Une peau claire et éclatante peut grandement augmenter votre confiance en vous, mais la peau ne ressemblera pas toujours à cela toute seule. Suivre une routine de soins de la peau stricte pendant une semaine et nettoyer et hydrater la peau de votre visage fera briller la peau de votre visage, mais les bons soins de la peau ne se limitent pas à se laver le visage. Pour rendre votre peau éclatante et la garder éclatante, vous devrez ajuster et contrôler vos habitudes quotidiennes pour garder votre peau éclatante pendant longtemps.
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Partie 1 sur 4: Déterminer votre type de peau
1. Découvrez quels types de peau il y a. Il existe cinq types de peau différents : peau sèche, peau grasse, peau mixte, peau normale et peau sensible. Il est important de connaître votre type de peau avant de commencer à traiter votre peau. Chaque type de peau est traité d`une manière différente, donc en apprenant à prendre soin de votre peau, votre peau brillera aussi belle que possible.
2. Nettoyez votre peau. Pour pouvoir tester votre peau afin de déterminer quel type de peau vous avez, il est important de la nettoyer d`abord avec un nettoyant doux pour éliminer toute trace de saleté, de maquillage et de sébum. Ensuite, séchez votre peau avec une serviette, mais ne frottez pas votre peau. Le frottement peut irriter votre peau.
3. Poussez un mouchoir ou une serviette contre votre zone T. Après avoir nettoyé et séché votre peau, attendez environ une demi-heure, puis testez la peau dans votre zone T. Appuyez doucement un mouchoir ou une serviette contre votre zone T, en vous assurant que toute la zone entre en contact avec le papier.
La zone T est constituée de votre front et de votre nez. Imaginez la lettre T avec la barre transversale du T au-dessus de vos sourcils et la barre verticale du T sur votre nez.
4. Voir le tissu. Retirez le papier de votre visage et regardez la saleté et le sébum que votre peau a laissés dessus pour déterminer votre type de peau. Voici différentes choses que vous pourriez voir :
Peau sèche : la peau est élastique et tendue, il y a des plaques de peau squameuse et morte après vous être lavé le visage et vos pores sont petits. Avec ce type de peau, vous devrez hydrater votre peau en plus.
Peau grasse : visage brillant avec de gros pores ouverts, ainsi que du sébum sur les tissus. Pour faire briller ce type de peau, il faudra veiller à ce que votre peau produise le moins de sébum possible. Vous le faites en utilisant des produits plus légers. Bien sûr, vous ne voulez pas que votre peau brille et brille à cause du sébum.
Peau mixte : le tissu sera gras à cause de la zone T, mais vos joues et d`autres zones de votre peau peuvent être normales ou sèches. Ce type de peau est très commun et peut être traité facilement.
Peau normale : il y a peu de sébum sur les tissus et vous ne verrez pas de pellicules. Cela signifie simplement que la peau de votre visage est saine et produit la bonne quantité de sébum, ni trop ni trop peu. Cependant, il est toujours important de prendre soin de votre peau du visage quotidiennement pour garder une peau normale.
Peau sensible : vous ne pouvez pas toujours le dire sur le mouchoir, mais cela peut apparaître sur votre visage après avoir retiré le mouchoir. Votre visage est-il rouge et irrité? Avez-vous souvent des brûlures de la peau du visage après avoir utilisé des produits de soins de la peau du visage? Si c`est le cas, vous avez probablement la peau sensible et devrez redoubler de prudence lors du nettoyage de votre visage pour vous assurer de ne pas utiliser de produits trop agressifs pour votre peau.
Partie 2 sur 4: Nettoyez, tonifiez et hydratez votre peau
1. Apprenez à nettoyer, tonifier et hydrater votre peau, et respectez une routine quotidienne. Il est important que vous suiviez cette routine de soins de la peau tous les jours car elle laissera votre peau parfaitement propre et obtiendra l`hydratation dont elle a besoin. En prenant ainsi soin de votre peau le matin, vous démarrez bien la journée avec un visage frais et propre. Le soir vous prenez soin de votre peau de la même manière.
