Instructions gratuites étape par étape 
Si vous avez la peau très sèche, comme les joues gercées et les lèvres gercées en hiver, essayez une pommade épaisse comme la vaseline. 
Choisissez des produits qui indiquent sur l`emballage qu`ils sont sans graisse, sans huile ou non comédogènes. Si vous avez une peau grasse, utilisez des lingettes pour le visage pendant la journée pour essuyer délicatement une partie du sébum de votre visage. Les mouchoirs en papier sont des papiers fins qui ressemblent un peu à des mouchoirs et que vous pouvez utiliser pour éliminer délicatement le sébum (et vous pouvez même les utiliser en vous maquillant). 
Certains produits contre l`acné peuvent assécher votre peau, alors assurez-vous d`avoir une bonne crème hydratante à utiliser tous les jours. 
Les parfums irritent souvent les peaux sensibles. Surtout, choisissez des produits qui ne contiennent pas de parfums. Si vous vous inquiétez de la réaction de votre peau à un nouveau produit, testez-le sur une petite zone de votre visage ou de votre cou pendant 24 heures avant de l`appliquer sur tout le visage. Ne pas utiliser le produit si le point de test devient rouge et démange. 
Privilégiez également les produits avec un indice de protection solaire, car la peau vieillissante est rapidement endommagée par le soleil. Recherchez des produits étiquetés comme anti-âge, mais faites attention aux promesses irréalistes (« Regardez 10 ans de moins en un an. »!`). 
L`eau chaude ouvre vos pores et peut irriter votre peau, tandis que l`eau froide ferme vos pores et emprisonne la graisse et la crasse. Utilisez de l`eau tiède pour nettoyer en douceur votre visage. Faites une queue de cheval dans vos cheveux avant de vous laver le visage afin de pouvoir vous laver tout le visage facilement. Un nettoyant en mousse pénètre profondément dans la peau et fonctionne très bien pour désobstruer vos pores. Un nettoyant pour le visage à base d`huile fonctionne bien pour enlever le maquillage, mais peut obstruer vos pores si vous avez tendance à l`acné. 
Si vous avez la peau normale et non sèche ou grasse, optez pour une crème hydratante à base d`eau. Si vous avez la peau sèche, optez pour une crème hydratante à base d`huile. Si votre peau est grasse et que vous avez des imperfections, optez pour une crème hydratante légère à base d`eau. La peau vieillissante se dessèche assez rapidement, alors recherchez une huile épaisse ou un hydratant à base d`huile minérale. 
L`hamamélis peut également irriter votre peau, alors n`utilisez pas de toners contenant cet ingrédient. 
Les exfoliants manuels se présentent souvent sous la forme de gommages et contiennent de petites particules grossières pour éliminer les cellules mortes de la peau et rajeunir la peau. Cependant, de nombreux dermatologues trouvent cette façon d`exfolier trop agressive pour la peau. Si vous souhaitez utiliser cette méthode, assurez-vous de ne le faire qu`une fois par semaine. Exfolier votre peau trop souvent peut la rendre rouge et irritée, surtout si vous avez la peau sensible. Si vous avez la peau très sèche, parlez à votre dermatologue des exfoliants chimiques. L`exfoliation chimique semble plus agressive, mais est en fait la méthode d`exfoliation la moins irritante et convient à tous les types de peau. Recherchez des produits qui contiennent des acides alpha-hydroxy comme les acides glycolique, lactique et mandélique. L`exfoliation assèche vraiment votre peau, alors assurez-vous d`utiliser une crème hydratante après. 
N`oubliez pas d`utiliser de la crème solaire chaque fois que vous sortez, même en hiver. Ce n`est pas parce qu`il ne fait pas beau que le soleil ne peut pas endommager votre peau. 
Les rides sont normales en vieillissant et ne sont pas mauvaises en elles-mêmes. Ne vous sentez pas obligé de masquer des signes de vieillissement parfaitement normaux. Vous pouvez également parler à un dermatologue du traitement des rides avec de la trétinoïne, une forme de vitamine A disponible uniquement sur ordonnance. 
Les taches brunes sur votre peau peuvent avoir diverses causes, telles que l`exposition au soleil, la grossesse, la ménopause, les médicaments et les impuretés. Si vous utilisez des produits contenant des rétinoïdes, vous devriez voir une différence en quelques mois. La meilleure façon de prévenir les taches brunes sur votre peau est d`utiliser une lotion solaire. 
Tu peux fabriquer son propre masque facial ou en acheter un en magasin. 
