Comment arrêter l'énurésie nocturne (avec des photos)

Teneur

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- Méthode 1 sur 2: Aider les enfants à arrêter l`énurésie nocturne
- Méthode 2 sur 2: Arrêtez l`énurésie nocturne pour les adolescents et les adultes
Des astuces
Mises en garde

Le développement du contrôle de la vessie ne suit pas un horaire fixe, et certains enfants mettent plus de temps que leurs pairs à arrêter de faire pipi au lit. Le secret est de réduire le risque d`énurésie nocturne en prenant les bonnes précautions. Cependant, l`énurésie nocturne, également appelée énurésie nocturne, n`est pas seulement un problème chez les enfants. Avec un peu de patience et de dévouement, vous pouvez vous débarrasser de l`énurésie, que vous essayiez de vous aider vous-même ou votre enfant.

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Méthode 1 sur 2: Aider les enfants à arrêter l`énurésie nocturne

Image intitulée Arrêtez de mouiller le lit Étape 1

1. Ne panique pas. Près de 15 % des enfants font parfois pipi au lit à l`âge de cinq ans. Bien que ce pourcentage expire, vous n`avez même pas à vous soucier de l`énurésie nocturne jusqu`à la septième année. Avant cela, la vessie de votre enfant et le contrôle qu`il exerce sur elle sont encore en développement.

Image intitulée Arrêtez de mouiller le lit Étape 2

2. Ne donnez pas trop à boire à votre enfant le soir. Donnez moins à boire à votre enfant dans les heures qui précèdent le coucher.Veuillez noter que cela ne s`applique pas à toute la journée. Au contraire, car si vous encouragez votre enfant à boire plus le matin et l`après-midi, il aura moins soif le soir. Si votre enfant a soif le soir, surtout après avoir fait de l`exercice ou avoir été physiquement actif, donnez-lui bien l`eau.

Donnez à votre enfant une bouteille d`eau à l`école, si cela est autorisé, afin qu`il ait moins soif plus tard dans l`après-midi et le soir.

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3. Ne donnez pas de caféine à votre enfant. La caféine est un diurétique, ce qui signifie que vous devez faire pipi plus.Bien que vous ne devriez pas du tout donner de caféine aux jeunes enfants, cela est encore plus vrai si vous voulez que votre enfant arrête de faire pipi au lit.

Image intitulée Arrêtez de mouiller le lit Étape 4

4. Ne donnez pas à votre enfant des substances qui irritent la vessie. En plus de la caféine, vous devez également éviter d`autres choses qui peuvent irriter la vessie la nuit, ce qui fait que votre enfant fait pipi au lit. Ceux-ci incluent le jus d`agrumes, les colorants (en particulier les jus avec une coloration rouge), les édulcorants et les arômes artificiels.

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5. Encouragez votre enfant à aller régulièrement aux toilettes. Dites à votre enfant de faire pipi toutes les deux heures environ l`après-midi et le soir. De cette façon, votre enfant a moins envie d`uriner pendant la soirée.

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6. Ajuste le "technique du double pipi" s`il te plaît. De nombreux enfants font pipi pendant leur rituel du coucher avant d`enfiler leur pyjama, de se brosser les dents, etc. Après toute cette routine, faites à nouveau faire pipi à votre enfant, juste avant d`aller dormir.

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sept. Se débarrasser de la constipation. La pression sur le rectum de votre enfant en raison d`un blocage peut également conduire à l`énurésie nocturne. Cela complique les choses car les enfants sont souvent gênés de parler de constipation, mais ce problème simple représente environ un tiers de tous les cas d`énurésie nocturne chez les enfants qui sont normalement complètement entraînés à la propreté.

Si vous savez que votre enfant souffre de constipation, donnez-lui beaucoup de fibres pendant quelques jours. Si cela ne vous aide pas, allez chez votre médecin. Il existe toutes sortes de bonnes façons d`aider les enfants à se débarrasser de la constipation.

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8. Ne punissez jamais votre enfant pour cela. Bien que l`ensemble du processus puisse être très frustrant, vous ne devriez jamais punir votre enfant pour avoir mouillé le lit.Votre enfant a probablement honte de toute façon et veut que cela s`arrête tout autant que vous. Au lieu de punir quand les choses tournent mal, récompensez votre enfant pour être resté au sec pendant la nuit.

Vous pouvez récompenser votre enfant en jouant par exemple à un jeu, en lui donnant un autocollant ou en préparant son plat préféré. Utiliser ce qu`il aime.

