Si quelqu`un vous invite à sortir ou montre un intérêt pour vous que vous n`aimez pas de cette façon, il peut être difficile et stressant de gérer la situation. Que cette personne soit un ami ou non, vous ne voulez pas blesser les sentiments de l`autre personne. En même temps, vous voulez être très clair que vous n`êtes pas intéressé. Le rejet n`est jamais facile, mais vous pouvez contrôler la situation du mieux que vous pouvez en faisant preuve de compassion tout en répondant sans équivoque.
Pas
Méthode 1 sur 4: Répondre avec tact et attention
1. Indiquez que vous êtes flatté mais pas intéressé. Que vous soyez intéressé par la personne ou non, être invité à sortir est toujours un compliment. Cette personne pense que cela vaut la peine de risquer un éventuel rejet et une gêne, et même si elle aurait pu littéralement choisir n`importe qui dans le monde pour s`intéresser, elle vous a choisi. Il faut beaucoup de courage pour être si vulnérable.
Souriez et remerciez l`autre. Exprimez votre gratitude envers l`autre personne, dites-lui clairement que vous l`appréciez mais que vous n`êtes pas intéressé.
Essayez de dire quelque chose d`aussi simple que : « Merci, je suis très flatté que vous m`ayez invité à sortir, mais vous ne m`intéressez pas de cette façon. »."
CONSEIL D`EXPERT
Jessica Engle, MFT, MA
Coach relationnelleJessica Engle est une coach relationnelle et psychothérapeute basée dans la région de la baie de San Francisco. En 2009, elle a fondé Bay Area Dating Coach après avoir obtenu son master en conseil psychologique. Jessica est également une thérapeute matrimoniale et familiale agréée et une thérapeute en théâtre, avec plus de 10 ans d`expérience.
Jessica Engle, MFT, MA Coach relationnelle
L`approche directe est la meilleure. Jessica Engle, directrice de Bay Area Dating Coach : « Soyez gentille, claire et ferme. Il est préférable de le faire en personne ou par SMS et de dire quelque chose comme « J`apprécie le temps que nous avons passé ensemble, mais je n`ai pas l`impression que nous nous entendons bien. ». Si l`autre personne persiste, répétez-vous poliment.`
2. Faites une pause avant de dire `non`. Si quelqu`un vous attaque avec, attendez au moins un peu avant de rejeter l`autre personne. Cela montre que vous avez réellement pris en compte la question de l`autre personne - même si vous ne l`avez pas fait. Dire « non » sans aucune trace d`hésitation peut certainement blesser quelqu`un.
3. Dites le moins possible. Quand il s`agit de rejeter quelqu`un, moins c`est généralement plus. Les rejets prolongés et les déclarations verbeuses peuvent entraîner des discussions et des interprétations erronées. Vous n`avez pas besoin d`élaborer, alors gardez votre rejet court et doux.
Plus vous en dites, moins cela paraît authentique à l`autre personne, et plus cela prolonge une conversation déjà difficile.
4. mentir habilement. Si vous voulez inventer une excuse, assurez-vous au moins d`utiliser quelque chose de crédible et qui ne montre aucun trou. Par exemple, « Je viens d`avoir une promotion et je veux me concentrer sur mon travail » ou « Je veux donner la priorité à mes amitiés » est beaucoup plus fort que « J`ai été très occupé cette semaine » ou « Je ne veux pas être avec toi en ce moment." quelqu`un sort.`
5. Utiliser les déclarations « je ». Au lieu d`expliquer pourquoi vous ne voulez pas de l`autre personne, essayez plutôt de vous concentrer sur vous-même. Des commentaires simples comme « Je ne te vois pas de cette façon, je suis désolé » et « Je t`aime vraiment en tant que personne, mais je ne ressens aucun lien entre nous » sont plus faciles à digérer que « Tu n`es pas mon taper".
6. Terminez la conversation avec élégance. Vous vous sentez probablement tous les deux un peu maladroits et mal à l`aise à ce stade, mais essayez de terminer la conversation sur une base positive ou légère.
Si cela vous semble approprié, essayez d`utiliser un peu d`humour. À tout le moins, offrez un sourire sincère et excusez-vous.
