Instructions gratuites étape par étape 
Versez l`huile dans un récipient en métal et placez-la dans une casserole d`eau sur la cuisinière. Allumez le feu doucement et laissez l`huile chauffer. Vous pouvez également réchauffer l`huile de massage entre vos mains juste avant de commencer à masser. Vérifiez toujours la température de l`huile pour vous assurer qu`elle n`est pas trop chaude pour masser avec. Vous ne devez pas brûler la peau de votre partenaire, car alors l`expérience sensuelle devient douloureuse! 
Gardez un rythme lent et régulier pendant que vous utilisez vos doigts et vos pouces pour masser le haut des épaules. Pressez-les doucement pour les libérer. Ensuite, faites glisser à nouveau le long de la colonne vertébrale en quelques mouvements longs et réguliers. Si vos mains se fatiguent rapidement, utilisez vos avant-bras. Faites asseoir votre partenaire pendant que vous vous tenez derrière lui. Placez votre avant-bras droit sur son épaule gauche, paume vers le haut. Posez votre avant-bras gauche sur son épaule gauche et utilisez votre poids corporel pour appliquer une pression sur votre avant-bras, en le faisant pivoter vers son cou. 
Déplacez vos paumes de haut en bas de la colonne vertébrale, en appliquant un peu plus de pression à chaque fois pour que vos mains détendent les muscles de chaque côté du dos. Formez un angle de 70 degrés avec votre main et votre pouce et pétrissez le tissu du dos et des épaules.
Vous pouvez également faire de petits cercles avec vos pouces de bas en haut le long de la colonne vertébrale.Veillez à ne pas toucher ou serrer les os de la colonne vertébrale. Demandez à votre partenaire si c`est agréable et dites-lui que vous allez lui masser le bas du dos et le bas du corps. 
Si votre partenaire ne supporte pas d`être chatouillé sous les pieds, vous voudrez peut-être sauter cette partie du massage. 
Essayez de maintenir un rythme régulier et de garder vos mouvements lents et doux. 
Gardez le rythme, mettez suffisamment d`huile entre vos mains et serrez les muscles des cuisses comme vous l`avez fait pour les épaules. 
Ne massez pas la zone plus d`une minute, sinon votre partenaire pourrait avoir mal à la tête. 
Aller au centre du sternum, sur le cœur. Sentez si vous pouvez trouver une fossette dans le sternum. Ce point d`acupression est également appelé « mer du calme » car vous pouvez devenir très détendu lorsque ce point est enfoncé. Poussez-le avec vos doigts et sentez la tension glisser de la poitrine de votre partenaire. 
Ne pas serrer ou tordre les mamelons trop fort car il s`agit d`une zone très sensible. 
Vérifiez s`il est confortable et s`il est prêt pour la dernière partie du massage : le massage de la nuque et de la tête. 
Ne touchez jamais la colonne vertébrale elle-même : cela fait mal et peut causer des blessures. Ne mettez pas vos mains autour du cou de votre partenaire, cela peut être très ennuyeux. N`exercez pas de pression sur les fossettes sous les oreilles, juste derrière la mâchoire. Cela peut provoquer une paralysie du visage, alors restez à l`écart. 
Mettez vos doigts sur les fossettes et exercez de plus en plus de pression, mais n`appuyez pas trop fort. 
Passez sur le front, le nez et la mâchoire du bout des doigts. Appliquez une légère pression au centre du front, entre les sourcils, et maintenez pendant 30 secondes pour soulager la tension dans le «troisième œil». Passez vos doigts sur le front. Frottez doucement vers vous en prenant le relais avec l`autre main à chaque fois que vous atteignez la racine des cheveux. Frottez toujours plus léger. Massez les oreilles, car ce sont des zones érogènes très sensibles. Vous pouvez également grignoter ou embrasser doucement les lobes des oreilles. 
Enveloppez à nouveau votre partenaire dans les serviettes pour qu`il reste au chaud et détendu. Laissez-le se reposer ou s`allonger pour profiter pleinement des effets positifs du massage.
Masser votre partenaire
Teneur
Beaucoup de gens aiment se faire masser parce qu`ils se sentent se sentir mieux dans sa peau, et donner un massage est bien sûr un excellent moyen de faire savoir à quelqu`un que vous vous souciez. De nos cinq sens, le toucher est le plus significatif. En vous donnant un bon massage, vous et votre partenaire pouvez développer un meilleur lien.
Pas
Méthode 1 sur 4: Préparation au massage
1. Choisissez une pièce avec beaucoup d`espace pour vous déplacer et où vous pouvez vous installer tous les deux. Le meilleur endroit pour un massage romantique est le sol, car un lit peut trop vaciller.