Image intitulée Arrêtez de mouiller le lit Étape 9

9. Essayez une alarme pipi au lit. Réveiller votre enfant avant d`aller vous coucher peut entraîner un enfant qui n`est pas bien reposé. Vous ne voulez pas non plus réveiller votre enfant quand ce n`est pas vraiment nécessaire. Essayez plutôt une alarme pipi au lit. Ces appareils se fixent à vos sous-vêtements ou à un tapis sur le matelas et émettent un bip dès qu`il détecte de l`humidité, réveillant votre enfant au moment où il est sur le point de faire pipi au lit.

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dix. Aller chez le docteur. L`énurésie nocturne chez les enfants peut dans de rares cas aussi avoir une cause grave. Par mesure de sécurité, consultez votre médecin afin qu`il puisse examiner votre enfant pour :

apnée du sommeil

Une infection de la vessie

Diabète

Anomalies des voies urinaires ou du système nerveux

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11. Demandez au médecin des médicaments. Étant donné que les enfants se débarrassent généralement de l`énurésie nocturne, les médicaments ne sont souvent pas nécessaires.Cependant, il existe quelques ressources disponibles en dernier recours. Ceux-ci inclus:

La desmopressine, qui est très similaire à l`ADH, une hormone fabriquée par l`hypophyse (une glande du cerveau). Il régule, entre autres, la quantité d`eau que les reins sécrètent. Cependant, ce médicament a également des effets secondaires et peut affecter les niveaux de sodium et vous devez vous assurer que votre enfant boit suffisamment pendant qu`il prend ce médicament.

Oxybutynine, qui peut diminuer la contraction de la vessie et augmenter la capacité de la vessie.

Méthode 2 sur 2: Arrêtez l`énurésie nocturne pour les adolescents et les adultes

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1. Ne buvez pas trop la nuit. Boire moins d`eau quelques heures avant le coucher aidera votre corps à produire moins d`urine la nuit, vous rendant moins susceptible de mouiller le lit.

Cela ne signifie pas que vous devriez boire moins tout au long de la journée. Buvez toujours environ huit grands verres d`eau par jour. Il suffit de le boire principalement le matin et l`après-midi. Il est très important de rester bien hydraté, car la déshydratation peut en fait conduire à l`énurésie nocturne chez les adultes.

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2. Ne buvez pas trop de caféine et d`alcool. La caféine et l`alcool ont tous deux un effet diurétique, ce qui signifie que le corps produira plus d`urine en conséquence. L`alcool vous rend également moins susceptible de vous réveiller la nuit lorsque vous devez faire pipi, ce qui peut vous faire mouiller le lit.Ne buvez pas trop de caféine et d`alcool, surtout le soir.

Image intitulée Arrêtez de mouiller le lit Étape 14

3. Traiter la constipation. La constipation peut exercer une pression sur la vessie, la rendant moins contrôlable la nuit.Si vous mouillez le lit tout en souffrant de constipation, mangez plus de fibres, telles que des légumes à feuilles vertes, des légumineuses et d`autres sources végétales.

Sur Internet, vous trouverez de nombreuses informations sur le traitement de la constipation.

Image intitulée Arrêtez de mouiller le lit Étape 15

4. Régler une alarme d`énurésie nocturne. Une alarme d`énurésie nocturne peut également aider les adolescents et les adultes qui souhaitent entraîner leur corps à réagir lorsqu`ils ont besoin de faire pipi. Une alarme d`énurésie nocturne est fixée aux sous-vêtements ou à un tapis sur le matelas et émet un bip lorsqu`elle détecte de l`humidité, vous permettant de vous lever avant de mouiller le lit.

Image intitulée Arrêtez de mouiller le lit Étape 16

5. Regardez les effets secondaires de vos médicaments. Il existe plusieurs substances connues dont l`énurésie nocturne est un effet secondaire possible. Vérifiez si votre médicament est responsable de l`énurésie, mais consultez toujours votre médecin avant d`arrêter votre médicament. Certains médicaments qui peuvent provoquer l`énurésie nocturne comprennent :

clozapine

Rispéridone

olanzapine

Quétiapine

Image intitulée Arrêtez de mouiller le lit Étape 17

6. Surveillez les signes d`apnée du sommeil. Si vous ronflez très fort et que vous vous réveillez souvent le matin avec des douleurs thoraciques, des maux de tête et un mal de gorge, vous souffrez peut-être d`apnée du sommeil. L`énurésie nocturne est un autre symptôme associé à cette affection chez les adultes qui n`avaient auparavant aucun problème à contrôler leur vessie.

