Instructions gratuites étape par étape 
Ne vous lavez pas les cheveux à l`eau chaude. L`eau chaude peut dépouiller vos cheveux (et votre peau) de leurs huiles naturelles et de leur hydratation, les laissant secs et ternes. Les silicones peuvent rendre vos cheveux brillants et lisses, mais ne peuvent être éliminés qu`avec des sulfates. Si vous ne les enlevez pas correctement, ils seront laissés pour compte, ce qui rendra vos cheveux mous et ternes. Les sulfates sont des agents nettoyants agressifs que vous pouvez également trouver dans de nombreux produits d`entretien ménager. Ils sont bons pour éliminer les silicones, mais laissent également les cheveux cassants et secs. 
Faites attention comment Vous lavez vos cheveux. Utilisez un shampooing surtout sur le dessus de votre tête et un revitalisant surtout à vos extrémités. Si vous avez les cheveux épais et rêches, utilisez d`abord un après-shampooing ordinaire à rincer, puis un après-shampooing que vous laisserez agir après la douche. Si vous avez les cheveux poussés, laissez un revitalisant en profondeur tremper dans vos cheveux pendant la nuit (sous un bonnet de douche en plastique). Le lendemain matin, lavez vos cheveux avec un shampooing et un après-shampooing, comme vous en avez l`habitude. L`alternance d`après-shampoing et de shampooing est idéale pour les cheveux bouclés car elle hydrate vos boucles et les rend moins crépues. 
Utilisez une teinture pour cheveux sans ammoniaque si nécessaire. Vous devrez probablement aller chez le coiffeur pour que cela soit fait professionnellement, mais c`est beaucoup plus gentil et plus doux pour vos cheveux. Si vous avez les cheveux délicats, utilisez une teinture capillaire hydratante. Envisagez de faire un balayage au lieu de faits saillants réguliers. Les balayages sont des reflets du milieu de vos cheveux vers le bas. Étant donné que les racines ne sont pas affectées, vous n`avez pas besoin de mettre à jour cela souvent. ça a l`air plus naturel aussi. Pensez à utiliser un défrisant sans produits chimiques. C`est toujours nocif pour vos cheveux (donc ne le faites pas trop souvent), mais c`est plus doux que la méthode chimique habituelle. 
Appliquer une crème riche et nourrissante et mettre un bonnet de bain avant de nager. Cela garantit que vos cheveux ne se dessèchent pas dans l`eau chlorée. En hiver, utilisez un après-shampooing riche et hydratant. Ajoutez un revitalisant en profondeur une fois par semaine à votre régime de soins capillaires pour une hydratation supplémentaire. 
Si vous le devez, utilisez un spray ou une crème démêlante pour faciliter le brossage. 
Si vous avez les cheveux très épais ou longs, vous devrez peut-être utiliser plus d`huile. Pour rendre le masque encore plus efficace, asseyez-vous sous le soleil brûlant ou sous un sèche-cheveux. La chaleur aidera vos cheveux à mieux absorber l`huile. Alternativement, vous pouvez également appliquer l`huile sur vos cheveux, mettre un bonnet de douche en plastique et vous asseoir sous un sèche-cheveux pour un effet similaire. 
Si vous n`avez pas d`huile de coco, vous pouvez aussi utiliser de l`huile d`olive. Le miel est excellent pour les cheveux car il aide à retenir l`humidité. 
La banane dans ce masque aide à restaurer l`élasticité de vos cheveux et prévient les cheveux cassés. 
En plus des vitamines, vous devez vous assurer d`avoir suffisamment de bêta-carotène, d`acide folique, de magnésium et de soufre dans votre alimentation. 
Hydrater les cheveux
Teneur
Les cheveux secs et cassants sont non seulement difficiles à entretenir, mais peuvent facilement se transformer en une mauvaise journée de cheveux. Heureusement, il est facile de l`hydrater et vous n`avez pas nécessairement besoin de vous rendre au magasin pour acheter des produits spéciaux. Tout ce qu`il faut vraiment, c`est quelques changements à votre routine de soins capillaires. Si vous voulez augmenter la mise, vous pouvez faire des masques simples en utilisant des ingrédients de votre réfrigérateur et de votre armoire de cuisine. Avec un peu de temps, d`amour et de soins, vos cheveux auront l`air sains, forts et hydratés à nouveau.
Pas
Méthode 1 sur 3: Prendre soin de vos cheveux
1. Limitez la fréquence à laquelle vous utilisez une source de chaleur pour coiffer vos cheveux et, dans tous les cas, choisissez un réglage de chaleur plus faible lorsque vous faites cela. Sécher, lisser et boucler vos cheveux trop souvent peut les rendre secs et cassants. Une température trop élevée peut également causer des dommages. S`il ne fait pas trop froid dehors, pensez à laisser vos cheveux sécher naturellement. Si vous devez chauffer vos cheveux pour les coiffer, vaporisez d`abord un produit pour les protéger de la chaleur.
