Instructions gratuites étape par étape 
Par exemple, si quelqu`un vous crie dessus, répondez en lui répondant calmement et en utilisant votre voix pour exprimer le calme et la compréhension. 
L`empathie est une compétence que vous pouvez améliorer avec la pratique. Mieux vous essayez de comprendre les autres, mieux vous pouvez vous mettre en eux. Par exemple, si vous ne comprenez pas quelque chose que quelqu`un dit, ou si vous n`êtes pas d`accord avec lui, demandez-lui de vous l`expliquer ou de vous donner un exemple concret. 
Si vous avez du mal à contrôler votre colère et que vous devez vous retenir de gronder l`autre personne, essayez plusieurs fois respire profondément. Attendez un moment avant de dire quelque chose pour vous calmer un peu d`abord. 
Améliorer les compétences avec lesquelles vous montrez de bonnes manières. Par exemple, excusez-vous si vous interrompez une conversation, offrez une place à quelqu`un lors d`une réunion et faites la queue pour votre tour. N`oubliez pas que les bonnes manières communes peuvent vous aider non seulement à montrer plus de respect pour les autres, mais aussi à mieux communiquer avec les étrangers. 
Entre les deux, montrez de manière neutre que vous écoutez en disant des choses comme « Oui », « Continuez » et « Je comprends ».` Si vous remarquez que votre esprit vagabonde, demandez à votre interlocuteur de répéter ce qu`il vient de dire afin que vous puissiez à nouveau vous impliquer activement dans la conversation. 
Par exemple, si votre colocataire a une habitude ennuyeuse qui vous rend fou, veuillez le préciser ou le dire sous forme de demande. Par exemple, au lieu de dire : « Je ne peux vraiment pas supporter que vous fassiez un tel désordre dans la salle de bain », dites : « Peut-être que la prochaine fois que vous aurez terminé, pourriez-vous nettoyer la salle de bain ??Ou dites quelque chose comme « J`apprécierais vraiment que nous fassions tous les deux un peu plus d`efforts pour nettoyer la salle de bain tous les jours ».` Essayez de ne pas utiliser un langage passif-agressif pour obtenir ce que vous voulez. Au lieu de cela, montrez que vous vous respectez et respectez les autres en parlant de vos besoins de manière directe. 
Si vous donnez toujours votre opinion sur tout ce que vous pouvez blesser les autres, même si vous ne le vouliez pas. Par exemple, si vous n`aimez pas le nouveau petit ami d`une de vos amies, ayez la gentillesse de ne pas lui en parler à moins qu`elle ne vous le demande directement ou que vous pensiez qu`elle pourrait être en danger. Parfois, avoir du respect signifie laisser les autres faire leurs propres choix, même si vous n`êtes pas d`accord avec eux. 
Par exemple, au lieu de dire : « Vous payez jamais si nous dînions quelque part ensemble", quelque chose comme "J`ai payé la dernière fois, ça vous dérangerait de vous occuper de celui-ci?En utilisant des phrases avec « je » comme sujet au lieu de « vous » lorsque vous parlez aux autres, vous montrez plus de respect et il est plus facile d`exprimer ce que vous pensez de quelque chose sans vous sentir immédiatement attaqué par votre interlocuteur. N`essayez jamais de rabaisser ou d`insulter les autres, de dénigrer ou d`insulter quelqu`un. S`il en est venu à cela dans votre discussion, vous ne traitez probablement pas votre interlocuteur avec respect. Dans ce cas, faites une pause. 
Par exemple, dites quelque chose comme « Je suis désolé d`avoir commencé à vous crier dessus. C`était méchant de ma part et tu ne le méritais pas. J`essaierai de toujours te parler calmement à partir de maintenant.` 
Tenez parole lorsque vous faites ou dites quelque chose. Ce n`est qu`alors que les gens sauront que vous êtes quelqu`un de confiance. 
Par exemple, si vous remarquez que quelqu`un d`autre bavarde, dites quelque chose comme : « Je préfère ne pas parler de Lia devant elle. Cela ne lui semble pas juste.` 
Si, pour une raison quelconque, vous ne vous sentez pas complètement à l`aise avec quelqu`un, faites un effort supplémentaire pour découvrir quelque chose que vous avez en commun. Par exemple, essayez de trouver quelque chose qui vous relie, comme un certain sport, un passe-temps, une émission de télévision, de l`art, des enfants, grandir dans une famille nombreuse, etc.
