Instructions gratuites étape par étape 
Essayez des pastilles ou des pastilles contre la toux. Ceux-ci engourdissent le fond de la gorge, réduisant le réflexe de toux. 
Boire du thé avec du miel. Cela aide également à adoucir la gorge. Attention juste à ce que le thé ne soit pas trop chaud!
Il n`y a aucune preuve scientifique à ce sujet, mais une demi-cuillère à café de gingembre ou de vinaigre de cidre de pomme avec une demi-cuillère à café de miel est également couramment utilisée. Prendre une douche chaude. Cela peut desserrer les sécrétions nasales, ce qui facilite la respiration. 
Investir un humidificateur. L`ajout d`humidité à l`air sec peut soulager la douleur. 
Supprimer les irritants. Les sprays parfumés peuvent sembler inoffensifs, mais certaines personnes y sont extrêmement sensibles et peuvent développer des caries irritées à la suite d`une exposition. 
La fumée est, bien sûr, le plus grand coupable. Si vous êtes autour d`un fumeur, éloignez-vous de lui. Si vous fumez vous-même, la toux est probablement chronique et plus qu`une simple gêne. 
Les émollients contre la toux apaisent la gorge. Cela rend la toux moins douloureuse. Les exemples incluent le sirop d`althéa et le sirop de thym. 
Les stimulants de la toux augmentent le seuil de toux, réduisant ainsi la tendance à tousser. Les exemples incluent la noscapine, le dextrométhorphane, la pentoxyvérine et la codéine. 
Il existe également des remèdes contre la toux de mucus. Certains d`entre eux stimulent la production de mucus, ce qui facilite la crachat. D`autres rendent le mucus dur dans les voies respiratoires plus fin et moins dur, ce qui le rend plus facile à cracher. Les exemples incluent l`acétylcystéine, l`hexine de bore et la carbocystéine. Ne donnez pas de médicaments en vente libre aux enfants de moins de 4 ans. Ils peuvent provoquer des effets secondaires graves. 
Quelle que soit la durée de la toux, si vous crachez du sang, si vous avez des frissons ou si vous êtes épuisé, contactez immédiatement votre médecin. Il pourra déterminer la cause de la toux, comme l`asthme, les allergies, la grippe, etc. 
Le médecin peut prescrire une cure d`antibiotiques si vous avez une infection de la cavité. Il peut également suggérer l`utilisation d`un spray nasal. Si vous êtes allergique à quelque chose, on vous dira bien sûr d`éviter ces allergènes autant que possible. Si tel est le cas, la toux peut être résolue en un rien de temps. Si vous souffrez d`asthme, évitez les situations qui déclenchent l`asthme. Prenez vos médicaments régulièrement et essayez d`éviter tous les allergènes et irritants. Si l`acide gastrique pénètre dans votre gorge, on parle de reflux gastro-œsophagien. Il existe des médicaments qui peuvent soulager la douleur. De plus, il est sage de ne pas manger 3 à 4 heures avant de se coucher, et de s`endormir la tête légèrement relevée. 
Si vous êtes un fumeur secondaire, sachez que cela aussi peut expliquer votre toux. Essayez de fumer le moins possible. 
dilatateurs d`air expectorant. Ceux-ci fluidifient le mucus, ce qui le rend plus facile à cracher. Antitussifs sur ordonnance. Ceux-ci augmentent le stimulus de la toux, vous devez donc tousser moins rapidement. Soit dit en passant, gardez à l`esprit que les médicaments contre la toux en vente libre ne sont pas basés sur des preuves scientifiques. 
Boire de l`eau principalement. Les boissons gazeuses et sucrées peuvent irriter la gorge. Les soupes et bouillons chauds peuvent également soulager un mal de gorge. 
Offrir beaucoup à boire. L`eau, le thé et les jus sont tous très bien (le lait maternel pour les bébés aussi). Évitez les boissons gazeuses et les jus d`agrumes. Ceux-ci peuvent irriter la gorge. Asseyez-vous dans un bain de vapeur pendant une vingtaine de minutes, et mettez un humidificateur dans la chambre des enfants. Ces méthodes peuvent dégager les voies respiratoires nasales, limiter la toux et faciliter l`endormissement de l`enfant. 
Ceci est particulièrement important si l`enfant a moins de trois mois ou si la toux s`accompagne de fièvre ou d`autres symptômes. Voyez si la toux revient chaque année ou si elle est causée par quelque chose de spécifique, auquel cas il pourrait s`agir d`allergies. 
La couche jaune est bien, vous n`avez plus besoin de remuer. 
Ce mélange recouvre la gorge d`une couche qui l`engourdit. Attention, le rhume ou la grippe (la cause de la toux) ne disparaîtra pas. 
Et si vous avez une toux sèche, buvez beaucoup d`eau!
Arrête de tousser
Teneur
Bien que la toux soit un réflexe sain qui aide à dégager les voies respiratoires, elle peut être irritante et même gênante. Que ce soit à la maison, au travail ou au lit, la toux peut être douloureuse et parfois embarrassante. Selon votre type de toux, vous pouvez prendre un certain nombre de mesures pour soulager le mal de gorge. Vous pouvez utiliser des remèdes maison pour une toux aiguë, mais si la toux ne semble pas disparaître, il est préférable de consulter votre médecin.
