Instructions gratuites étape par étape 
Vous pouvez également tremper une serviette dans de l`eau chaude ou froide, l`essorer et la placer sur votre visage pour le même effet qu`une compresse. 
Certaines personnes trouvent que boire des boissons chaudes peut aider. Savourez votre tasse de thé chaud préférée ou buvez du bouillon pour fluidifier le mucus. 
Vous pouvez faire votre propre solution saline en dissolvant 2-3 cuillères à café de sel casher dans 250 ml d`eau distillée, stérile ou déjà bouillie. Mélanger et ajouter une cuillère à café de bicarbonate de soude. Utilisez une pompe ou un compte-gouttes pour le mettre dans vos narines. Vous pouvez également l`utiliser jusqu`à six fois par jour. 
L`eau utilisée dans un pot neti doit être stérilisée, soit par ébullition, soit par distillation. 
Parce qu`il s`agit d`un ingrédient clé de la méthamphétamine, ou speed, la pseudoéphédrine, seule et en combinaison avec des antihistaminiques, est fortement réglementée et conservée derrière le comptoir des pharmacies pour empêcher les fabricants de méthamphétamine de stocker des stocks. 
Assurez-vous de les prendre conformément aux instructions sur l`emballage ou de votre médecin. 
Votre médecin peut également vous prescrire des triptans, des médicaments utilisés pour traiter les migraines. La recherche a montré que la majorité des symptômes chez les patients souffrant de maux de tête sinusaux s`amélioraient nettement avec les triptans. Des exemples de triptans comprennent le sumatriptan, le rizatriptan, le zolmitriptan, l`almotriptan, le naratriptan, le rizatriptan et l`élétriptan. 
Par exemple, la rhinoplastie par ballonnet consiste à insérer un ballonnet dans la cavité nasale et à le gonfler pour agrandir le sinus. 
calotte bleue. Faire un thé en versant 250 ml d`eau bouillie sur 1 à 2 cuillères à café de feuilles séchées. Couvrir et laisser infuser 10 à 15 minutes. Buvez deux à trois tasses par jour pour ressentir un soulagement dans vos sinus. grande camomille. Préparez une tisane en versant 250 ml d`eau bouillie sur 2 à 3 cuillères à café de feuilles de grande camomille fraîchement coupées. Laissez infuser le mélange pendant 10 à 15 minutes, filtrez-le et buvez-le jusqu`à trois fois par jour. écorce de saule. Faire une tisane en plaçant une cuillère à café d`écorce de saule hachée ou réduite en poudre dans 250 à 300 ml d`eau. Porter le mélange à ébullition et laisser mijoter 5 minutes. Buvez le thé trois à quatre fois par jour. 
Ce mélange peut détendre vos muscles et réduire votre sensibilité aux maux de tête sinusaux, selon la recherche. 
Album d`arsenic, belladone, hepar sulphuricum, iris versicolor, kali bichromicum, mercure, natrum muriaticum, pulsatilla, silicea et spigelia. 
Vous ne devriez pas essayer l`acupuncture si vous êtes enceinte, si vous souffrez d`un trouble sanguin ou si vous portez un stimulateur cardiaque. 
La manipulation ajuste les connexions pour corriger le déséquilibre qui stimule le système nerveux. Cela peut restaurer le fonctionnement des parties affectées de votre corps. 
Pression et sensibilité derrière le front, les joues ou autour des yeux. La douleur s`aggrave en se penchant en avant. Douleur dans la mâchoire supérieure. Douleur plus intense en début de matinée. Douleur qui va de légère à sévère et peut être unilatérale (d`un côté) ou bilatérale (des deux côtés). 
Antécédents d`allergies ou d`asthme. Rhumes tenaces, également appelés infections des voies respiratoires supérieures. Infections de l`oreille. Amygdales ou glandes hypertrophiées. Polypes nasaux. Malformations nasales telles qu`un septum dévié. Fente palatine. Système immunitaire affaibli. Chirurgie des sinus antérieure. Grimper ou voler à de grandes hauteurs. Voyager en avion alors que vous avez une infection des voies respiratoires supérieures. Abcès ou infection d`une dent. Baignade ou plongée régulière. 
Maux de tête soudains et sévères qui durent ou s`aggravent pendant plus de 24 heures. Un mal de tête sévère et soudain décrit comme « le pire mal de tête de tous les temps », même si vous êtes sujet aux maux de tête. Maux de tête chroniques ou sévères qui surviennent après votre 50e anniversaire. Fièvre, raideur de la nuque, nausées et vomissements (ces symptômes peuvent être suspectés d`avoir une méningite, une infection bactérienne potentiellement mortelle). Perte de mémoire, confusion, perte d`équilibre, modification de la parole ou de la vision, ou perte de force ou engourdissement ou picotement dans l`une de vos extrémités (ces symptômes peuvent être suspectés d`avoir un accident vasculaire cérébral). Diverses inflammations dans un œil, accompagnées d`une rougeur de l`œil (ces symptômes peuvent être une suspicion de glaucome aigu à angle fermé). Un nouveau schéma de maux de tête ou un changement dans celui-ci. Si vous avez récemment subi un traumatisme crânien. 