Si vous avez la peau plus sensible ou sèche, ne le faites qu`une fois par jour, car un nettoyage excessif peut rendre votre peau encore plus sèche et plus irritée. Faites cette routine le matin si vous avez la peau sèche. Avant de vous coucher le soir, démaquillez-vous et hydratez votre visage.
N`oubliez pas que l`exfoliation est également importante. Exfoliez votre peau avec un gommage du visage ou un agent exfoliant aux enzymes. Faites-le deux à trois fois par semaine si vous avez la peau normale ou grasse et une à deux fois par semaine si vous avez la peau sèche ou sensible.
2. nettoie ton visage. Achetez un nettoyant pour le visage doux et doux pour vous laver le visage tous les jours. Commencez par rincer votre visage à l`eau tiède pour enlever la saleté de votre peau, puis utilisez un nettoyant pour éliminer le sébum et nettoyer votre visage. Mettez un peu de nettoyant sur le bout de vos doigts et frottez doucement votre visage et votre cou en mouvements circulaires. Travaillez du centre de votre visage vers l`extérieur. Rincez ensuite votre visage à l`eau tiède et séchez votre peau avec une serviette.
Assurez-vous d`acheter un nettoyant adapté à votre type de peau. Lorsque vous achetez un nettoyant, il y a souvent des informations sur l`emballage sur le type de peau pour lequel le nettoyant convient. Vous pouvez également utiliser un nettoyant visage naturel des utilisations moins susceptibles d`irriter votre visage.
Une crème nettoyante hydrate votre peau plus fortement et peut être plus rafraîchissante sur votre visage. Un tel remède peut être meilleur si vous avez la peau sèche. Cependant, vous pouvez également utiliser un gel nettoyant si vous avez la peau grasse ou si vous souhaitez vous démaquiller.
Démaquillez-vous toujours avant d`aller vous coucher, même si vous vous nettoyez habituellement le visage le matin. Laisser le maquillage sur votre visage pendant la nuit rendra votre visage beaucoup plus gras le matin et peut obstruer vos pores. Vous pouvez utiliser un démaquillant ou des lingettes nettoyantes pour enlever rapidement le maquillage des yeux et du visage.
3. Appliquer du toner. Prenez un coton et versez du toner dessus ou trempez le coton dans le toner. Essuyez la boule de coton sur votre zone T et d`autres zones à problèmes. Si vous avez la peau grasse, un toner est très approprié pour traiter les zones à problèmes.
Soyez prudent si vous avez la peau sèche ou sensible et utilisez votre toner pour que le toner ne dessèche pas encore plus votre peau. Testez toujours le toner sur un petit point pour voir comment votre peau y réagit. Certains toners sont plus puissants que d`autres, c`est donc une bonne idée de lire l`emballage et d`en savoir plus sur le toner le mieux adapté aux peaux sèches ou sensibles.
4. Hydratez votre peau. Une fois que vous avez nettoyé votre visage, vous pouvez appliquer une crème hydratante pour garder votre visage hydraté et en bonne santé. Il existe plusieurs types d`hydratants, vous devriez donc être en mesure de trouver celui qui convient à votre type de peau. Même si vous avez la peau grasse, c`est une bonne idée d`hydrater votre peau. Dans ce cas, achetez un produit plus léger spécifiquement destiné aux peaux grasses. Acheter une crème hydratante avec un indice de protection solaire est une excellente idée pour éviter que votre peau ne soit endommagée par le soleil pendant votre journée.
CONSEIL D`EXPERT
Pour hydrater votre peau, utilisez une crème hydratante suivie d`une base hydratante et d`une crème hydratante bronzante.
Laura Martin
Esthéticienne agrééeLaura Martin est une esthéticienne agréée en Géorgie. Elle est coiffeuse depuis 2007 et travaille comme enseignante esthéticienne depuis 2013.
Laura Martin Esthéticienne reconnue
5. Utiliser une crème pour les yeux. Parce que la peau sous vos yeux est la plus fine, cette zone est assez sèche. Tamponnez une cuillerée de crème pour les yeux de la taille d`un pois sous vos yeux près de vos orbites et laissez la crème pénétrer dans votre peau. Cela peut également aider si vous avez des ridules sous les yeux, des rides et si vos yeux sont gonflés.
