Instructions gratuites étape par étape 
Les autres allergies sont souvent mieux traitées en évitant l`allergène en question. Si vous avez constamment des cernes ou des poches sous les yeux, vous pouvez avoir une allergie alimentaire ou chimique inconnue à la maison ou au travail. Parlez à un dermatologue pour savoir à quoi vous êtes allergique. Les personnes allergiques sont souvent carencées en vitamine B6, en acide folique et en vitamine B12. La prise de multivitamines peut également aider. Voyez si vous avez un Intolerance au gluten ont. Une autre allergie courante qui provoque des cernes est l`intolérance au gluten, où les gens sont particulièrement allergiques à la farine de blé. Vous pourriez même avoir la maladie cœliaque, qui est encore plus grave. Pour être testé pour la maladie cœliaque, votre médecin peut effectuer un test sanguin. Il est important de se rappeler que vous pouvez avoir une intolérance au gluten sans avoir la maladie cœliaque. 
Mangez beaucoup de fruits et de légumes, en particulier du chou, des épinards et d`autres légumes à feuilles vertes. Prendre un supplément vitaminique quotidien si besoin. Buvez suffisamment de liquides pour améliorer votre circulation. Mangez moins de sel. Trop de sel fait que le corps retient l`eau dans des endroits inhabituels et peut faire gonfler la peau sous les yeux. Trop de sel peut réduire votre circulation et rendre les vaisseaux sanguins sous la peau plus bleus. 
Taches pigmentaires. Ceux-ci peuvent vous amener à avoir des cernes sous vos yeux. exposition au soleil. En conséquence, la production de mélanine peut être augmentée. Peau affinée avec l`âge. En vieillissant, votre peau s`amincit. Les veines et les vaisseaux sanguins peuvent alors être vus plus clairement car les quantités de graisse et de collagène diminuent avec le temps. Hérédité. Découvrez si ce problème est courant dans votre famille. Les cernes sous les yeux sont souvent considérés comme héréditaires. Cela ne signifie pas que vous ne pouvez rien faire pour résoudre le problème, mais vous devez être prêt à ne pas faire beaucoup de progrès si vous essayez de vous en débarrasser. Vos traits du visage. Les cernes sous vos yeux peuvent aussi n`être que des ombres de vos propres traits du visage. Il n`y a pas grand-chose que vous puissiez faire pour changer cela, à part utiliser des produits cosmétiques avec précision. 
En appliquant de l`huile d`amande, vous pouvez réduire progressivement vos cernes. Cependant, vous pouvez accélérer le processus en appliquant l`huile avant d`aller vous coucher pour permettre à la vitamine E de pénétrer dans votre peau pendant la nuit. 
Réduire les cernes sous vos yeux
Teneur
Les cernes sous vos yeux vous font souvent paraître plus vieux que les rides ou les cheveux gris. Cependant, vous pouvez réduire les cernes sous vos yeux et dans certains cas même les éliminer complètement.
Pas
Méthode 1 sur 3 : S`attaquer à la cause première
1. Obtenez votre sommeil de beauté. Passe une bonne nuit. Il n`est pas tout à fait clair pourquoi vous avez des cernes à cause du manque de sommeil, mais le manque de sommeil rendra généralement votre peau plus pâle (rendant les cernes sous vos yeux encore plus sombres) et réduira votre circulation sanguine. On pense également que le problème est causé par votre manque de repos. Avant d`aller dormir la nuit, vous déjà enlève ton maquillage des yeux. Si vous ne le faites pas, vos yeux peuvent continuer à paraître plus fatigués à mesure que vous vieillissez.
- Déterminez la quantité de sommeil dont vous avez besoin. Habituellement, c`est 7 à 9 heures par nuit, mais cela varie selon la personne et l`étape de la vie dans laquelle se trouve une personne. Essayez de dormir assez longtemps pendant quelques semaines pour voir si cela aide.
- L`alcool et les drogues peuvent vous faire moins bien dormir. Afin de dormir au mieux, vous ne devez plus consommer d`alcool ni de drogues ou ne le faire qu`avec modération.