La peau sensible peut signifier beaucoup de choses, mais la meilleure façon de savoir si vous avez la peau sensible est de voir si votre peau devient rouge et irritée après avoir utilisé des produits de soin de la peau et du maquillage. Recherchez des produits contenant des ingrédients apaisants et anti-inflammatoires comme la camomille, le thé blanc, l`aloe vera, le calendula, la farine d`avoine et les plantes aquatiques. 
Un dermatologue peut prescrire des crèmes, lotions et onguents plus forts pour aider à nettoyer la peau. 
Ne buvez pas de liquides ayant un effet diurétique, tels que le café et l`alcool. 
À l`adolescence, essayez de dormir neuf à dix heures par nuit. Dormir suffisamment améliore également la santé globale. 
Tout le monde a des choses différentes qui aident à réduire le stress. Vous devrez donc peut-être essayer différentes méthodes jusqu`à ce que vous trouviez celle qui vous convient. 
Arrêter de fumer n`est pas vraiment facile, mais c`est sans aucun doute possible si vous persévérez et avez le soutien de vos amis et de votre famille. Vous pouvez utiliser des patchs et de la gomme à la nicotine pour arrêter de fumer des cigarettes.
Obtenez une peau fraîche
Teneur
Tout le monde a été confronté à des problèmes de peau à un moment donné de sa vie, qu`il s`agisse d`acné, de peau sèche, de peau sensible, de peau grasse, de décoloration ou de rides. Il est impossible de prévenir complètement les problèmes de peau, mais vous pouvez prendre des mesures pour les prévenir ou les contrôler partiellement. Essayez d`avoir des attentes réalistes concernant votre peau et ne vous découragez pas s`il faut plusieurs mois pour que votre nouvelle routine de soins de la peau donne des résultats. Si vous avez des questions sur votre peau, demandez à un dermatologue.
Pas
Méthode 1 sur 4: Choisir des produits de soin de la peau adaptés à votre type de peau
1. Découvrez quel est votre type de peau. Lavez votre visage, séchez-le puis attendez une heure. Pressez un mouchoir propre sur le nez, le menton, les joues et le front puis cherchez du sébum sur le mouchoir. Cela peut vous aider à déterminer si vous avez une peau grasse, sèche ou normale.
- Si vous ne voyez aucun résidu gras sur le tissu et que votre peau ne tiraille pas et ne sèche pas, alors vous avez une peau normale.
- Si vous voyez du sébum sur les tissus, vous avez la peau grasse. Il est également possible que vous souffriez rapidement d`acné.
- Si vous ne voyez aucun résidu gras sur le tissu, mais que votre peau est tiraillée et squameuse, vous avez la peau sèche.
- La peau mixte signifie que votre peau est à la fois sèche et grasse. Votre visage peut être squameux et rugueux sur les bords, mais gras dans la zone T (front, nez et menton). Avec une peau mixte, les pores ne sont souvent clairement visibles que dans la zone T.
- Si vous avez la peau sensible, votre peau peut devenir rouge et irritée assez facilement.
- Si vous pouvez voir des ridules et des rides sur votre peau, alors vous avez une peau vieillissante.
2. Choisissez des produits hydratants si vous avez la peau sèche. Si votre peau est tiraillée, sèche et squameuse, vous avez probablement la peau sèche. Essayez de ne pas utiliser de produits qui dessèchent votre peau, tels que l`acide salicylique, et optez pour des hydratants épais et d`autres produits qui hydratent votre peau en profondeur.
3. N`utilisez pas de produits à base d`huile si vous avez la peau grasse. Si vous avez la peau grasse, cela signifie que les glandes sébacées de votre visage produisent trop de sébum pendant la journée. Il est toujours important d`utiliser des crèmes hydratantes, mais n`utilisez pas de nettoyants et de démaquillants qui contiennent beaucoup d`huile pour que votre peau ne devienne pas trop grasse.
4. Tenez-vous en à des produits légers et doux si vous avez de l`acné rapidement. Tout comme pour les peaux grasses, si vous avez rapidement de l`acné, il est important de ne pas utiliser de produits épais qui peuvent boucher vos pores. Recherchez des produits de soins de la peau comme des nettoyants, des hydratants et des démaquillants qui disent qu`ils ne contiennent pas de graisse ou d`huile et qu`ils n`obstruent pas vos pores.
5. Choisissez des produits avec moins de dix ingrédients si vous avez la peau sensible. La peau sensible a besoin d`un traitement spécial pour ne pas s`irriter. Essayez de rechercher des produits contenant moins de dix ingrédients indiqués sur l`emballage pour vous assurer qu`ils ne provoquent pas de démangeaisons ou de sécheresse de la peau.