Partie 3 sur 4: Garder un œil sur votre style de vie
1. Pensez aux choses dans votre vie qui vous causent du stress. Vous vous sentez dépassé, surmené ou stressé ?? Le stress peut vous rendre plus sujet à l`acné, alors gardez une trace des choses qui vous font vous sentir dépassé et essayez de trouver un moyen de les éliminer ou d`atténuer leurs effets pour devenir en meilleure santé.
Lorsque vous êtes stressé, votre corps libère des hormones de stress, notamment du cortisol, une hormone qui provoque la production de sébum par votre peau. Cela peut vous rendre plus sujet à l`acné.
Dormir suffisamment aide également à réduire le stress. Si vous dormez une heure de moins, votre risque de stress psychologique est augmenté de 14%. Imaginez dormir quatre heures moins une nuit, cela augmente votre risque de stress de plus de 50 %. Essayez de dormir sept heures pour ne pas risquer de développer de l`acné à cause du stress parce que vous n`avez pas dormi assez longtemps.
2. Évitez les aliments malsains. Votre alimentation est l’un des facteurs les plus importants pour garder une peau nette. Si vous mangez beaucoup d`aliments gras et de malbouffe, votre peau réagira à cette nourriture et vous aurez plus de boutons. Faites attention aux aliments que vous mangez et voyez s`il y a un lien avec les boutons qui apparaissent sur votre visage.
Un régime riche en sucres raffinés, ou un régime dont l`indice glycémique est élevé, peut également provoquer des éruptions cutanées. Alors lisez l`emballage de tous les aliments et évitez les aliments qui contiennent beaucoup de ces sucres.
3. Mangez des aliments riches en antioxydants, vitamines et autres nutriments bénéfiques. Il existe de nombreux aliments qui rendent votre peau moins saine, mais aussi de nombreux aliments qui sont bons pour votre peau. Ces aliments nourrissent votre peau avec les bons nutriments pour que votre peau reste bien hydratée et saine. Voici quelques bonnes choses sur lesquelles se concentrer lors de l`achat d`aliments :
Sélénium—le sélénium est un minéral qui aide à protéger votre peau contre les radicaux libres qui peuvent causer des rides, une peau sèche et certaines conditions. Les noix du Brésil, les crevettes, l`agneau, le thon, le saumon, les pâtes de blé entier, la dinde légère et le bœuf cuit contiennent tous du sélénium.
Antioxydants - ces substances empêchent les radicaux libres de pénétrer dans votre corps. Les fruits et légumes colorés comme les baies, les tomates, les épinards, les betteraves, les citrouilles et les patates douces contiennent tous des antioxydants.
CoQ10 - c`est un antioxydant important dont vous avez moins dans votre corps à mesure que vous vieillissez. Le saumon, le thon, la volaille, le foie et les grains entiers contiennent tous de la CoQ10. Certains produits de soins de la peau contiennent également cette substance pour prévenir les rides.
Vitamine A : cette vitamine prévient la peau sèche et squameuse. Les carottes, les cantaloups, les oranges, les légumes à feuilles vertes, les œufs et les produits laitiers faibles en gras contiennent tous de la vitamine A. Vous pouvez également obtenir des médicaments contre l`acné sur ordonnance qui contiennent des rétinoïdes. Les rétinoïdes sont extraits de la vitamine A et aident à rendre les rides et les taches brunes moins visibles.
Vitamine C : cette vitamine aide à protéger votre peau du soleil et prévient les dommages causés par le soleil. Vous pouvez obtenir cette vitamine en mangeant des agrumes, des poivrons rouges, des papayes, des kiwis, du brocoli et des choux de Bruxelles.
Vitamine E - c`est aussi un antioxydant qui peut protéger votre peau des méfaits du soleil et prévenir l`inflammation. Mangez des aliments comme des noix, des graines, des huiles végétales, des olives, des épinards, des asperges et des légumes à feuilles vertes pour obtenir cette vitamine.
