Instructions gratuites étape par étape 
La quantité parfaite à mettre dans un pot plein est d`environ 100 grammes de flocons d`avoine, ainsi que d`autres ingrédients de votre choix. Essayez de combiner la farine d`avoine avec des huiles essentielles qui adoucissent et nourrissent votre peau. 
Il peut y avoir une fine couche de particules d`avoine en vrac dans la baignoire après l`avoir vidangée. 
Les personnes souffrant d`affections et de maladies persistantes telles que la varicelle peuvent grandement bénéficier de plusieurs bains d`avoine par jour pour soulager leur inconfort. Si le bain à l`avoine est destiné à traiter une infection ou une peau qui démange, enflammée et douloureuse, il est recommandé de sauter cette étape ou d`être très prudent. Vos problèmes peuvent empirer si vous ajoutez des ingrédients supplémentaires. Manipulez les filtres à café humides et autres sacs en papier avec précaution car ils se cassent facilement et peuvent se désagréger s`ils sont laissés dans l`eau trop longtemps. Les matières plus solides comme les collants en nylon peuvent être réutilisées plusieurs fois, à condition de les rincer et de les sécher après chaque bain. Les sacs de bain sont faciles à faire et ne laissent pas de dégâts car leur contenu se mélange à l`eau et ne flotte pas dedans. 
Laissez sécher complètement la peau irritée et appliquez un peu de pommade contre l`érythème fessier sur la peau avant de mettre une couche propre sur votre enfant. 
Prendre un bain à l`avoine avec de la menthe poivrée et de l`aloe vera peut aider à traiter tout votre corps contre les coups de soleil plus facilement que d`appliquer des crèmes topiques. Les coups de soleil graves doivent toujours être traités médicalement. Consultez immédiatement un médecin si vous avez une brûlure enflée, décolorée et boursouflée. 
L`huile d`olive, l`huile de noix de coco et l`huile d`amande, lorsqu`elles sont combinées avec de la farine d`avoine, sont toutes d`excellents agents hydratants naturels. Prenez un bain relaxant aux flocons d`avoine une fois par semaine pour prendre soin de vous et vous sentir comme si vous étiez dans un spa à la maison.
Préparer un bain aux flocons d'avoine
Teneur
Si vous pensez que vous ne pouvez manger de la farine d`avoine qu`au petit-déjeuner, vous vous trompez. Les propriétés apaisantes de la farine d`avoine peuvent traiter les démangeaisons, la peau enflammée et sensible tout en hydratant et en fournissant à la peau des minéraux importants. La farine d`avoine est également un excellent remède naturel pour les infections cutanées causées par des plantes telles que l`herbe à puce. Pour préparer un bain à l`avoine, mettez 100 grammes de poudre d`avoine moulue dans l`eau chaude de votre bain ou laissez tremper un sac de bain avec des flocons d`avoine entière dans de l`eau tiède. Quelle que soit la méthode que vous choisissez, cela ne prend que quelques minutes pour préparer un bain à l`avoine. La farine d`avoine peut soulager votre inconfort pendant plusieurs heures et laisser votre peau fraîche et protégée.
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Méthode 1 sur 3: Saupoudrez de la farine d`avoine dans votre bain
1. Broyer les flocons d`avoine en une poudre fine. Mettez environ 100 grammes de farine d`avoine crue sans arômes ajoutés dans un mélangeur, un robot culinaire ou un moulin à café. Vous n`avez vraiment pas besoin d`utiliser de la farine d`avoine avec tout ce qui y est ajouté - la farine d`avoine emballée ordinaire que vous pouvez obtenir au supermarché est excellente. Broyer l`avoine jusqu`à obtenir une poudre très fine. Le gruau se dissoudra plus facilement dans l`eau du bain.
- Les particules d`avoine doivent être très petites pour être dispersées dans l`eau sans simplement couler au fond de la baignoire.
- Si vous n`êtes pas sûr d`avoir suffisamment broyé l`avoine, essayez de tester la poudre en remuant environ une cuillère à soupe dans un bol d`eau tiède. Lorsque l`eau prend une couleur laiteuse uniforme, la farine d`avoine se dissoudra dans l`eau du bain.