- Pensez à utiliser des sèche-cheveux ioniques. Ils imprègnent vos cheveux d`ions chargés négativement, qui aident à retenir l`humidité dans vos cheveux.
- Utilisez une température plus basse pour votre sèche-cheveux, lisseur ou fer à friser. Il faudra plus de temps pour obtenir le style que vous voulez, mais ce sera plus doux pour vos cheveux.
- Assurez-vous de ne pas sécher, lisser ou boucler vos cheveux tous les jours. Même avec un spray protecteur de chaleur, trop de chaleur peut être nocive pour vos cheveux. Expérimentez avec différentes coiffures comme des tresses, des extensions, des boucles naturelles, etc.
2. Utilisez le bon shampoing et après-shampooing, et rien de contenant des silicones et/ou des sulfates. Choisissez un shampooing et un revitalisant adaptés à votre type de cheveux. Ce seront des cheveux secs ou bouclés dans la plupart des cas ; cependant, si vous avez les cheveux fins et secs, utilisez un shampooing et un revitalisant pour cheveux fins. Trouvez des produits contenant de l`Aloe Vera ou de l`huile de noyau d`abricot pour plus d`hydratation et d`hydratation.
3. Ne vous lavez pas les cheveux tous les jours. Cela peut sembler dégoûtant, mais se laver les cheveux seulement deux ou trois fois par semaine est en fait mieux pour vos cheveux. Plus vous vous lavez les cheveux souvent, plus ils sèchent. Si vous devez vous laver les cheveux tous les jours, lavez-vous les cheveux tous les deux jours avec uniquement un revitalisant. Vous vous lavez les cheveux 2 à 3 fois par semaine avec uniquement du shampoing.
4. Peignez, surlignez, fixez et ne détendez pas vos cheveux trop souvent. Toutes ces techniques de coiffage utilisent des produits chimiques, qui laisseront vos cheveux secs et cassants avec le temps. Bien qu`il n`y ait pas grand-chose à faire pour une permanente en toute sécurité, il existe plusieurs façons de teindre, mettre en valeur ou détendre vos cheveux de manière moins dommageable :
5. Protégez vos cheveux des éléments, en particulier du vent et du soleil. Les deux peuvent rendre vos cheveux secs et cassants. Par une journée chaude et ensoleillée, vaporisez vos cheveux avec un spray de protection UV ou portez un chapeau ; Vous pouvez également porter un chapeau ou une capuche en hiver pour éviter que vos cheveux ne se dessèchent. Voici d`autres choses à garder à l`esprit :
6. Soyez prudent lorsque vous vous brossez les cheveux. Brossez toujours vos cheveux par incréments, en commençant par les pointes et jamais directement à partir des racines. De plus, ne brossez jamais vos cheveux lorsqu`ils sont mouillés, car cela peut facilement casser ou déchirer les cheveux. Au lieu de cela, peignez doucement vos cheveux avec vos doigts ou un peigne à dents larges. Une fois vos cheveux secs, brossez-les avec un peigne à dents larges (recommandé pour les cheveux bouclés) ou une brosse en poils de sanglier naturel (cela aidera à répartir votre huile capillaire naturelle).
Méthode 2 sur 3: Fabrication et utilisation de masques et de traitements
1. Utilisez un traitement revitalisant en profondeur acheté chaque semaine. Après vous être lavé les cheveux, appliquez un revitalisant en profondeur et placez vos cheveux sous un bonnet de douche. Attendre 15 à 30 minutes avant de laver à nouveau le revitalisant.
2. Faire et utiliser un simple spray comme traitement revitalisant. Remplissez un flacon pulvérisateur aux deux tiers avec de l`eau et au tiers avec un revitalisant sans rinçage. Fermer le flacon et agiter pour mélanger. Vaporisez le mélange sur vos cheveux jusqu`à ce qu`ils deviennent humides, puis appliquez une crème hydratante complète.
3. Utilisez un traitement à l`huile chaude comme solution rapide et facile. Faites chauffer 1 à 2 cuillères à soupe d`huile (comme de l`huile de noix de coco ou de l`huile d`olive) et peignez vos cheveux. Couvrez vos cheveux avec un bonnet de douche en plastique et attendez 20 à 30 minutes. Ensuite, rincez l`huile de vos cheveux et lavez-les avec un shampooing et un revitalisant.
