Skate (pour débutants) (avec photos)

Teneur

Pas
Mises en garde

Tout le monde doit commencer quelque part. Si vous voulez apprendre à faire de la planche à roulettes, mais que vous ne pouvez pas distinguer un « ollie » (mouvement de planche à roulettes) d`un coude, vous êtes au bon endroit. Vous pouvez apprendre à obtenir le bon équipement pour apprendre à patiner, apprendre à vous tenir debout sur la planche et à patiner sans tomber, et quelques conseils utiles pour continuer et apprendre à faire du skateboard.

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Partie 1 sur 3: Rassembler les bonnes choses

1. Achetez une planche à roulettes qui correspond à vos intérêts. Il existe de nombreux styles et marques de planches disponibles pour tous les niveaux et tous les intérêts. Rendez-vous dans le magasin de sport ou le magasin de jouets pour voir ce qui est proposé et demandez conseil à des skateurs plus expérimentés pour choisir un skateboard adapté à votre taille et à vos besoins :

longboards sont parfaits pour la croisière et faciles à manœuvrer pour les débutants. Si vous êtes intéressé par quelque chose qui est facile à monter et à descendre immédiatement, ou quelque chose comme moyen de transport, un longboard est certainement un bon choix. Ils ne sont pas parfaits pour les tricks, donc si vous êtes intéressé par la fourniture de ollies, un longboard n`est pas le meilleur choix.
planches à roulettes est-ce à quoi vous pensez quand vous pensez à une "planche à roulettes". Avec des extrémités effilées, parfaites pour les tricks et les sauts, et une maniabilité facile et fluide, ces planches sont excellentes pour patiner à grande vitesse, bien qu`elles demandent un peu plus de pratique pour s`équilibrer lorsque vous débutez. Mais si vous souhaitez éventuellement descendre dans un half-pipe, c`est la planche qu`il vous faut.
Tableaux personnalisés sont construits et assemblés avec des outils de base. En général, les skateurs plus expérimentés choisiront leurs roues, trucks, roulements et deck (la planche elle-même) indépendamment des options disponibles. Ceci est utile car vous pouvez choisir la meilleure marque de chaque pièce, tandis qu`une étagère pré-assemblée peut avoir une ou deux mauvaises pièces.

2. Assurez-vous que votre planche est correctement configurée pour un débutant. Vous ne voulez pas d`étagère super incurvée et de camions en vrac (le train d`atterrissage) lorsque vous commencez. Bien que ces types de traits puissent être parfaits pour faire des tricks, ils sont beaucoup plus difficiles à équilibrer pendant la conduite, ce qui les rend peu susceptibles de durer si vous ne pouvez pas apprendre à rester debout sur le skateboard. Vous avez besoin d`une planche relativement plate avec un camion serré pour apprendre à patiner dessus. Vous pouvez desserrer les camions plus tard, lorsque vous maîtriserez le balancement.

3. Achetez une bonne paire de chaussures de skate. Essayer de sauter sur votre planche avec des bottes de combat ou des tongs est un bon moyen de vous blesser ou de vous tordre la cheville. Les chaussures de skate ont la bonne semelle pour adhérer à la planche et offrent protection et soutien, ce qui les rend idéales pour apprendre à patiner. Les Vans, Airwalk, DC`s et Etnies sont toutes des chaussures de skate par excellence, bien que de nombreuses marques de sport fabriquent également des chaussures parfaites pour le skate.

Si vous ne trouvez pas une marque de skate en particulier, choisissez une chaussure à semelle plate. Évitez le type de profil texturé typique des chaussures de tennis ou de course et optez plutôt pour une chaussure bateau, avec une semelle uniforme et plate.

4. Portez toujours des vêtements de protection et un casque. Il est impératif que vous portiez un casque avec une surface lisse et une bonne jugulaire pour protéger votre tête. Il y a de fortes chances que vous tombiez beaucoup, il est donc très important que vous fassiez attention à votre sécurité et que vous portiez un casque. Certains ont même l`air plutôt cool!

De plus, les genouillères, les protège-poignets et les coudières sont également des équipements de protection courants à porter, en particulier lorsque vous êtes débutant. Lorsque vous vous sentez plus à l`aise sur la planche à roulettes, vous n`avez probablement pas à porter toutes les protections à chaque fois que vous voulez patiner, mais lorsque vous apprenez un nouveau tour, et surtout lorsque vous apprenez à rester sur la planche à roulettes, une protection supplémentaire une très bonne idée.

Il est sage de ne pas dépenser votre argent déductible pour vous rendre aux urgences, surtout lorsque vous débutez. Ne laissez personne vous dire que les «vrais patineurs» ne portent pas d`équipement de protection, ce qui est immature, idiot et complètement faux. De plus, un casque est plus frais que des lésions cérébrales permanentes.