Traiter les autres avec respect
Teneur
Faire preuve de respect dans vos relations avec les autres, c`est respecter les autres sans les juger, même si vous n`êtes pas d`accord avec leur façon de penser ou avec ce qu`ils font. Il est également important que vous vous respectiez, car c`est ainsi que vous posez les bases de votre respect pour les autres. Être capable de faire preuve de respect envers soi-même et envers les autres est une qualité précieuse qui peut faire beaucoup de chemin dans votre vie personnelle et professionnelle. Même si vous n`êtes pas d`accord avec quelqu`un, vous pouvez toujours parler à cette personne et la traiter avec respect. Et il y a de fortes chances que vous vous rendiez compte que si vous traitez les autres avec plus de respect, ils vous respecteront davantage!
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Méthode 1 sur 4: Adopter le respect comme valeur
1. respecte-toi. Le respect commence par vous-même. Respectez-vous en connaissant vos droits en tant que personne et en vous permettant de faire des choix. Se respecter, c`est se fixer des limites qui tiennent compte de sa santé et de ses besoins. Vous êtes responsable de vous-même et de ce que vous faites et ressentez, et personne d`autre.
- Cela signifie que vous pouvez dire « Non » aux personnes qui vous demandent quelque chose sans vous sentir coupable ou mal à propos de cela.
- Si quelqu`un ne vous respecte pas et ne voit pas votre valeur en tant que personne, vous avez le droit de dire quelque chose comme : « Peut-être que tu ne me parlerais pas comme ça ??` ou `Je préférerais que tu ne me touche pas.`
2. Traitez les autres comme vous aimeriez être traité vous-même. Si vous voulez que les gens vous traitent bien, soyez vous-même gentil avec les autres. Si vous voulez que les gens vous parlent calmement, parlez-vous calmement aux autres. Si vous remarquez quelque chose chez quelqu`un que vous n`aimez pas, assurez-vous de ne pas traiter les autres de la même manière. Au lieu de cela, dites et faites les choses que vous attendez des autres.
3. Essayez de vous mettre à la place de l`autre personne. Il peut être difficile de respecter les opinions de quelqu`un quand vous ne pouvez pas les imaginer. Par exemple, si vous vous disputez avec quelqu`un, essayez d`imaginer ce que ce serait d`avoir les expériences et les sentiments de l`autre personne. Cela peut vous aider à mieux comprendre le point de vue de l`autre personne et à répondre avec plus de compassion.
4. Reconnaître la valeur unique de chacun. Vous n`avez pas besoin d`aimer quelqu`un pour le traiter avec respect. Vous n`avez qu`à reconnaître leur valeur unique en tant qu`êtres humains, quels qu`ils soient et comment ils vous traitent. Même si vous êtes en colère contre quelqu`un ou si quelqu`un vous a blessé, il ou elle mérite votre respect.
Méthode 2 sur 4: Communiquer avec respect
1. Soyez attentif aux sentiments des autres. Même si vous ne voulez pas blesser les autres, vous pouvez accidentellement blesser ou blesser quelqu`un avec quelque chose que vous avez dit ou fait. Lorsque vous allez dire quelque chose, gardez toujours à l`esprit comment l`autre personne pourrait interpréter vos mots. Essayez de comprendre ce que l`autre personne ressent lorsqu`il répond ou répond. Si vous dites quelque chose de sensible, faites-le avec sensibilité. Vos mots peuvent avoir beaucoup d`influence, alors utilisez-les judicieusement.
- Par exemple, si vous devez annuler un rendez-vous et que vous savez que l`autre personne ne l`aimera pas, gardez toujours ses sentiments à l`esprit lorsque vous annoncez la mauvaise nouvelle. Par exemple, dites : "Je suis désolé, je dois annuler et je sais que vous serez déçu. Rencontrons-nous au plus vite!`
2. Traitez tout le monde de manière polie et cordiale. Essayez toujours de demander une faveur aux gens au lieu de leur donner des ordres. avoir de bonnes manières n`est pas plus difficile que de dire « s`il vous plaît » et « merci » lorsque vous demandez à quelqu`un de faire quelque chose pour vous. Les bonnes manières montrent que vous respectez le temps qu`ils sacrifient et les efforts qu`ils mettent pour vous aider.
3. Écoute attentivement. Accordez toujours toute votre attention à quelqu`un qui vous parle. Au lieu de planifier votre réponse à l`avance, essayez d`écouter vraiment et d`entendre ce qu`il ou elle dit réellement. Minimisez les distractions autour de vous en éteignant la télévision et le son de votre téléphone.