Si vous pensez souffrir d`apnée du sommeil, consultez votre médecin pour un diagnostic et un traitement appropriés.

Image intitulée Arrêtez de mouiller le lit Étape 18

sept. Aller chez le docteur. Si votre pipi au lit n`est pas liée à une consommation excessive d`alcool ou à une constipation, consultez votre médecin. L`énurésie nocturne secondaire (pipi au lit chez les personnes qui avaient auparavant un contrôle de la vessie) est généralement le symptôme d`un autre problème. Votre médecin peut faire quelques tests pour écarter diverses conditions, telles que:

Diabète

Problème neurologique

cystite

calculs vésicaux

Hypertrophie de la prostate/cancer de la prostate

cancer de la vessie

Trouble anxieux ou trouble émotionnel

Image intitulée Arrêtez de mouiller le lit Étape 19

8. Renseignez-vous sur les médicaments. Vous pouvez utiliser différents médicaments pour vous débarrasser de l`énurésie nocturne à l`âge adulte. Demandez à votre médecin quelles sont les meilleures options pour vous. Les possibilités incluent :

Desmopressine, qui fait que vos reins produisent moins d`urine.

L`imipramine, efficace dans 40 % des cas.

Anticholinergiques, qui traitent l`hyperactivité des muscles entourant la vessie, comme l`oxybutynine.

Image intitulée Arrêtez de mouiller le lit Étape 20

9. Renseignez-vous sur la chirurgie. La chirurgie n`est possible qu`en cas d`hyperactivité musculaire de la vessie, et elle n`est pratiquée que si vous êtes à la fois incontinent le jour et mouillez le lit la nuit. La chirurgie est le dernier recours. Votre médecin peut discuter des points suivants :

Agrandissement de la vessie - Cette chirurgie augmente la capacité de la vessie en y attachant un petit morceau d`intestin grêle.

Retrait d`une partie du muscle de la vessie - Le retrait d`une partie du muscle de la vessie le renforce et diminue la quantité de contractions de la vessie.

Neurostimulation sacrée - Cette chirurgie réduit l`activité musculaire de la vessie en modifiant l`activité nerveuse.

Des astuces

Dormez sur un couvre-matelas en plastique ou résistant à l`eau. qui protège le matelas.
Ne forcez pas votre enfant à porter une couche s`il ne veut pas. Les gens pensent que cela aide (et les enfants n`hésitent pas à en porter un), mais cela ne fait que rendre votre enfant tendu et aggraver le problème.
Respectez un horaire de sommeil régulier. Si vous une nuit à 19.30 se couche et l`autre soir seulement à 1.00, tout votre corps (y compris votre vessie) devient confus.
Si vous voulez aider votre enfant à se débarrasser de l`énurésie, notez à quelle heure vous le couchez (cela peut être utile si vous avez un examen médical ou psychologique plus tard). Asseyez-vous avec votre enfant jusqu`à ce qu`il dorme ou dormez près de lui. Si votre enfant fait pipi au lit, il s`éloignera de la zone humide ou sortira du lit. Si vous le remarquez, vous pouvez réveiller votre enfant et changer le lit ensemble (laissez votre enfant faire plus quand il sera un peu plus grand). Puis répétez le rituel du coucher et retournez dormir. Cela peut arriver plusieurs fois par nuit, alors ne laissez pas encore votre enfant seul! Après quelques nuits, il/elle se réveillera seul après l`incident, et il/elle pourra vous réveiller pour changer le lit ensemble, et un peu plus tard il se réveillera avant que cela n`arrive, alors il est temps de célébrer! Accrochez-vous et vous aurez bientôt un enfant qui sortira du lit avec un grand sourire sur le visage car il est resté au sec!
Adoptez une routine de toilette régulière. Toujours faire pipi avant d`aller au lit.
Il existe également des tapis spéciaux pour empêcher le lit de se mouiller. Utilisez-les régulièrement et changez-les aussi.
Si un adulte fait pipi au lit ou si votre enfant ne convient pas aux petites couches, vous pouvez également trouver des couches jetables plus grandes ou utiliser des couches lavables pour éviter de mouiller le lit.

Mises en garde

Consultez immédiatement votre médecin si l`énurésie nocturne s`accompagne d`autres symptômes, tels que des urines rouges ou de couleur différente, une miction douloureuse, de la fièvre, des vomissements, des douleurs abdominales et de la diarrhée.
Si votre enfant développe une éruption cutanée en dormant dans l`urine, appliquez une crème contre l`érythème fessier et consultez un médecin si elle ne disparaît pas après quelques jours.