Graisses saines - certaines graisses sont bonnes pour la santé, aussi étrange que cela puisse paraître. Assurez-vous d`obtenir des acides gras oméga 3 et des acides gras oméga 6 pour construire la couche de graisse naturelle sur votre peau, afin que votre peau ne devienne pas sèche et que vous ne souffriez pas d`impuretés. Votre peau paraîtra également plus jeune et plus lisse. L`huile d`olive, l`huile de canola, les graines de lin, les noix et les poissons d`eau froide comme le saumon, les sardines et le maquereau contiennent tous ces acides gras.
Le thé vert, appelé potion magique pour la peau, car il réduit l`inflammation, ralentit les dommages à l`ADN et prévient les dommages causés par le soleil.
4. Boire beaucoup d`eau. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles l`eau est très importante pour votre santé, et boire suffisamment d`eau pendant la journée gardera votre peau hydratée et éclatante. Augmentez votre consommation d`eau à huit verres par jour pour aider votre corps et votre peau à se débarrasser des toxines.
Comme tout autre organe de votre corps, la peau est composée de cellules qui ne peuvent pas fonctionner correctement sans eau. La peau est l`un des derniers organes dans lesquels l`eau que vous buvez se retrouve, alors assurez-vous de boire suffisamment d`eau pour garder votre peau hydratée.
5. Exercice régulier. L`exercice régulier réduit non seulement votre niveau de stress, mais contribue également à améliorer votre circulation sanguine. En conséquence, plus d`oxygène atteint les cellules de votre peau et les déchets sont éliminés des cellules. N`oubliez pas que la transpiration peut provoquer des éruptions cutanées, alors assurez-vous de bien vous laver après l`exercice.
6. Utiliser une lotion solaire. On ne le dira jamais assez. L`une des meilleures façons d`endommager votre peau est de l`exposer trop longtemps au soleil. Vous pensez peut-être que les bains de soleil donnent à votre peau un éclat naturel, mais exposer votre peau au soleil sans la protéger peut augmenter votre risque de cancer de la peau. Vous pouvez également avoir des taches de soleil sur votre peau et avoir plus d`acné parce que les taches brûlées s`enflamment.
Appliquez toujours de la crème solaire lorsque vous sortez. Il existe différents types d`huile de bronzage disponibles pour différents types de peau, donc si vous avez la peau grasse, recherchez une huile de bronzage plus légère avec des ingrédients comme l`avobenzone, l`oxybenzone, le méthoxycinnamate d`octyle, l`octocrylène et l`oxyde de zinc. Vous pouvez également vérifier l`étiquette pour voir si un produit est non comédogène, ce qui signifie qu`il n`obstrue pas vos pores.
sept. Ne touche pas ton visage. Cela peut sembler fou, mais vous pouvez avoir de l`acné à cause des graisses sur vos mains. Faites attention à l`endroit où vous tenez vos mains pendant la journée. Laissez votre menton ou votre joue reposer sur votre paume? Ramassez-vous constamment des impuretés sur votre peau et essuyez-vous les cheveux de votre visage? Ces choses ajoutent toutes à plus d`huile sur votre visage, et trop d`huile peut causer de l`acné.
Votre téléphone portable contient également beaucoup de germes et de graisses qui peuvent facilement coller à votre visage. La chaleur dégagée par votre téléphone peut permettre aux bactéries de se reproduire et lorsque vous tenez votre téléphone contre votre visage pour passer un appel téléphonique, vous êtes exposé à un grand nombre de ces bactéries. Habituez-vous à nettoyer votre téléphone une fois par jour avec un chiffon humide ou un désinfectant pour les mains.
Partie4 sur 4: Utiliser du maquillage
1. Assurer un teint uniforme. Beaucoup de gens ont la peau marbrée ou décolorée, donc obtenir un teint uniforme pour se débarrasser des rougeurs est une étape importante pour donner à votre peau un éclat sain. Appliquez une crème hydratante teintée et étalez-la uniformément sur votre peau. Assurez-vous d`utiliser un produit avec une couleur qui correspond à votre teint (bien sûr vous ne voulez pas utiliser de bronze si votre peau est blanc ivoire) et n`appliquez pas trop épais. Recherchez une crème hydratante qui corrige votre peau et qui est relativement translucide.