2. Verser les flocons d`avoine dans le bain. Préparez un bain chaud. Lorsque les flocons d`avoine sont assez fins (et donc bien mélangés à l`eau), secouez la poudre dans le bain pendant que le bain se remplit d`eau. Vous pouvez maintenant ajouter plus d`ingrédients si vous le souhaitez, comme du lait entier pour adoucir la peau, du sel marin pour exfolier votre peau et des huiles essentielles pour hydrater votre peau et donner un parfum agréable à l`eau du bain.
3. Remuer jusqu`à ce que les flocons d`avoine soient bien mélangés avec l`eau. Passez votre main dans l`eau du bain jusqu`à ce que la poudre d`avoine et les autres ingrédients soient complètement dissous. L`eau prendra une couleur laiteuse. C`est bon signe, car cela signifie que la farine d`avoine est uniformément répartie dans l`eau du bain.
4. Tremper dans le bain pendant 15 à 30 minutes. Entrez dans le bain. Le bain sera très glissant à cause de la poudre d`avoine, alors soyez prudent. Détendez-vous et restez dans la baignoire jusqu`à ce que l`eau refroidisse à température ambiante. Si votre peau est un peu collante après le bain, rincez-vous à l`eau tiède propre. Séchez-vous doucement avec une serviette pour vous assurer que la farine d`avoine reste sous la surface de la peau et forme une couche protectrice.
Méthode 2 sur 3: Faire un sac de bain à l`avoine
1. Mettre les flocons d`avoine dans un collant ou un sac en mousseline. Laissez les grains d`avoine entiers au lieu de les broyer. Remplissez un sac en mousseline, des collants fins en nylon ou un grand filtre à café avec 50 à 75 grammes de flocons d`avoine. Le sachet de flocons d`avoine agit comme un sachet de thé dans votre bain, permettant aux substances nourrissantes et naturelles de se retrouver dans l`eau.
- Préparez de grandes quantités de sachets de flocons d`avoine à l`avance afin d`en avoir toujours un à portée de main lorsque vous avez envie d`un bain aux flocons d`avoine.
2. Ajouter d`autres ingrédients. Selon le but du bain à l`avoine, vous pouvez également choisir de mettre d`autres ingrédients dans le sac de bain. Un peu de lait en poudre aide à rendre votre peau plus douce. Un filet d`huile d`olive aide à retenir l`humidité de votre peau pendant le bain. Une cuillère à soupe de bicarbonate de soude restaure la valeur naturelle du pH de votre peau. Vous pouvez décider vous-même ce que vous mettez dans votre sac de bain, et les possibilités sont presque infinies.
3. Assurez-vous que le sac est bien fermé. Attachez fermement le sac en mousseline ou les collants pour vous assurer que la farine d`avoine et les autres ingrédients ne se retrouvent pas dans l`eau du bain et que l`eau ne devienne pas granuleuse. Si vous utilisez un filtre à café ou tout ce que vous ne pouvez pas sceller, enveloppez-le avec un élastique ou un morceau de ruban ou de ficelle pour le garder fermé. La poche doit être suffisamment ferme pour rester fermée tout en étant frappée par l`eau courante lorsqu`elle flotte dans la baignoire.
4. Mettez le sac dans l`eau chaude du bain pendant que l`eau coule du robinet. Ouvrez le robinet d`eau chaude pour remplir le bain. Mettez le sac dans le bain quand il est à moitié plein. La chaleur et le mouvement de l`eau qui coule mélangeront la farine d`avoine et d`autres ingrédients naturels dans le sac avec l`eau. Laisser l`eau du bain refroidir à une température confortable avant d`entrer dans le bain. Laissez le sac flotter dans l`eau tout le temps que vous êtes dans le bain.