6. Choisissez des produits hydratants et hydratants si vous avez une peau vieillissante. Votre peau peut se plisser et devenir moins souple en vieillissant. Ceci est tout à fait normal, mais hydrater votre peau peut aider à ralentir le processus et à obtenir un visage plus frais. Tenez-vous en aux produits qui hydratent votre peau et emprisonnent l`hydratation si vous avez une peau vieillissante.
Méthode 2 sur 4: Construire une routine de soins de la peau
1. Démaquillez-vous le visage avec un démaquillant. Utilisez des lingettes de maquillage ou un démaquillant liquide pour nettoyer votre visage avant de vous coucher et après l`exercice. Essuyez doucement le démaquillant sur votre visage, en vous concentrant sur les zones où vous avez appliqué le maquillage. Essuyez votre visage en mouvements circulaires jusqu`à ce que la lingette reste propre, puis commencez la prochaine étape de votre routine de soin de la peau.
- Vous pouvez utiliser un démaquillant sans huile, de l`eau micellaire ou des lingettes démaquillantes pour vous démaquiller le visage.
- Laisser votre maquillage sur votre peau pendant la nuit peut obstruer vos pores et empêcher votre peau de se remettre du stress de la veille. Il est alors possible que vous souffriez de points noirs, de boutons, de peau grasse et de toutes sortes d`autres problèmes indésirables.
2. Lavez votre visage deux fois par jour avec un nettoyant doux. Mouillez votre peau avec de l`eau tiède et mettez un peu de nettoyant pour le visage sur vos mains. Frottez-vous les mains pour faire mousser le nettoyant, puis appliquez-le sur votre visage. Rincez complètement votre visage avec de l`eau et séchez votre peau avec une serviette propre.
3. Appliquez une quantité de crème hydratante de la taille d`une pièce pour emprisonner l`humidité dans votre peau. Pressez une cuillerée de crème hydratante de la taille d`une pièce de monnaie sur le bout de vos doigts, puis frottez-vous les mains pour l`étaler. Appliquez la crème hydratante sur votre peau en vous concentrant sur les zones les plus sèches, telles que le front, le menton et les joues. Laissez la crème hydratante pendant environ cinq minutes, puis passez à l`étape suivante.
4. Rafraîchissez votre peau avec un toner doux. Il n`est pas absolument nécessaire d`utiliser du toner pour prendre soin de votre peau, mais il peut aider à fermer vos pores et à équilibrer le pH de votre peau. Pressez une quantité de la taille d`un pois de toner doux et sans alcool de la bouteille et appliquez-la sur votre peau pour uniformiser le teint et emprisonner l`humidité. N`utilisez pas de toner avec de l`alcool, surtout si vous avez la peau sèche ou sensible. Cela peut irriter votre peau.
5. Exfoliez votre peau une fois par semaine pour éliminer les cellules mortes de la peau. Vous pouvez le faire avec un exfoliant manuel ou chimique. Mouillez votre visage et pressez une quantité d`exfoliant de la taille d`une pièce de monnaie sur vos mains et frottez-le entre vos doigts. Frottez doucement l`agent exfoliant sur votre peau en mouvements circulaires. Concentrez-vous sur les taches sèches et grasses et veillez à éviter la peau sous vos yeux. Rincez abondamment votre visage avec de l`eau et séchez votre peau en tapotant.
6. Utilisez un écran solaire tous les jours pour protéger votre peau. Recherchez un écran solaire avec un indice de protection solaire d`au moins 30 et appliquez-le sur votre peau comme dernière étape de votre routine de soins de la peau. L`huile de bronzage protège votre peau des rayons nocifs du soleil et empêche votre peau de devenir rouge, sèche et ridée avec le temps. Utilisez-le tous les jours, même si vous restez à l`intérieur.
Méthode 3 sur 4: Résoudre les problèmes de peau
1. Combattez l`acné avec des produits qui dessèchent votre peau. Essayez d`utiliser des nettoyants contenant des ingrédients comme le triclosan, le perozide de benzoyle et l`acide salicylique. Utilisez une crème hydratante légère pour combler le manque d`hydratation causé par ces produits et consultez un dermatologue si l`acné persiste.
- L`acné est un problème tout à fait normal qui affecte presque tout le monde, en particulier les adolescents et les jeunes adultes.
- En plus de suivre votre routine habituelle de soins de la peau, il est souvent utile d`appliquer un produit médicamenteux sur vos boutons. Un tel remède est souvent disponible sous forme de crème ou de pommade. Certains des meilleurs produits contiennent des ingrédients comme le peroxyde de benzoyle, l`acide salicylique, le soufre, les rétinoïdes et l`acide azélaïque. La plupart de ces crèmes et onguents topiques sont disponibles en vente libre, mais certains plus puissants ne sont délivrés que sur ordonnance.
