Comment se débarrasser d'un nez qui coule

Teneur

Un nez qui coule peut être ennuyeux, distrayant et frustrant d`avoir. Parfois, un écoulement nasal peut être causé par des changements de température et des allergies, mais il peut aussi être le symptôme d`une maladie sous-jacente, comme un rhume, une infection des sinus et même la grippe. Commencez par traiter votre nez qui coule avec des remèdes maison simples et des médicaments en vente libre, en gardant un œil sur les autres symptômes pouvant indiquer une cause particulière. Consultez votre médecin si les symptômes s`aggravent ou persistent. Se reposer suffisamment, boire beaucoup de liquides et utiliser les bons trucs et astuces peuvent vous aider à dégager votre nez afin que vous puissiez à nouveau respirer librement.

Pas

Méthode 1 sur 3: Utiliser des remèdes maison naturels

Image intitulée Se débarrasser d`un nez qui coule Étape 5

1. Traiter la douleur des sinus et la congestion nasale avec une légère acupression. Traiter la zone autour de votre nez avec de l`acupression peut aider à vous débarrasser de votre nez bouché, ainsi que des maux de tête causés par l`écoulement nasal.

Appuyez dix fois sur les deux coins de votre nez, et appliquez une très légère pression. Faites de même sur place juste au dessus de vos yeux. Faites ceci deux ou trois fois par jour pour soulager la douleur et la pression dans vos sinus.

Image intitulée Se débarrasser d`un nez qui coule Étape 1

2. Renifler, avaler ou se moucher doucement pour faire sortir la morve. La meilleure façon de se débarrasser d`un nez qui coule est d`enlever la morve de votre nez. Alors mouchez-vous doucement dans des mouchoirs en papier si nécessaire. Si votre nez continue de couler, déchirez un papier de soie en deux, faites des tampons des deux morceaux et fourrez les tampons dans vos narines. Respirez normalement ou par la bouche.

Mouchez-vous avec des mouchoirs hydratants, si c`est possible. De cette façon, la peau sensible sous votre nez ne se dessèche pas. Si votre peau est irritée, appliquez une lotion hydratante dessus. Vous pouvez ressentir du mucus au fond de la gorge dont vous ne pouvez pas vous débarrasser en soufflant. Essayez d`avaler le mucus pour vous débarrasser de la sensation d`étouffement et du mucus qui coule dans votre gorge.

Image intitulée Se débarrasser d`un nez qui coule Étape 2

3. Essayez un traitement à la vapeur. Pour soulager la pression dans votre nez et vous débarrasser de votre nez qui coule, prenez une douche ou un bain chaud et laissez la vapeur rester dans la pièce. Vous pouvez également mettre une serviette sur votre tête et placer votre tête sur une casserole ou un bol d`eau chaude. Une autre méthode consiste à ouvrir le robinet d`eau chaude de votre salle de bain et à vous asseoir dans votre salle de bain sans prendre de douche. Faites-le deux à quatre fois par jour.

Vous pouvez obtenir le même effet avec un vaporisateur ou un humidificateur.

Pour rendre le traitement à la vapeur encore meilleur, utilisez de l`huile d`eucalyptus, de l`huile de camphre ou de l`huile de menthe poivrée. Versez-en un peu dans le bol d`eau chaude ou éclaboussez-en un peu dans votre douche avant d`ouvrir le robinet.

Image intitulée Se débarrasser d`un nez qui coule Étape 4

4. Placez un gant de toilette chaud et humide sur votre visage pour soulager la pression dans votre nez. Trempez un gant de toilette dans de l`eau tiède ou passez-le sous le robinet chaud jusqu`à ce qu`il soit mouillé. Essorez le gant de toilette jusqu`à ce qu`il soit humide, puis placez-le sur votre visage pendant deux à trois minutes.