- Assurez-vous d`avoir suffisamment de vitamines pour vous assurer une bonne nuit de sommeil. Si vous manquez de sommeil et que vous ne consommez pas assez de vitamines, vos glandes surrénales pourraient ne pas fonctionner aussi bien. Moins vos glandes surrénales fonctionnent bien, moins votre corps absorbe de vitamine B6. Moins votre corps absorbe de vitamine B6, plus vos glandes surrénales fonctionnent mal. Tu finis dans un cercle vicieux. Vous pouvez rétablir le bon fonctionnement de vos glandes surrénales en dormant, en mangeant des vitamines régulièrement et au besoin, en consommant beaucoup de calcium et de magnésium en mangeant beaucoup de légumes verts (ceux-ci contiennent plus de calcium et de magnésium que les produits laitiers) et un bon complément nutritionnel à avaler avec minéraux.
2. Traitez vos allergies. Les allergies sont une cause fréquente de décoloration de la peau sous les yeux. Si votre problème est causé par une allergie, traitez l`allergie ou arrêtez de le prendre allergène entre en contact. Les allergies saisonnières telles que le rhume des foins peuvent souvent être traitées efficacement avec des médicaments en vente libre et sur ordonnance.
3. Se débarrasser d`un nez bouché. Un nez bouché peut provoquer des cernes sous vos yeux car les veines autour de vos sinus sont plus sombres et dilatées.
4. Bien manger.Offrir une alimentation saine et équilibrée, prendre des vitamines et boire suffisamment d`eau. Beaucoup de problèmes cosmétiques sont causés par une carence en certaines vitamines. Les cernes et les poches sont souvent associés à un manque de vitamine K ou à un manque d`antioxydants. Un manque de vitamine B12 (généralement dû à une anémie) peut également provoquer des cernes.
5. Examinez de plus près vos habitudes tabagiques et décidez dearrêter. Le tabagisme provoque des problèmes vasculaires et peut non seulement mettre la vie en danger, mais aussi provoquer la dilatation et le bleuissement des vaisseaux sanguins.
6.Détendez-vous. Se détendre peut aider à éliminer les sources de stress et d`anxiété qui vous empêchent de dormir, de manger et de vous reposer. Si vous vous détendez suffisamment, la peau sous vos yeux deviendra plus saine car vous vous sentirez moins stressé et plus à l`aise. De nombreux problèmes émotionnels et physiques affectent la santé de votre peau, alors ne sous-estimez pas le besoin de relaxation.
sept. Acceptez ce que vous ne pouvez pas changer. Il existe un certain nombre de causes de cernes sous vos yeux pour lesquelles vous ne pouvez malheureusement pas faire grand-chose. Ceux-ci inclus:
Méthode 2 sur 3: Utiliser des remèdes naturels
1. Utiliser des tranches de concombre. Les tranches de concombre sont utilisées depuis longtemps pour réduire les poches sous les yeux et rendre la peau autour des yeux plus fraîche. C`est une méthode rapide pour rafraîchir les yeux fatigués et gonflés. Placez une tranche sur les deux yeux et assurez-vous de couvrir également la partie sombre. Faites-le quotidiennement et allongez-vous avec pendant 10 à 15 minutes. garde les yeux fermés.
- Vous pouvez également utiliser des tranches de tomates ou de pommes de terre. Placez des tranches de tomate ou de pomme de terre sur les cernes sous vos yeux. Les deux aliments ont des propriétés blanchissantes naturelles.
- Si vous utilisez des tomates alors vous devez les mélanger avec un peu de jus de citron et appliquer le tout sur les cernes. Cela peut fonctionner encore plus efficacement.
- Si vous optez pour des tranches de concombre ou de pomme de terre, vous pouvez réduire encore plus efficacement vos cernes en mettant les tranches au réfrigérateur avant de les mettre sur votre peau. C`est parce que les tranches refroidissent également vos yeux, et cela fonctionne de la même manière qu`une compresse froide.
2. Placez des sachets de thé froids ou un glaçon enveloppé dans un chiffon doux sur vos yeux tous les jours. Les tanins contenus dans les sachets de thé réduisent le gonflement et la décoloration. Allongez-vous et laissez les sachets de thé frais et humides sur vos yeux pendant environ 10 à 15 minutes. Faites-le de préférence le matin. Gardez les yeux fermés. Vous pouvez mettre les sachets de thé au réfrigérateur la veille pour pouvoir les utiliser le matin.
3. Faire une solution saline. Mettez un quart de cuillère à café de sel marin et/ou une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude dans 500 ml d`eau et versez la solution dans l`une de vos narines. Penchez la tête sur le côté pour que l`eau s`écoule de votre autre narine. Ce remède est mieux utilisé pour un nez bouché.