- Mettez une couette ou une couverture douce sur le sol.
- Vous pouvez également faire asseoir votre partenaire sur une chaise, puis lui donner un massage à la Patrick Swayze et Demi Moore dans le film Ghost.
- Mettez quelques petits oreillers à proximité pour que votre partenaire puisse s`allonger pendant le massage.
2. Allumez des bougies et mettez de la musique apaisante. Si vous avez une cheminée, allumez-la pour réchauffer la pièce. Choisissez une musique que vous savez que votre partenaire trouvera belle et apaisante.
3. Chauffer l`huile de massage. L`huile de massage la plus populaire est l`huile d`amande, car elle rend la peau agréable et lisse, est fine et légère et n`est pas absorbée trop rapidement. D`autres huiles telles que l`huile d`olive, l`huile de noix de coco, l`huile de pépins de raisin ou l`huile d`avocat sont également bonnes pour un massage. Chaque type d`huile a des avantages thérapeutiques différents qui peuvent améliorer les effets d`un massage.
Méthode 2 sur 4: Masser le dos de votre partenaire
1. Demandez à votre partenaire de s`allonger sur la couverture. Mettez un oreiller sous la tête et un oreiller sous les jambes. Placez deux grandes serviettes chaudes sur son corps.
- Il est préférable que votre partenaire soit nu ou ne porte que des sous-vêtements, car vous devriez pouvoir masser directement sur la peau.
2. Agenouillez-vous sur le bas du dos de votre partenaire. Serrez légèrement vos jambes pour pouvoir atteindre tout le dos de votre partenaire sans vous surcharger.
3. Frottez un peu d`huile de massage entre vos mains. C`est ainsi que vous réchauffez l`huile et répandez son parfum.
4. Placez vos mains sur le dos de votre partenaire, sur la serviette, et demandez-lui de prendre trois grandes inspirations et expirations. Respirez avec lui et vérifiez s`il se sent complètement détendu et confortable.
5. Frottez-vous les mains du bas du dos jusqu`aux côtés de la colonne vertébrale. Frottez doucement vos mains sur ses épaules. Commencez par une légère pression sur le dos et les épaules.
6.Masser le dos etépaules. Roulez les serviettes pour exposer le haut et le bas du dos de votre partenaire, placez une main l`une sur l`autre et faites des cercles autour des omoplates. Utilisez vos doigts pour masser le haut des épaules et les côtés du cou jusqu`au bord du crâne.
sept. Écartez vos doigts et placez vos pouces de chaque côté de la colonne vertébrale. Commencez par le bas, puis frottez doucement de haut en bas de la colonne vertébrale.
8. Appliquer le pétrissage. Le pétrissage est une technique de massage dans laquelle vous pétrissez doucement la peau au-dessus des muscles du dos et des épaules avec vos doigts et votre pouce.
9. Pliez les serviettes plus bas pour exposer les hanches et les cuisses. Frottez un peu plus d`huile de massage entre vos mains. Frottez vos paumes de haut en bas le bas du dos, les hanches et les fesses. Les fesses retiennent souvent beaucoup de tension, tout comme les hanches, alors prenez votre temps et appliquez un pétrissage ou faites de longs mouvements doux pour réduire les nœuds ou la tension dans cette zone.
Méthode 3 sur 4: Masser les jambes et les pieds de votre partenaire
1. Massez les jambes de votre partenaire. Agenouillez-vous près des jambes de votre partenaire.
- Massez les jambes par de longs mouvements doux : des chevilles aux cuisses et vice-versa.
2. Masser ses pieds. Lubrifiez bien vos mains avec de l`huile et faites de petits cercles avec vos pouces sous les orteils, la voûte plantaire, les talons et les chevilles.
3. Faites des mouvements circulaires depuis les orteils, sur tout le pied, autour des chevilles et à nouveau vers le haut des jambes. Gardez vos doigts à l`extérieur des muscles des grosses jambes et vos pouces à l`intérieur.
4. Massez les jambes de votre partenaire avec de longs mouvements descendants des cuisses à la plante des pieds. Pendant que vous frottez, poussez un peu plus fort avec vos paumes, puis relâchez lorsque vous arrivez aux orteils.
5. Demandez à votre partenaire de se retourner. Si votre partenaire aime s`allonger sur le dos, placez un oreiller sous les genoux - s`il a des problèmes de dos, ajoutez des oreillers supplémentaires si nécessaire. Remettez-lui des serviettes.