4. Dites ce que vous voulez dire de manière positive. Si vous continuez à pinailler, à critiquer, à rabaisser ou à condescendre, ou à juger constamment l`autre personne, il y a de fortes chances qu`il ou elle ne soit pas ouvert à ce que vous dites et aura plutôt l`impression que vous ne le prenez pas au sérieux. ou le harceler. Si vous avez quelque chose à dire, faites-le d`une manière qui encourage l`autre personne.
5. Ne donnez votre avis que lorsque quelqu`un vous demande ce que vous pensez de quelque chose. Bien que tout le monde puisse avoir une opinion sur n`importe quoi, les gens peuvent ne pas toujours vouloir entendre votre opinion. Prenez l`habitude de ne donner votre avis que lorsque quelqu`un vous le demande. Cela signifie donner aux gens la possibilité de faire leurs propres choix, même si vous n`êtes pas d`accord avec eux.
Méthode 3 sur 4: Argumenter de manière respectueuse
1. Valoriser les opinions des autres. Écouter ouvertement les idées, les opinions et les conseils des autres. Même si vous n`êtes pas nécessairement d`accord avec eux, essayez de prendre les paroles de quelqu`un au sérieux et ne les rejetez pas simplement comme des absurdités.
- Montrez que vous l`appréciez en tant que personne et ce qu`il dit. Vous pouvez le faire en ne parlant pas à travers lui lorsqu`il parle, en posant des questions pour mieux comprendre l`autre personne et en écoutant son opinion, même si elle est différente de la vôtre.
2. Utiliser un langage convivial. Il y a toujours une belle façon de dire quelque chose. Et avec cela, vous pouvez faire la différence entre blesser quelqu`un et faire un commentaire bien réfléchi. Si vous avez tendance à vous exprimer de manière blessante et colérique, en particulier lors d`une dispute ou d`une discussion, essayez de vous habituer à utiliser des mots plus doux.
3. Excusez-vous si vous faites des erreurs. Si vous vous trompez, assumez-en la responsabilité. Il est parfaitement normal de faire des erreurs, mais il est important que vous reconnaissiez vos erreurs et compreniez comment vos erreurs peuvent affecter les autres. Lorsque vous vous excusez, montrez que vous êtes désolé et que vous savez que vous avez fait une erreur. Et si vous le pouvez, corrigez votre erreur.
Méthode 4 sur 4: Agir avec respect
1. Respecter les limites des autres. Presser quelqu`un de faire quelque chose n`est pas une forme de respect. Si quelqu`un fixe une limite, n`essayez pas de voir jusqu`où vous pouvez aller ou essayez de faire franchir cette ligne à l`autre personne de toute façon. Respecter ses limites et en rester là.
- Par exemple, si quelqu`un est végétalien, ne lui offrez pas de viande de toute façon. Si quelqu`un a des croyances spirituelles ou religieuses différentes des vôtres, ne plaisantez pas à son sujet et ne dites pas qu`il suit des idées fausses ou fausses.
2. Soit fiable. Si quelqu`un vous fait confiance, montrez-lui qu`on peut vraiment vous faire confiance. Par exemple, si quelqu`un vous demande de garder un secret, tenez votre parole. N`abusez pas de sa confiance en révélant le secret à quelqu`un d`autre, surtout si ces deux personnes se connaissent.
3. Ne discutez pas de potins ou de choses dont vous avez entendu parler. Parler de quelqu`un dans son dos ou bavarder sur quelqu`un n`est pas agréable et indique que vous n`avez aucun respect pour cette personne. Il ou elle ne peut pas se défendre ou raconter sa version des faits à ce moment-là, alors que vous pouvez juger cette personne à votre guise. Lorsque vous parlez d`autres personnes, ne faites pas de commérages ou ne répandez pas de rumeurs ou d`autres informations préjudiciables.
4. Traiter tout le monde avec respect. Qu`une personne soit de couleur, de religion ou d`orientation sexuelle différente, ou qu`elle soit d`un autre pays, ville ou quartier, traitez chaque personne dans votre vie avec justice et comme votre égal. Si vous vous trouvez en train de traiter injustement quelqu`un qui est différent de vous pour une raison quelconque, faites toujours de votre mieux pour être aussi juste et aussi juste que possible avec eux.
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