Vous pouvez également mouiller le gant de toilette, puis le chauffer au micro-ondes pendant 30 à 45 secondes, ou jusqu`à ce qu`il soit chaud.

Image intitulée Se débarrasser d`un nez qui coule Étape 6

5. Gardez la tête haute lorsque vous êtes allongé pour faciliter le blocage. Le repos est important lorsque votre corps combat des symptômes gênants comme un nez qui coule. Lorsque vous vous allongez pour vous reposer, posez votre tête sur quelques oreillers pour que l`humidité de votre nez s`écoule automatiquement.

Cette pose vous aide également à mieux respirer.

Image intitulée Se débarrasser d`un nez qui coule Étape 7

6. Buvez beaucoup d`eau et de liquides chauds pour éliminer la morve de votre nez. En hydratant votre corps, l`humidité s`écoule de votre nez, de sorte que vous ne souffrez plus d`un nez qui coule. Essayez de boire un verre d`eau toutes les heures, et de temps en temps optez pour des liquides chauds comme des tisanes ou même de la soupe pour apaiser encore plus votre nez.

Image intitulée Se débarrasser d`un nez qui coule Étape 3

sept. Faites votre propre solution saline pour enlever la morve de votre nez. Mélangez 250 ml d`eau tiède avec une demi-cuillère à café de sel et une pincée de bicarbonate de soude. Utilisez une seringue, un petit nébuliseur ou un pot neti pour injecter la solution saline dans votre nez trois ou quatre fois par jour.

Veillez à ne pas utiliser la solution saline trop souvent car cela peut aggraver votre écoulement nasal.

Méthode 2 sur 3: Traiter un nez qui coule avec des médicaments

Image intitulée Se débarrasser d`un nez qui coule Étape 8

1. Utilisez un rinçage nasal ou un spray pour aider à éliminer la morve. Vous pouvez acheter des rinçages nasaux et des sprays à la pharmacie qui peuvent aider à éliminer la morve qui s`écoule de votre nez. Choisissez un remède doux pour un nez bouché ou qui coule et utilisez-le trois ou quatre fois par jour, en suivant attentivement les instructions sur l`emballage.

N`utilisez pas de spray nasal pendant plus de cinq jours consécutifs, sinon votre nez pourrait se boucher à nouveau.

Image intitulée Se débarrasser d`un nez qui coule Étape 9

2. Collez une bandelette nasale sur votre nez pour faciliter la respiration. Cherchez à la pharmacie des bandelettes nasales qui aident à dégager un nez bouché. Essayez les bandelettes destinées à être utilisées contre le rhume et la constipation, et suivez les instructions sur l`emballage pour coller la bandelette nasale à l`arrière du nez. Utiliser les bandelettes nasales aussi souvent qu`indiqué sur l`emballage.

Les bandelettes nasales sont généralement utilisées la nuit, mais si votre nez qui coule est particulièrement grave, vous pouvez également les utiliser pendant la journée.

Image intitulée Se débarrasser d`un nez qui coule Étape 10

3. Utilisez un décongestionnant pour assécher vos voies nasales. Cherchez à la pharmacie un décongestionnant qui rétrécit et assèche les muqueuses de vos voies nasales. Ce médicament est généralement en vente sous forme de pilules et peut être très utile lorsque vous essayez de vous débarrasser d`un nez bouché ou qui coule. Lisez l`emballage pour voir à quelle fréquence vous pouvez prendre le médicament.

N`utilisez un décongestionnant que deux à trois jours de suite. Si vous utilisez un tel remède trop souvent, votre nez finira par se boucher encore plus.

Image intitulée Se débarrasser d`un nez qui coule Étape 11

4. Essayez un antihistaminique si vous souffrez d`une allergie. Si vous pensez que votre nez qui coule peut être causé par une allergie, procurez-vous un antihistaminique en pharmacie pour aider à soulager les symptômes. Prenez le médicament conformément aux instructions sur l`emballage et surveillez attentivement les effets secondaires, car certains antihistaminiques peuvent vous rendre somnolent.