Pas
Méthode 1 sur 4: La toux aiguë et désagréable
1. Restez hydraté. Le goutte-à-goutte postnatal, comme on l`appelle si bien, est ce qui sort de votre nez et glisse dans votre gorge (ce qui l`irrite), ce qui peut être aidé en buvant de l`eau. Cela dilue le mucus, le rendant plus maniable pour la gorge.
- Malheureusement, cela ne signifie pas que vous pouvez boire des avocats. L`eau est, comme toujours, la meilleure. Évitez les boissons gazeuses et les jus acides, ils peuvent irriter davantage la gorge.
2. Gardez votre gorge en bonne santé. Bien que les soins de la gorge ne signifient pas nécessairement des soins contre la toux (c`est un symptôme en soi), cela vous fera certainement vous sentir mieux et vous aidera à mieux dormir.
3. Profiter de l`air. Créez un environnement qui facilite la gorge. Si vous changez d`environnement, les symptômes peuvent diminuer.
4. prendre des médicaments. Si rien d`autre ne semble fonctionner, optez pour des médicaments. Il est préférable de consulter un médecin pour cela. Il existe plusieurs types de médicaments parmi lesquels vous pouvez choisir.
5. Consulter le médecin. Une simple toux ne vous obligera probablement pas à consulter un professionnel de la santé, mais si elle dure plus longtemps ou est le symptôme d`un autre problème, il est préférable de voir quelqu`un qui peut le diagnostiquer correctement.
Méthode 2 sur 4: La toux sévère et chronique
1. Aller chez le docteur. Si la toux dure plus d`un mois, votre toux peut s`être développée en une toux chronique.
- Vous pouvez avoir une infection des sinus, de l`asthme ou un reflux gastro-œsophagien (brûlures d`estomac). Connaître la cause de la toux est la première étape du traitement.
2. Arrêter de fumer. Il existe des tonnes de programmes et de ressources qui peuvent vous aider à arrêter de fumer. Le médecin peut aussi vous aider. Il/elle peut vous référer à un programme particulier, ou discuter avec vous de nouvelles méthodes efficaces.
3. prendre des médicaments. En général, la toux est un symptôme. C`est pourquoi vous ne devez prendre des médicaments contre la toux que si la cause réelle est inconnue. Si vous avez une toux chronique, c`est une autre histoire. Ne prenez des médicaments que si votre médecin l`approuve. Voici vos options :
4. bois plus. Bien que la cause de la toux ne disparaisse pas à cause de cela, vous vous sentirez nettement mieux.
Méthode 3 sur 4: Pour les enfants
1. Éviter certains médicaments. La plupart des médicaments en vente libre peuvent provoquer des effets secondaires chez les enfants de moins de 4 ans. Gardez cela à l`esprit si vous voulez traiter la toux de votre tout-petit.
- N`utilisez jamais de pastilles contre la toux sur les enfants de moins de 2 ans. Ils sont dangereux et peuvent présenter un risque d`étouffement à cet âge.
2. Adoptez de saines habitudes de gorge. Rendre la gorge aussi facile que possible réduit les effets secondaires de la fièvre ou de la grippe de votre tout-petit. Prendre des mesures pour minimiser ces symptômes.
3. Visitez le médecin. Si votre enfant a des difficultés à respirer, ou si la toux persiste depuis plus de trois semaines, consultez immédiatement un médecin.
Méthode 4 sur 4: Méthode alternative: Miel & Crème
1. Prenez une casserole. Versez 200 ml de lait entier.
- Ajoutez une cuillère à soupe (15g) de miel à cela, et une bonne cuillère à café (5g) de beurre ou de margarine. Remuez une fois.
2. Porter lentement les ingrédients à ébullition jusqu`à ce que le beurre fonde. Cela crée une couche jaune sur le dessus.
3. Verser le mélange dans une tasse. Laissez-le refroidir avant de le donner à votre (vos) enfant(s).
4. Sirotez-le lentement! Assurez-vous de boire également la couche jaune.
5. Voir si la toux disparaît. La toux devrait diminuer ou disparaître dans l`heure.
6. garde-toi au chaud. Un corps froid est plus sujet aux maladies.
Des astuces
- Mettez un gant de toilette froid sur votre gorge avant d`aller dormir. Pour que tu puisses t`endormir sereinement.
- Faire un mélange chaud de miel, de citron et de thé. Sirotez-le lentement.
- Essayez de rester calme. Parfois, la toux peut être réduite en restant calme et au chaud. Prenez une couverture chaude et allongez-vous dans un endroit agréable. Lisez quelque chose ou regardez la télévision. Restez calme et distrayez-vous.
- Il existe des dizaines de remèdes maison. De l`aloe vera aux oignons, au sirop d`ail, etc., etc. Si la toux ne vous chatouille qu`un peu, n`hésitez pas à essayer des remèdes maison.
- Le curcuma et le lait peuvent aider à éliminer la toux.
- Si tu es encore jeune, reste au lit et ne va pas à l`école.
Mises en garde
- La toux pourrait être le symptôme d`une maladie plus grave et plus dangereuse. Si vous ressentez d`autres effets secondaires qui changent votre vie, consultez immédiatement un professionnel.
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