5. Trouvez un bon endroit pour patiner. Idéalement, vous choisissez du béton lisse, sans beaucoup de bosses et de fissures qui vous déséquilibrent en essayant d`apprendre à patiner. En fin de compte, vous pouvez patiner en toute sécurité sur des surfaces inégales, mais il est plus facile d`apprendre dans un parking ou une allée qui est généralement plat et même.

Malheureusement, il devient de plus en plus difficile de trouver des endroits qui accueillent les skateurs, étant donné la réputation injuste du skateboard dans certaines villes. Ne donnez pas mauvaise réputation aux skateurs respectueux de la loi : obtenez la permission de patiner n`importe où et ne détruisez pas la propriété d`autrui.

Partie2 sur 3: Rester sur la planche à roulettes

1. Oubliez les astuces. La principale chose qui empêche les débutants d`apprendre à faire du skateboard, c`est qu`ils veulent effectuer des figures difficiles tout de suite avant d`apprendre les bases. Vous y arriverez avec de la pratique, mais tout comme vous devez apprendre à jouer un simple accord de guitare avant de pouvoir étonner les gens avec vos solos rapides, vous devez apprendre à marcher sur la planche et à la piloter avec aisance. Vous devez apprendre à vous tenir debout sur le skateboard avant de sauter avec.

2. Essayez de rester sur la planche à roulettes sans tomber. Il existe plusieurs façons de se tenir debout sur la planche à roulettes, alors placez la planche à roulettes sur une surface stable, comme de l`herbe ou même un tapis, où elle ne roulera pas facilement, et trouvez ce qui vous convient le mieux. Mettez un pied devant l`autre, approximativement à la hauteur des vis du camion.

pied normal signifie que votre pied gauche est devant votre pied droit. En général, cela signifie pousser avec votre pied droit et conduire avec votre pied gauche.

pied maladroit signifie que votre pied droit est devant, ce qui signifie que vous poussez avec votre pied gauche. Malgré le nom, il n`y a rien d`"inhabituel" dans cette attitude. C`est aussi commun que le pied "normal".

pied mongo est plus inhabituel et fait référence à une position de patinage où le pied avant est le pied utilisé pour pousser. Cela peut sembler plus naturel au début, mais n`en faites pas une habitude. Le mongo crée un mouvement délicat qui fait pivoter votre pied vers l`avant, ce qui peut limiter votre capacité avec des astuces. Vous courez également un risque beaucoup plus élevé de voir la planche jaillir sous vous.

3. Essayez de vous déposer. Choisissez une surface en béton ferme, tenez-vous debout sur la planche à roulettes avec votre avant-pied et créez un mouvement vers l`avant avec de longues foulées régulières avec votre arrière-pied.

Les débutants ont souvent tendance à pousser avec quelques mouvements courts plutôt que de longues foulées. Il est préférable de pousser avec de longs mouvements de balayage, ce qui rend le roulement plus doux et vous assure de rester en équilibre.

4. Passer au poste de conduite. Lorsque vous commencez à bouger, faites glisser votre pied sur le côté, comme si vous étiez debout lorsque la planche était immobile sur l`herbe, et soulevez votre pied pousseur pour reposer légèrement sur la queue à l`arrière de la planche. Vos genoux doivent être légèrement fléchis, mais vous devez généralement vous tenir droit, le dos droit, pour apprendre à vous équilibrer.

Dans une bonne position de skateboard, votre pied avant doit être juste derrière ou sur les vis du truck avant et votre pied arrière doit être à l`arrière de la planche, près ou sur le tail. C`est la position de roulement la plus stable et la plus sûre, et le fait que vous ayez déjà votre pied arrière sur le talon facilite un virage rapide.

C`est la chose la plus difficile à apprendre lorsque vous commencez, mais la bonne nouvelle est que vous réussirez si vous vous y habituez! Sans peur!

5. apprendre à tourner. Pour tourner, déplacez votre poids vers l`avant ou vers l`arrière à partir du talon, selon votre position et si vous voulez ou non aller à droite ou à gauche. La quantité de pression que vous utiliserez dépendra du degré de serrage de vos camions et de la distance à laquelle vous souhaitez tourner. Entraînez-vous sur une surface plane, pour commencer, mettez-vous en position de conduite, puis terminez un virage en toute sécurité sans tomber. Cette façon de tourner est la plus courante et s`appelle `carving`.

Pour les esquives rapides ou les virages serrés pour lesquels le "carving" n`est pas adapté, le "kickturning" est une compétence très précieuse à apprendre. Appuyez légèrement sur la queue avec votre pied arrière (pour soulever légèrement les roues avant du sol) et tournez votre corps dans la direction que vous souhaitez tourner. Cela doit être fait en un seul geste. Attention à ne pas mettre trop de pression sur le tail ou vous risquez de faire glisser la planche sous vous. Ce n`est pas non plus vraiment une bonne idée de faire cela dans une descente.