- Essayez de ne pas toucher et presser vos boutons. Cela peut les agrandir et causer des cicatrices.
2. Combattez les rides avec des produits qui contiennent des antioxydants. Recherchez des hydratants ou des lotions contenant des antioxydants. Les antioxydants neutralisent les radicaux libres qui détruisent les cellules de la peau et contribuent aux signes du vieillissement. Certains ingrédients bien connus qui contiennent des antioxydants comprennent les extraits de thé, le rétinol (une forme de vitamine A) et la kinétine (une hormone végétale censée augmenter la quantité de collagène dans la peau).
3. Estompez les décolorations avec les rétinoïdes. Achetez différents produits de soins de la peau contenant des rétinoïdes et utilisez-les tous les jours. Les rétinoïdes exfolient la peau, éliminant les couches supérieures de la peau décolorées, révélant une peau fraîche et nouvelle en dessous, laissant votre teint plus clair et plus uniforme.
4. Utilisez un masque facial pour hydrater votre peau. Les masques faciaux sont des crèmes et des feuilles épaisses que vous pouvez appliquer sur votre visage et laisser sécher pour hydrater votre peau et obtenir un teint éclatant. Vous pouvez choisir un masque adapté à votre type de peau pour en tirer le meilleur parti. Essayez d`utiliser un masque facial seulement une fois par semaine pour que votre peau ne soit pas submergée.
5. Attention si vous avez la peau sensible. Lorsque vous achetez des produits pour peau sensible, évitez les nettoyants, les hydratants et autres produits contenant des parfums et des colorants. Ces ingrédients irritent votre peau plus rapidement et vous êtes plus susceptible d`avoir une réaction allergique. Essayez de choisir des produits aussi simples que possible. Recherchez des nettoyants et des crèmes contenant dix ingrédients ou moins.
6. Consulter un dermatologue en cas de problèmes cutanés graves. Si vous souffrez d`acné récurrente, de psoriasis (démangeaisons et de plaques sèches de la peau), de rosacée (rougeurs et bosses remplies de pus) ou de cicatrices profondes, il peut être judicieux de parler à un dermatologue du traitement. Prenez rendez-vous avec un dermatologue pour discuter des prochaines étapes que vous pouvez prendre.
Méthode 4 sur 4: Ajuster votre style de vie
1. Fournir une alimentation équilibrée avec beaucoup de vitamines. Mangez des fruits et des légumes, des grains entiers, des protéines maigres et des graisses saines pour garder votre corps et votre peau en bonne santé. Votre état de santé général peut affecter l`apparence de votre peau, il est donc important de bien prendre soin de tout votre corps si vous voulez avoir une peau claire et belle.
- Vous pouvez également prendre des suppléments de vitamines B et K spécialement destinés à une peau et des cheveux sains.
2. Buvez environ huit verres d`eau par jour pour rester hydraté. Il n`y a pas de lien direct entre la quantité d`eau que vous buvez et la clarté de votre peau, mais l`eau potable est importante pour la santé globale de votre corps. Emportez une bouteille d`eau avec vous et buvez-la chaque fois que vous avez soif pour rester hydraté tout au long de la journée.
3. Dormez au moins huit heures pour que votre peau paraisse rafraîchie. Si vous ne dormez pas assez, vous pouvez vous réveiller avec des cernes sous les yeux et une peau fatiguée. Essayez de vous en tenir à un horaire de sommeil régulier et dormez environ huit heures par nuit afin que votre peau puisse se renouveler et se réparer pendant que vous dormez.
4. Réduisez votre niveau de stress pour éviter que vos problèmes de peau ne s`aggravent. Le stress est mauvais pour votre peau à tous les niveaux. Il peut provoquer des éruptions cutanées, des rougeurs, de la sensibilité et des rides, et entraîner une production excessive de sébum par votre peau. Essayez de faire des choses chaque semaine qui réduisent le stress, comme le yoga, la méditation, la peinture, la lecture et le dessin.
5. Arrête de fumer si tu peux. Le tabagisme peut décolorer la peau, provoquer des rides et donner à la peau une apparence beaucoup plus vieille qu`elle ne l`est en réalité. Si vous l`osez, essayez d`arrêter de fumer le plus tôt possible pour obtenir une peau plus saine et radieuse.
Des astuces
- Testez les produits de soin de la peau sur votre poignet ou votre bras avant utilisation pour voir si vous y réagissez mal.
- Essayez de toucher votre visage le moins possible pendant la journée.
- Essayez de garder vos cheveux hors de votre visage pour éviter d`obstruer vos pores avec le sébum et la saleté.
Mises en garde
- Si vous avez de graves problèmes d`acné et de boutons, consultez votre médecin ou un dermatologue.
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