Éloignez-vous rapidement. Continuer la conversation ou traîner après avoir soufflé l`autre personne peut être déroutant et désagréable pour l`autre personne.
Vous voudrez peut-être poursuivre la conversation dans le but d`essayer d`agir normalement et de faire en sorte que l`autre personne se sente mieux face au rejet, mais il est préférable de mettre fin à la réunion dès que possible.
sept. Gardez les choses privées. Il n`y a aucune raison de discuter de la question avec des collègues ou des amis. Traitez les sentiments de l`autre personne avec respect. Être rejeté est déjà assez difficile sans le problème supplémentaire d`avoir honte des autres.
Méthode 2 sur 4: Agir immédiatement
1. Traiter l`affaire. Rejeter quelqu`un est généralement très difficile pour les deux parties et il peut être tentant d`ignorer complètement la situation. Si tu fais comme si de rien n`était, ça s`en ira comme par magie, n`est-ce pas? Malheureusement, ignorer et espérer que l`autre personne finira par « recevoir l`allusion » est non seulement cruel, mais aussi une mauvaise stratégie qui se retourne souvent contre elle.
2. Donnez à l`autre une réponse claire dès que possible. N`attendez pas le « bon moment », car il n`y a généralement pas de « bon moment ». Plus vous attendez, plus le rejet sera difficile et gênant pour vous deux.
Il peut être difficile pour l`autre personne de se séparer de vous si elle n`obtient pas un « non » clair de votre part, alors la chose la plus gentille que vous puissiez faire est de lui donner cela. Cela peut faire un peu mal au début, mais à long terme, vous serez tous les deux plus heureux.
3. Évitez les "fantômes". Ghosting est un terme relativement nouveau pour décrire une façon séculaire de rejeter quelqu`un - en disparaissant complètement après une première ou plusieurs rencontres. Au lieu de se confronter, l`initiateur se retire définitivement sans aucune explication. Disparaître complètement sans jamais s`attaquer au problème fait exactement ce que vous essayez d`éviter - blesser les sentiments de l`autre personne.
Dans une étude de 2012, les chercheurs ont identifié sept stratégies pour rompre, puis ont demandé aux gens de les classer de la plus idéale à la moins idéale. Le fantôme a été massivement qualifié de moyen le moins idéal de rompre avec quelqu`un.
4. Répondre à des inconnus et à des connaissances par SMS. À moins que vous ne connaissiez cette personne depuis longtemps ou que vous la fréquentiez depuis plusieurs mois, il est non seulement acceptable mais préférable de la rejeter gentiment par SMS.
Le coup d`un rejet est adouci par la neutralité d`un SMS et permet à la personne de s`occuper en privé de son ego momentanément meurtri. Il n`y a aucune raison de se connecter personnellement avec quelqu`un que vous ne connaissez pas bien quand il s`agit de rejet.
Dans certains cas, comme lorsqu`il s`agit d`être approché en ligne ou par quelqu`un avec qui vous travaillez que vous voyez rarement et que vous connaissez à peine, même un e-mail suffira comme rejet.
5. Répondre personnellement à vos amis et collaborateurs. Toute personne que vous connaissez personnellement ou que vous voyez tous les jours, comme un ami ou un collègue, mérite une réponse personnelle. Cela rendra également les rencontres futures inévitables beaucoup moins gênantes.
Annoncer la nouvelle en personne permet à l`autre personne de voir votre expression faciale/langage corporel et d`entendre le ton de votre voix.
Méthode 3 sur 4: Soyez sans ambiguïté
1. Soyez ferme et absolu. Éviter l`hésitation et l`indécision, qui peuvent dérouter l`autre personne. Si vous êtes clair la première fois que vous rejetez l`autre personne, vous n`avez probablement pas besoin d`avoir une conversation deux fois.
Une réponse peu claire peut donner à la personne l`impression qu`elle a encore une chance, lui faire perdre son temps et être injuste envers elle.
Cela augmente également les chances que vous ayez à répéter cette conversation gênante avec l`autre personne à l`avenir.
