Instructions gratuites étape par étape 
Si vous réagissez comme vous le feriez à l`adolescence, repensez votre réaction. Cela n`améliorera pas votre relation avec la personne et ne vous rendra pas plus heureux. 
Si vous avez déjà eu un animal de compagnie, vous avez peut-être appris l`affirmation négative. Nous remarquons quand quelqu`un accepte immédiatement nos demandes. 
Une réponse humoristique servira d`avertissement que le comportement autoritaire n`est pas passé inaperçu. 
Si la personne essaie toujours de vous contrôler, vous pouvez dire « Le chef de projet et moi avons discuté de la meilleure façon de le faire. Si vous pensez que cela devrait être fait d`une manière différente, nous pouvons en discuter en réunion d`équipe.` 
Dites quelque chose comme « Je ne suis pas d`accord avec vous dans ce cas » ou « Non, je ne pense pas que ce soit la meilleure façon de procéder ».` Si vous refusez avec confiance et respect, la personne sera probablement mise à l`écart et acceptera votre opinion. 
Dites quelque chose comme : « Je comprends que vous aimeriez procéder de cette façon, mais je ne peux pas l`accepter dans ce cas.` 
Répondez par quelque chose comme : "Je pense que c`est une bonne idée, mais c`est irrespectueux si tu me parles comme ça.` Sinon, dites quelque chose comme : « Je pense que c`est la meilleure façon de résoudre le problème, mais je n`apprécie pas que vous soyez impoli avec moi ».` C`est une autre façon de vous défendre sans être dépeint comme émotif ou enfantin. 
Essayez une déclaration plus sérieuse, telle que "Je n`aime pas la façon dont vous me traitez.` Au travail, vous pouvez dire quelque chose comme : « Je pense que nous devrions travailler séparément sur ce projet ». Je ne travaille pas bien avec quelqu`un qui pense pouvoir me microgérer.`
Traiter avec des gens autoritaires
Teneur
Les personnes accablantes peuvent rendre votre vie professionnelle et personnelle misérable. Pour éviter de tomber dans un rôle de soumission, ou lorsque vous vous trouvez au milieu de celui-ci, apprenez à encourager les relations respectueuses et à dire « non ». Vous pouvez traiter avec les personnes autoritaires en les tolérant ou en vous défendant.
Pas
Méthode 1 sur 2: Tolérer les gens autoritaires
1. Reconnaître qui est le patron par rapport à qui est le patron. Très souvent, les deux sont complètement confondus, ce qui peut entraîner des problèmes si vous ne pouvez pas distinguer entre qui obéir et qui ne pas obéir.
- Un patron a autorité sur vous : un policier, un parent, un enseignant, un directeur, le directeur du théâtre de votre école, le président du club de robotique. Ce sont des gens qui ont en quelque sorte une autorité et une responsabilité que vous devez respecter.
- Les personnes autoritaires ont tendance à vouloir diriger les autres et à parler avec beaucoup d`autorité, mais ne sont pas réellement responsables de vous : une amie, une sœur, la personne dans le bus qui a toujours une opinion sur tout.
- Dans la petite enfance, nous sommes souvent conditionnés à obéir, à plaire aux autres et à écouter les instructions. Certaines personnalités le font plus tôt que d`autres. Cependant, il est important de reconnaître que vous n`êtes pas obligé d`accepter la mission, l`opinion ou la suggestion à moins qu`une personne n`ait une responsabilité réelle à votre égard.
2. Prenez un moment pour vous rafraîchir. Refuser de réagir avec colère envers la personne. Reconnaître que les gens essaient souvent de diriger d`autres personnes en raison de sentiments d`insécurité ou d`impuissance.
3. Ne soyez pas passif agressif. Rouler des yeux ou soupirer augmentera la tension, plutôt que de la diminuer. Lorsque vos actions réagissent avec colère, mais que vous laissez toujours la personne vous guider, vous vous mettez peut-être dans un rôle enfantin.
4. Laisser aller. Si vous savez que la personne est stressée ou traverse une période difficile, ignorez le comportement. Ce n`est une bonne option que si vous n`encouragez pas la personne à vous manquer régulièrement de respect.
5. Refuser de rencontrer quelqu`un s`il fait pression sur vous. Évitez un « Oui » ou « Tout ce que vous voulez » immédiat lorsqu`ils essaient de vous dire quoi faire.
6. Essayez l`humour, quand quelqu`un essaie de vous diriger. Si quelqu`un vous dit ce que vous devez faire, vous pouvez lui dire : « On dirait que vous voulez faire mon travail à ma place » ou « Avez-vous obtenu une promotion et ne m`avez-vous pas dit?N`utilisez cette méthode que si vous pouvez la garder légère.
sept. Demandez à votre manager de clarifier la hiérarchie lorsque vous démarrez un nouveau projet. Si vous avez eu des problèmes avec certaines personnes dans le passé, vous pouvez demander si la structure de leadership peut être incluse dans les documents officiels du projet.
8. Reconnaître quand vous commencez à vous sentir comme une victime. Permettre à quelqu`un de jouer un rôle dominant pendant trop longtemps peut créer des sentiments de ressentiment et d`humiliation qui peuvent détruire une relation. Lorsque cela se produit, la personne vous domine ou essaie de vous contrôler, et il est préférable d`utiliser la méthode suivante.
Méthode 2 sur 2: Se défendre contre les personnes autoritaires
1. dis non. Respirez profondément et refusez d`accepter ce que la personne propose.
2. Refuser le plus respectueusement possible. Ceci est particulièrement important si vous parlez à une figure d`autorité, comme un patron ou un parent. Cependant, ne vous excusez pas pour votre refus.
3. Attendez-vous à une certaine résistance. Certaines personnes autoritaires aiment les confrontations. Si c`est le cas et qu`ils réagissent mal à votre refus, essayez de rester calme.
4. laisse reposer. Après avoir exprimé votre opinion et réagi calmement, vous refusez d`en discuter. L`autre personne peut se sentir mal à l`aise avec votre silence et l`accepter ou partir.
5. Dire qu`ils sont irrespectueux. Parfois, les gens autoritaires ont réfléchi et ont de bonnes idées. Si vous êtes vraiment d`accord avec eux, mais que vous avez l`impression d`être brutalement dirigé, vous pouvez prendre un chemin différent.
6. S`ils refusent de répondre à ces méthodes, éloignez-vous de la personne pendant un certain temps. Quelqu`un qui est toujours irrespectueux ou essaie de diriger tout ce que vous faites peut être une force destructrice dans votre vie.
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