Dans quelques cas, une référence à un spécialiste ORL est nécessaire. Le médecin ORL utilisera un fibroscope pour visualiser et diagnostiquer les sinus.
Se débarrasser d'un mal de tête de sinus
Teneur
De nombreuses personnes souffrent de maux de tête, mais si vous ressentez un mal de tête sous forme de pression et de sensibilité au niveau du front, des yeux ou de la mâchoire, vous avez probablement un mal de tête sinusal. Les sinus sont des espaces dans les os de votre crâne, remplis d`air qui les purifie et les humidifie. Votre crâne contient quatre paires de sinus qui peuvent devenir enflammés ou obstrués, provoquant un mal de tête lancinant. Si vous avez déterminé que la source de votre mal de tête est la pression des sinus et non une migraine, vous pouvez réduire l`inflammation et nettoyer vos sinus avec des remèdes maison, des médicaments en vente libre ou des traitements médicaux professionnels.
Pas
Méthode 1 sur 4: Utiliser des remèdes maison
1. Respirez de l`air humide. Utilisez un vaporisateur à vapeur ou un humidificateur pour réduire les maux de tête liés aux sinus. Vous pouvez également créer de l`air humide en remplissant un bol d`eau chaude, en vous penchant dessus (en faisant attention à ne pas trop vous approcher) et en plaçant une serviette sur votre tête. Respirez la vapeur. Ou vous pouvez prendre une douche chaude en respirant la vapeur. Essayez de respirer de l`air humide à des intervalles de 10 à 20 minutes deux à quatre fois par jour.
- L`humidité de votre maison devrait être d`environ 45%. En dessous de 30 %, c`est trop sec et au-dessus de 50 %, c`est trop humide. Utiliser un hygromètre, un instrument pour mesurer les valeurs.
2. Utiliser des compresses. Alternance de compresses chaudes et froides. Appliquer une compresse chaude sur les cavités pendant trois minutes, puis une compresse froide pendant 30 secondes. Vous pouvez répéter cette procédure trois fois par traitement et entre deux et six fois par jour.
3. continuer à boire suffisamment. Buvez beaucoup de liquide, ce qui peut aider à fluidifier le mucus dans vos cavités. Cela facilitera le rinçage et peut aider à l`hydratation globale. Selon des études, les hommes devraient boire jusqu`à 13 verres d`eau par jour et les femmes environ 9.
4. Utiliser un spray nasal avec une solution saline. Suivez les instructions sur l`emballage et utilisez-le jusqu`à six fois par jour. Les sprays nasaux salins peuvent garder les cils de votre nez en bonne santé. Cela réduira l`inflammation dans votre nez et aidera à traiter vos sinus. Il humidifie également les narines pour éliminer les sécrétions séchées qui aident le mucus à s`écouler. Les sprays nasaux peuvent aider à éliminer le pollen, ce qui peut aider à réduire les allergies pouvant causer des maux de tête liés aux sinus.
5. Utiliser un pot neti Faire une solution saline et la mettre dans le pot neti. Tenez-vous près d`un évier et laissez votre tête pendre. Inclinez votre tête d`un côté, penchez-vous au-dessus de l`évier et versez la solution directement dans une narine, en essayant d`obtenir le flux vers l`arrière de votre tête. La solution ira dans la cavité nasale et dans le fond de la gorge. Mouchez-vous doucement et crachez le rinçage. Répétez avec l`autre narine. L`utilisation d`un pot neti peut réduire l`inflammation des sinus et aider à éliminer le mucus. Il aidera également à nettoyer les sinus des irritants et des allergènes.
Méthode 2 sur 4: Prendre des médicaments
1. Prendre des antihistaminiques. Ce médicament bloque l`histamine, une substance que votre corps fabrique en réponse aux allergènes. L`histamine est responsable des symptômes de la rhinite allergique (éternuements, démangeaisons des yeux et démangeaisons du nez qui coule). Dans la vente gratuite, vous pouvez acheter divers antihistaminiques et les prendre une fois par jour. Les antihistaminiques de deuxième génération, tels que la loratadine, la fexofénadine et la cétirizine sont tous conçus pour minimiser les étourdissements, un problème avec les antihistaminiques de première génération (tels que la diphenhydramine ou la chlorphéniramine).