2. Parlez gentiment et directement. Abordez l`autre personne avec le sourire et gardez votre attitude aussi calme et détendue que possible. Utilisez un langage corporel positif, comme vous asseoir ou vous tenir droit et regarder directement dans les yeux de l`autre personne pour lui faire comprendre que vous le pensez vraiment.
Un langage corporel négatif, comme s`affaisser ou ne pas regarder l`autre personne dans les yeux, indique un manque de confiance en vos propres mots.
3. Ne pas offrir de faux espoirs. Si vous n`êtes vraiment pas intéressé à sortir avec cette personne, dites-le clairement. Des déclarations comme « Je suis trop occupé par le travail en ce moment » ou « Je viens de sortir d`une longue relation » peuvent sembler être de bonnes réponses, mais pour l`autre personne, cela peut ressembler davantage à « Demandez-moi à nouveau dans quelques semaines ».` Évitez de donner l`impression qu`il y a une opportunité pour un rendez-vous futur, surtout si vous savez qu`il n`y en a pas.
4. Continuez. Ne restez pas en contact avec quelqu`un avec qui vous ne voudrez jamais commencer quoi que ce soit. Parfois, cela peut être agréable d`être entouré de quelqu`un qui vous aime vraiment, mais à moins que vous ne vouliez vraiment partager le sentiment, cela ne fait qu`alimenter votre propre ego.
Ne me recontactez plus sauf si vous êtes vraiment intéressé. Il peut être tentant de tendre la main à quelqu`un que vous avez rejeté dans le passé, surtout si vous traversez vous-même une période difficile.
À moins que vous ne soyez vraiment intéressé par la personne, il n`est pas nécessaire d`appeler, de texter ou même d`amis Facebook avec elle.
Le tristement célèbre appel téléphonique (ou SMS) en état d`ébriété est un moyen courant pour que les gens finissent par reprendre contact. Une erreur de jugement momentanée peut causer beaucoup de confusion et de désespoir chez quelqu`un d`autre. De cette façon, vous vous retrouvez également dans la position de devoir à nouveau rejeter l`autre.
5. Ne soyez pas amis - à moins que vous ne le pensiez vraiment. Voulez-vous vraiment être amis ou essayez-vous simplement de sauver les sentiments de l`autre personne en le disant? Si ce dernier, ne le faites pas.
Si vous voulez vraiment rester amis, laissez un peu d`espace à la personne après l`avoir rejetée. Donnez à l`autre une chance de lâcher son ego meurtri et sa honte.
L`autre personne peut se sentir incapable d`être amie à cause de ses sentiments amoureux pour vous. Si tel est le cas, vous devez respecter cela.
Méthode 4 sur 4: Répondre de manière crédible
1. Sache que c`est bien de dire non. Personne n`aime blesser une autre personne, mais rejeter quelqu`un d`autre ne fait pas de vous une personne méchante ou méchante. C`est parfaitement normal et tu peux dire non. Si vous n`êtes pas attiré par quelqu`un de cette façon, vous ne pouvez rien y faire. Dire autre chose que "non" est irrespectueux envers vous deux.
2. Arrête de te sentir coupable. Vous n`êtes pas obligé de plaire à tout le monde et vous ne devriez jamais accepter de sortir avec quelqu`un parce que vous vous sentez coupable. Respectez vos propres sentiments au sujet de la situation et ne doutez pas.
Le fait d`avouer ouvertement sa culpabilité peut semer la confusion chez l`autre personne. Si vous donnez à l`autre une réponse honnête, aucune excuse n`est nécessaire.
3. Faites confiance à votre sentiment. Peut-être que vous n`êtes même pas sûr de la raison pour laquelle vous rejetez la personne, mais vous vous sentez simplement mal à ce sujet. Fais confiance à ce sentiment. Si quelque chose semble bizarre ou étrange, c`est probablement.
4. ne t`excuse pas. C`est bien de dire `non` et tu n`as absolument rien à faire pour t`excuser. Vous pouvez même être vraiment désolé, mais exprimer cela à haute voix se traduit par de la pitié et que d`une manière ou d`une autre vous auriez fait quelque chose de mal en rejetant l`autre.
Instructions gratuites étape par étape