6. Pliez la serviette du bas pour exposer les jambes et les pieds, et mettez de l`huile entre vos mains. Frottez vos paumes en longs mouvements réguliers des orteils aux cuisses et au dos - mais faites attention aux genoux.
sept. Desserrez ses orteils en les faisant rouler entre le pouce et l`index. Tenez ensuite la cheville dans l`une de vos paumes, et massez-la avec votre autre main : votre pouce d`un côté, vos doigts de l`autre.
8. Continuez avec les jambes, avec vos pouces et vos doigts. Soyez prudent avec les genoux car cela fait mal quand vous appuyez dessus, mais mettez beaucoup de pression sur les muscles des cuisses.
9. Travaillez soigneusement vers le bas avec des mouvements circulaires. Appliquez une pression du bout des doigts tout en frottant; frottez avec vos paumes. Repliez la serviette pour couvrir les jambes et les pieds.
Méthode 4 sur 4: Masser la poitrine, le cou et la tête de votre partenaire
1. Pliez la serviette supérieure vers le bas pour exposer la poitrine et le cou de votre partenaire. Frottez vos mains sur le haut de la poitrine. Mettez d`abord l`huile de massage entre vos mains.
2. Cibler le haut de l`épaule. Voici un point d`acupression au milieu des tendons de part et d`autre du bas du cou. C`est un endroit où beaucoup de tensions s`accumulent, et ça fait du bien de s`y faire masser.
3. Masser le bas de la clavicule. La fossette sous la clavicule est considérée comme une zone érogène. Pressez très doucement avec le pouce et l`index.
4. Stimuler ses mamelons. Versez un peu d`huile sur le sein et étalez-la sur ses mamelons avec votre main plate et de longs mouvements doux. Pressez le mamelon très doucement ou faites rouler la peau entre le pouce et l`index.
5. Asseyez-vous à côté de la tête de votre partenaire. Faites-le s`allonger sur le dos et placez un oreiller sous sa tête.
6. Frottez avec de longs mouvements doux de la taille aux épaules. Lorsque vous arrivez aux épaules, passez le dos de vos mains le long du cou et sous le menton.
sept. Massage autour des épaules et jusqu`à la nuque. Faites des cercles avec vos pouces des deux côtés de la colonne vertébrale jusqu`au bord du crâne.
8. Passez doucement vos mains le long de son cou et prenez la tête dans vos mains. Au point où le cou rencontre le crâne, vous sentirez deux fossettes. Ce sont des points d`acupression, et c`est une zone érogène peu connue.
9. Masser les tempes et le front. Prenez le temps de masser toute la tête avec des mouvements circulaires.
dix. Terminer le massage. Demandez à votre partenaire comment il se sent et si vous avez sauté des parties qui doivent être massées.
Des astuces
- Demandez de temps en temps à votre partenaire pendant le massage si c`est agréable et si vous avez manqué quelque chose.
- Certaines personnes ont peur d`être touchées : elles peuvent l`exprimer en riant ou en se crispant lorsque vous les touchez. Si votre partenaire est gêné par cela, commencez lentement, avec des parties du corps non menaçantes telles que les mains, le cuir chevelu ou les épaules. Il est important de ne pas se précipiter. Gardez vos mains au même endroit pendant un moment, puis l`autre personne pourra se détendre plus facilement.
- La qualité la plus importante d`un bon masseur est l`empathie - la capacité de comprendre ce que ressent le partenaire. C`est facile si vous faites attention au langage corporel. Ses muscles se détendent sous votre toucher? Est-ce qu`il/elle sourit? La respiration est-elle naturelle et profonde? Et n`oubliez pas de demander de temps en temps si c`est bon.
- Utiliser une huile de massage qu`il aime sentir. Utilisez des parfums légers. Un peu de pression c`est bien, mais pas trop.
Mises en garde
- Ne blessez pas votre partenaire en massant trop fort. Fais attention.
- Indiquez si votre partenaire a une condition qui rend le massage déconseillé. Si votre partenaire a de la fièvre, une inflammation, une pression artérielle élevée, une hernie, de l`ostéoporose, des varices, un cancer, le VIH, des problèmes de peau tels que des brûlures ou des ampoules, ou si elle est enceinte, ne lui faites pas de massage.
- Sachez que certaines parties du corps sont très vulnérables, et qu`il ne faut pas les masser ou les masser très délicatement. Ceux-ci comprennent : le devant du cou, les côtés du cou, la fossette sous l`oreille, les orbites, les aisselles, la face interne des bras, le ventre, les reins, l`entrejambe et l`arrière des genoux.
Nécessités
- Grande chambre avec espace à l`étage
- couette
- oreillers
- Les serviettes
- bougies
- musique relaxante
- Huile de massage
Articles sur le sujet "Masser votre partenaire"
Оцените, пожалуйста статью
Similaire
Populaire