- Si les allergies saisonnières sont la cause de votre mal de tête sinusal, essayez les corticostéroïdes nasaux. Ce médicament est disponible en vente libre et est le plus efficace dans le traitement des allergies. Prendre un spray de fluticasone ou de triamcinolone quotidiennement, en vaporisant une à deux fois par narine.
2. Utiliser un spray nasal avec un décongestionnant. Vous pouvez prendre ces médicaments par voie topique (sous forme de sprays nasaux tels que l`oxymétazoline) ou ingérer (sous forme de pseudoéphédrine) pour soulager la congestion nasale. Les décongestionnants topiques peuvent être utilisés toutes les 12 heures, mais pas plus de trois à cinq jours, car vous développerez un contrecoup de congestion nasale dû à une utilisation excessive de décongestionnants. Les décongestionnants que vous prenez peuvent être pris une ou deux fois par jour. Ceux-ci peuvent être combinés avec des antihistaminiques tels que la loratadine, la fexofénadine et la cétirizine.
3. Prendre des analgésiques. Pour un soulagement à court terme des maux de tête liés aux sinus, vous pouvez prendre de l`aspirine, de l`acétaminophène, de l`ibuprofène ou du naproxène. Bien que les analgésiques en vente libre ne traitent pas la cause sous-jacente d`un mal de tête sinusal, ils peuvent réduire ou éliminer le mal de tête qui y est associé.
4. Prendre des médicaments sur ordonnance. Votre médecin peut vous prescrire des antibiotiques pour traiter les infections bactériennes qui peuvent provoquer ou accompagner des maux de tête sinusaux. Les symptômes d`une infection bactérienne des sinus comprennent un mal de gorge, un écoulement jaune ou vert du nez, une congestion nasale, de la fièvre et de la fatigue. La sinusite bactérienne aiguë est traitée avec une cure de 10 à 14 jours d`antibiotiques, tandis que la sinusite bactérienne chronique nécessite trois à quatre semaines de traitement antibiotique.
5. Envisagez de recevoir des injections contre les allergies (immunothérapie). Votre médecin peut recommander des injections contre les allergies si vous ne répondez pas bien aux médicaments, si vous avez des effets secondaires évidents des médicaments ou si vous êtes inévitablement exposé à des allergènes. Un allergologue (allergologue) administrera généralement les injections.
6. Explorer les options chirurgicales. Vous devrez consulter un médecin ORL qui pourra déterminer si vous avez besoin d`une intervention chirurgicale pour prévenir les maux de tête liés aux sinus. Les polypes nasaux ou les crochets osseux qui peuvent causer des infections des sinus peuvent être enlevés chirurgicalement ou vos sinus ouverts.
Méthode 3 sur 4: Utiliser des thérapies alternatives
1. Prendre un complément alimentaire. Des recherches sont en cours pour déterminer l`étendue de l`impact des compléments alimentaires sur les maux de tête des sinus. Les suppléments suivants peuvent traiter ou prévenir les maux de tête liés aux sinus :
- Le bromélia est une enzyme produite par l`ananas qui peut aider à réduire les infections des sinus. Ne prenez pas de bromélia en même temps que des anticoagulants car le supplément peut augmenter votre risque de saignement. Vous devez également éviter le bromélia si vous prenez des inhibiteurs de l`enzyme de conversion de l`angiotensine (ECA), une classe de médicaments couramment utilisés pour traiter l`hypertension artérielle. Dans ces cas, le bromélia peut augmenter les risques d`une chute soudaine de la pression artérielle (hypotension ).
- La quercétine est un pigment végétal responsable de la production de couleurs vives dans les fruits et légumes. On pense qu`il agit comme un antihistaminique naturel, mais d`autres études chez l`homme sont nécessaires pour voir s`il agit comme un antihistaminique.
- Le lactobacille est une bactérie probiotique dont votre corps a besoin pour un système digestif sain et un système immunitaire efficace. Le supplément réduit les risques de développer des allergies ainsi que des effets secondaires gastro-intestinaux tels que diarrhée, gaz et douleurs abdominales, liés à l`utilisation d`antibiotiques.
2. Utiliser des remèdes à base de plantes. Il existe de nombreuses herbes qui peuvent réduire les risques de maux de tête liés aux sinus. Ils le font en prévenant ou en traitant un rhume, en améliorant le système immunitaire ou en réduisant les infections des sinus. Des études ont montré que le supplément à base de plantes Sinupret peut réduire les symptômes des infections des sinus. On pense qu`il aide à fluidifier le mucus, aidant les sinus à passer à travers. D`autres herbes traditionnellement utilisées pour traiter les maux de tête des sinus comprennent :
3. Appliquez des huiles essentielles sur vos tempes. Des études ont montré que certaines huiles essentielles appliquées sur vos tempes (à côté de vos yeux sur le côté de votre visage) peuvent soulager les maux de tête liés aux sinus et à la tension. Préparez une solution à 10 % d`huile de menthe poivrée ou d`huile d`eucalyptus dans de l`alcool et tamponnez-la sur vos tempes avec une éponge. Pour préparer la solution, mélangez trois cuillères à soupe d`alcool avec une cuillère à café d`huile d`eucalyptus ou d`huile de menthe poivrée.