Méthode 3 sur 3: Prendre un bain à l`avoine pour différentes raisons
1. Apaise les éruptions cutanées, les démangeaisons et les irritations. Un bain à l`avoine est idéal pour apaiser les symptômes désagréables des affections cutanées comme l`eczéma et le psoriasis, ainsi que les infections causées par des plantes comme l`herbe à puce, le sumac vénéneux et le toxicodendron vernix. La farine d`avoine apaise les démangeaisons, réduit les rougeurs et les gonflements et forme un film protecteur à la surface de la peau. Prenez un bain à l`avoine une à trois fois par jour jusqu`à ce que les symptômes de la maladie s`atténuent.
- Un bain à l`avoine ne guérira pas une affection cutanée chronique. Il ne soulage que temporairement les symptômes.
2. Traiter un bébé avec un érythème fessier. Faire tremper votre bébé dans un bain d`avoine doux une ou deux fois aidera à apaiser les rougeurs et les irritations causées par l`érythème fessier. Versez simplement une petite quantité de flocons d`avoine finement moulus dans un bain chaud lorsque vous donnez le bain à votre bébé. Utilisez deux fois moins de flocons d`avoine que pour un adulte. Tapotez la peau avec une serviette sèche. L`eau dans laquelle la farine d`avoine est dissoute fonctionne beaucoup mieux que le savon et la poudre ordinaires pour se débarrasser de l`érythème fessier. Vous pouvez demander à votre bébé de prendre un bain à l`avoine aussi souvent que nécessaire. C`est complètement sûr.
3. Apaise les coups de soleil. Un bain à l`avoine avec des ingrédients spéciaux peut très bien fonctionner pour traiter les taches légèrement brûlées. En plus des flocons d`avoine, mettez également un peu de poudre de lait, de menthe poivrée et d`aloe vera dans le bain lorsque vous le remplissez d`eau. Ensemble, les ingrédients apaiseront la douleur et aideront les zones endommagées par le soleil à guérir plus rapidement.
4. Hydratez et exfoliez votre peau. Même les personnes qui ne souffrent pas d`irritation de la peau et d`affections cutanées peuvent bénéficier d`un bain à l`avoine régulièrement. En ajoutant des ingrédients supplémentaires tels que du sel de mer, des fleurs de lavande, du bicarbonate de soude et des huiles essentielles, la farine d`avoine guérira complètement votre peau tout en éliminant la saleté et l`huile de vos pores. De plus, votre peau sera très douce par la suite.
Des astuces
- Un bain à l`avoine est très doux, vous pouvez donc prendre un bain à l`avoine aussi souvent que vous le souhaitez.
- L`achat et la préparation de grandes quantités de farine d`avoine moulue peuvent vous faire gagner du temps et de l`argent. Conservez la poudre de flocons d`avoine dans un bocal ou un récipient en plastique Tupperware jusqu`à ce que vous en ayez besoin.
- Vous pouvez acheter de la farine d`avoine colloïdale dans les magasins d`aliments naturels et sur Internet. Assurez-vous de suivre les instructions sur l`emballage lors de l`achat de farine d`avoine moulue à usage médicinal.
- Si vous avez une affection cutanée grave, séchez-vous doucement et tapotez doucement la peau avec une serviette douce.
- Versez la farine d`avoine ou la farine d`avoine préemballée sous le robinet dans le bain pour obtenir la plus grande quantité de bulles.
Mises en garde
- Ne jamais mettre un sac de bain sous un robinet qui coule. La pression de l`eau peut déchirer le sac, vous laissant beaucoup de dégâts sur les mains.
- Un bain à l`avoine est un moyen facile et abordable de traiter les irritations cutanées, mais ne remplace pas un traitement médical.
- Si vous avez une affection cutanée douloureuse, utilisez de l`eau tiède au lieu de l`eau tiède pour éviter tout inconfort supplémentaire.
Nécessités
- Gruau cru sans saveurs ajoutées
- Mixeur, robot culinaire ou moulin à café
- Huiles essentielles émollientes ou autres ingrédients supplémentaires (facultatif)
- Pochette en mousseline ou en gaze, collants en nylon ou filtre à café solide (facultatif)
- Ruban, corde ou élastique pour fermer le sac de bain
- Eau chaude ou tiède
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