta peau peut le supporter. Un gommage est un exfoliant manuel qui enlève la couche supérieure de la peau. Un tel agent exfoliant fonctionne très bien pour éliminer les cellules mortes de la peau, mais peut irriter la peau en raison de l`effet abrasif. Essayez un gommage si vous aimez la peau lisse et douce qu`il vous procure.
Un gommage au sel ou au sucre est plus doux qu`un gommage avec des granulés de plastique ou des arachides.
Vous pouvez faire votre propre gommage au sel ou au sucre en ajoutant deux cuillères à café (8 grammes) de sel ou de sucre à votre nettoyant pour le visage habituel. Une autre option consiste à mélanger 120 ml d`huile de noix de coco avec deux cuillères à soupe (25 grammes) de sucre et une cuillère à soupe (15 ml) de jus de citron pour faire votre propre gommage facial.
Méthode 2 sur 3: Choisir un agent exfoliant qui convient à votre type de peau
1. Choisissez un agent exfoliant confortable si vous avez une peau normale. Votre peau devrait pouvoir résister à la plupart des exfoliants, mais peut devenir irritée si vous utilisez un gommage manuel. Pour de meilleurs résultats, essayez les exfoliants chimiques et manuels, mais utilisez-les à des jours différents. De cette façon, vous bénéficiez des deux produits sans mettre trop de stress sur votre peau.
Par exemple, vous pouvez utiliser un exfoliant chimique le dimanche et un exfoliant manuel le mercredi.
Si vous exfoliez votre peau trois fois par semaine, vous pouvez utiliser un exfoliant chimique le dimanche et le mardi et utiliser le gommage le vendredi.
CONSEIL D`EXPERT
Diana Yerkes
Diana Yerkes, esthéticienne diplômée, est esthéticienne en chef au Rescue Spa à New York City, New York. Diana est membre des Associated Skin Care Professionals (ASCP) et détient les certifications des programmes Wellness for Cancer et Look Good Feel Better. Elle a suivi une formation de cosmétologue à l`Institut Aveda et à l`International Dermal Institute.
Diana Yerkes Esthéticienne reconnue
Utiliser un exfoliant enzymatique sous la douche. Un tel agent exfoliant est vendu sous forme de poudre et vous pouvez l`utiliser comme nettoyant pour le visage le matin. Mouillez votre visage, faites mousser la poudre et massez doucement sur votre visage avant de rincer votre peau.
2. Utilisez un exfoliant chimique puissant ou un gommage si vous avez la peau grasse. Certains exfoliants chimiques sont plus forts que d`autres. Recherchez un produit qui contient des acides bêta-hydroxy ou une grande quantité d`acides alpha-hydroxy. Sinon, utilisez un gommage facial manuel pour éliminer les cellules mortes de la peau.
Vous pouvez probablement exfolier votre peau trois fois par semaine si vous avez la peau grasse.
Astuce: tenez-vous-en à un exfoliant doux si vous avez la peau foncée ou si vous êtes sujet aux taches brunes. Certains exfoliants peuvent endommager votre peau et la rendre tachetée.
3. Utilisez un gant de toilette et un exfoliant chimique si vous avez la peau sèche ou sensible et sujette aux poussées d`acné. Recherchez un agent exfoliant chimique doux avec, par exemple, de l`acide glycolique ou de l`acide lactique. Mettez le remède sur un gant de toilette pour exfolier votre peau plus fortement. Massez ensuite votre visage une à deux fois par semaine pour éliminer les cellules mortes de la peau.
Si votre peau est irritée, appliquez-la avec vos doigts au lieu d`un gant de toilette.
Méthode 3 sur 3: Exfoliez votre corps
1. Utilisez un gel douche exfoliant pour exfolier votre corps quotidiennement sous la douche. Recherchez un gel douche avec un ingrédient exfoliant chimique ou manuel, tel que du sucre, du sel ou des granulés de plastique. Parce que la peau de votre corps est plus épaisse que celle de votre visage, vous pouvez utiliser un agent exfoliant plus puissant et exfolier plus souvent. Lubrifiez votre corps tous les jours avec le gel douche exfoliant pour garder votre peau douce et lisse.
Si votre peau devient sèche et irritée, utilisez moins souvent le gel douche. Essayez d`utiliser le gel douche deux ou trois fois par semaine.
Le saviez-vous? Les granulés de plastique peuvent polluer l`eau, il est donc préférable de ne pas utiliser de produits qui contiennent ces granulés. Heureusement, le sucre, le sel et les produits chimiques sont tous bons pour la peau.
2. Exfoliez votre corps chaque semaine avec un gommage au sucre ou au sel pour le rendre lisse. Si vous voulez vraiment une peau lisse et douce, utilisez un exfoliant manuel une fois par semaine pour améliorer votre peau. Mouillez votre peau puis massez le gommage sur votre peau avant de vous doucher. Commencez par vos épaules, puis frottez la taille contre votre peau jusqu`à vos orteils. Concentrez-vous principalement sur vos coudes, vos genoux et vos chevilles où de nombreuses cellules de la peau s`accumulent souvent.
Si vous n`utilisez pas de gel douche exfoliant, vous pouvez utiliser un gommage corporel deux fois par semaine si vous le souhaitez.
Vous pouvez acheter un gommage corporel au magasin ou faire le vôtre. Pour un gommage corporel facile, mélangez du sucre brun ou du sel avec de l`huile de noix de coco, de l`huile d`amande ou de l`huile d`amande douce.
3. Faites des mouvements courts et légers lorsque vous utilisez un pinceau sec ou une éponge. Avec une brosse ou une éponge, vous pouvez facilement exfolier votre peau sans utiliser d`exfoliant. Utilisez votre brosse ou votre éponge quotidiennement avant de vous doucher sur une peau sèche. Commencez par vos épaules et remontez jusqu`à vos pieds. Passez la brosse ou l`éponge sur votre peau par petits coups légers pour éliminer les cellules mortes de la peau.
Votre peau peut être irritée par la brosse ou l`éponge, surtout si vous avez la peau sensible. Si cela se produit, n`utilisez la brosse ou l`éponge qu`une fois par semaine ou passez à un autre agent exfoliant.
4. Après l`exfoliation, appliquez une crème hydratante pour nourrir votre peau. Il est normal que votre peau devienne sèche et des démangeaisons après l`exfoliation. Heureusement, vous pouvez atténuer ces plaintes en utilisant une lotion ou une crème pour le corps. Appliquez votre crème hydratante préférée sur votre corps immédiatement après la douche.
Utilisez environ un verre de lotion ou de crème pour le corps pour frotter tout votre corps. Cependant, utilisez plus si vous avez besoin de.
Mises en garde
Demandez à votre dermatologue un exfoliant sur ordonnance si votre peau devient irritée.
N`exfoliez pas votre peau si vous avez une plaie (coupée) ou si votre peau est brûlée par le soleil. L`exfoliation peut irriter et endommager davantage votre peau.
Votre peau peut être endommagée si vous l`exfoliez trop souvent. Commencez par une à deux fois par semaine et exfoliez votre peau moins souvent si elle s`irrite.
Instructions gratuites étape par étape