6. Essayez d`arrêter. Il existe de nombreuses façons différentes d`arrêter une planche à roulettes, et beaucoup d`entre elles sont avancées. Pour le débutant, le moyen le plus simple de ralentir et de s`arrêter progressivement est de placer un pied au sol, ou d`effectuer un stop arrière.

Pour arrêter la queue, déplacez la majeure partie de votre poids sur votre pied arrière, debout sur la queue de la planche, et poussez la planche contre le sol jusqu`à l`arrêt avec la queue. Certaines personnes n`aiment pas cela car cela use l`arrière de la planche, mais de nombreux skateboards, en particulier les cruisers plats, ont un bouchon en plastique pour vous aider à vous arrêter, ce qui en fait une bonne option pour les débutants.

Partie3 sur 3: Continuez à persévérer

1. apprendre à tomber. Aucun skateur n`est jamais tombé de sa planche à roulettes. Cela peut être décourageant, mais en apprenant à tomber correctement, vous pouvez être sûr de ne pas vous blesser gravement. Portez toujours un casque pour protéger votre tête et vos protège-poignets, que vous pouvez utiliser pour amortir l`impact de la plupart des chutes et éviter les égratignures désagréables communes au patinage.

Le problème le plus courant est généralement de rouler sur de petits cailloux qui bloquent les roues, ou de rouler dans une fissure dans le sol, ce qui vous fait soudainement perdre l`équilibre. Gardez un œil attentif sur le terrain pendant que vous patinez, mais gardez les yeux levés pour équilibrer autant que possible.

2. Skate avec d`autres skateurs. Comme la musique et d`autres sports, le skateboard est plus facile à apprendre lorsque vous avez des personnes expérimentées avec lesquelles apprendre. Rejoignez des skateurs plus expérimentés pour les regarder et apprendre ce que vous pouvez faire tout en apprenant des trucs et astuces. Demandez des conseils et soyez honnête au sujet de votre expérience.

Ne vous laissez pas persuader d`essayer quelque chose pour lequel vous n`êtes pas prêt. Aller patiner avec une bande de gars descendre des escaliers avec un ollie peut vous blesser gravement si vous êtes encore dans la phase d`essayer d`apprendre à vous arrêter sans tomber. Vas-y doucement. tu finiras par y arriver.

Image intitulée Kickflip sur une planche à roulettes Étape 6

3. Regardez de nombreuses vidéos de skateboard. Les vidéos de skate sont au cœur de cette sous-culture. Des vidéos de compilation et des tutoriels sont largement disponibles sur Internet gratuitement. Vous pouvez trouver des démonstrations virtuoses du talent du skate, ainsi que des trucs et astuces utiles pour le skateur débutant. Par exemple, Aaron Kyro et Andy Schrock ont de bons tutoriels et informations sur leurs chaînes. Apprenez à faire des trucs et astuces techniques plus avancés avec des vidéos.

4. Essayez une descente. Laisser une partie du travail à la gravité est une étape importante pour devenir un patineur plus avancé. Cela peut être effrayant la première fois que vous descendez et que vous n`avez pas à pousser, il est donc bon d`apprendre à l`utiliser tôt et de garder le contrôle de votre planche.

Pour équilibrer, accroupissez-vous plus bas sur la planche à roulettes et utilisez vos bras pour vous balancer d`un côté à l`autre. Gardez vos chevilles aussi immobiles que possible, car à des vitesses plus élevées, des mouvements plus petits créent de plus grandes oscillations, augmentant le risque de perdre l`équilibre.

5. Essayez des astuces lorsque vous êtes prêt. Si vous êtes plus habitué au skate et que vous pouvez vous asseoir dessus régulièrement sans tomber, vous êtes peut-être prêt à essayer quelques astuces. C`est ce vers quoi tu as travaillé, après tout! Les astuces les meilleures et les plus faciles pour les débutants sont :

Shove-it (pas un pop shove-it, parce que tu ne sautes pas en l`air)

Ollie

Affûtage

coup de pied flip

6. Continuez à pratiquer. Continue! Le skateboard demande du temps et des efforts pour apprendre. Ce n`est pas quelque chose que l`on peut faire du jour au lendemain, mais en allant doucement et en pratiquant autant que possible, vous deviendrez meilleur et plus compétent sur la planche. Ne te décourage pas.

Mises en garde

Portez toujours des vêtements de protection (casque et protections) et patinez toujours avec une autre personne. Vous pouvez vous blesser gravement en faisant des cascades ou en tombant sur du béton si vous ne faites pas attention, surtout en tant que débutant.
Méfiez-vous des skateurs qui pensent qu`ils sont bons alors qu`ils ne le sont pas. Ils vont se mettre en danger et vous, alors soyez prudent.
Ne faites pas de skate dans des endroits où le skate est interdit.