4. Utiliser une pomme de terre. Mettre une pomme de terre crue dans un mixeur et écraser la pomme de terre entière. Retirez la purée de pommes de terre et placez la purée sur vos paupières fermées. Laissez la purée là pendant 30 minutes en position couchée sur le dos puis rincez la purée à l`eau tiède. Cette méthode fonctionne bien pour certaines personnes.
5. Utiliser une cuillère congelée. Mettre une cuillère au congélateur pendant la nuit. Sortez la cuillère le matin et couvrez-en les cernes sous vos yeux après vous être aspergé d`eau sur le visage. Gardez la cuillère là jusqu`à ce qu`elle soit réchauffée.
6. Appliquez de l`huile d`amande sur vos cernes. La vitamine E contenue dans cette huile aide à éclaircir les cernes sous vos yeux et rend la peau autour de vos yeux radieuse et jeune.
sept. Méditez et faites de l`exercice régulièrement. Les cernes peuvent être causés par le stress que vous ressentez dans votre vie quotidienne. En vous débarrassant des tensions et du stress indésirables, vous pouvez également vous débarrasser des cernes sous vos yeux.
Méthode 3 sur 3: Essayez des solutions cosmétiques
1. Appliquer une crème contour des yeux à la vitamine K et au rétinol. Les cernes peuvent être causés par un manque de vitamine K. Quelle que soit la cause, les crèmes pour la peau contenant ces ingrédients réduisent considérablement l`enflure et la décoloration chez de nombreuses personnes. Ces crèmes semblent avoir le plus grand effet si vous les utilisez quotidiennement pendant une longue période.
2. Utilisez une crème spéciale pour le dessous des yeux. Utilisez un correcteur qui camoufle les cernes sous vos yeux. Il est important d`utiliser un anti-cernes qui correspond aux nuances de votre peau (comme le jaune et la pêche pour les cernes bleutés). Après avoir appliqué le correcteur, fixez-le avec une fine couche de poudre transparente.
3. Faire un test cutané. Avant d`utiliser des produits cosmétiques, vous devez d`abord test cutané exécuter. Arrêtez d`utiliser tout ce qui irrite votre peau, provoque une éruption cutanée ou rend vos yeux douloureux et larmoyants.
Des astuces
- Boire de l`eau. Il est toujours utile de boire de l`eau, mais si vous avez des cernes sous les yeux, cela aide certainement. L`eau vous aide également à vous détendre car c`est une boisson apaisante.
- Ne te frotte pas les yeux. Habituellement, vous vous frottez les yeux parce que vous êtes allergique à quelque chose, mais ce n`est pas toujours le cas. Vous pouvez aussi le faire parce que vous avez peur ou que vous êtes nerveux ou cela peut être un réflexe. Quelle que soit la raison, il est préférable d`arrêter car le frottement irrite la peau et peut détruire les minuscules capillaires en dessous. En conséquence, la peau gonfle et se décolore.
- Fournir une alimentation saine avec suffisamment de vitamines C, D et E.
- Assurez-vous de ne pas trop boire avant d`aller dormir. En conséquence, vous pouvez avoir un gonflement sous les yeux ou aggraver le gonflement.
- Concentrez-vous sur la peau sous vos yeux. N`oubliez pas de faire attention lorsque vous touchez la peau sous vos yeux car c`est la partie la plus sensible de votre peau.
- Assurez-vous d`utiliser des sachets de thé vert. Ceux-ci sont meilleurs pour votre peau et accélèrent l`effet des autres sachets de thé.
- Ne buvez pas d`alcool et de café. En conséquence, vous n`aurez certainement pas un sommeil réparateur.
- L`aloe vera frais fait des merveilles. Ouvrez une feuille de la plante d`aloe vera et étalez le gel dedans sous vos yeux. Attendez 15 minutes puis rincez le gel à l`eau froide et rafraîchissante.
- Il peut être utile d`utiliser du jus de citron vert. Tamponnez une petite quantité de jus de citron vert sous vos yeux. Vous pouvez le faire quotidiennement ou une fois par semaine, selon l`intensité des cernes.
- Portez des lunettes de soleil foncées pour protéger votre peau des changements causés par la mélanine.
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