4. Pensez à l`homéopathie. L`homéopathie est une croyance et une thérapie alternative qui utilise de petites quantités de substances naturelles dans le but de permettre au corps de se guérir. Les personnes souffrant de maux de tête chroniques des sinus utilisent couramment l`homéopathie avec des études montrant que la majorité des patients signalent une amélioration des symptômes après deux semaines. L’homéopathie propose une large gamme de traitements ciblant la congestion des sinus et les maux de tête, notamment :
5. Essayez l`acupuncture. Il s`agit d`une ancienne discipline chinoise où de fines aiguilles sont appliquées sur des points d`acupuncture. On pense que ces points peuvent corriger le déséquilibre dans les énergies de votre corps. Pour traiter votre mal de tête sinusal, un praticien en acupuncture traitera l`infection des sinus (ou l`humidité) en renforçant les points le long de la rate et de l`estomac.
6. Aller chez un chiropraticien. Votre chiropraticien peut être en mesure d`aider votre mal de tête sinusal en manipulant et en ajustant les déséquilibres de votre corps, bien qu`il n`y ait aucune étude pour étayer cette affirmation. Lors de l`ajustement de vos sinus, le praticien se concentre sur les os et les muqueuses qui tapissent les sinus.
Méthode 4 sur 4: En savoir plus sur les maux de tête liés aux sinus
1. Distinguer migraines et maux de tête sinusaux. Plusieurs études montrent que la majorité des personnes diagnostiquées avec des maux de tête sinusaux avaient des migraines non diagnostiquées. Heureusement, il existe plusieurs symptômes qui peuvent aider à faire la distinction entre les maux de tête sinusaux et les migraines. Par exemple:
- Les migraines s`aggravent généralement avec des bruits forts ou des lumières vives.
- La migraine s`accompagne de nausées et de vomissements.
- Les migraines peuvent être ressenties sur toute la tête et le cou.
- Avec une migraine, vous n`avez pas d`écoulement nasal épais ni de perte de l`odorat.
2. Reconnaître les symptômes et les causes. La principale cause d`un mal de tête sinusal est l`inflammation des muqueuses qui tapissent vos sinus. L`inflammation empêche vos sinus de sécréter du mucus. Cela augmente la pression et provoque la douleur. La sinusite peut être causée par une infection, des allergies, des infections de la mâchoire supérieure ou, rarement, des tumeurs (bénignes ou malignes). Les symptômes des maux de tête sinusaux comprennent :
3. Vérifiez vous-même les facteurs de risque. Plusieurs facteurs peuvent vous rendre plus sujet aux maux de tête liés aux sinus. Ces facteurs peuvent inclure :
4. Savoir quand demander de l`aide médicale. Si vos maux de tête surviennent plus de 15 jours par mois ou si vous utilisez régulièrement des analgésiques en vente libre, vous devriez consulter un médecin. Vous devriez également envisager de consulter votre médecin si les analgésiques ne soulagent pas les maux de tête sévères ou si les maux de tête interfèrent avec la vie quotidienne (par exemple, si vous manquez souvent l`école ou le travail à cause du mal de tête). Cherchez des soins d`urgence si vous avez un mal de tête sinusal et les symptômes suivants :
5. Laissez-vous examiner. Votre médecin recueillera des antécédents médicaux complets et procédera à un examen physique pour diagnostiquer les maux de tête liés aux sinus. Pendant l`examen, votre médecin touchera votre visage pour rechercher une sensibilité ou un gonflement. Votre nez sera examiné à la recherche de signes d`inflammation, de congestion ou d`écoulement nasal. Votre médecin peut également vous prescrire des tests tels qu`une radiographie, une tomodensitométrie (TDM) ou une imagerie par résonance magnétique (IRM). Si votre médecin pense que les allergies peuvent contribuer à vos symptômes, vous pouvez être référé à un allergologue pour plus de tests.
Mises en garde
- Les maux de tête pendant la grossesse peuvent être causés par une sinusite, des migraines ou des céphalées de tension, mais sachez que les maux de tête peuvent aussi être le résultat d`une prééclampsie ou d`une thrombose veineuse cérébrale.
- Les patients âgés sont plus à risque de maux de tête mineurs tels que la névralgie du trijumeau et l`artérite temporale.
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