Les antihistaminiques bien connus sont Allegra, Allerfre et Reactine.

Méthode 3 sur 3: Traiter les causes profondes

Image intitulée Se débarrasser d`un nez qui coule Étape 12

1. Traiter une infection des sinus si vous souffrez de maux de tête ou de pression due à des muqueuses enflées. Une infection des sinus peut parfois vous faire couler le nez et la morve est généralement épaisse et de couleur jaune ou verdâtre. D`autres symptômes incluent un nez bouché, de la morve qui coule au fond de la gorge et de la douleur, de l`enflure et de la pression près des yeux, des joues, du nez et du front. Pour traiter une infection des sinus, procédez comme suit :

Vaporisez votre visage ou mettez une compresse chaude sur votre visage.
Utilisez un spray nasal salin ou un spray nasal de corticostéroïde sur ordonnance pour traiter l`inflammation.
Prenez un décongestionnant en vente libre pendant deux à trois jours.
Prenez un analgésique en vente libre tel que l`aspirine, le paracétamol ou l`ibuprofène (o.une. conseil).
Allez chez le médecin si vous souffrez toujours d`une infection des sinus après une semaine.

Image intitulée Se débarrasser d`un nez qui coule Étape 13

2. N`entrez pas en contact avec des substances qui irritent votre nez si vous souffrez d`uneallergie. Un nez qui coule est un symptôme courant d`allergies multiples, qui peuvent être causées par une variété d`irritants, tels que le pollen, les squames d`animaux, les acariens et les aliments. Faites attention si vous avez davantage le nez qui coule lorsque vous entrez en contact avec certaines substances et évitez-les autant que possible ou utilisez des médicaments pour soulager les symptômes de votre allergie.

Les autres symptômes d`allergie comprennent les éternuements, les démangeaisons du visage et les yeux rouges et gonflés.

Vous pouvez également apaiser l`écoulement nasal causé par une allergie avec un spray nasal salin et éviter l`exposition aux allergènes en passant l`aspirateur régulièrement et en lavant la literie et les peluches à l`eau chaude.

Image intitulée Se débarrasser d`un nez qui coule Étape 14

3. Utilisez des médicaments contre le rhume si vous avez d`autres symptômes du rhume. L`une des causes les plus courantes d`écoulement nasal est le rhume. Les symptômes de ceci peuvent être facilement reconnus, y compris le mal de gorge, la toux, les éternuements et les courbatures. Pour te débarrasser de ton rhume procédez comme suit :

Prenez des analgésiques, comme le paracétamol.

Utilisez un décongestionnant sous forme de gouttes ou de spray jusqu`à cinq jours.

Avalez du sirop contre la toux pour réduire les maux de gorge et la toux.

Image intitulée Se débarrasser d`un nez qui coule Étape 15

4. Consultez votre médecin si voussymptômes pseudo-grippaux ont. Avec la grippe, les premiers symptômes peuvent ressembler à ceux d`un rhume, comme un écoulement nasal. Cependant, la différence est que la grippe se déclare beaucoup plus rapidement qu`un rhume. Les autres symptômes incluent de la fièvre avec une température corporelle supérieure à 38 °C, des douleurs musculaires, des frissons et des sueurs, des maux de tête et une congestion nasale. Si vous pensez avoir la grippe, consultez votre médecin dès que possible et veillez à ne pas infecter les autres en vous lavant les mains, en vous couvrant la bouche et le nez lorsque vous toussez et éternuez et en évitant les endroits bondés. Pour soulager les symptômes, procédez comme suit :

Reposez-vous et buvez beaucoup de liquides.

Utilisez un médicament antiviral, si votre médecin vous l`a prescrit.

Prenez des analgésiques tels que le paracétamol ou l`ibuprofène (o.une. Advil) pour soulager votre douleur.