4. Essayez un simple masque au miel avec de l`huile de noix de coco. Mettez 1 cuillère à soupe de miel et 1 cuillère à soupe d`huile de noix de coco dans un bol allant au micro-ondes. Faites chauffer le miel et l`huile au micro-ondes jusqu`à ce que l`huile fonde, puis mélangez le tout. Peignez le masque dans vos cheveux, puis couvrez vos cheveux avec un bonnet de douche en plastique. Attendez 30 à 40 minutes, puis rincez le masque de vos cheveux avec de l`eau tiède et du shampoing.
5. Faites un masque de miel, d`huile et de yaourt pour hydrater et renforcer vos cheveux. Dans un petit bol, mélanger 1 cuillère à café d`huile d`olive, 1 cuillère à soupe de miel et 65 grammes de yaourt grec nature. Appliquez le masque sur cheveux humides, puis couvrez vos cheveux avec un bonnet de douche en plastique. Attendez 15 à 20 minutes, puis rincez le masque de vos cheveux avec de l`eau tiède et du shampoing.
6. Essayez un masque nourrissant à l`avocat et à l`huile si vos cheveux sont un peu cassants et secs. Dans un petit bol, mélanger un avocat mûr et 1 cuillère à soupe d`huile d`olive. Pour plus de nutrition et d`hydratation, ajoutez 1 cuillère à soupe de miel. Appliquez le masque sur vos cheveux humides, puis mettez un bonnet de douche en plastique dessus. Attendez 15 à 60 minutes, puis rincez le masque de vos cheveux.
sept. Faites un masque au miel avec de la banane pour hydrater vos cheveux et prévenir les cheveux cassés. Mélanger dans un blender, une banane mûre avec 1 cuillère à soupe de miel et 1 cuillère à soupe d`huile d`olive. Continuez à mélanger jusqu`à ce que le mélange soit lisse et qu`aucun morceau de banane ne soit visible. Peignez le mélange dans vos cheveux et massez votre cuir chevelu. Ensuite, couvrez vos cheveux avec un bonnet de douche en plastique. Attendez 15 minutes puis rincez le masque de vos cheveux.
Méthode 3 sur 3: Prendre soin de votre santé
1. Mangez suffisamment de produits avec de la silice pour des cheveux sains. L`une des raisons pour lesquelles les cheveux peuvent devenir secs est qu`ils sont malsains. Vous pourrez peut-être restaurer la force et la brillance de vos cheveux en mangeant suffisamment de silice, un minéral présent dans les asperges, les poivrons, les concombres, les pommes de terre et d`autres légumes.
2. Assurez-vous de consommer suffisamment de protéines et de vitamines. La viande est une source évidente de protéines, mais il en va de même pour d`autres aliments, notamment les œufs, le yogourt et les haricots. Les vitamines A, B, C, E et K sont toutes particulièrement importantes pour les cheveux et peuvent être trouvées dans les fruits, les céréales et les légumes à feuilles vertes.
3. Mangez des aliments avec les acides gras essentiels contre le dessèchement et la fragilité des cheveux. Les acides gras essentiels se trouvent généralement dans le poisson, notamment le hareng, le maquereau, le saumon, les sardines et le thon. Vous pouvez également les trouver dans les avocats, les graines de lin, les olives et les noix.
4. Buvez environ 6 à 8 tasses (1,5 à 2 litres) d`eau par jour. L`eau est non seulement importante pour la santé de votre corps, mais elle est également importante pour la santé de vos cheveux. Si vous ne buvez pas assez d`eau, vos cheveux et votre peau se dessèchent.
Des astuces
- Achetez des produits destinés à la structure de vos cheveux. Par exemple, si vous avez les cheveux bouclés, achetez des produits destinés aux cheveux bouclés. Si vous avez les cheveux fins, achetez des produits pour cheveux fins.
- Lire les ingrédients sur l`emballage. Évitez les produits remplis de produits chimiques, tels que les silicones et les sulfates. Recherchez des produits contenant des ingrédients nourrissants, tels que l`aloe vera, l`huile naturelle et le beurre naturel.
- Un chapeau ou une écharpe en soie ou en satin peut protéger vos cheveux du vent glacial de l`hiver et du soleil brûlant.
- Pensez à utiliser différents produits par saison. Utilisez des produits plus riches et plus hydratants pendant les mois secs d`hiver et des produits plus légers pendant l`été.
Mises en garde
- Toutes les méthodes ne fonctionnent pas pour tout le monde, car les cheveux de chacun sont différents. Ce qui peut fonctionner pour votre ami peut ne pas fonctionner pour vous.
- Donnez aux masques et aux produits le temps d`agir. Tout ne fonctionne pas juste après l`avoir utilisé une fois. Donnez le traitement un mois avant de le juger.
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