Si votre teint se situe entre deux teintes, choisissez la teinte légèrement plus claire que votre peau.
2. Appliquer le correcteur. Utilisez un correcteur d`une couleur légèrement plus claire que votre peau. Cela aide à couvrir les imperfections, les taches rouges et les cernes. Tamponnez de petites quantités sur vos zones à problèmes et étalez légèrement le produit avec votre doigt. Une autre bonne façon d`utiliser l`anti-cernes est de l`appliquer sous vos yeux pour les éclaircir, couvrir les zones gonflées et camoufler les cernes. Vous pouvez également l`utiliser sur le reste de votre visage pour couvrir les rougeurs et le teint irrégulier.
Assurez-vous d`utiliser le bon montant. Si vous utilisez trop d`anti-cernes et que vous n`appliquez pas bien le produit sur votre peau, vos impuretés n`en ressortiront que plus. Cependant, si vous en utilisez trop peu, vous ne pourrez pas bien camoufler vos impuretés et vos problèmes.
3. Appliquez de la poudre bronzante sur votre visage. Choisissez une poudre bronzante qui est une nuance ou deux plus foncée que votre teint. À l`aide d`un pinceau kabuki, poudrez votre visage avec la poudre bronzante, puis votre cou et votre poitrine pour une transition en douceur. Trempez un pinceau dans la poudre bronzante, tapotez l`excès de poudre bronzante du pinceau et appliquez-le sur votre peau en mouvements circulaires.
Vous pouvez trouver un pinceau kabuki sur l`étagère des cosmétiques dans la plupart des pharmacies. La brosse a une tête bombée pour permettre une application large et uniforme de la poudre bronzante, ainsi que de nombreux poils courts.
4. Ajouter un peu de couleur. Pour faire briller vos joues, optez pour un blush rose clair ou pêche et lissez le blush le long de vos pommettes. Souriez dans le miroir et appliquez le blush sur les fossettes de vos joues. Essuyez ensuite le blush vers vos tempes et utilisez juste assez pour faire briller légèrement votre peau. Le fard à joues empêche la peau de votre visage d`avoir l`air trop plate.
5. Appliquer un surligneur sous forme de crème. Cette étape n`est pas obligatoire, mais peut aider à attirer davantage l`attention sur les contours de votre visage. Il crée également un éclat nacré. Balayez l`enlumineur sur vos pommettes, le bout de votre nez, les arcades au centre de votre lèvre supérieure et le long de l`arcade de vos sourcils. Essuyez ensuite du bout des doigts pour rendre les taches naturelles.
6. Admirez le résultat. Lorsque vous avez fini de vous maquiller, regardez-vous dans le miroir et admirez votre visage naturellement éclatant. Ce style de maquillage est censé avoir l`air très naturel, comme si vous ne portiez pas de maquillage. Donc, si votre maquillage est bien visible, ce peut être une bonne idée d`en appliquer moins.
Des astuces
Il y a de fortes chances que votre peau soit plus belle du jour au lendemain, alors soyez patient et continuez à développer de bonnes habitudes. Accrochez-vous et soyez cohérent. Il faut du temps et de la persévérance pour développer de bonnes habitudes, donc si vous sautez une semaine entière, il peut être difficile de recommencer.
Lavez vos draps régulièrement afin que pas trop de graisse ne s`accumule sur vos taies d`oreiller.
Parfois, un simple pain de savon suffit pour laver votre peau, surtout si votre peau réagit mal aux autres produits.
Si vous souffrez d`acné sévère, vous pouvez consulter un dermatologue qui pourra vous suggérer d`autres remèdes et une prescription pour un médicament particulier.
Mises en garde
Ne jamais cueillir vos boutons. Cela peut causer des cicatrices et plus de graisse sur votre visage parce que vous touchez votre visage.
Si vous avez encore des boutons malgré l`utilisation de nettoyants pour le visage, les produits que vous utilisez peuvent contenir des produits chimiques agressifs qui irritent votre visage. Essayez de passer à d`autres produits. Vous pouvez également essayer de nettoyer votre visage avec un nettoyant pour le visage une seule fois par jour.
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